Maria José Soares De Albergaria

Psicoterapia- crianças e adultos
Terapia Familiar e Casal
Dificuldades Escolares
Acompanhamento em doenças terminais e luto

Céd. Prof. nº14476 O.P.P. .

ISPA - 1971/75

. Centro de Medicina de Reabilitação - Alcoitão - Estoril -1986/7 estágio na área da psicologia clínica sob a orientação do Dr.João Salvado Ribeiro e da Drª. Maria do Carmo Sousa Lima

. Formação em intervenção sistémica na Sociedade Portuguesa de Terapia
Familiar.Lisboa-1992. Supervisão com o Dr.José Manuel Almeida e Costa (1998)
Supervisão com o Prof. Daniel Sampaio (2003/

18/04/2021

Conheça um pouco mais da nossa Quinta e o que a torna tão especial e única...

“Na serenidade da pequena aldeia de Guimarães de Tavares encontra-se a Quinta da Cerca, outrora muito apropriadamente chamada “Quinta do Bem-Viver” virada à Serra da Estrela.
A casa principal, um solar rústico do sec. XVI, tipicamente beirão, com capela seiscentista de invocação de São Bernardo, está classificada como imóvel de interesse concelhio, desde 1990...”

Visite o nosso site e deixe-se encantar pelos nossos espaços e história.
www.quintadacerca.pt

20/02/2021
Grande Entrevista Episódio 13 - de 25 Mar 2020 - RTP Play - RTP 26/03/2020

Grande Entrevista Episódio 13 - de 25 Mar 2020 - RTP Play - RTP Daniel Sampaio - Retidos em Casa: o impacto psicológico e estratégias para superar o isolamento. O psiquiatra Daniel Sampaio na Grande Entrevista com

25/03/2020
Mesas com bicicleta para crianças com hiperatividade são usadas em uma escola canadense - Crianças Especiais 23/02/2020

Mesas com bicicleta para crianças com hiperatividade são usadas em uma escola canadense - Crianças Especiais Uma escola localizada em Quebec no Canadá chamada Des Cédres está se destacando por uma iniciativa inovadora. Ela disponibilizou aos alunos com déficit de atenção mesa adaptadas com bicicletas. A mesa é igual a que tem em qualquer classe, no entanto, ela tem pedais para que as crianças mais ...

António Coimbra de Matos. “Não é preciso sofrer, o que é preciso é g***r a vida” 13/01/2020

António Coimbra de Matos. “Não é preciso sofrer, o que é preciso é g***r a vida” Estamos menos saudosistas, mas o pessimismo continua a ser cultural. Coimbra de Matos, psiquiatra e psicanalista, fala dos portugueses neste virar de década e da depressão, a sua área de estudo. Vê-se cada vez mais burnout e só há uma solução: diminuir o ritmo.

Quase 600 pessoas internadas com distúrbios psicóticos tinham usado “cannabis” 17/12/2019

Quase 600 pessoas internadas com distúrbios psicóticos tinham usado “cannabis” Investigadores do Porto mostram, num estudo publicado numa revista internacional, que houve um “aumento constante” destes episódios, ao longo do período em análise: dos 20 internamentos por distúrbios psicóticos, aos quais estava associado o consumo

Saúde mental esquecida nas últimas décadas, avisa Conselho Nacional de Saúde 17/12/2019

Saúde mental esquecida nas últimas décadas, avisa Conselho Nacional de Saúde A saúde mental nunca foi uma prioridade em saúde em Portugal. Este é o diagnóstico traçado no relatório anual do Conselho Nacional de Saúde que vai ser apresentado esta segunda-feira à tarde.

Saúde mental: é preciso mais terapia e menos comprimidos 17/12/2019

Saúde mental: é preciso mais terapia e menos comprimidos O presidente do Conselho Nacional de Saúde (CNS), Henrique Barros, defende que é urgente combater o estigma e a discriminação que as pessoas com doença mental ainda sofrem e ...

15/10/2019

UMA MULHER FELIZ!

(Conselho aos pais que vivem se preocupando com tudo e com todos de sua família. Ótimo para voltar a respirar e a viver)

Minha mãe tinha muitos problemas. Não dormia e se sentia esgotada. Era irritada, rabugenta e azeda. E sempre estava doente, até que um dia, de repente, ela mudou. A situação estava igual, mas ela estava diferente.

Certo dia, meu pai lhe disse:

- Amor, estou há três meses à procura de emprego e não encontrei nada, vou tomar umas cervejinhas com os amigos.

Minha mãe lhe respondeu:
- Tudo bem.

Meu irmão lhe disse:
- Mãe, eu vou mal em todas as matérias da faculdade.

Minha mãe lhe respondeu:
- Tudo bem, você já vai se recuperar. E se não conseguir, é só repetir o semestre, mas você paga a matrícula.

Minha irmã lhe disse:
- Mãe, bati o carro.

Minha mãe lhe respondeu:
- Tudo bem filha. Leve-o para a oficina, procure uma forma de pagar o conserto e, enquanto o arrumam, vá trabalhar de ônibus ou de metrô.

Sua nora lhe disse:
- Sogra, venho passar uns meses com vocês.

Minha mãe lhe respondeu:
- Tudo bem, ajeite-se na poltrona da sala e procure uns cobertores no armário.

Todos nós na casa da minha mãe nos reunimos preocupados ao ver essas reações. Suspeitávamos que tivesse ido ao médico e que ele lhe tivesse receitado uns comprimidos de “Se Virem" de 1000 mg. Com certeza também estaria ingerindo uma overdose.

Propusemos então fazer uma "Intervenção" a minha mãe para afastá-la de qualquer possível vício que viesse a ter com algum medicamento "anti-birras".

Mas qual não foi a surpresa quando todos nos reunimos em torno dela e minha mãe nos explicou:

"Demorei muito tempo para perceber que cada um é responsável pela sua vida, demorei anos para descobrir que minha angústia, minha mortificação, minha depressão, minha coragem, minha insônia e meu estresse não resolvem seus problemas, mas sim aumentam os meus.

E eu não sou responsável pelas ações dos outros, mas sim responsável por minhas reações diante disso.

Portanto, cheguei à conclusão de que o meu dever para comigo mesma é manter a calma e deixar que cada um resolva o que lhe cabe.

Já fiz cursos de yôga, de meditação, de desenvolvimento humano, de higiene mental, de vibração, de programação neurolinguística e de milagres, e em todos eles encontrei um denominador comum, todos conduzem ao mesmo ponto:

Eu só posso ter ingerência sobre mim mesma, vocês têm todos os recursos necessários para resolver as suas próprias vidas.

Eu só poderei dar-lhes o meu conselho se por acaso me pedirem e, segui-lo ou não, depende de vocês.

Por isso, de hoje em diante, eu deixo de ser o receptáculo de suas responsabilidades, o s**o de suas culpas, a lavadeira de seus arrependimentos, a advogada de suas faltas, o muro de seus lamentos, o depósito de seus deveres. Deixo de ser quem resolve seus problemas ou cumpre suas responsabilidades.

A partir de agora, declaro-os a todos ADULTOS INDEPENDENTES E AUTO-SUFICIENTES.

Todos na casa da minha mãe ficaram mudos.

A partir desse dia a família começou a funcionar melhor pois todos na casa sabem exatamente o que lhes compete fazer.
Se vc leu de um up
Por favor, se vc puder Compartilhe nos grupos para que mais pessoas leem, eu agradeço!
que Deus abençoe vocês todos

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O meu novo consultório em Lisboa(3as feiras)

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