First - Alta Performance

As crenças são a base da nossa aprendizagem. Tudo o que nos foi ensinado em crianças, tudo em que acreditamos nos influencia.

Se duvidas das tuas capacidades, achas que é muito difícil, que não és capaz ou que os outros são melhores, isso está a prejudicar os teus resultados.

Identificar e eliminar as tuas crenças limitadoras é essencial para atingires a alta performance e conquistarem o sucesso!

Sabes qual é o teu tipo de passada ?
Descobre na página que tipo de calçado te ajuda a ter melhores resultados.

O pé é a base de sustentação do corpo.
O seu desalinhamento pode causar alterações em todas as articulações, tais como nos joelhos, anca e coluna.

Sabes que alergias tens?

Sabias que baste UM alimento a causar stress e enfraquecer o teu organismo para diminuir a tua capacidade física e o teu desempenho desportivo??
Além da boa hidratação, a alimentação tem um papel muito importante na prática desportiva.

Sabes qual é a estrutura do teu pé ?

O pé é a base de sustentação do corpo.
O seu desalinhamento pode causar alterações em todas as articulações, como joelhos, anca e coluna.

Pé Neutro - alinhamento correcto entre tornozelo, pé e joelho.
O que fazer? Manter a saúde do pé, andar descalço, ter calçado confortável.

Pé Plano - alinhamento alterado do tornozelo. O pé está virado para dentro, os joelhos em X e/ou a anca rodada para o meio.
O que fazer ? Exercícios de fortalecimento, ter atenção à postura, andar descalço.

Pé Cavo - alinhamento do tornozelo e pé virado para fora, os joelhos para fora e/ou a anca rodada para fora.
O que fazer ? Exercícios de alongamento, ter atenção à postura, andar descalço.

Em caso de pé plano ou cavo, conseguimos ajudar-te com as correções necessárias. Fala connosco!

- Acreditas que és capaz ?

Estares preparado fisicamente já não é suficiente para alcançares o Sucesso.

É preciso uma preparação mental e emocional, ter objectivos claros e bem definidos, eliminar pensamentos e emoções negativas que te estejam a impedir de realizar os teus objetivos.

Sê o melhor 🏆
Utilizando apenas técnicas naturais de diagnóstico e recuperação, conseguimos identificar desequilíbrios físicos, estruturais, químicos ou nutricionais que te possam estar a impedir de atingir melhores resultados.
Com o tratamento e reequilíbrio destes sistemas proporcionamos-te correcções importantes para alcançares o teu máximo desempenho!

Com técnicas selecionadas conseguimos detectar a origem do problema que te está a incomodar, seja uma lesão muscular, ansiedade antes das competições, cansaço físico ou mental ou falta de confiança em ti mesmo.
O tratamento é feito de uma forma segura e livre de medicação, acelerando o processo de recuperação, restabelecendo a tua força muscular, confiança e vitalidade!

Utilizando uma abordagem interdisciplinar de saúde, os nossos tratamentos são feitos aplicando conhecimentos de Anatomia, Fisiologia, Neurociência, Biomecânica e Bioquímica, derivadas de disciplinas como Osteopatia, Neuropsicologia, Massagem, Nutrição, Medicina e Acupuntura.