Mami FIT

Rotuuund și Ferm ca o mingiuțăăă 🤩🤩🤩

Heiii la ce te-ai gândittt...rușinică ...☝️
La ce m-am gândit și eu 🤔?

Daaaaaaaaaa🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

Pentru că pe 6 Ianuarie începe marea bătălie cu gramele mai bine zis kilogramele🤭😄 acumulate de sărbători , sculptarea picioarelor și a fesierilor și josssss burticicaaaaaaaa .💪

Vă ruuuppp pe,, genunchi "din toate pozițiile 🤪😝

Te aștept la o clasă de 𝔹𝕒𝕣𝕣𝕖 𝔽𝕚𝕥𝕟𝕖𝕤𝕤 extrem de cardio , antrenantă ,fun , muzică toop🔝🔝și pliiinaaaa de gagici puse pe treabă și voie bună 🫶❤️

Ai aici nr.de tel📲0773748749 la care să te înscrii și ai prima ședință 🅶🆁🅰🆃🆄🅸🆃ă la TOTAL - Centru atipic de Artă & Mişcare
Ne vedem la sală 📍str.Călugăreni nr.22 Cta

În luna răsplătim !!

Tag într-un comentariu un prieten care nu frecventează cursurile noastre încă, dar cu care ți-ai dori să vii la sală și tadaaaa!!! Primiți amândoi 20% reducere la abonamentele achiziționate luna asta 💚 👩‍❤️‍👨

Pentru că DA!
🅲🆁🅴🅳🅴🅼 în prietenii care durează o viață 💯
🅿🆁🅴🆃🆄🅸🅼 astfel de prietenii, pe care la rândul nostru suntem fericiți să le avem 🙏
Totul este mai distractiv când ai prietenii lângă tine!!!

🎁 𝐈𝐀𝐍𝐔𝐀𝐑𝐈𝐄 𝐄𝐒𝐓𝐄 𝐋𝐔𝐍𝐀 𝐏𝐑𝐈𝐄𝐓𝐄𝐍𝐈𝐄𝐈 𝐋𝐀 𝐓𝐎𝐓𝐀𝐋 🎁 BRING A FRIEND !
"Prietenii sunt ca pepenii: încerci o sută și alegi doi, trei – Confucius" 😁

𝓛𝓪 𝓜𝓾𝓵ț𝓲 𝓐𝓷𝓲 🥂

Îți urez un 2024 în forță iar ,,MAGNIFIQUE" îl vom face ÎMPREUNĂ îți promit ! 😍🤩

Fii încrezătoare în puterea ta de proiectare a dorințelor iar totul se va materializa așa cm TU îți dorești ! Ai încredere🫵 .

Ești Fabuloasă deja dacă ești în această echipă , să nu uiți asta !

ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 ℕ𝕖𝕨 𝕐𝕖𝕒𝕣🥂🍾

Abia aștept să vă revăd 🥂

🌹❤️

𝕄𝕖𝕣𝕣𝕪 ℂ𝕙𝕣𝕚𝕤𝕥𝕞𝕒𝕤 to all my ladies👠 out there !🥂

CRĂCIUN FERICIT tuturor doamnelor mele din echipa 🌹❤️ (și...sunt multeee nu sunt toate aici în poză dar le iubesc pe toate)

Sărbători frumoase să ai FEMEIE minunată!
Mă bucur că pe fiecare an ești mai frumoasă și mai aproape de versiunea pe care ți-o dorești.
Anul 2023 a fost DIVIN însă stai aproape să vezi ce îți pregătesc căci în 2024 vom rupe tiparele .

Să nu uiți niciodată că TU 🌹ești cea mai importantă persoană din viața ta , și dacă tu ești bine cu tine și ești sănătoasă ceilalți dragi ai tăi vor fi FERICIȚI.

Să fii IUBITĂ🫶❤️

🎄 De Sărbători 🎄 Centrul Total intră în vacanță, așadar ne mai găsești la clase până pe 21 Decembrie. Ne revedem la începutul anului viitor, din 6 Ianuarie, plini de energie și gata să începem distracția! 🔥 🤸

Între timp rămânem aici, pe canalele noastre de social media, unde așteptăm să ne scrii dacă ai întrebări sau pur și simplu ți se face dor de nooooooi. 🤗

👀 Și nu uita! Avem și o ofertă bombă 💣 de Sărbători dacă ești cursant nou! Urmărește postările noastre și profită de ocazie să cumperi un abonament la preț redus pentru luna Ianuarie.

Totolino💚 vă urează SARBATORI FERICITE 🥂🍾

De fapt azi a fost despre Christmas Santa (dar a fost și el prezent) la 🌹❤️ cu super zâmbete , surprize , și muuulte muuulte abdomene bonus să fiu sigură că nu se pune salata de boeuf.🤭🤣🤣🤣

Unde găsești atmosfera ca aceasta ? ❤️🌹

Doar la TOTAL - Centru atipic de Artă & Mişcare 💚

Cum să fac să scap de burtica rămasă după Sarcină 🤰?

Este o întrebare des întâlnită la proaspetele mămici dar și la cele ce au născut de ceva timp însă nu au reușit nicicum să dea jos restul de burticică ce le-a rămas .

În primul rând și cel mai important este cât timp ai de la sarcină, apoi îți recomand să ai rabdare cu tine căci nu o poți da jos așa ...peste noapte căci ea nu a crescut decât în vreo 9 luni plus cât mai ai de când de tot îngrijorezi....(și probabil nu știi ce să mănânci ș.a.m.d.)

Vezi...? Sunt multe aspecte ! Plus că fiecare dintre noi suntem diferite ☝️

Te pot ajuta în problema ta pentru că am trecut pe acolo însă nu cer nimic de la tine decât: DISCIPLINĂ și...răbdare (dacă se poate ) .
De restul mă ocup eu 💪

Uite aici un 📲 0773748749 sau 📲0766487814 unde putem vorbi despre problema ta și ceea ce program ți se potrivește ție acum ca proaspăt mămică .

🌹❤️

Cum cred fetele că va decurge ora de
𝕊𝕥𝕣𝕖𝕥𝕔𝕙𝕚𝕟𝕘 ș𝕚 𝕄𝕠𝕓𝕚𝕝𝕚𝕥𝕒𝕥𝕖 așa liniștit la saltea ....și cm va decurge de fapt 😍😍😍

Acesta este un PAMFLET☝️

Și ar fi bine să îl tratezi ca atare ! Este doar o metaforă subtilă ca tu să știi de ce să te ferești ....
Căci nu mâncarea îngrașă ci altele sunt viciile😜... Mărunte ce-i drept , drăguțe și pe deasupra mai arată și frumos în roz 💝

STAI DEPARTEEEEEE‼️❗️🤪🤣🤣🤣🤣🫢

𝔹𝕒𝕣𝕣𝕖 𝕗𝕚𝕥𝕟𝕖𝕤𝕤 cel mai elegant și feminin program de fitness pentru femei .
Blând cu articulațiile însă cel mai exigent cu celulita🍊 și cu kilogramele în plus.

SÂMBĂTĂ și DUMINICĂ ⏰️ 11:00

Ai aici nr. de telefon 📲pentru a te înscrie și ai prima ședință 🅶🆁🅰🆃🆄🅸🆃🅰 :

📲0766487814
📲0773748749

📍str.CALUGĂRENI nr.22 Cta TOTAL - Centru atipic de Artă & Mişcare 💚

Nici tu nu știi să dansezi și când auzi de tocuri ți se pare un ,,fim" S.F.?

Ei bine....

Te aștept la o clasă de 𝔼𝕝𝕖𝕘𝕒𝕟ț𝕒, de FEMINITATE de ENERGIE pură feminină să îți explic basic urile și gesturile de mare finețe pe care orice femeie ar trebuie să le stăpânească .

Nu e obligatoriu să știi să dansezi , de asta mă ocup eu , nici să deții mobilitate și să ai rezistență pe toc de asta mă ocup tot eu.☝️

Nu e obligatoriu nici sa te afișezi în body vino cm te simți tu bine ...și nu e obligatoriu să apari în poze 📸

Dar îți garantez că după câteva ședințe TU mă vei ruga sa te pozez .

Te felicit dacă ai citit până aici și te aștept în echipa mea 🌹❤️ asta înseamnă că ai nevoie de mine🤗❤️

Toate femeile își doresc să facă tot felul de scheme , de elemente frumoase ,feminine , ieșite din tipar.

Așa-i că dacă ai mobilitate impresionezi !?

Există un curs pentru asta și poți dobândi și tu mobilitate și picioare, frumoase și flexibile .
𝕊𝕥𝕣𝕖𝕥𝕔𝕙𝕚𝕟𝕘 ș𝕚 𝕄𝕠𝕓𝕚𝕝𝕚𝕥𝕒𝕥𝕖, MARȚI și JOI de la 20:00 la:

.artamiscare 💚

📍CĂLUGĂRENI nr.22

📲0773748749 sună pentru înscriere și ai prima ședință 🅶🆁🅰🆃🆄🅸🆃ă

Piersicuțele🍑 în acțiuneeee ‼️ 🩷💜❤️💚

ALEGE una din clasele de Barré Fitness by 🌹❤️ iar transformarea ta este doar la un telefon 📞 distanță‼️

Programul claselor de 𝔹𝕒𝕣𝕣é 𝔽𝕚𝕥𝕟𝕖𝕤𝕤 îl ai chiar aici :

✅LUNI și MIERCURI

•dimi 09 :00
•seara 20:00
( abdomen și fesieri / brațe și talie / Fitball)

✅ MARȚI și JOI

•seara 20 :00
( Stretching și Mobilitate / Joi stretching și basic pe tocuri👠 )

✅SÂMBĂTĂ și DUMINICĂ
11:00
( BARRÈ FITNESS classic/ gimnastică posturală la bară )

Ai aici nr. de telefon 📲pentru a te înscrie și ai prima ședință 🅶🆁🅰🆃🆄🅸🆃🅰 :
📲0773 748749
📍str . CALUGĂRENI nr.22 Cța

TOTAL - Centru atipic de Artă & Mişcare 💚

Și tu vezi numai ,,inimioare" 🩷💜💙🩵💚❤️ în poze că eu nu mă mai pot uita îmi iau ochii ...🤪🤣🤣🤣🤣

Grupa de dimineață ☕️
Luni și Miercuri de la 09:00 momentan e FULL HOUSE❤️‍🔥

Te aștept diseară de la 20:00 ☝️
La TOTAL - Centru atipic de Artă & Mişcare 💚
Pe 📍CALUGĂRENI nr.22 Cta

Sună aici📲0773748749 și ai prima ședință 🅶🆁🅰🆃🆄🅸🆃ă

Vrei să te învăț să faci sfoara în 3 pași !? 🤔

Sau vrei să ai o de invidiat și o postură superbă a corpului ?
Se rezolvă cât ai zice 🌹❤️ căci asta este specializarea mea .

La ce te ajută :

✅️nu vei mai sta nicicând cocoșată
✅️vei merge de parcă vei cuceri lumea
✅️nimeni din cercul tău nu va avea postura ta
✅️picioarele tale vor arăta mai soft
✅️corpul tău îți va mulțumi
✅️vei întoarce priviri și nu vei ști de ce🤷🏼‍♀️

𝔽𝔼𝕄𝕀ℕ𝕀ℕ𝔼 𝔼ℕ𝔼ℝ𝔾𝕐

🅼🅰🆁🆃🅸 și 🅹🅾🅸 ești așteptată la antrenament la TOTAL - Centru atipic de Artă & Mişcare 💚să lucrezi la cea mai bună VERSIUNE A TA!

📞0773748749 sună și ai prima ședință 🅶🆁🅰🆃🆄🅸🆃🅰
📍CĂLUGĂRENI nr.22 Cta