Dedicate

At everything is prepped for improving your body & mind.
Perfect postures we do not offer, what we offer is peace & love!

everyday and for everyone!
In our trainers Alexandra Conac & Andreea Aradits can teach you how to improve your yoga experience!
Come visit us Barajul Arges Nr 41 E Ap 3 or take a look at our site www.dedicatestudio.ro

Find the inner balance with .
www.dedicate.ro

Dedicate yoga trainers are qualified to teach you the most advanced poses.
You all are most welcome to come and meet them. Alexandra Conac and Andreea Aradits are waiting for you.

Alexandra Conac and her beautiful class
.m

Ce înseamnă Postural Alignment by Tiberiu Vintiloiu și cu ce ne ajuta!?
Mai multe in link ul următor.
https://protvplus.ro/portal/itempage/video/inspiratiadeweekend-wellness-cu-tiberiu-vintiloiu/5b1ad6f3f162064f768584b7/

PRO TV PLUS - HOME PAGE

Să ne începem ziua cu puțin sport. O zi relaxantă vă dorim! 🙂

Avem grijă de fiecare persoană care vine în studioul nostru și reușim astfel să creăm o legătură specială de prietenie și încredere.

Te invităm să exersăm împreună mișcările controlate, respirația corectă și postura adecvată.

Câteva minute de Pilates dimineața reprezintă modul ideal de a-ți lua energia pentru restul zilei.

În sesiunile de yoga, integrăm accesorii specifice, precum pernele, curelele, rola pentru detensionare sau bețele. Te invităm să le încerci.

Inițial, tehnica Pilates a fost denumită Contrologie și a fost concepută pentru a meține sănătatea corpului și a minții.

O ședință de Pilates este modul perfect de a-ți tonifia corpul și de a-ți menține echilibrul mental.

Știi cm să menții o poziție adecvată și să respiri corect? Instructorii Dedicate te pot îndruma.

Te așteptăm în studioul Dedicate, unde vei avea parte de toată atenția unui specialist. Antrenamentele sunt personalizate și adaptate corpului tău.

Nu doar corpul tău va simți beneficiile sesiunilor de Pilates, ci și mintea. Unul dintre beneficiile majore ale practicării acestuia este detensionarea la nivel psihic.

Dacă ai nevoie de un loc în care să te retragi, să te relaxezi și să îți pui ordine în minte, studioul Dedicate este alegerea perfectă.

Pilates îmbunătăţeşte modul în care corpul tău se orientează în spaţiu și ajută la crearea armoniei între ritmul respiraţiei şi mişcările tale.

Pe lângă multiplele beneficii pe care ți le oferă, Yoga reprezintă o soluție sănătoasă și o modalitate eficientă prin care poți scăpa de kilogramele în plus.

Abdomenul este o parte a corpului căreia trebuie să îi oferim multă atenție. O minge specială ajută la executarea corectă a mișcărilor necesare întăririi musculaturii abdominale.

E important să dedicăm puțin timp mișcării chiar și în zilele de Sărbătoare. O zi frumoasă vă dorim!

Prin exercițiu, oricine poate executa cu ușurință chiar și pozițiile care par dificile. Alexandra, instructorul Dedicate, abia așteaptă să îți arate cm îți poți susține greutatea corpului în mâini.

Dacă vă doriți un ambient primitor, studioul nostru din nordul Bucureștiului este soluția ideală. În timpul petrecut aici, beneficiați de un spațiu liniștit și exclusivist.

Spre de deosebire de alte forme de mișcare, Pilates alungește mușchii și îmbunătățește elasticitatea. Corpul capătă astfel mai multă flexibilitate.

Cursurile de Pilates te ajută să îți remodelezi silueta, prin subțierea taliei, definirea brațelor și consolidarea mușchilor abdominali.

Dacă preferi antrenamentele personale, îți oferim acces la un studio în care poți exersa doar împreună cu antrenorul Dedicate.

Yoga, Ashtanga Yoga sau Pilates? Ce preferi pentru o stare de bine? Vino pe la noi și alegem împreună programul cel mai potrivit pentru tine.

O sesiune de Pilates are ca principal obiectiv pregătirea musculaturii profunde pentru susținerea posturii corecte a corpului, în special a coloanei vertebrale.

În studioul nostru, relaxarea este asigurată. Vă invităm să vă convingeți.