Tao Kineto-Therapy Galati

Rhythm of Breathing Affects Memory and Fear - Neuroscience News Researchers found that the act of breathing does more than supply oxygen; it also impacts brain function and emotional behavior. *Update*

Here are 5 effective and deceptively challenging exercises you can do from home. These exercises use nothing more than a wall.

https://meghancallawayfitness.com/my-blog/train-from-home-5-challenging-exercises-that-require-just-a-wall/

✅ Complexul Muzeal de Ştiinţele Naturii „Răsvan Angheluţă”, instituție aflată în subordinea Consiliului Județean Galaţi, organizează în data de 13 mai 2023 „Noaptea Muzeelor”, manifestare al cărei scop este acela de a încuraja publicul larg, în special tinerii, să descopere colecţiile muzeelor în atmosfera nopţii. ✅ Astfel, muzeul gălățean va fi deschis între orele 20.00 – 00.00, intrarea fiind liberă pentru toţi vizitatorii în acest interval.
❗️❗️❗️ Accesul publicului în „Noaptea Muzeelor” se va face doar pe la Poarta Sud (trecere bac), între orele 20.00 – 23.30 (ora la care intră ultimul vizitator). Gratuitatea de vizitare se aplică doar la expoziţiile proprii ale muzeului. ❗️❗️❗️
👉 Gălăţenii, şi nu numai, amatori de ştiinţă, pot redescoperi la muzeul gălăţean, în Noaptea Muzeelor, următoarele expoziţii: „Pe culmile Carpaților”, „Culoarea în lumea animală”, „Viperele din România”, „Universul mineralelor și cristalelor” și Salonul de minerale, fosile, geme și bijuterii “Feeria Cristalelor” (expoziție cu vânzare). Special pentru acest eveniment, publicul va putea asista la demonstrații de șlefuire a pietrelor semiprețioase, susținută de Teodora Tănase Carmen și Badiu Cătălin, doi gălățeni pasionați de minerale și cristale. Vor fi patru demonstrații de șlefuire, fiecare cu o durată de 15 minute, după următorul program: 20:00, 20:45, 21:30 și 22:15.
👉 De asemenea, la Secția Acvariu, pe lângă expozițiile permanente „Ihtiofauna bazinului hidrografic al cursului inferior al Dunării”, „Ihtiofauna recifelor de corali” și „Ihtiofauna dulcicolă tropicală”, vizitatorii sunt așteptați să descopere zona interactivă din acest sector, în care este montat un ecran multitouch de mari dimensiuni, intitulată “Viața din Marea Neagră”, unde se poate interacționa virtual cu specii acvatice din Marea Neagră.
👉 Observatorul astronomic aşteaptă publicul pe Terasa de observaţii astronomice, între orele 21.00 – 00.00 (ultimul vizitator intră la 23.30), unde sunt pregătite toate instrumentele specifice pentru observaţiile astronomice de noapte. În caz de vreme rea (nori, ploaie), observațiile astronomice vor fi anulate.
👉 "Noaptea muzeelor" a fost iniţiată în 2005 la propunerea lui Donnedieu de Vabres, atunci ministru al Culturii şi Comunicării din Franţa, cu scopul de a atrage spre instituţiile muzeale un public cât mai numeros.

SO MANY BENEFITS TO PLAYING THE PIANO AND OTHER MUSICAL INSTRUMENTS

Maraton pentru o viaţă (aproape) normală
Ca în orice specialitate clinică, și în Reabilitarea Medicală lucrezi cu oameni, nu doar cu boli. Specialitatea este una complexă pe care încă o descopăr zi de zi.
Reabilitare Medicală = specialitate medicală clinică independentă, responsabilă de prevenirea, diagnosticarea, tratarea și managementul reabilitării persoanelor cu afecţiuni dizabilitante (...). O definiţie pe cât de concisă, pe atât de frivolă.
După mai bine de jumătate de an de rezidenţiat, domeniul acesta mi s-a dovedit a fi mult mai complex și, recunosc, încă descopăr ce are de oferit. Folosesc cuvântul „complex” gândindu-mă la gama largă de patologii și metode de diagnostic și terapie abordate în cadrul acestei specialităţi: de la traumatisme, boli degenerative, recuperare postintervenţii chirurgicale (ortopedice și nu numai), până la patologii grave neurologice.
Mintea este frâna și acceleraţia, miracolul pe care pacienţii îl obţin după o spitalizare de durată sau mai scurtă.
Un control motor bun, așa cm spunem în Recuperare, depinde, printre alţi factori, de o minte antrenată, dornică de rezultate și disciplinată în acest sens.
Constaţi cât de mult poate fi schimbată viaţa unei persoane de o boală sau de un accident, ești martor la mentalităţi și moduri diferite de adaptare la noua viaţă. Constaţi cât de important este sprijinul exterior și empatia, dar și cât de important este să fii tratat ca un om obișnuit, demn și raţional. Chiar și un deficit mic poate aduce dezechilibre majore în viaţa unei persoane, iar aici intervii tu, cel care lucrezi pentru reabilitarea acestor deficite, alături de cel mai important partener – pacientul cu care lucrezi.

Maraton pentru o viaţă (aproape) normală Ca în orice specialitate clinică, și în Reabilitarea Medicală lucrezi cu oameni, nu doar cu boli. Specialitatea este una complexă pe care încă o descopăr zi de zi.

"Mesajul Colegiului Medicilor din Municipiul București, în contextul Zilei Mondiale a Accidentului Vascular Cerebral
Cu ocazia Zilei Mondiale a Accidentului Vascular Cerebral (AVC), marcată în fiecare an la 29 octombrie, Colegiul Medicilor din Municipiul București (CMMB) a transmis că își alătură vocea organizațiilor de la nivel internațional și național care aduc în discuție problematica AVC, într-un efort comun de conștientizare asupra identificării cât mai precoce a semnelor și simptomelor unui AVC, dar și că prin schimbări la nivel comportamental și alimentar putem preveni accidentul vascular cerebral.
Potrivit unui comunicat al CMMB:
Anual, în România se produc între 60 și 70 de mii de accidente vasculare cerebrale. Dintre acestea majoritatea sunt ischemice.
Fumatul, consumul excesiv de alcool și obezitatea sunt printre cei mai des întâlniți factori care pot cauza un AVC .
Un AVC poate fi extrem de grav, adesea fiind soldat chiar cu decesul persoanei.
Conform comunicatului citat, pacienții care au supraviețuit unui AVC pot suferi urmări ireversibile:
Slăbiciune/Paralizie parțială;
Dispariția senzației tactile;
Labilitate emoțională/Depresie/Anxietate;
Tulburări de limbaj și memorie.
Cauzele Principale ale Accidentului Vascular Cerebral
Cunoașterea factorilor de risc poate reprezenta un ajutor de nădejde în prevenirea unui AVC și în ajustarea stilului de viață, transmite CMMB.
„Deși poate exista și un factor ereditar în cazul persoanelor care au suferit un AVC, prevenția poate reduce acest risc la cote minime, pe când neglijența poate maximiza riscul, chiar și în cazul persoanelor ce nu prezintă un astfel de factor ereditar”, se arată în comunicatul CMMB.
Factorii principali sunt, astfel, reprezentați de rezultate directe ale stilului de viață, fie că vorbim despre obiceiuri culinare, sedentarism sau vicii. Printre aceștia, se numără:
Hipertensiunea arterială;
Obezitatea;
Diabetul zaharat;
Consumul de alcool;
Nivelul crescut de colesterol.
Pe de altă parte, arată sursa citată, un AVC poate fi influențat și de factori ce nu țin de stilul de viață, precum vârsta înaintată, sursa genetică sau diverse tratamente cu anticoagulante orale , însă adoptarea unui stil de viață sănătos este extrem de importantă, indiferent de situație.
„Trebuie să înțelegem că în România, Accidentul Vascular Cerebral reprezintă o adevărată problemă. Avem mulți oameni care suferă un AVC anual și considerăm că este foarte important să încercăm, pe cât posibil, să prevenim această afecțiune, dar și să știm cm să îi identificăm cât mai precoce semnele. În cazul unui AVC, cu cât este diagnosticat mai rapid, cu atât șansele de supraviețuire și recuperare a pacientului sunt mai mari”, a declarat prof. univ. dr. Bogdan Popescu, vicepreședintele Colegiului Medicilor din Municipiul București și fost președinte al Societății de Neurologie din România.
„Colegiul Medicilor din Municipiul București își alătură vocea împreună cu ALIA (Asociația Luptei Împotriva AVC) într-un efort comun de conștientizare și informare cu privire la AVC și considerăm că este extrem de important că medicii au lângă ei reprezentanți ai societății civile când se discută și se prezintă populației problematica unei afecțiuni foarte grave cm este accidentul vascular cerebral. Este foarte important că în ultima perioadă se discută public despre problematica AVC-ului, de la lipsa unei infrastructuri dotate corespunzător la nivel național, la lipsa de medici specialiști în anumite zone geografice, care ar putea să intervină rapid în cazul unui pacient cu AVC, până la lipsa centrelor de recuperare în raport cu numărul de pacienți”, a declarat prof. univ. dr. Cătălina Poiană, președintele Colegiului Medicilor din Municipiul București.
Prevenirea Accidentului Vascular Cerebral
Dieta echilibrată si mișcarea reprezintă elementele principale pentru menținerea unui stil de viață sănătos. Păstrarea unui nivel optim de colesterol și a unei greutăți în limite normale se poate face cu ajutorul unei diete bogate în legume și pește, cu un nivel scăzut de sare și grăsimi saturate, scăderea greutății corporale fiind influențată și de activitatea fizică regulată.
De asemenea, medicii recomandă realizarea unor analize medicale periodice, pentru a avea o imagine de ansamblu asupra stării de sănătate. Astfel, cunoașterea glicemiei, a colesterolului și frecvența ritmului cardiac sunt esențiale pentru a asigura o monitorizare eficientă în vederea prevenirii accidentelor vasculare.
Nu în ultimul rând, viciile reprezintă un factor de risc major al accidentelor vasculare cerebrale. Fumatul și inhalarea fumului de tutun, de exemplu, cresc riscul de ateroscleroză, iar tensiunea arterială devine temporar mai mare după fiecare țigară fumată ."

Mesajul Colegiului Medicilor din Municipiul București, în contextul Zilei Mondiale a Accidentului Vascular Cerebral - Ro Health Review Cu ocazia Zilei Mondiale a Accidentului Vascular Cerebral (AVC), marcată în fiecare an la 29 octombrie, Colegiul Medicilor din Municipiul București (CMMB) a transmis că își alătură vocea organizațiilor de la nivel internațional și național care aduc în discuție problematica AVC, într-...

Şi când te gândeşti cât de greu este să inițiezi şi să menţii un obicei sănătos, de remarcat predispoziţia oamenilor de a adopta cu uşurinţă obiceiuri proaste “greşite” în viaţa lor, după care încep cu “marea smiorcăială “ :
- Pandemia este de vină;
- Primaru' este de vina;
- Preşedintele este de vină;
- Oculta' este de vină;
- Trauma din copilărie este de vină (asta-i cea mai siropoasă din toate şi cea mai profitabilă pentru pseudoterapeuţii de duzină şi sunt foarte mulţi).
Au dreptate, toţi sunt de vină, în afară de “EU” “TU”.
Eu (TU) când sunt(eşti) de vină pentru ceea ce mi(ţi) se întâmplă?
Eu (TU) când sunt(eşti) responsabil cu adevărat pentru mine(tine) însumi(ţi)?
☻ Pentru cei ce dau vina pe alte aspecte decât propria comoditate nu recomand nimic , staţi linişţiţi că totul se rezolvă, apar mereu în viaţa voastră câte unul din “ăia miraculoşi” de vă rezolvă “vindecă” de toate traumele şi ocultele, deci nu întreprindeţi nimic că vă dăunează la sănătate, aşteptaţi linişţi să apară “cai verzi pe pereţi” *pardón “miraculoşii” că ei au mare trebuinţă cu banii voştrii, cu timpul vostru, cu viaţa voastră.
♣Pentru cei ce realizează că întodeauna se poate ceva recomand “Convict Conditioning- Paul Coach Wade” (Antrenamentul condamnaţilor- Paul Coach Wade) antrenamente în spaţii restrânse, intre 35 si 40 lei ......
~ ~Este o expresie prea vehiculată “peștele de la cap se împute” dar nu la fel de vehiculată este şi continuarea “dar de la coadă se curătă” astfel tind să cred că multora le-a priit pandemia în viaţa lor, deci dacă “Mai bine de 70% din români au adoptat obiceiuri proaste în pandemie” înseamnă că le-a făcut plăcere.
Atunci cu siguranţă “Duşmanul mai-binelui în viaţă este însuşi binele”

Mai bine de 70% din români au adoptat obiceiuri proaste în pandemie Începerea sezonului de concedii în primul an fără restricții determină mulți angajați români să își evalueze stilul de viață din ultimii doi ani. Doar

Conclusions
School-based yoga programmes have the potential to improve mental health and cognition in neurotypical youth populations. There is strong positive evidence to support the use of SBYP for the improvement of depression, self-esteem, subjective and psychological well-being, attention and academic performance and moderate evidence to support anxiety, self-concept, resilience, executive function, inhibition and working memory in neurotypical populations. Whilst there was a stark contrast in the volume of evidence present for the use of SBYP in neurodiverse populations, there was some strong positive evidence to support improvement in self-concept, subjective well-being, executive function and academic performance and moderate evidence for outcomes in attention. This scoping review highlights the clear deficiencies in the research field of yoga and neurodiverse populations. We recommend that future research aims to bridge this gap by examining the potential of SBYPs that are inclusive to all students.

Scoping Review of Yoga in Schools: Mental Health and Cognitive Outcomes in Both Neurotypical and Neurodiverse Youth Populations Yoga is used widely as a therapeutic tool for physical and mental well-being. The mind-body activity could be an inclusive and cost-effective intervention used within schools to help tackle the mental health crisis in youth populations. To date, research has focused on mainly neurotypical youth popu...

Free Online Event With HeartMath’s Rollin McCraty Join this FREE video event with Rollin McCraty, PhD, and learn what it takes to achieve “heart coherence,” which gifts you with inner peace, a renewed sense of energy, clearheadedness, and a stronger immune system.

FREE 5-Day Course: Pelvic Health + Women Gain the knowledge, skills, and confidence to help women struggling with their pelvic health.

https://lapsihiatru.ro/2022/07/04/invatarea-si-amintirea-miscarii-cum-proceseaza-si-stocheaza-creierul-nostru-miscarea/

Învățarea și amintirea mișcării. Cum procesează și stochează creierul nostru mișcarea - Stiri din Medicină și Sănătate Neuronii. Din momentul în care ne naștem, și chiar înainte de asta, interacționăm cu lumea prin mișcare. Ce au descoperit cercetătorii

Free Online Somatic Movement Summit | June 6 – June 10 Don’t miss your opportunity to experience a FREE online Somatic Movement Summit,
a 5-day experiential journey into conscious movement, dance, and embodied psychology techniques for healing trauma, releasing tension, and balancing emotions, among other benefits.