Farmácia Patuleia

Pitiríase Versicolor ou Micose da Praia…
A pitiríase versicolor, também conhecida como micose da praia ou pano branco, é uma infeção fúngica da pele que ocorre devido ao crescimento anormal de um fungo que se encontra na flora natural da pele, a Malassezia furfur.
Quando este fungo encontra as condições ideais de temperatura e humidade, suor excessivo, pele oleosa e imunidade reduzida, entre outros, cresce descontroladamente provocando a pitiríase versicolor.
A pitiriase versicolor tem o nome de micose da praia pois a exposição solar torna esta doença de pele mais visível. (A zona da pele infectada despigmenta e não bronzeia).
Esta micose não dói nem é contagiosa. Caracteriza-se por manchas brancas, acinzentadas, avermelhadas ou acastanhadas Com ligeira descamação Pequenas e isoladas ou que se unem formando uma ou mais manchas maiores Localizadas geralmente na parte superior do tronco (costas e abdómen), braços e pescoço
Se não for tratada, a pitiríase versicolor permanece na pele durante todo o ano, mesmo que não a consiga ver.
O tratamento deve ser feito com antifúngico
TÓPICO (situações localizadas) ou ORAL (casos mais graves e generalizados). Deve utilizar -se um produto de higiene específico.
O tratamento pode demorar vários meses e as recorrências são comuns!
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**Autoavaliação – 32 participantes – resultados após 7 dias de aplicação bidiária.

15 de março de 2024 - Dia Mundial do Sono!
Desenvolvido pela World Sleep Society, o Dia
Mundial do Sono, assinalado anualmente na sexta-feira anterior ao equinócio da Primavera, celebra-se em 2024 no dia 15 de março, sob o lema 'Sono de qualidade, para todos, por uma melhor saúde global'.
A mensagem que se pretende transmitir é que o bem estar físico, mental e social é melhor se dormir bem, não importa a idade.
O sono preenche aproximadamente 1/3 das nossas vidas e é um mecanismo biológico básico, fundamental para a nossa sobrevivência.
Os portugueses dormem pouco e mal. A maioria dorme menos do que seis horas.
A sociedade está organizada para estudarmos e trabalharmos cedo ao mesmo tempo que nos deitamos tarde. O sono ainda é visto como desperdício de tempo. Contudo, Portugal é o país europeu onde são consumidas mais benzodiazepinas para adormecer.
A situação tem que ser contrariada. O sono, juntamente com uma dieta equilibrada, atividade física e equilíbrio emocional são os pilares da vida saudável.
Durante o sono ocorrem processos essenciais à saúde, entre os quais a regulação da função do sistema imunitário, a consolidação da memória e das aprendizagens e o controlo metabólico e do apetite.
A privação do sono tem impacto na saúde e bem-estar das pessoas. Quem dorme mal tem mais propensão a desenvolver doenças cardiovasculares, obesidade, hipertensão, diabetes, cancro, Alzheimer ou doenças psiquiátricas, nomeadamente depressão.
Não dormir o necessário afeta o raciocínio, a concentração e a memória. As pessoas ficam mais suscetíveis a cometer lapsos como esquecimentos ou distrações, ou a sofrer acidentes de viação. Irritabilidade e mudanças de humor bruscas são também observáveis em pessoas que dormem mal.
Existem várias medidas que podemos adotar para termos uma boa higiene do sono como, por exemplo:
1. Ter um horário regular de sono (de 7/8h).
2. Evitar comer e não praticar exercício físico nas 2
horas que antecedem a hora de deitar.
3. Evitar estímulos fortes (como trabalho, aparelhos eletrónicos e filmes) antes de dormir.
4. Evitar alimentos ou bebidas com estimulantes

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