Sattva Yoga Center

În perioada 12 august - 1 septembrie Yoga cu Anto este în vacanță! ⛱️🌊☀️

Puteți să practicați Yoga cu Anto online pe site-ul https://yogacuanto.ro/

În această perioada Eli Cătană va ține clase la studio, în fiecare vineri și meditație Heartfulness vineri și duminică.

Să ne revedem cu bine începând cu data de 02 septembrie.
🤗🧘‍♀️

Namaste. 💚

În practica yoga, nu avem parte doar de posturi fizice. Descoperim o conectare profundă cu esența noastră. În timp ce trecem de la o postură la alta, respirăm profund și găsim nemișcarea interioară, ne îmbarcăm într-o călătorie a creșterii personale și spirituale.

𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐝𝐞 𝐯𝐚𝐫ă 🌞
𝟮𝟵 𝗜𝘂𝗹𝗶𝗲 - 𝟬𝟰 𝗮𝘂𝗴𝘂𝘀𝘁

🌼 Luni
19:00 – 20:00 | Anto
Yoga pentru sănătatea spatelui
(toate nivelurile)

~~~~~~~~~~~~~~~~~

☀️ Marți
09:00 – 10:00 | Anto
Morning Yoga
(toate nivelurile)

19:00 – 20:00 | Anto
Vinyasa Yoga
(nivel mediu)

~~~~~~~~~~~~~~~~~

🌼 Miercuri
19:00 – 20:00 | Anto
Yoga pentru sănătatea articulațiilor
(nivel începător)

~~~~~~~~~~~~~~~~~

☀️ Joi
09:00 – 10:00 | Anto
Morning yoga
(toate nivelurile)

19:00 – 20:00 | Anto
Yin Yoga / Yoga pentru relaxare și gestionarea stresului
(toate nivelurile)

~~~~~~~~~~~~~~~~~

🌼 Vineri
18:00 – 19:00 | Yoga cu Eli
Yoga pentru flexibilitatea spatelui și a coloanei

19:30 – 20:30 | Meditație cu Eli
Meditație Heartfulness – Meditația ne vindecă și ne transformă

~~~~~~~~~~~~~~~~~

☀️ Duminică
09:30 – 10:30 | Meditație cu Eli
Meditație Heartfulness – Meditația ne vindecă și ne transformă

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Înscrierile se fac pe site:
https://sattva.ro/yoga/program-yoga-arad/
Locuri limitate.

Vă așteptăm cu drag,
𝘌𝘤𝘩𝘪𝘱𝘢 𝘚𝘢𝘵𝘵𝘷𝘢 💚

Sâmbătă, 27 iulie - ora 09:00 - YOGA în Parcul Nou din Micalaca!

Necesar:
🧘‍♀️ Saltea de Yoga
🧘 Îmbrăcăminte lejeră
🧘‍♀️ O sticlă cu apă
🧘 Deschidere și curiozitate

Pentru întrebări, scrie-mi un mesaj. 🙏🤗

Pentru că merită să împărtășim experiențele frumoase și benefice, urmează o scurtă serie de postări despre Tabăra de Vară - Yoga | Autocunoaștere | Relaxare | Conectare cu natura, organizată de Yoga cu Anto și Psiholog Gabriela Gujdar.

În prima zi a taberei, care a avut loc la mijlocul lunii iulie într-o locație minunată, ne-am pregătit să îmbrățișăm tot ce va veni înspre noi în cele 5 zile de retragere în natură și mai aproape de noi înșine. Ne-am setat intențiile de grup și cele personale, am împărtășit așteptările și nevoile și ne-am destins cu o sesiune de yoga pentru relaxare și eliminarea tensiunilor, a stresului și a oboselii din corp și din minte.

Programul claselor de yoga ale săptămânii 22-28 iulie este acum pe site: sattva.ro

Peste 2 săptămâni mergem în tabărăăă!!!

Tabăra de vară - Yoga, Autocunoaștere, Relaxare, Conectare cu Natura
https://www.facebook.com/events/941519747638488

𝗠𝗮𝗶 𝘀𝘂𝗻𝘁 𝟮 𝗹𝗼𝗰𝘂𝗿𝗶 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗲!

Prima jumătate a anului a fost intensă pentru mulți dintre noi și putem experimenta stări de stres, oboseală, neliniște, frustrare, anxietate.

Vara este un bun moment să apelăm la practici și activități care ne pot susține corpul să se recupereze în urma stresului și a oboselii acumulate în prima parte a anului. Să ne punem pe primul loc și să ne relaxăm în natură, cu mâncare sănătoasă și mișcare conștientă.

În perioada 10-14 iulie urmează o retragere de 4 zile în inima Transilvaniei, satul Bunești. Retragere în care vom practica yoga împreună dimineața și seara, vom descoperi lucruri noi despre noi înșine cu ajutorul exercițiilor de autocunoaștere, ne vom plima prin pădure și prin satele din împrejurimi, ne vom hrăni sănătos, vom introduce obiceiuri sănătoase pentru corp, minte și suflet. Pe scurt, ne oferim spațiu și timp pentru a ne redescoperi, pentru a ne ajuta să devenim mai conștienți și să folosim eficient resursele pe care le avem la îndemână pentru a ne vindeca.

𝘋𝘢𝘤𝘢 𝘷𝘦𝘻𝘪 𝘢𝘤𝘦𝘢𝘴𝘵𝘢 𝘱𝘰𝘴𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘴𝘪 𝘵𝘦 𝘳𝘦𝘨𝘢𝘴𝘦𝘴𝘵𝘪 𝘪𝘯 𝘶𝘯𝘶𝘭 𝘴𝘢𝘶 𝘮𝘢𝘪 𝘮𝘶𝘭𝘵𝘦 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘪 𝘥𝘦 𝘢𝘤𝘦𝘴𝘵 𝘧𝘦𝘭:

▶️ 𝘖𝘣𝘰𝘴𝘦𝘢𝘭𝘢 𝘴𝘪 𝘢𝘨𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘦 𝘪𝘯 𝘢𝘤𝘦𝘭𝘢𝘴𝘪 𝘵𝘪𝘮𝘱;
▶️ 𝘕𝘦𝘭𝘪𝘯𝘪𝘴𝘵𝘦, 𝘪𝘯𝘨𝘳𝘪𝘫𝘰𝘳𝘢𝘳𝘦, 𝘧𝘳𝘶𝘴𝘵𝘳𝘢𝘳𝘦;
▶️ 𝘚𝘰𝘮𝘯 𝘥𝘦𝘧𝘪𝘤𝘪𝘵𝘢𝘳, 𝘯𝘦𝘰𝘥𝘪𝘩𝘯𝘪𝘵𝘰𝘳;
▶️ 𝘗𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘮𝘦 𝘥𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘢𝘵𝘢𝘵𝘦 𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘪𝘴𝘵𝘢, 𝘪𝘮𝘶𝘯𝘪𝘵𝘢𝘵𝘦 𝘴𝘭𝘢𝘣𝘪𝘵𝘢;
▶️ 𝘈𝘯𝘹𝘪𝘦𝘵𝘢𝘵𝘦, 𝘪𝘳𝘪𝘵𝘢𝘳𝘦, 𝘯𝘦𝘳𝘷𝘰𝘻𝘪𝘵𝘢𝘵𝘦,

𝘱𝘰𝘢𝘵𝘦 𝘶𝘯𝘶𝘭 𝘥𝘪𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘭𝘰𝘤𝘶𝘳𝘪𝘭𝘦 𝘳𝘢𝘮𝘢𝘴𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘱𝘦𝘯𝘵𝘳𝘶 𝘵𝘪𝘯𝘦!

Vezi în comentarii link cu toate detaliile.

Facilitatori:
Yoga cu Anto
Psiholog Gabriela Gujdar

ATENȚIE! 𝘐𝘯𝘧𝘰 𝘱𝘦𝘯𝘵𝘳𝘶 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘦𝘭𝘦 𝘥𝘦 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘤𝘶 𝘈𝘯𝘵𝘰

▶️ Începând cu data de 17 iunie, trecem la programul de vară!
Asta înseamnă că vom avea seara o singură clasă pe zi de Yoga cu Anto, de la ora 19:00.

▶️ Abonamentele pe care le faceți de mâine încolo, vor avea data de valabilitate până pe 15 septembrie.

▶️ Eu voi fi plecată în tabăra de yoga din 10 până în 14 iulie și din 12 august până în 2 septembrie în concediu :).

▶️ În perioada 17 iunie - 2 septembrie - NU se fac abonamente FULL.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Programul săptămânii 17 – 23 Iunie este pe site.

Înscrierile se fac pe site:
https://sattva.ro/yoga/program-yoga-arad/

Locurile sunt limitate.

ATENȚIE!
În caz că dorești să anulezi clasa, te rog să mă anunți cu 3 ore înainte!
În cazul în care anulezi înainte de clasă, voi fi nevoită să îți bifez clasa din abonament.

Te aștept cu drag,
𝘈𝘯𝘵𝘰

Peste 4 zile - Yoga Day Arad

Când dăm la o parte tot ceea ce a construit mintea noastră: imaginea noastră, opiniile, măștile, fricile, blocajele - avem posibilitatea să ne conectăm cu noi la nivel mai profund, la nivel de suflet.

Asta vom face Sâmbătă, 15 iunie, la Yoga Day Arad 2024. Trecem peste orice împotrivire a minții și mergem în spațiul inimii, acasă, în iubire și conexiune pură.

19 facilitatori vor fi prezenți să faciliteze aceste momente de conectare profundă.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Aici este programul festivalului:
https://yogadayarad.ro/program/

Participarea la clase și ateliere se face pe baza achitării taxei, care îți oferă acces la toate activitățile pe toată durata evenimentului.

Alege clasele și atelierele la care vrei să participi și ne vedem acolo!

Te așteptăm cu drag și bucurie să sărbătorim împreună, la Eutopia.Garden, Ziua Internațională Yoga!
🙏🧘‍♀️

𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐃𝐀𝐘 🎁 𝐆𝐈𝐕𝐄 𝐀𝐖𝐀𝐘

🎟️ 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗗𝗔𝗬 🎁 𝗚𝗜𝗩𝗘 𝗔𝗪𝗔𝗬 🎟️

Mai sunt două săptămâni până la festivalul de Yoga din Arad și venim cu o surpriză pentru tine:
Oferim 𝗖𝗔𝗗𝗢𝗨 2 bilete de intrare pentru 2 persoane, care vor putea participa 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧 la festival, pe tot parcursul zilei de 15 iunie, în Parcul Eutopia.Garden.

📍Ce trebuie să faci?

1. să dai like paginii noastre de Facebook
https://www.facebook.com/yogadayarad/

2. să dai share evenimentului 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐃𝐚𝐲 𝐀𝐫𝐚𝐝 𝟐𝟎𝟐𝟒
https://www.facebook.com/events/1120482045757393

3. să dai tag 𝙡𝙖 𝙖𝙘𝙚𝙖𝙨𝙩𝙖 𝙥𝙤𝙨𝙩𝙖𝙧𝙚 la 2 prieteni / prietene cu care ți-ai dori să participi la festival.

📣 Extragerea va avea loc sâmbătă 08.06. Câștigătorii vor fi anunțați aici pe pagină!

Mult succes! Abia așteptăm să te cunoaștem. 🧘‍♀️

O lună cu adevărat specială pentru comunitatea de Yoga din întreaga lume, pentru că în această lună se sărbătorește la nivel global, Ziua Internațională Yoga.

🧘‍♀️ În această lună îl vom avea la noi la studio pe 𝘼𝙙𝙞𝙩𝙮𝙖 𝘼𝙧𝙪𝙣 𝘿𝙖𝙨𝙖𝙧𝙞, pe data de 𝟴 𝗶𝘂𝗻𝗶𝗲, cu o sesiune specială de 𝗬𝗶𝗻 & 𝗥𝗲𝘀𝘁𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗳𝗼𝗿 𝗗𝗲𝗲𝗽 𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗥𝗲𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲.
Detalii aici: https://www.facebook.com/events/1584628625654789

🕉️ Pe 𝟭𝟱 𝗶𝘂𝗻𝗶𝗲, sărbătorim și la Arad Ziua Internațională Yoga, în cadrul Yoga Day Arad! este un eveniment global celebrat pentru a promova practica yoga și pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la numeroasele sale beneficii.
10 instructori de yoga și meditație, alți 9 facilitatori - terapeuți, șamani, spacialiști din Arad, Timișoara, Oradea și India s-au alăturat acestei inițiative și vin să creăm împreună o zi magică în spiritul Yoga!

💗 Pe data de 𝟮𝟲 𝗶𝘂𝗻𝗶𝗲, draga noastră Iasmina ne va conduce într-o nouă călătorie a sunetului sacru - Iash Singing Bowl - Miercuri, ora 19:30.

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

În luna iulie va fi:
𝗧𝗮𝗯𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗩𝗮𝗿𝗮 - 𝗬𝗼𝗴𝗮 | 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗻𝗼𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲 | 𝗥𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝗿𝗲 | 𝗖𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗰𝘂 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮
10-14 iulie, la Bunești, în inima Transilvaniei, unde mai sunt 3 camere libere.
Detalii aici:
https://www.facebook.com/events/941519747638488

Te așteptăm cu drag și cu iubire,
𝘌𝘤𝘩𝘪𝘱𝘢 𝘚𝘢𝘵𝘵𝘷𝘢
🙏💕

Sâmbătă, 25 mai, nu vom avea clasă de yoga la studio, dar va fi un eveniment fain, organizat de Pamela Vigh - 𝗖𝗮𝗹𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗻𝗱 𝗽𝗿𝗶𝗻 𝗰𝗲𝗮𝗶, la care sunt și eu invitată și unde vom face exerciții de respirație și mișcare lejeră (fără saltea), în aer liber.

Detalii în eveniment:
https://www.facebook.com/events/947810303797561

Este un citat frumos care zice așa - “Yoga nu este despre a ajunge să îți atingi degetele de la picioare. Este despre ceea ce înveți atunci când te apleci spre degete.”

Te așteptăm cu drag la clasele de yoga din această săptămână. Vino cu mintea deschisă, cu inima deschisă și vei vedea că ți se vor deschide multe drumuri noi și frumoase.

O săptămână minunată!

𝟮𝟬 - 𝟮𝟲 𝗺𝗮𝗶

🙏 Luni:
18:00 – 19:00 | Anto
Yoga pentru sănătatea spatelui
(nivel începător)

19:30 – 20:30 | Anto
Yoga pentru sănătatea spatelui
(toate nivelurile)

☀️ Marți:
09:00 – 10:00 | Anto
Morning Yoga
(toate nivelurile)

18:00 – 19:00 | Anto
Vinyasa Yoga
(nivel mediu)

19:30 – 20:30 | Anto
Yin Yoga pentru ficat și vezica biliară
(toate nivelurile)

🙏 Miercuri:
18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Yoga pentru sănătatea articulațiilor
(nivel începător)

☀️ Joi:
09:00 – 10:00 | Yoga cu Anto
Morning Yoga
(toate nivelurile)

18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Hatha yoga pentru echilibru hormonal
(toate nivelurile)

19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto
Yoga pentru relaxare și gestionarea stresului
(toate nivelurile)

🙏 Vineri:
18:00 – 19:00 | Yoga cu Eli
Yoga pentru flexibilitatea spatelui și a coloanei

19:30 – 20:30 | Meditație cu Eli
Meditație Heartfulness – Meditația ne vindecă și ne transformă

☀️ Duminică:
09:30 – 10:30 | Meditație cu Eli
Meditație Hartfulness – Meditația ne vindecă și ne transformă

Înscrierile se fac pe site:
https://sattva.ro/yoga/program-yoga-arad/
Locurile sunt limitate.

ATENȚIE!
În caz că dorești să anulezi clasa, te rugăm să anunți cu 3 ore înainte!
În cazul în care anulezi înainte de clasă, suntem nevoiți să îți bifăm clasa din abonament.

Te așteptăm cu drag,
𝘌𝘤𝘩𝘪𝘱𝘢 𝘚𝘢𝘵𝘵𝘷𝘢

Peste fix 4 săptămăni! 💚🧘‍♀️💚🧘‍♀️💚

Cum particip - Yoga Day ARAD Pentru ediția din acest an am gândit un mod simplificat de participare 😉. Fără conturi, fără rezervări… Taxa de participare ‼️ Doar pe 30 Martie până la 23:00 ‼️ 90 lei 31 Martie – 30 Aprilie 120 lei 1 Mai – 15 Iunie 150 lei Ce include taxa de participare? Înscrie-te la fe...

Așa m-au găsit fetele când au început să vină la sesiunea de yoga de azi.

Pentru că am stat mai multe ore la birou în cursul zilei, să pregătesc materiale și postări pentru Yoga Day Arad 2024, am simțit nevoia de o postură care să-mi elibereze tensiunea din partea de mijloc a spatelui și din zona umerilor.

Supported Fish Pose / Postura Peștelui - varianta yin - face minuni când ne simțim spatele tensionat. M i n u n i.
Este o postură care oferă eliberare la nivelul țesuturilor în profunzime, relaxează respirația, deschide pieptul și inima și diminuează rigiditatea.

Este foarte bună seara, câteva minute, înainte de culcare. Ajută să avem un somn mai bun. 🤗

Dragilor, pentru că suntem prinși cu organizarea Yoga Day Arad 2024, nu prea am mai avut timp să anunțăm așa cm trebuie evenimentele de la studio.

Așa că vă reamintesc acum - sâmbătă, 18 mai, va fi ultimul atelier din frumoasa călătorie și experiență în lumea chakrelor. Vom aborda Chakra Supremă - Poarta spre Divinitate.

Va fi partea de Yoga - posturi pentru activarea chakrei coroanei cu Anto și partea de atelier de autocunoaștere cu Psiholog Gabriela Gujdar.

Înscrierile se fac aici:
https://sattva.ro/rezervari/workshop-terapia-de-weekend-prin-yoga-si-autocunoastere-chakra-suprema-a-fiintei/

În weekend-ul care a trecut am dat startul sezonului de outdoor yoga, într-un cadru minunat, odată cu evenimentul Yoga cu o faptă bună.

După sesiune am dat o mână de ajutor la îngrijirea parcului, care în această perioadă arată absolut superb, cu mii de trandafiri înfloriți și o mulțime de alte flori și plante deosebite care aduc culoare și parfum întregului parc.

Pe data de 1 iunie se va desfășura aici Sărbătoarea trandafirilor, iar pe 15 iunie Yoga Day Arad.

Eutopia.Garden este la 10 km de Arad, după Vladimirescu și merită să faceți o ieșire să petreceți câteva ore sau chiar o zi întreagă în acest parc liniștit, plin de flori, aproape de Arad.

“Yoga is firstly for individual growth, but through individual growth, society and community develop.”
— B.K.S. Iyengar

Te așteptăm la studio cu un program plin cu de toate:

🧘‍♀️➡️ Luni:
18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Yoga pentru sănătatea spatelui
(nivel începător)

19:30 -20:30 | Yoga cu Anto
Yoga pentru sănătatea spatelui
(toate nivelurile)

🧘‍♀️➡️ Marți:
09:00 – 10:00 | Yoga cu Anto
Morning Yoga pentru deschidere și flexibilitate
(toate nivelurile)

18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Vinyasa Yoga
(nivel mediu)

19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto
Yin Yoga pentru organele interne
(toate nivelurile)

🧘‍♀️➡️ Miercuri:
18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Yoga pentru articulații sănătoase
(nivel începător)

19:30 – 21:00 | Iasmina
🎶 Terapie cu sunet IASH
(toate nivelurile)

🧘‍♀️➡️ Joi:
09:00-10:00 | Yoga cu Anto
Morning yoga pentru energie și concentrare
(toate nivelurile)

18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Hatha Yoga pentru sistemul imunitar
(toate nivelurile)

19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto
Yoga pentru relaxare și gestionarea stresului
(toate nivelurile)

🧘‍♀️➡️ Vineri:
18:00 – 19:00 | Yoga cu Eli
Yoga pentru flexibilitatea spatelui și a coloanei

19:30 – 20:30 | Meditație cu Eli
Meditație Heartfulness – Meditația ne vindecă și ne transformă

🧘‍♀️➡️ Sâmbătă:
09:30 – 13:45 | Anto și Gabi
☸ Workshop – Terapia de weekend prin yoga și autocunoaștere | Chakra Supremă a Ființei
(toate nivelurile)

🧘‍♀️➡️ Duminică:
09:30 – 10:30 | Meditație cu Eli
Meditație Hartfulness – Meditația ne vindecă și ne transformă

Înscrierile se fac pe site:
https://sattva.ro/yoga/program-yoga-arad/

Locurile sunt limitate.

ATENȚIE!
În caz că dorești să anulezi clasa, te rugăm să anunți cu 3 ore înainte!
În cazul în care anulezi înainte de clasă, suntem nevoiți să îți bifăm clasa din abonament.

Te așteptăm cu drag,
𝘌𝘤𝘩𝘪𝘱𝘢 𝘚𝘢𝘵𝘵𝘷𝘢

Mii de trandafiri înfloriți în Grădinile Eutopia. Eutopia.Garden

Aici am ghidat sesiunea de Morning Yoga azi dimineață, iar apoi ne-am bucurat de culori, de parfum, de frumusețea locului și am dat o mână de ajutor la îngrijirea parcului.

Mulțumesc celor care și-au luat câteva ore din timpul lor să contribuie la menținerea frumuseții acestui parc minunat. ❤️🙏🏻

Pe 15 iunie vom ține aici Yoga Day Arad! Vă așteptăm cu drag. 🫶