Fisioterapeuta Maria Vaz

🧐Sabias que LMERT significa lesões músculo-esqueléticas relacionadas com o trabalho? E sabias que as dores na coluna lombar e cervical são altamente prevalentes entre os trabalhadores e são das principais causas de incapacidade e abstinência ao trabalho?

❗️As LMERT são lesões inflamatórias e degenerativas de estruturas orgânicas como músculos, articulações, tendões, ligamentos, nervos, ossos, e doenças localizadas do aparelho circulatório.

⏳🔄Estas lesões são cumulativas e motivadas por esforços repetitivos ao longo de um período alargado de tempo, contudo e devido a acidentes de trabalho podem também ter a forma de traumatismos agudos. A sintomatologia surge gradualmente, e agrava no final de um dia de trabalho.

👷‍♂️Qualquer trabalhador pode vir a sofrer destas lesões, contudo, as mesmas podem ser evitadas através de uma avaliação das tarefas que o mesmo executa, da adoção de medidas preventivas e de um controlo contínuo da eficácia dessas medidas.

💪🏼A Fisioterapia pode atuar, desta forma, quer na reabilitação como na prevenção das LMERT.

📊Estudos científicos mostram que a realização de exercícios de fortalecimento e resistência muscular no local de trabalho parece resultar numa redução da intensidade da dor, aumento de força muscular, aumento do tempo até atingir a fadiga e até mesmo redução do nível de fadiga.

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👀 Relaxamento no Envelhecimento Ativo

⁉️ Sabias que a excitação física do nosso organismo é regulada pelo Sistema Nervoso Autónomo? E que o mesmo subdivide-se em sistema Simpático e Parassimpático?

🧘🏽‍♀️ O Sistema Parassimpático é responsável por restaurar o estado calma do nosso corpo.

👊🏼 Mais uma sessão de transmissão de conhecimentos na Universidade Sénior

🧐 Sabias que a recuperação dos indivíduos com prótese total da anca é satisfatório, mas que existe um número substancial de limitações funcionais até após 1 ano da cirurgia?

🦵 A colocação de prótese na articulação da anca é, muitas vezes, a solução para indivíduos que apresentam alterações degenerativas nesta articulação (como exemplo, osteoartrose), em situações de fratura do colo do fémur, displasia da anca, entre outras.

👍 Para otimizar os resultados cirúrgicos, a Fisioterapia é essencial e é parte integrante do processo de recuperação. Os protocolos de reabilitação variam amplamente quer nos tipos de exercícios específicos quer no tempo em que os mesmos devem ser realizados.

🦿 A força muscular é benéfica no desempenho de tarefas funcionais tais como subir e descer escadas e desempenho na marcha. A cirurgia resolve os problemas articulares, mas a fraqueza muscular associada permanece e exige reabilitação pós-operatória.

📊 Estudos científicos mostram que a fraqueza dos músculos abdutores da anca após a cirurgia é um grande risco associado à instabilidade articular.

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👀 Promoção da prática de atividade e exercício físico no Envelhecimento Ativo

💪🏼 Obrigada pela oportunidade, vamos continuar a mexer esse esqueleto e ganhar força nesses músculos!

📚Licenciei-me em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde Dr. Lopes Dias do Instituto Politécnico de Castelo Branco.

👍 Tenho interesse em diversas áreas:
- Condições neurológicas como o AVC;
- Condições neuro-músculo-esqueléticas, particularmente pós-cirúrgicos com foco na reabilitação do joelho e ombro;
- Condições cardiorrespiratórias.

👀 Podes encontrar-me na Clínica Médico Cirúrgica do Sardoal, no Clube Desportivo Vilarense, e por aí...

📍 Espera...Por aí? Sim, realizo sessões de Fisioterapia em contexto domiciliar. Dá uma espreitadela nos locais!

👊Então, vamos falar "Fisioterapês"?

📌Sou a Fisioterapeuta Maria Vaz e pretendo com esta página promover a educação acerca de diversos temas relacionados com saúde e a reabilitação de lesões, dando a conhecer onde e como a Fisioterapia intervém e de que forma consigo chegar até ti.

🧐Estás curioso/a? Segue-me e presta atenção às publicações!