Centro de Marcha e Corrida do Jamor Prof. Pedro Rocha

Hoje celebramos 3 anos! 🙌🏼
Foi há 3 anos que, com a força e união dos nossos membros, conseguimos reabrir este centro de marcha e corrida. Com um novo nome, mais especial, temos vindo a crescer e a promover os valores do Programa Nacional de Marcha e Corrida.

Muito obrigada a todos, os que passaram por cá e aos que cá estão, aos nossos atletas, treinadores, técnicos da FPA e do Estádio Nacional que nos ajudam e a cumprir a nossa missão! ⭐️

Estamos todos de Parabéns! 🥂

No dia mais frio e cinzento do ano! 🙌🏼 Os corajosos!
Num treino tranquilo, com boas conversas e companhia. A melhor forma de fechar mais um ano do Centro de Marcha e Corrida do Jamor - Prof. Pedro Rocha! ⭐️

Feliz Ano Novo para todos! 🥂
Que 2024 venha com saúde, alegria, paz e muita energia!
Da nossa parte, está garantido! 😉⭐️

Voltamos aos treinos na próxima 4.ªfeira, dia 3 de janeiro. 💪🏼

#2024

Último treino do ano! 🙌🏼
Que venha a passagem de ano! 😉🥂

Vamos ao último treino do ano?! 🙌🏼
🏃🏽🏃🏾‍♀️

Desejamos a todos um Natal muito feliz! 🎄

Voltamos aos treinos na próxima 4.ª feira, dia 27 de dezembro! ⭐️

Prontos para o Natal! 🎄🥂⭐️🤍🙌🏼
Divirtam-se, festejem, partilhem, brindem e sejam muito felizes!

Informamos que, por motivo de época festiva, Natal e Ano Novo, o Estádio Nacional estará encerrado nos seguintes dias:

• Dias 24 e 31 de dezembro - encerramento das instalações às 13:00;
• Dias 25 de dezembro e 1 de janeiro - instalações encerradas todo dia.

Que tal esta vista panorâmica sobre o nosso local de treino?! 😉

Treino de escadas (e mais escadas)!
💪🏼👏

Na Newsletter PNMC #1, a técnica do centro Centro de Marcha e Corrida do Jamor Prof. Pedro Rocha, Susana Francisco, partilha o treino que te vai ajudar a voltar aos treinos. Mas há mais: F**a a par das novidades para a nova época e dos destaques para as Maratonas de Lisboa (que este ano é campeonato nacional) e do Porto.

Subscreve em www.fpatletismo.pt e recebe treinos e novidade todos os meses no teu e-mail.

Em outubro, o treino é dado pelo técnico Paulo Guerra - Página Oficial! 🔥

Não corras mais sozinho. Corre federado!

Estamos de volta à pista! 🙌🏼
Por isso, é uma boa altura para recordarmos as normas de utilização deste espaço.

É importante lembrar que é um espaço de lazer para muitos, mas de trabalho e de conquista para outros.

Estejam atentos, sejam gentis e respeitadores, das regras e dos outros.
E é possível convivermos!
😉

Estas são as indicações para o Jamor (e para a maioria das pistas). Mas cada pista pode ter as suas normas de utilização, procurem conhecer as que regem a pista onde treinam.

Bons treinos!

Prontos para mais uma semana de treinos e animação! 🙌🏼😉🥳

⚠️ A partir de amanhã (6 setembro) e até 16 de setembro (inclusive), o ponto de encontro para os treinos será junto à zona dos balneários da pista do alto rendimento.
Junto ao café do Jamor! 😉

Os horários mantém-se!
É permitida a utilização dos balneários desse espaço.

Lá vos esperamos! 👋🏼

Depois de uma valente molha, foi a foto possível!
Está aberta (e abençoada) a época 2023/2024. 🤩

4.ª há mais! 👋🏼

Pessoal, estão prontos para a próxima época?!
🥳😉

Daremos início aos treinos já na próxima 2.ªfeira, dia 4 de setembro, às 18h30, no Estádio Nacional.
Contamos convosco! 👋🏼

As informações sobre as inscrições estão disponíveis no link do perfil. Passem por lá! 😉

Em modo: férias! 🏝
Bom descanso para todos! 😎

(Quando estiverem disponíveis as inscrições para a próxima época, daremos notícias)

Com a energia do pôr do sol! 🤩
E em preparação para as merecidas férias.

Foto da semana passada, que potenciou um recorde pessoal da nossa , para alegrar a última semana da época! 😉😋

Há treinos que nunca decepcionam! 🤩

Hoje é dia de mais uma festa no nosso centro! 🎉
Feliz Aniversário, Rui!
Que nunca te falta motivos para sorrir, e que a tua vida seja carregada de felicidade e sonhos realizados! 😊💫😍

Uns a rir, outros concentrados, uns em esforço, outros a desfilar... E o Manel lá atrás a pensar como é que vai fazer isto! 😅

Logo há mais! 😉🙌🏼

Vem aí mais um Challenge3000!
🙌🏼
Qual será o teu desafio?! Baixar os 18, 15, 12 ou 10 minutos! 🤔💪🏼
Vamos lá fazer 7 voltas e meia à pista! 🏃🏽

Inscrições na bio do perfil! 😉

Informamos que, entre os dias 13 de maio e 18 de junho, todos os treinos terão como ponto de encontro a zona junto à pista de atletismo do CAR (outros pontos de referência são a parede de escalada ou o café do Jamor), uma vez que o Estádio Nacional estará fechado durante este período para a realização de jogos de futebol.

Lá estaremos, nos horários habituais, para os nossos treinos, desafios, brincadeiras e brindes.
🤩🏃🏽🍻

Muito obrigada pela vossa compreensão!
Até ao próximo treino 👋

Hoje uma pessoa muito especial do nosso centro faz anos! 🥳
Muitos parabéns, querida Susana! 🥰
Continua a espalhar o teu sorriso mágico pelo mundo! 😁😘

A partir de amanhã seremos melhores! 🤩
Bem vindo !

⭐️
Desejamos a todos uma Páscoa muito feliz!
Aproveitamos para avisar que amanhã não haverá treino. ⚠️
Voltamos na 2.ª feira! 😉

Divirtam-se!