Lúcia Soares

Licenciada em Ciências Psicológicas com Especializaçao em Psicologia Clínica

26/10/2023

Os filhos crescem, as necessidades e carências mudam, mas o Colo de uma mãe nunca deixará de ser um lugar o qual o filho deixará de procurar.⠀

O Colo é estrutura, lugar seguro, que converge com sentimentos de amparo, segurança, proteção e isso é tudo aquilo que um filho precisa, independentemente da idade.⠀

O Colo de uma Mãe para um filho será, para sempre, um lugar imprescindível.⠀





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24/10/2023

📌 Às vezes ganha-se, outras vezes perde-se! ⠀

E que bom que é conseguir uma vitória! Todos gostamos de ganhar, principalmente as crianças! ⠀

No entanto, é tão importante celebrar a vitória como saber perder. E este é um dos valores que os pais e educadores devem ensinar aos filhos, não só porque é importante respeitar os rivais, como é importante sermos conscientes das nossas próprias virtudes.⠀

Por vezes, as crianças fazem das brincadeiras um campo de batalha. Todos querem ter voz ativa, dizer como se joga, formar as equipas, delinear as regras do jogo. ⠀

As crianças tendem a ser muito egocêntricas e, por vezes, desejam ser o centro das atenções. Neste sentido, cabe ao adulto ajudar a gerir a frustração da derrota, como mediar a excitação da vitória. Sendo consistentes e contendo também as suas emoções, não 'premiando' a criança por ter ganho, nem 'castigando' por ter perdido. ⠀

Competir é algo que requer vontade e esforço, e, antes de qualquer prémio, ou castigo o esforço precisa de ser reconhecido. A criança precisa de saber que antes de tudo, o importante é participar, esforçar-se, independentemente do desfecho.⠀

A criança não é melhor porque arrecadou uma medalha, ela é boa e tem mérito, porque se esforça, não desiste e não tem medo de participar. ⠀






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20/10/2023

Um Post para pensar.⠀



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19/10/2023

Sobre o Vínculo seguro. ⠀
Porto de abrigo.⠀




Excerto retirado do livro "As mães são de veludo.", de Sérgio Lizardo. ⠀

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15/10/2023

Mães, a Força que nunca deve ser subestimada.⠀



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Photos from Lúcia Soares's post 05/10/2023

O ou A professor(a) é alguém sempre muito presente nas narrativas das crianças. ⠀

E hoje, neste dia tão especial, partilho algumas confidencias. ⠀

O professor é alguém que f**a para sempre. A sua influência perpetuar-se no tempo, nas diversas formas e vertentes. ⠀

De todas e todos os que tive, há 4 que nunca irei esquecer, e que marcaram para sempre a forma de percepcionar os meus obstáculos. ⠀

Obrigada.⠀

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26/09/2023

Hoje é só isto. ⠀

No seguimento do post sobre confiança, f**a a reflexão.⠀



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Photos from Lúcia Soares's post 26/09/2023

Para construir uma relação de confiança com os seus Filhos, tome nota de que as Crianças, antes de tudo, necessitam de saber com o que podem contar e esperar dos seus Pais.⠀

Antes de o Pai ou Mãe ser um lugar seguro, onde, no qual, se pode desenvolver e permanecer, a criança precisa confiar nas suas figuras de referência.⠀

Quando a criança se sente segura, confiando que as suas necessidades serão atendidas, esta, torna-se livre para explorar o mundo. ⠀

Sem confiança e um apego seguro, a criança prejudica-se em detrimento do foco em conseguir que suas necessidades primárias sejam atendidas.⠀



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21/09/2023

❗️As capacidades Cognitivas são determinantes para a aquisição de conhecimento.⠀

Na hipótese de haver fragilidades, em algumas das capacidades, a aprendizagem pode vir a f**ar comprometida. ⠀

O desenvolvimento das Capacidades Cognitivas dá-se desde o ventre da mãe continuando, sempre em expansão, ao longo da vida. Porém, é de referir, a Infância é o período crucial para as trabalhar e/ou estimular.⠀

Por conseguinte, atividades que estimulam a cognição — como brincar, ler, escrever, jogar, entre outras —, na verdade, fazem parte de um processo de desenvolvimento de capacidades, tais como resolver problemas, linguagem, raciocínio lógico, memorização, coordenação motora, atenção, entre as demais.⠀

✅ E um Psicólogo pode ajudar! ⠀


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18/09/2023

❗️O poder do "Ainda não".⠀

Quando uma criança enfrenta um fracasso, na maioria das vezes, tende a elaborar pensamentos aniquiladores: " Não consigo. Nunca irei chegar lá! Nunca irei ultrapassar isto""Nunca irei conseguir. Desisto!"⠀

É urgente passar a mensagem, às crianças, de que, estas, estão numa curva de aprendizagem. Em que o futuro é uma linha que vamos construindo, um caminho feito de degraus, que aos poucos vamos subindo. ⠀

As crianças possuem competências que podem e devem ser desenvolvidas. É preciso implementar a mentalidade do crescimento, ao invés da derrota. ⠀

É necessário implementar o Poder do Ainda, e acabar com a tirania do Agora. ⠀

"Tirei uma negativa,neste teste. É péssimo, Ainda não consegui compreender esta matéria, mas vou esforçar-me e conseguir". - A criança Hoje (neste teste) não conseguiu, ainda! ⠀




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Photos from Lúcia Soares's post 14/09/2023

📌 Minissérie: Regresso às aulas⠀
📍 3ªSérie: Como podem os Professores Ajudar na Adaptação Escolar. ⠀

No 1° dia de aulas, os alunos tendem a questionar duas coisas: ⠀
❓"Como é o(a) professor(a)?" ⠀
❓"Como é que vão correr estas aulas?”⠀

E este é o mote perfeito para estabelecer as conexões entre os alunos e os professores.⠀

Começar o ano a conhecer bem os alunos e o seu conjunto único de necessidades, potencia um ambiente positivo na sala de aula e ajuda a impactar, de forma positiva, o ano escolar.⠀

O processo de adaptação é profundamente sensível e requer especial atenção, paciência e cuidados específicos.Sendo uma fase regada de transições entre situações e acontecimentos previsíveis e imprevisíveis, tanto para as crianças como para os familiares e Professores. ⠀



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Photos from Lúcia Soares's post 13/09/2023

📌 Minissérie: Regresso às aulas⠀
📍 2ª Série: Como podem os pais Ajudar na Adaptação Escolar. ⠀

Para muitas famílias, o regresso às aulas é uma estreia. Seja no 1° Ano, no 5°, no 7° ou 10° - todos eles, início de novo ciclo escolar. Tudo é novidade.⠀

Mas, para outras famílias, este é o momento de regresso, de retomar o percurso, e tempo dos reencontros. ⠀

Certo é que, em ambas as situações, este regresso à escola é pautado por um mundo confuso de emoções, onde todos estão ansiosos por (re)começar mais um ano escolar, cheio de expetativas e objetivos por concretizar.⠀

E as famílias ( pais ) também são inundadas de dúvidas e ansiedade, onde a grande angústia se centra na questão: “O que posso fazer para ajudar o meu filho a ter sucesso na escola?”⠀

De referir, que esta pergunta deverá ser colocada ao professor logo no 1° contacto, pois estabelece as bases para um relacionamento sólido e colaborativo que, por sua , irá promover o bem-estar de todos.⠀




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Photos from Lúcia Soares's post 12/09/2023

📌Minissérie: regresso às aulas.
📍1ª Série: Adaptação Escolar ( pré-escolar e ou creche)

Quando uma criança cai para escola pela 1ª vez, é um período que envolve muita angústia. Não só porque vai acontecer uma mudança severa na sua rotina e ambiente, mas também, e principalmente, porque cai separar-se da sua figura de apego.⠀

Assim, é importante reflectir sobre determinados factos, transversais a todas as famílias, para que este processo ocorra da forma mais tranquila e respeitosa possível.⠀


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30/07/2023

E o tempo pergunta ao tempo, quanto tempo o tempo têm.⠀

O tempo respondeu ao tempo, que o tempo tem tanto tempo quanto tempo o tempo tem. ⠀

Nestas férias, não perca tempo. ⠀

Desfrute do tempo, da melhor forma possível. Ele não volta atrás. ⠀

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Nunca é só uma foto dos filhos nas redes sociais. Esta campanha mostra como 29/07/2023

Muito importante!! ⚠️

Nunca é só uma foto dos filhos nas redes sociais. Esta campanha mostra como Uma foto do aniversário, um vídeo das férias na praia, a publicação a propósito da avó que chegou a octogenária. Muitos são aqueles que fazem uso das redes sociais para partilhar os momentos mais especiais onde estão incluídos os filhos.

Photos from Lúcia Soares's post 20/07/2023

Por vezes, as crianças colocam os Pais em situações desafiadoras, levando a aplicar recursos desajustados e com impacto signif**ativo no desenvolvimento emocional das crianças. ⠀

O recurso à chantagem, instigar o medo, ou simular o abandono, pode até ter um efeito imediato, mas, a longo prazo, irá ter consequência negativas. ⠀

Os Pais acham que estão a conseguir controlar e gerir o comportamento da criança, mas, na perspectiva da criança, frases como estas, supramencionadas, são interpretadas de outras maneiras, nomeadamente:⠀

- Fingir que vai embora perante o choro/birra da criança - "Sou tão insuportavel que nem os meus pais me querem ou me aguentam"; "só gostam de mim quando não reclamo "; " Se não me comportar exatamente como eles desejam serei abandonado"⠀

É urgente reflectir sobre isto, e tomar consciência que nunca é tarde para se quebrar os ciclos. ⠀

Pode ser muito engraçado observar o pânico nas crianças, "coitadinhas, não percebem"... Mas estas crianças, que hoje podem até não perceber, amanhã serão adultos, com fantasmas às costas.⠀

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17/07/2023

Estabelecer limites é um dos maiores desafios dos Pais. ⠀

É importante perceber que educar é uma coisa, punir é outra. Há uma ideia errada sobre os efeitos da punição, pois na verdade ela faculta uma resposta imediata. E parece que tudo funciona bem. ⠀

Porém, educar é ensinar, mostrar, caminhos orientar, punir é manipular e controlar através do medo. ⠀

É urgente os limites seres impostos de forma clara, mas, acima de tudo, de forma coerente e respeitosa. ⠀

Porque é, ainda mais urgente, as crianças respeitar o outro (pais) por respeito e não por medo. ⠀


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Photos from Lúcia Soares's post 14/07/2023

As férias são um desvio de fluxo.⠀
Um quebrar da rotina, uma mudança de tudo aquilo que parece ser previsível. ⠀

As férias são um pausa (fundamental)na rotina, nas exigências e na rigidez. Gerando assim mais relaxamento e, por sua vez, menos ansiedade, ajudando na regulação emocional.

É determinante proporcionar às crianças o desfrutar da merecida pausa.⠀

Crescer não é um processo contínuo, muito menos uma linha reta. ⠀
Crescer é oscilar, parar e continuar.⠀

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14/12/2022

Pais,⠀

Parar. Escutar. Acolher. Compreender. Estar presente. ⠀

É promover Saúde Mental.


🧡⠀

Imagem:

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12/12/2022

A título de reflexão. ⚠️⠀

"Cala-te; Agora não; Estou cansada; Não faças barulho; Agora vamos comer; Agora vamos dormir; Falamos depois; Estás a ser chato; Não digas isso; Estás a exagerar; Não vamos pensar nisso agora..."⠀

E aos poucos, as crianças recalcam, engolem, escondem, não incomodam. ⠀

E não, não está tudo bem!⠀

Assim como os adultos, crianças que não se expressam adoecem.


🧡⠀


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Photos from Lúcia Soares's post 11/12/2022

O Natal está a chegar! E muitos adultos se questionam, sobre qual a melhor prenda que se pode oferecer a uma criança?⠀

Óbvio que a necessidade faz o acaso, e pensamos logo em comprar bens essenciais, roupa, entre outros. ⠀
Mas, e os brinquedos? Qual é a criança que não sonha desembrulhar um brinquedo, ou algo lúdico? ⠀

Na hora de escolher, sugiro que se tenha consciência de que esta escolha deve ser efetuada de acordo com a faixa etária e que, sempre que possível, possamos presentear as nossas crianças com algo que estruture e potencie o seu desenvolvimento.⠀

Uma prenda que, inquestionavelmente, contribui signif**ativamente para o desenvolvimento das crianças são as Histórias. A exploração de histórias infantis permite às crianças dar asas à imaginação e ajuda a compreender o mundo Mundo, onde estão inseridas.⠀

Os livros são ferramentas que ajudam as crianças a desconstruir conflitos internos, e, sem darmos conta, facultam estratégias para os ultrapassar.⠀

Por outro lado, a leitura de livros está directamente relacionada com o sucesso das aprendizagens, nomeadamente da leitura e escrita.⠀

A referir, perante a escolha de uma história é importante ter em atenção o estágio de desenvolvimento da criança, assim como a sua capacidade de compreensão e descodif**ação.⠀

Vamos fomentar o Natal Encantado. ⠀


🧡⠀


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04/12/2022

🎄 Está aberta a época Natalícia! ⠀

A infância é uma fase mágica, onde a imaginação rola solta, potenciando inúmeras possibilidades de ver e sentir o mundo. ⠀

Vários são os estudos que concluem que alimentar as fantasias/o faz de conta dos pequenos, tem um impacto positivo no desenvolvimento infantil. E a época Natalícia, entre outras, é um ótimo momento para fomentar o faz de conta, a magia e fantasia.

O Pai Natal é um protagonista, quase, unânime entre as crianças.⠀

Em contexto clínico, muitas mães partilham que, mesmo sabendo o presente que os filhos querem, fazem questão de escrever, com as crianças, a carta ao Pai Natal. Perguntam-me se fazem bem!? ⠀
Claro que fazem bem!⠀

É importante deixar fluir a imaginação das crianças. Precisamos deixar as criança serem crianças enquanto podem.⠀

�Não podemos deixar a magia da infância acabar. ⠀

Assim, está aberto um leque de actividades Natalícias, que preparei para este Advento. E a primeira é muito especial. ⠀

Intitulada: " O Pai Natal escreveu-me uma carta".⠀

Porque a magia é mesmo isto, acreditar no Pai Natal e, consequentemente, para fomentar essa verdade, nada melhor do que receber uma carta especial, de alguém tão especial.⠀

A carta tem um texto standard, escrito por mim, ou é em branco para que os pais possam escrever da forma que melhor entenderem.⠀
É como preferirem!

Para adquirir, deixe o seu email nos comentários.
Será enviada em formato PDF.⠀

Vamos fomentar o Natal Encantado. ⠀


🧡⠀


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03/12/2022

Sobre a Escola inclusiva. ⠀

Sim, as crianças não são todas iguais. E ainda bem! 🧡⠀

É urgente entendermos isto. ⠀





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22/11/2022

⚠️ O Mundo das crianças pode ser muitas coisas, mas nunca uma brincadeira. ⠀

A Criança é, signif**ativamente, marcada pelo mundo social no qual cresce e se desenvolve, sendo fortemente influenciada pelas interações que ocorrem.⠀

As crianças estruturam o conhecimento a partir das interações com a sua família, com os seus pares, educadores e com o meio. De referir, que o conhecimento não é uma cópia da realidade mas, antes, fruto de um longo trabalho onde, passo a passo, se dá signif**ado às coisas. ⠀

Por sua vez, o ambiente envia mensagens e as crianças vão respondendo a essas mesmas mensagens, dando assim signif**ado, estruturando o seu conhecimento e o consequente comportamento.⠀

🧩 As crianças precisam de ser ouvidas, acolhidas e levadas a sério!⠀


🧡⠀

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Photos from Lúcia Soares's post 18/11/2022

⚠️ Atenção à forma como comunicamos com as crianças.⠀

Até à entrada no 1.º ano de escolaridade, uma criança atravessa um percurso crucial de aquisição de competências linguísticas e comunicativas, que pode e deve ser estimulado pela família. ⠀


🧡⠀

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16/11/2022

⚠️ ATENÇÃO PAIS E EDUCADORES ⚠️⠀

É extremamente importante discriminar estes conceitos.⠀

Mimar - Tratar com carinho excessivo, satisfazendo todos os pedidos e vontades. ⠀

Acolher - Mostrar disponibilidade emocional e afectiva. ⠀

Mimar é amor sob um cuidado sem medida, um agrado excessivo, que priva o filho da possibilidade de lidar com a decepção, potenciando uma personalidade egocêntrica. ⠀

Por outro lado, Acolher é também amor mas que inclui frustração e limites. ⠀

🧩 E é na base desse amor que a criança depreende que não é a única no mundo, que existem outras pessoas em casa, na família, na sociedade, e que também são importantes tal como a criança o é.⠀



🧡⠀

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12/11/2022

Quando uma criança se porta mal, faz birras ou amua, os adultos tendem a ignorar, por presumir que é manipulação, que é 'fita' ou uma mera estratégia para captar atenção dos adultos. ⠀

Há uma força incessante, por parte dos adultos, que os leva muitas vezes a verbalizar: "É só mimo. Não ligues, só quer atenção."⠀

Pais e Educadores, Pois quer! ⠀

🧩 A criança quer, porque precisa interagir, sendo a interação com o Outro o combustível para o desenvolvimento afectivo, cognitivo e social.⠀

🧩 Quer, porque precisa de estruturar a sua individualidade, à medida que é ouvida, respeitada e estimulada através do diálogo. Os pais são a única/principal referência do mundo e com quem pode partilhar as suas ideias e dúvidas.⠀

🧩 Quer, porque a necessidade de ter atenção é uma necessidade emocional básica, e de extrema relevância para o bom desenvolvimento da criança. ⠀

🧩 Quer, porque é através da atenção, que os pais facultam, que a criança consegue conectar-se com os mesmos e ao desenvolver conexão com os pais vai sentir-se segura mais confiante para explorar o mundo ao redor, depreendendo que, mesmo que as 'coisas' corram mal, os pais estarão lá para a acolher. ⠀

⚠️ AS CRIANÇAS NÃO QUEREM ATENÇÃO, ELAS PRECISAM DE ATENÇÃO!⠀

E se a criança não tem atenção ela vai fazer por a conseguir ter, e como? ⠀

Através do (mau) comportamento:birras, gritos, atirar as coisas para o chão, bater...⠀



🧡⠀

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08/11/2022

⚠️ Nem sempre é fácil aceitar os filhos como eles são. ⠀
São inevitáveis as expectativas que se projectam. ⠀

Forçar a criança a ser o que não é pode assumir muitos adjectivos; mas, de uma forma redundante, considera-se que possa ser, antes de tudo, manipulação, abuso e, até, falta de respeito. ⠀

Em contexto clínico, muitas vezes me cruzo com pais extremamente preocupados com os filhos, quase de uma forma obsessiva: com o que vão dizer, o que vão fazer e/ou como vão comportar-se, o que podem ser e sentir. Óbvio, que é expectável e estruturante que os pais ajudem e orientem as crianças. ⠀

Mas, existem pais que estão, sistematicamente, a julgar e exigir que os mais pequenos sejam e se forme à semelhança da imagem e expectativa que criaram, e, até muitas vezes, que cresçam à semelhança dos Pais como se estes fossem sempre um modelo perfeito a seguir. ⠀

Observemos as crianças, vamos corrigir, guiar, orientar, mas não tentemos mudar a sua essência. Não procurem mudar os seus gostos, desejos, o seu caráter, como se fossem um produto em série. ⠀

Educar é ajudar a criança a concretizar os seus potenciais e olhar a criança perante a sua individualidade e sensibilidade. ⠀

🧡⠀

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Imagem: liz climo
Tradução: emocoesaflordamente
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Photos from Lúcia Soares's post 07/11/2022

Todos os adultos já foram crianças um dia!⠀

Quem não se lembra dos maravilhosos tempos e aventuras, com nostalgia?!⠀

É importante ter consciência de que é nessa fase da vida que nos desenvolvemos e nos formamos para a vida, adquirindo habilidades que nos permitem viver em sociedade e, consequentemente, depreender os valores básicos da vida ⠀
No entanto, sobre as crianças, há coisas que precisamos relembrar e saber, sendo que, muitas das vezes, f**am esquecidas com o crescimento.⠀

As crianças são seres em desenvolvimento, e toda a experiência é uma aprendizagem. ⠀

Um dos maiores desafios, dos Pais, é saber como as crianças pensam, agem, percepcionam e sentem o mundo.⠀

Por conseguinte, conhecer e compreender as particularidades que o comportamento das crianças pode assumir, é crucial. Não só ajuda pais e educadores a ter empatia, nomeadamente, em situações de tomada de decisões, bem como a respeitar certas atitudes, educando-nas da melhor forma possível.⠀

🧡⠀

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