Farmácia Aurélio Rego

Os cuidados da pele não vão de férias ✈️⛔ ​

A partir do mês de setembro, nas Farmácias Holon aderentes, na compra de um produto Holderma recebe como oferta um outro produto da mesma linha em formato viagem. ​

Disfrute dos melhores produtos Holderma mesmo fora de casa!

O regresso à rotina pode ser desafiante… com as escolhas certas, é possível tornar este processo mais saudável e equilibrado. Aqui f**am 3 conselhos para um regresso ao trabalho sem stress 🧘‍♀️🧘‍♂️​

1️⃣ Organize o seu tempo: planeie as tarefas diárias e defina prioridades. Assim, evita sobrecarregar-se, conseguindo manter o foco no que realmente importa.​

2️⃣ Invista na saúde mental: reserve momentos para pausas ao longo do dia, pratique a respiração profunda e, se possível, inclua atividades relaxantes na sua rotina. O equilíbrio é essencial!​

3️⃣ Reforce a energia e o bem-estar com Holmagnésio: Este suplemento é a solução ideal para combater a fadiga e manter a concentração em alta. Rico em magnésio, contribui para a redução do cansaço, promovendo o normal funcionamento do sistema nervoso e muscular.​

Torne o regresso ao trabalho mais leve e produtivo! 💪​

Encontre Holmagnésio nas Farmácias Holon e comece esta nova fase com toda a energia que precisa.​

Sabe se a alimentação que pratica é suficiente para as suas necessidades diárias? ​

​Escolhas alimentares adequadas podem contribuir para melhorar o processo de envelhecimento, prevenir determinadas doenças e promover a qualidade de vida. E lembre-se que as suas escolhas alimentares de hoje, definem a sua saúde de amanhã. ​

​Faça o rastreio nutricional na sua Farmácia Holon! 💚

Será que usamos apenas 10% do nosso cérebro? 🧠​

Esta é uma crença muito comum, mas será que é verdade? 🤔​

A ciência tem muito a dizer sobre o assunto, mas queremos saber a sua opinião! O que pensa sobre isto? Diga-nos nos comentários 👇​

Se é daquelas pessoas que espera pelo menos três horas antes de tomar banho ou se evita qualquer atividade pós-refeição com medo de prejudicar a digestão, saiba que essa preocupação pode ser desnecessária. ​

Esta crença popular sugere que tomar banho após as refeições desvia o fluxo sanguíneo do sistema digestivo para a pele, dificultando o processo de digestão. No entanto, a verdade é que o corpo é perfeitamente capaz de distribuir o fluxo sanguíneo de maneira eficiente para manter todas as funções vitais, inclusivamente a digestão. 🚿​

Sabia disto? 🧐 Deixe a sua resposta nos comentários!​

Picadas de mosquitos ou queimaduras solares? Quem mais está cansado de sofrer com estas irritações na pele? 🦟🥵​

Não sofra mais! Holprotect Apaziguante é a sua aliada para os seus dias passados ao ar livre! ​

Proteja a sua pele com a nossa loção de uso cutâneo, formulada com ingredientes apaziguantes e reparadores, para proporcionar um alívio rápido e ef**az em qualquer situação de desconforto. Seja em casa ou ao ar livre, esteja preparado para qualquer imprevisto!​

Com certeza já deve ter ouvido afirmações como estas: “Deve tomar-se banho primeiro e comer depois”, “Podemos tomar banho depois de uma refeição desde que seja na primeira meia hora”. Mas serão todas estas crenças verdadeiras? Será que tomar banho depois das refeições não prejudica a digestão?🛀🤔​

Queremos saber a sua opinião. Deixe a sua resposta nos comentários!​

Hoje, celebramos aqueles que são verdadeiros tesouros das nossas vidas: os avós! 👵👴​

Eles trazem não só a sabedoria e o amor incondicional, mas também desempenham um papel fundamental na construção de laços familiares fortes e saudáveis.​

Os momentos partilhados entre avós e netos são mágicos e carregados de benefícios para ambos. Estudos demonstram que esta relação especial pode melhorar a saúde emocional e física. Quando avós e netos se juntam, a saúde agradece! ​

Não há nada mais prático do que garantir que a refeição f**a pronta em poucos minutos, apenas com o uso do micro-ondas. No entanto há uma dúvida que persiste. Afinal, usar o micro-ondas retira o valor nutricional aos alimentos? 🤔​

Primeiro vamos perceber como funciona este eletrodoméstico. O micro-ondas cozinha os alimentos usando ondas de energia semelhantes às de rádio, mas mais curtas. Essas ondas afetam principalmente a água e outras moléculas. Quando essas moléculas vibram, geram calor, que se estendem rapidamente às moléculas próximas, aquecendo e cozinhando a comida. Este processo pode afetar as vitaminas e nutrientes dos alimentos, mas este acontecimento não é exclusivo do uso micro-ondas. Na verdade, acontece independentemente de o alimento ser aquecido no forno convencional, fogão ou micro-ondas.​

Portanto, a melhor forma de reter os nutrientes é cozinhar rápido e aquecer a comida no menor tempo, utilizando a menor quantidade possível de água. Em certos casos, como se usa menos água no micro-ondas, os nutrientes até podem ser melhor preservados do que num outro método de confeção. ​
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Pés secos e gretados no verão, nunca mais! 👣☀️​

Com uma fórmula concentrada, rica em 10% de ureia, Holderma Creme de Pés​, restabelece o equilíbrio alterado pelo sol, água do mar e piscinas que secam e desidratam a pele, deixando uma sensação refrescante desde a primeira utilização.​​
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Adquira este produto numa Farmácia Holon perto de si.​​

Dor nas pernas, comichão e formigueiro, podem ser sintomas de Doença Venosa Crónica (DVC). 🦵​

Para combater, prevenir e controlar as queixas da DVC, a adoção de medidas preventivas, como a prática de exercício fisíco, evitar permanecer muitas horas de pé ou sentado, preferir lugares frescos, são essenciais.​

Além da prevenção e de um estilo de vida saudável, o Holprotect Bálsamo Revitalizante ajuda a hidratar e a tonif**ar as pernas, assegurando-lhes uma sensação de leveza. Com ingredientes como o extrato de Castanheiro-da-India e de Gingko biloba, este bálsamo proporciona um efeito reconfortante para uma sensação imediata de bem estar. 😌​

Mantenha o conforto em dia com Holprotect! Consulte o seu Farmacêutico Holon para mais informações.​

Se vai viajar, este post é, sem dúvida, para si! ✈️🌎​

Tão importante como aproveitar ao máximo o descanso e o lazer, é manter a sua saúde em dia durante e após a viagem. Garanta umas férias tranquilas e longe de imprevistos com o Serviço de Aconselhamento ao Viajante Holon​. Uma consulta detalhada e adaptada ao seu destino de sonho, em que:​

🛄Avaliamos riscos e formas de prevenção das doenças típicas do país de destino;​

🛄Revemos o estado de vacinação;​

🛄Reforçamos os cuidados a adotar, durante e após a viagem;​

🛄Recomendamos a sua “farmácia de viagem”;​

Fale com o seu Farmacêutico Holon e marque o seu check-up. 💜​

Esta é uma questão que surge com frequência: usar o micro-ondas para aquecer alimentos é prejudicial ou inofensivo? Os nutrientes podem ser perdidos ou a estrutura dos alimentos alterada? Este eletrodoméstico pode representar algum risco para a saúde?​
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Deixe a sua opinião nos comentários e descubra a resposta em breve. 👇​

O sangue é um verdadeiro salva vidas. Os seus diferentes componentes são essenciais em casos de hemorragias graves e permitem a realização de inúmeros tratamentos médicos e cirúrgicos.​

Mas será que “Doar sangue engorda“? 🤔 A resposta é NÃO! Este suposto aumento de peso, como consequência da doação de sangue, é um mito. Segundo o Carter BloodCare - um dos maiores centros hematológicos dos Estados Unidos - a doação de sangue não provoca aumento de peso. ​

O processo pelo qual o corpo se submete para substituir o sangue ou plasma doado queima efetivamente calorias adicionais. No entanto, o gasto de calorias não é signif**ativa ou suficientemente para causar perda de peso, nem para resultar em qualquer ganho de peso.​

Doar sangue é um ato seguro, simples e salva vidas! Saiba como pode fazê-lo em https://www.dador.pt/💪🏽💉🩸​

Hoje começa a estação mais calorosa e desejada do ano, o verão. 😎 E com ela, os escaldões. 🥵​

O aumento das temperaturas, as idas à praia e a maior exposição solar, podem dar origem aos tão conhecidos escaldões. Mas porque é isto acontece? Será que está a cuidar da sua pele da forma certa? ​

​A dermatologista Maria Goreti Catorze, Secretária-Geral da Sociedade Portuguesa de Dermatologia e Venereologia, alerta para os comportamentos de risco que ainda persistem, apesar do aumento do acesso à informação, sublinhando a importância de uma proteção adequada contra os perigos do sol.​

Não deixe que o verão se torne um pesadelo para a sua pele. Visite as Farmácias Holon e descubra como pode desfrutar do sol com segurança. No Serviço de Dermofarmácia Holon, pode contar com aconselhamento personalizado para garantir que a sua pele está protegida e saudável durante todo o ano.​

As Festas dos Santos Populares são um turbilhão de alegria, música, dança e… exageros! 🎊​

Os excessos cometidos durante estas festividades podem ter um impacto negativo na sua saúde, especialmente no seu fígado. Para cuidar do seu bem-estar encontra nas Farmácias Holon o grande aliado: Holhepa. Com uma formulação à base de plantas, ajuda a manter uma função hepática normal. 🌿​

Lembre-se, é possível desfrutar das festas e, ao mesmo tempo, cuidar da sua saúde.​

Consulte o seu farmacêutico Holon para mais informações.​

Cuidar do planeta é cuidar de nós! 🌱​

As alterações climáticas não são apenas uma ameaça ao ambiente, mas também à nossa saúde. ​

No Dia Mundial do Ambiente, queremos relembrar-vos da importância de proteger o nosso planeta. E como podemos fazer isso?​

Um gesto simples e ef**az é reciclar as embalagens de medicamentos e produtos veterinários fora de uso e de prazo de validade, numa farmácia perto de si. Ao devolver as embalagens de medicamentos nas farmácias, está a reduzir o desperdício e a contribuir para um planeta mais saudável.​

Lembre-se: cada pequeno gesto conta. Juntos podemos fazer a diferença e garantir um futuro mais saudável para nós e para o nosso planeta. 💊🌍​