Shanti Yoga

Un breve articulo sobre la manera de comunicar lo que a veces cuesta decir

¿Cómo decir algo difícil y superar el miedo a la reacción del otro? A veces es muy difícil decir lo que sentimos, pensamos que la otra persona se enojara con nosotros y la mayoría del tiempo preferimos guardar silencio (a lo mejor tu eres parte del otro por …

No hay música más hermosa que el silencio para quien quiere escuchar la voz de su alma.

Yoga&Ciencia
http://www.quo.es/salud/el-yoga-tiene-su-ciencia

El yoga tiene su ciencia La medicina pierde el recelo

Tu SAT NAM

La técnica que explica y estudia los efectos mántricos, se denomina Naad Yoga. Naad significa armonía. Es un proceso de armónico a través del cual el aad, el Infinito, puede ser experimentado. Naad es el sonido básico de todos los lenguajes, es decir que este sonido procede de una fuente común, conocida como la corriente del sonido.
http://elrincondelsadhu.blogspot.com/p/mantras.html

El Rincón del Sadhu: Mantras

Hablando de mantras...
"Los mantras nos permiten experimentar el Aquí y Ahora y simplemente SER"...El poder del mantra radica en su vibración, no en su significado......Los estados de conciencia son estados vibratorios. A través de la repetición del mantra conseguimos conectar con el estado de conciencia que corresponde a esa vibración...

http://kundaliniyogabarcelona.com/mantras/

Qué son los Mantras - Yoganet Breve explicación de qué es un mantra y que efectos fisiológicos produce su repetición.

soltar y confiar...

RESPIRA...

Hoy es un excelente día para comenzar o retomar tu práctica. Volvemos con todo, con las energías renovadas para todo el año!
Te esperamos!

Siete posturas de Kundalini Yoga para desbloquear los chakras - Spirit Voyage Blog Los chakras son vórtices de energía que funcionan con prana o la fuerza de la vida.

El mejor momento para empezar es AHORA...

...Me dicen: "A veces tengo que dar alaridos, gritar y hacer ese tipo de cosas."
Crees que ganaste, puede que hayas ganado en ese momento, pero arruinaste tu destino. No es muy agraciado que una mujer de alaridos, grite e insulte, no es femenino. Una mujer que no se impone por su presencia, todavia no se ha convertido en mujer... Yogi Bhajan

Sobre este día:
El solsticio de verano, es cuando el sol llega a su punto más alto. Para muchas de las culturas, es una oportunidad para festejar, rezar, meditar y deshacernos de las actitudes que limitan nuestro crecimiento, un momento propicio para sintonizarnos con el alma e invocar su fuerza y sabiduría mediante la meditación.

Asociado a la agricultura, el solsticio de verano es un recordatorio de que las cosechas han llegado a su punto más álgido. El verano representa la culminación de un ciclo de crecimiento y maduración de la naturaleza.

Asociado a la vida actual, es un momento en el que tu energía solar, (tu energía creativa y positiva) puede estar en su máximo esplendor. Te ves y te sientes bien; tu mente, cuerpo y alma se están preparando para disfrutar la energía del sol del verano.

El fuego es el elemento que caracteriza al verano. El elemento fuego en equilibrio produce emociones de entusiasmo, vitalidad y alegría, por el contrario, si existe un defecto de fuego tendremos estados de tristeza y falta de vitalidad.

La MEDITACION, medicina para el ALMA https://ramjeetkaur.wordpress.com/2009/10/26/tratar-la-depresion-con-kundalini-yoga/

TRATAR LA DEPRESION CON KUNDALINI YOGA TRATAR LA DEPRESION CON KUNDALINI YOGA TRATAR CON LA DEPRESIÓN La Meditación es la Medicación para el Alma! El propósito de este artículo es redefinir a la depresión como la respuesta psíquica de d...

Toma conciencia de tu postura y siente la diferencia...

Un pequeño detalle hace que el mundo sea mejor...

Que tengas una semana FELIZ!

Escribe tu propia historia...

Escribe tu propia historia.
Haz aquello que te apasiona.
Aporta al mundo tu divina nota.
Sé siempre tú mismo y por
sí sola te llegará la gloria.
- Arnau de Tera -

PRANAYAMAS = Técnicas de respiración

La respiración es donde comienza nuestra vida, y tambien determina los últimos momentos en ésta. Junto con el oxígeno, nitrógeno, y dióxido de carbono, la respiración contiene PRANA, la fuerza vital que da energía a la mente , el cuerpo y la conciencia.

Recordemos siempre:

1. El ritmo de la respiración y el estado de la mente son inseparables.

2. Cuanto más lento es el ritmo de la respiración, más control se tiene sobre la mente.

3. La mente sigue a la respiración, y el cuerpo sigue a la mente .

Respiración y la conexión con la mente:

¿Por qué o cómo controla la respiración tu mente? Cuando la mente está en calma, meditativa y bajo control, el ritmo de la respiración es lento, constante clamo. Por lo tanto cuando controlas tu respiración haciéndola lenta y constante tu mente se calma. A medida que cambia el ritmo de la respiración, cambia tu estado de ánimo.

De todos los cambios positivos que una persona puede hacer, aprender a respirar profunda y completamente es, probablemente la herramienta más eficaz para el desarrollo de una conciencia superior y para aumentar la salud, la vitalidad y la conexión con la vida de cada uno...

Conéctate con tu respiración y sólo RESPIRA! Sat Nam.

Lo equivocado puede ocurrir. Si te perdonas a ti mism@, y no tomas venganza hacia ti, equivócate. Tu vida será buena.
Yogi Bhajan

Mientras no estés en contacto con tu ser interior, todas las acciones del ser en el entorno, no son tus acciones. Quieres administrar al mundo entero a tu alrededor, pero no quieres administrar tu propio mundo interior. Dentro de ti hay una personalidad muy profunda. Si no encuentras esa profundidad, tu dimensión no despertará y tu dirección nunca será completada. Yogi Bhajan

Yoga no es lo que la gente te comenta, lo que lees en los libros o lo que practicas. Yoga es la concepción de la auto-realización, de respeto, dignidad, divinidad y gracia. Todo eres Tu. Y todo eres tú, dentro de ti. No está afuera.
Yogi Bhajan

Encuentra la felicidad en tu interior. Encuentra una actitud de gratitud con lo que Dios te ha dado. Si eres feliz, la felicidad vendrá hacia ti, porque la felicidad quiere ir donde hay felicidad.

-Yogi Bhajan-