Fii24Fit.Ro

Mișcarea joaca un rol important în tot ceea ce înseamnă stare de bine și o greutate optima.
Din păcate, din ce în ce mai mulți părinți nu încurajează activitățile fizice pentru copii lor. Ba chiar mai mult, în ultima perioadă am interacționat cu trei profesori de sport care au spus la unison că cea mai mare provocare pe care o au, este tendința părinților de a scuti copiii de la orele de sport fara o motivatie medicala. NU FACETI ASTA!

Daca ești în această tabără, să știi că intr-un mod involuntar participi la deteriorarea sănătății copilului tău.

Stefan este din ce in ce mai prins de handbal. Sunt fericit, pentru că el este fericit când merge la antrenament. Și asta este tot ce contează.

Incercati cu copii mai multe variante de mișcare până o găsesc pe cea care să le facă plăcere! Iar după aceea, adaptati-va programul și perseverați.

"Copiii care practica un sport in mod constant sunt mult mai sociabili, comunicativi si disciplinati, asadar incurajati-i pe cei mici sa indrageasca sportul!"
Dr. GORAN VALENTINA LIGIA

Ai băut suficientă apă astăzi?
Un subiect aparent banal, dar de o importanță majoră pentru sănătatea fiecăruia dintre noi.
Privește imaginea de mai jos și înțelege că a bea apă atât cât trebuie și atunci când trebuie, este un element crucial pentru sănătatea ta.
Uite un exemplu:
Dacă 75% din creierul nostru este apă, ar trebui să ne mire că ne doare capul dacă nu ne hidratăm?
Care este primul lucru pe care îl facem de obicei când ne doare capul? Ne îndreptăm către trebuie o... "pastilă". Dar oare este ok? Oare este necesar? Bune întrebări.
Este o provocare pentru tine? Vrei să te învăț cm să bei mai ușor apă?

Starea ta psihică atunci când încerci să îți controlezi greutatea corporală, joacă un rol foarte important.
Trebuie să fii atent la orice element care te poate descuraja și te poate trage înapoi.
Îți garantez că dacă vei urma un program personalizat și vei cântări mâncarea (nu pe tine in fiecare zi) la finalul unei luni îți va plăcea foarte tare și ce arată cântarul atunci când te vei urca tu pe el.
Dar indiferent de situație, la început trebuie să te cântărești pentru a știi de unde pornești.
Care este relația ta cu cântarul?

În fiecare dimineață corpul nostru are nevoie de 114 elemente nutritive pe care noi trebuie să i le oferim din mâncare.
Oare facem asta de fiecare dată?
Tu ce ai prefera?

Cercetătorii au reușit să explice legătura dintre obezitate și formele severe de Covid-19: coronavirusul infectează celulele adipoase - Fii24Fit.ro Obezitatea crește semnificativ riscul de a dezvolta o formă severă de Covid-19. Un posibil motiv este faptul că virusul are capacitatea de a infecta celulele adipoase, potrivit cercetătorilor. După experimente de laborator și autopsii realizate pacienților care au murit de Covid-19, au desco...

Informeaza-te în detaliu pentru a putea lua decizia cea mai bună pentru tine!

Gustul, Nutritia, Rezultatele - Fii24Fit.ro Your browser does not support HTML5 video.Fă cunoștință cu noua generație de înlocuitori de masă Formula 1, care te ajută să-ți atingi obiectivul de pierdere în greutate și controlul greutății corporale. Este bogat în proteine, care contribuie la menținerea și creșterea masei muscu...

Niciodată nu a fost mai simplu să îți organizezi o masă echilibrată!

Cum îți organizezi mesele pentru o dietă echilibrată - Fii24Fit.ro Când începi un stil de viață sănătos, care presupune și  o disciplină alimentară, multitudinea de informații pe care le găsești te pot bulversa. E greu să înțelegi cât, cm și mai ales ce este corect să mănânci.

Niciodată nu a fost mai simplu sa fii in cea mai buna forma a vieții tale!

Cum iți recapeți energia când te simți deprimat - Fii24Fit.ro De Samantha Clayton, OLY, ISSA-CPT, Vicepreședinte Herbalife pentru performanță sportivă și fitness la nivel mondial

Tu poți orice îți dorești cu adevărat!
Mai ales atunci când soluția ta este la îndemâna.
Spune da și hai sa începem incepem transformarea ta!

KILL YOUR EXCUSES -Motivational Speech 720p Motivational Speech for the today you! Discurs motivational pentru tine cel de azi!

O nouă abordare a dietei. 6 pași către succes - Fii24Fit.ro Componentele de bază ale unei diete sănătoase sunt aceleași pentru toată lumea  – proteine cu conținut redus de grăsimi, o cantitate mare de legume și fructe, amidon sub forma cerealelor integrale sau a leguminoaselor, lichide  pentru  menținerea nivelului optim de hidratare.

Cu un plan alimentar corect și cu o susținere adecvată, TOTUL ESTE POSIBIL!

Ai grijă de tine începând cu fructele și legumele consumate - Fii24Fit.ro Felul în care alegi, depozitezi și prepari fructele și legumele poate fi extrem de important – și te va ajuta să obții cele mai multe beneficii nutriționale din consumul acestor alimente. Astăzi îți voi prezenta cm poți păstra cât mai multe din substanțele nutritive conținute de fr...

Din păcate multe persoane intră în rutina amânării și de prea multe ori acest lucru costă scump.
Amanam, pentru că decidem singuri că este prea greu, prea complicat, necesita prea multă ambiție, sau... " mai am timp pentru asta"
Dar oare mai este timp? Și dacă nu?
SCRIE UN MESAJ IN PRIVAT și cere-mi detalii!

😳😳😳

Cum să-ți atingi obiectivele cu Herbalife - Fii24Fit.ro În ultimii ani, multe persoane – bărbați și femei – au început să manifeste o preocupare crescută față de felul în care arată și în care se simt.