Fizioterapeut - Geaucă Ovidiu

Terapia Manuală Ortopedică în abordarea durerilor de cap

Thank you , .ro for these days.

Primăvară frumoasă, tuturor ! 🤗

🔥 Terapia prin masaj este adesea folosită în diverse sporturi ca metoda de recuperare de atleți de elită, probabil datorită efectelor sale asupra diferitelor stări psihologice, cm ar fi scăderea percepției asupra depresiei, stresului, anxietății, oboselii și creșterii dispoziției, relaxării și percepției de recuperare.🏃‍♀️

🤸🔝 Majoritatea studiilor care examinează mecanismele neurofiziologice ale organismului uman și relația acestuia cu terapia prin masaj au vizat oboseala și durerea musculară. ✔️
❓️‼️  Oboseala activează mecanismele de recuperare care protejează organismul.
  🏃‍♀️ Acumularea de acid lactic este unul dintre cele mai importante mecanisme care duc la apariția oboselii. Prin urmare se consideră că eliminarea sa este crucială pentru recuperare.🔝
  🤸  În ceea ce privește mecanismele neurofiziologice, un masaj nu poate elimina acidul lactic, dar poate reduce enzima creatin-kinaza și în acest fel, poate contribui la reducerea oboselii și a durerilor musculare cu debut întârziat ( DOMS).
🔥  Cele mai evidente efecte ale masajului au fost asupra flexibilității, deoarece majoritatea studiilor au indicat o corelație pozitiva între masaj și flexibilitate, crescând semnificativ gama de mișcare.⛹️
  ✅️ Sursa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10302181/

🏃‍♀️🔝 Prezenta lichidului sinovial, în cavitățile articulațiilor sinoviale ( articulațiile ce permit o gamă largă de mișcare, cm ar fi încheieturile, genunchii, gleznele, umerii și soldurile ), va asigura lubrifierea suprafețelor articulare și va reduce frecarea acestor suprafețe învelite de cartilaj în timpul mișcării.🏃‍♀️

✅️ Lichidul sinovial este o soluție vâscoasă, vâsco-elastică ( non-newtonian ), iar prezența acidului hialuronic în acest lichid în conferă vâscozitatea necesară pentru funcția sa ca soluție lubrifiantă.
🏊 Acidul hialuronic joacă un rol important în protecția cartilajului articular și în transportul de nutrienți către cartilaj.

🔥 Ce poți face pentru a beneficia din plin de acest lubrifiant biologic în articulațiile tale ❓️ Mișcare ‼️
🏃‍♀️ Prin mișcare, membrana sinovială
( membrana ce acoperă interiorul capsulei articulare ) este stimulată, și va produce pentru tine cu ajutorul celulelor specializate numite sinoviocite, lichidul sinovial.
🤸 Acest proces este influențat de mișcare 🏃‍♀️‼️🔝

✔️ Fiecare serviciu este personalizat, adaptat nevoilor tale, și orientat spre ce e important pentru tine !

🔥Programează-te și tu pentru o ședință, și bucură-te de beneficii ! 🤸

🫣  Durerea reprezintă unul din motivele principale pentru care apelam la un astfel de serviciu, e acel " mecanism " care ne va determina un comportament, și asta face durerea, ne va "împinge" să facem ceva, doar pentru a ne proteja. Acum are mai mult sens când simți disconfort și nevoia să te miști după câteva ore la birou în aceiași poziție. Nu e întâmplător.
✔️ E mai simplu când înțelegem asta, nu❓️

✅️  Abordarea terapeutică vă ține cont de nivelul tău de severitate, iritabilitate, structura dominantă, dar și de stadiul în care te afli, asta pentru a-ți oferi tratamentul de care ai nevoie.🏃‍♀️

👋 Tu ce faci pentru a-ți diminua durerile ❓️
✔️ Care sunt factorii benefici ție ❓️ 🤸
✔️ Te-a ajutat Terapia Manuală Ortopedică ❓️

😏 Avem nevoie de mișcare în viața noastră, și e o nevoie reală, indispensabilă unei vieți de calitate, acum, dar și pentru tot restul vieții.🚴‍♂️ Ce e mișto, e că poți preveni foarte multe afecțiuni, și asta-ți va permite să te bucuri de acele lucruri, cele mai importante din viața ta.
‼️ Nu îți recomand un anumit exercițiu, sau să mergi la sala, sau să ieși la alergat pentru că ai tot auzit toate lucrurile astea.
🏊🚴‍♂️⛷️ Îți recomand să experimentezi diverse activități, poate activități individuale sau de grup, sau chiar să practici un sport, dar experimentează și vezi ceea ce funcționează la tine.
✔️🤸Fă din asta un stil de viață, pentru că ar trebui să fie plăcut, să aibă sens pentru tine tot ceea ce faci, și să te poți bucura de parcurs. 🏃‍♀️
🔥Dacă simți să-ți spui că nu ai timp, sau poate ai un alt motiv, și asta e normal.❤️ Cu pași mici am plecat cu toții în călătoria asta, viață.
🤝 Caută soluții, și cu siguranță vei găsi, sunt convins ! 🏊✔️

Pasiune pentru mișcare❤️

🔥⛷️ Recuperarea sportivilor este crucială pentru performanța lor pe termen lung și pentru prevenirea accidentărilor. O recuperare eficientă poate contribui la îmbunătățirea rezistenței, rezilienței și performanței.🚴‍♂️
🤸.Prin stimularea circulației sanguine, masajul poate ajuta la reducerea durerii și inflamației, accelerând procesul de vindecare a țesuturilor.💪
✔️ De asemenea, poate îmbunătăți flexibilitatea, mobilitatea și tonusul muscular, reducând riscul de leziuni.
🏃‍♀️ Masajul sportiv poate ajuta la relaxarea mușchilor tensionați și la eliminarea aderențelor, permițând sportivilor să se recupereze mai rapid. 🏊🔥
💪 Masajul poate avea un impact semnificativ și pozitiv în gestionarea stresului. Prin stimularea sistemului nervos parasimpatic, masajul poate reduce nivelul de cortizol (hormonul stresului) și poate îmbunătăți nivelurile de serotonină și endorfină (substanțe chimice asociate cu starea de bine și relaxarea).
✔️ Acest lucru poate duce la o reducere a anxietății și a tensiunii musculare, inducând o stare generală de relaxare și calm. ☺️
⛹️ Prin urmare, masajul regulat poate fi o parte importantă a strategiilor de gestionare a stresului pentru sportivi și nu numai, contribuind la menținerea echilibrului mental și emoțional în fața provocărilor zilnice.

🔥  Nu există un tratament unic, o metodă, un concept, o pastilă minune, care să funcționeze pentru fiecare persoană. De exemplu, pentru două persoane diagnosticate cu o hernie de disc, să presupunem la același nivel, tratamentul poate fi total diferit, asta pentru că suntem unici și avem nevoie să fim tratați așa.
    ✔️ Un profesionist, cu un raționament clinic abil, nu va asocia o patologie ca fiind principala sursă de nocicepție ( sursă de informații despre stimuli care ne pot face rău ), ca în cazul herniilor de disc, pentru că știm că durerea reprezintă un mecanism complex.
   ✔️  Va fi capabil să excludă prin diferite întrebări specifice, adresate în anamneză, posibilitatea existenței unor patologii grave, serioase, si va face diferite teste care să confirme sau să infirme asta, dacă există o suspiciune - Red flags
✔️ Un aspect important, va ține cont de investigațiile radiologice ( RMN, CT ), dar nu va asocia într-un mod direct problema ta cu rezultatele investigațiilor, pentru că în realitate avem nevoie de o corelație între examenul clinic ( evaluarea musculoscheletală, cm te prezinți clinic ) și examenul paraclinic ( investigații ).
🙏 Soluția constă în personalizarea tratamentului, individualizarea sa, în baza unei evaluări musculoscheletale, care va ghida specialistul în mișcare să-ți ofere tratamentul de care ai nevoie.
   Ai capacitatea să fii mai bine ! 🤗

‼️ Pentru programări, și un astfel de tratament, te poți programa la numarul: 0754 894 854

Fizioterapeut - Geaucă Ovidiu 𝗙𝗶𝘇𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗽𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁

✔️ Fiecare serviciu este personalizat, adaptat nevoilor tale, și orientat spre ce e important pentru tine !

🔥Programează-te și tu pentru o ședință, și bucură-te de beneficii ! 🤸

Cât de încrezător / încrezătoare ești în capacitatea ta de a fi mai bine ?

✔️

Terapia manuală ortopedică în abordarea genunchiului și piciorului - OMTRO 7✅
Mulțumim formatorilor, Vasilis Korakakis, Andrei Gheorghiu și Bogdan Goga Fizioterapeut!
Felicitări tuturor participanților! Să ne revedem cu bine!🥳

Prezent pentru 3 zile de curs în acest weekend.🫶

🔥 Avem nevoie de mai multă mișcare în viața noastră, și avem nevoie de toate mișcările pentru care am fost creați, pe care corpul nostru știe să le facă, ( și nu cred că voi nu sunteți de acord că nimic nu e întâmplător în corpul nostru ) pentru a ne menține un echilibru optim din punct de vedere al mobilitatii, fortei, coordonarii neuromusculare, și a fi funcționali în activitățile ce au un impact important sau nu, în viața noastră.🏊⛹️🚴‍♂️🤸⛷️🏃‍♀️
🫣 Ce nu folosim, vom pierde, funcționam după acest principiu, și totul in jurul nostru🌍 respectă asta, așa că tine cont, dacă ti-a fost recomandat să nu mai faci anumite mișcări, de ex: ( nu am voie să mă aplec in față, ), aș vrea să înțelegi că, e doar un moment, și în timp, ai nevoie să înveți din nou să faci acele mișcari, fără durere. 🤗
‼️ Dacă în schimb, nu ai dureri la anumite mișcări, și ti-a fost recomandat să nu mai faci o anumită mișcare ( să te apleci în fata - dar tu nu ai dureri când te apleci ), ai putea sa te gândești la ce am scris. 😊🙏

✔️🎵Mai multă mișcare îți doresc, și nu uita că ai capacitatea să fii mai bine ! 🫶

La mulți ani, sănătoși, cu soluții, prezenți și în echilibru !
Să creștem împreună în noul an !

Vă mulțumesc pentru încrederea acordată în acest an ! Mult succes în toate proiectele dumneavoastră ! Gânduri bune !

Cu drag, Ovidiu.

🎁 Îți doresc un "altfel" de Crăciun... 🫣

   ✌️ Nu voi începe cu Fie ca, și poate că e puțin ciudat, dar vei înțelege.. 🫶🫸🫷
   
 🎁   Îți doresc un altfel de Crăciun.., unul în care să te regăsești cât mai mult în momentul prezent, alături de tine, și de cei dragi inimii tale. ❤️
    👋 Noi, oamenii, suntem atât de cuprinși într-o iluzie a viitorului, trăind cu speranța că ne va și aparține și ne va aduce o stare de fericire, care la fel, aparține doar viitorului, încât în fiecare clipă proiectăm gânduri ce ne distrag atenția momentului prezent. Oferim la schimb, momente ce niciodată nu se vor mai întoarce, pentru că noi, acum trăim, acum ne trăim viața, ce urmează de acum, e doar o anticipare a viitorului care nu ne e promisă. Viața are modul ei de a-ți arăta că nu tot timpul se și întâmplă cm ne imaginam, cm anticipam, de ex: Când pierzi autobuzul🚍, e un exemplu pozitiv.
   🔥 Sper că ești într-un moment bun al vieții tale, cm sunt și eu, persoanele cele mai dragi îți sunt bine, îți sunt aproape, tu ești bine, planurile tale acum au foarte mult sens, dar în momentul în care printr-o voință incredibilă încercăm sa fim cât mai sinceri cu noi înșine, vom înțelege că toate momentele astea sunt definite de timp, sunt limitate doar pentru o anumită perioadă, și cred că merită să te întrebi, oare ce contează cu adevărat...?!
     ✔️ De ce îți scriu toate lucrurile astea, pentru că îți doresc să fii cât mai prezent în viața ta hiperactivă în perioada asta, să ai parte de îmbrățișări lungi, de dragoste, de povești, de bucuria de a fi alături de oamenii din viața ta.
    🙏Cred că merită să ne proiectăm toată atenția în perioada asta asupra a ce contează cu adevărat, e cu un mare efort, știu asta.. ,și poate despre asta e Crăciunul..

Crăciun fericit și prezent ❤️ ❗️

Cu drag, Ovidiu. ✍️

👋🔥Oғᴇʀᴀ̆-ᴛ̗ɪ ᴜɴ ᴍᴏᴍᴇɴᴛ ᴅᴏᴀʀ ᴘᴇɴᴛʀᴜ ᴛɪɴᴇ ɪ̂ɴ ᴀᴄᴇᴀsᴛᴀ̆ ᴘᴇʀɪᴏᴀᴅᴀ̆😌, ᴜɴ ᴄᴀᴅᴏᴜ sᴘᴇᴄɪᴀʟ,🎁 sᴀᴜ ᴏғᴇʀᴀ̆ ᴜɴ ᴀsᴛғᴇʟ ᴅᴇ ᴄᴀᴅᴏᴜ ᴜɴᴇɪ ᴘᴇʀsᴏᴀɴᴇ ᴅʀᴀɢɪ ᴛ̗ɪᴇ.❤️
𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐭𝐚 𝐚𝐜𝐮𝐦 𝐝𝐞 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐭𝐚, 𝐦𝐚𝐢 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐩𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐥𝐨𝐜𝐮𝐫𝐢❗️

Fizioterapeut - Geaucă Ovidiu 𝗙𝗶𝘇𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗽𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁

✔️

Terapia manuală ortopedică în abordarea șoldului - OMTRO 7✅
Ultimul modul OMTRO din acest an a avut loc zilele trecute.
Mulțumim formatorilor, Vasilis Korakakis, Andrei Gheorghiu și Bogdan Goga Fizioterapeut!

Felicitări tuturor participanților! Să ne revedem cu bine!🥳

McMurray Test - Knee Meniscus Injury

Terapia Manuală Ortopedică în abordarea șoldului.

Thank you, Vasileios Korakakis.

🔥 Îmi doresc să îți transmit că ai capacitatea să fii mai bine🚀, și că nimic din ce îți transmite corpul tău👋 nu este întâmplător.

✌️ Dacă vorbim despre durere, apare pentru a-ți determina un comportament, pentru a te proteja, te va împinge să iei anumite decizii pentru a fi în siguranță, și o numim un mecanism complex de apărare, pentru că asta face, te protejează. 🫶

🔥 Masajul terapeutic, poate avea multiple beneficii, bineînțeles, împreună cu partea de educație, și exercițiile recomandate pentru acasă, rezultatele sunt mult amplificate, 🚀 și asta facem în cadrul ședințelor, vei lua parte la un proces, prin care pas cu pas, calitatea vieții tale se poate îmbunătăți. ✔️

✔️Corpul tău ce emoții transmite ❓️

✅️ Profită și tu de ofertă și programează-te:
0754 894 854

Ziua masajului e mult așteptată ! 🔥

   🔝Unul din beneficiile terapiei prin masaj pe care le-am observat la clienții mei, este acela de a distrage temporar atenția din lumea exterioară📴 , și este doar unul din obiectivele masajului de relaxare.🚀

  ✔️ Tu când ai fost ultima dată la o ședință de masaj ❓️

✅️ Te poți programa la acest număr: 0754 894 854