Ultra Fitness

ALERGARE MONTANĂ

Unii sportivi pot întâmpina dificultăți atunci când vine vorba de antrenament la altitudine. Folosește aceste sfaturi pentru a face procesul de aclimatizare mai ușor.

Is Your Athlete an Altitude Responder? | TrainingPeaks Some athletes struggle to acclimate to high-altitude training. Here are some tips you can take to minimize the chance of being a nonresponder to altitude.

Încheiem încet sezonul de toamnă cu pozele și reușitele ultrafitnesiștilor 💪

👉Daniel Florin a alergat la Arad Fall Run. A participat la ștafeta de 7.5 km și a realizat un nou personal best de 3:31/km.

👉Adrian Junc a partipat la două competiții în luna noiembrie.
Și-a îmbunătățit cu 5 minute timpul de concurs la Felix Trail Run - Cros 8 km. La Arad Fall Run, Adi a alergat cel mai rapid semimaraton a lui, obținând un timp de 2:11:09.

👉Pinter Anna și-a testat limitele la Azuga Trail alergând la proba semimaraton cu o diferență de nivel 1330 m și a obținut astfel locul 6 în categoria de vârstă.

Felicitări tuturor!

www.ultrafitness.ro

Descoperă diferențele esențiale dintre segmentele psihologiei și explorează rolul crucial al psihologiei sportive.

Află cm psihologia sportivă devine un partener esențial în îmbunătățirea performanțelor și gestionarea stresului în lumea sportului. Un ghid detaliat care evidențiază importanța abordării specializate în psihologia sportivă pentru atingerea obiectivelor sportivilor, de la amatori la profesioniști.

👉 https://www.ultrafitness.ro/ce-este-psihologia-sportiva/

Ești curios ce spun cei de la TrainingPeaks despre suplimente? 🤔 Împărtășește cu noi dacă consumi suplimente și care e experiența ta cu ele.

4 Evidence-Backed Supplements You Can Trust | TrainingPeaks The supplement market may be full of grandiose claims, but rest assured that these four are scientifically proven to benefit athletes.

Încheie anul în forță, începe sezonul următor în formă alături de antrenorii noștri, Istvan Szokolszky & Marius Fora.

E timpul să te pregătești pentru sezonul următor de competiții de alergare și triatlon. Alătură-te celor 80 de sportivi care se antrenează deja cu Ultra Fitness!

În perioada de acumulare, Ultra Fitness te ajută să dezvolți o bază solidă pentru sporturi de anduranță prin:

1️⃣ Pachete de bază cu servicii extinse:
👉 Planuri de antrenament personalizate pentru dezvoltarea zonei anaerobe.
👉 Sesiuni de antrenamente crossfit focusate pe îmbunătățirea rezistenței și a anduranței.
👉 Monitorizare constantă și ajustarea planului în funcție de progresul tău prin Trainingpeaks

2️⃣ Îndrumare Nutrițională:
👉 Consultații personalizate pentru a optimiza dieta ta în perioada de acumulare.

3️⃣ Suport Online:
👉 Urmărire evoluție prin aplicația Trainingpeaks
👉 Resurse video și articole informative pentru a-ți îmbunătăți cunoștințele.

👌Achiziționează pachetul de bază până în data de 30 noiembrie pentru a avea acces la extra beneficii.

📩 Contact: https://shorturl.at/quJK5

Hai să construim împreună baza pentru un sezon următor de excepție! 💪🔥

Recuperarea este cheia performanței.

Fie că e vorba de meditație, somn odihnitor sau o plimbare în natură, fiecare dintre noi are propriul său secret pentru a-și revigora corpul și mintea.

Tu cm îți recapeți energia după o zi plină? Spune-ne care este metoda ta preferată de recuperare! 💆‍♂️💬

Știi care sunt cele trei secrete esențiale pentru a-ți atinge potențialul maxim în sport? 💪🏅

Află din articolul scris de colega noastră, Cristina Cecan, care sunt acestea și cm le poți folosi în avantajul tău.

https://www.ultrafitness.ro/setarea-mentala-pentru-performanta/

Luna octombrie a fost luna multor competiții reușite pentru sportivii Ultra Fitness.

Am participat la numeroase curse de cros, semi-maraton și maraton pe care sportivii l-au finalizat cu succes.

🏅Simina Ilieș a finalizat o noua cursa de maraton la Hercules Maraton
🏅Alex Ivanov a fost acompaniat de catelul lui, Baloo, si impreuna au finalizat cursa de 42 km.
🏅Magos Szilard a reusit sa obtina un nou PB alergand al treilea maraton.
🥇🥉Mădălina Amariei, o noua sportiva UF, a câștigat proba feminină la Hercules Maraton, și s-a clasat pe locul 3 în general.
🏅Zsoka Banyai a finalizat prima cursa de maraton la Budapest Maraton.

🏅Sella Andrei a călătorit mai departe și a finalizat proba de semi-maraton la competiția Muenchen Marathon.
🏅Nemes Zoltan a realizat un nou PB pe cursa de semi-maraton în cadrul Spar Budapest Marathon
🏅Farkas Csaba a realizat un nou PB finalizând cursa semi-maraton.

Marius Fora, antrenor UF, a alergat la:
🥇Crosul Cetății - Etapa Cetatea Ineu | Proba Cros 10,8 km | Locul 1 Open
🥉Proba 5km | Alba Iulia City Race | Locul 3 open
🏅UVT Liberty Marathon 2023 | Proba 10,5km | Locul 7 Open

🥇Dinu Negrean la fel a alergat la Crosul Cetății - Etapa Cetatea Ineu | Proba Cros 10,8 km | Locul 1 Categoria de vârstă

Ești genul de alergător care se conectează la sunetul naturii sau preferi să-ți pui căștile?

🎵Dacă faci parte din categoria din urmă, ce tip de muzică te însoțește în timpul antrenamentelor?

Ne apropiem de sezonul rece și implicit cresc și orele petrecute la sălile de fitness. Alegerea unei săli de sport potrivite poate face o mare diferență în atingerea obiectivelor tale. Iată câteva sfaturi pentru a alege cea mai bună sală pentru tine:

👉Locația contează: Alege o sală de sport aproape de casă sau de locul de muncă pentru a-ți face mai ușoară menținerea unei rutine regulate.

👉Ore de funcționare flexibile: Asigură-te că sala are ore de funcționare care se potrivesc cu programul tău. Astfel, vei putea merge regulat.

👉Echipamente și facilități: Verifică dacă sala dispune de echipamente și facilități care te interesează. Dacă ești interesat de antrenamentul cu greutăți, cardio sau clase de grup, asigură-te că sala le oferă.

👉Instructori calificați: Verifică dacă sala are instructori calificați și prietenoși care te pot ghida și te pot motiva.

👉Atmosferă: Vizitează sala înainte de a te înregistra. Asigură-te că atmosfera te face să te simți confortabil și motivat.

👉Perioadă de încercare: Multe săli oferă perioade de încercare gratuite. Folosește această ocazie pentru a vedea dacă sala se potrivește stilului tău de antrenament.

👉Obiective personale: Gândește-te la obiectivele tale personale de fitness și asigură-te că sala de sport te poate ajuta să le atingi.

Alegerea unei săli de sport este o decizie personală și importantă, așa că ia-ți timp să cercetezi și să găsești cea mai potrivită opțiune pentru tine.

www.ultrafitness.ro

Regenerate

📝Practici alergarea sau triatlon și îți este greu să treci la următorul nivel?
📝Ești la început de drum în alergare și vrei să te antrenezi cât mai corect și sănătos?
📝Vrei să scapi de grija planificării antrenamentelor?
📝Vrei să te pregătești într-un mod sănătos fără accidentări?
📝Vrei să ai un antrenor personal cu experiență și feedback constant?
📝Ai ca obiectiv finalizarea unei curse de Ironman sau ultra-maraton?

Dacă te identifici cu lucrurile din lista de mai sus, Ultra Fitness este partenerul de care ai nevoie.

🎯Îți explorăm potențialul cu ajutorul științei sportive. Te alături celor 150 PB-uri obtinute in 2022
🎯Te ajutăm să te pregătești din punct de vedere fizic, mental și al nutriției pentru competiții de triatlon și alergare
🎯Ținem cont de caracteristicile fiziologie periodice și chiar zilnice, cm ar fi scorul tău HRV sau nivelul de epuizare
🎯Comunicăm săptămânal de 2-3 ori sau la cerere pentru a rezolva în timp real obstacolele apărute

Vezi ce au spus clienții noștri.
👌“Planul mi-a adus mai multă disciplină și ușurință în planificarea timpului.” - Ionuț Robea
👌“Am evoluat mult pe plan fizic și mai ales mental. Nu am simțit oboseală, epuizare sau durere pe toată perioada de pregătire.“ - Teodora Florian
👌“Pe toata durata colaborarii cu Ultrafitness si pana in prezent am reusit performanta sa-mi fac recorduri personale la cursele de 5k,10k,21k si maraton.” - Marius Fora

Alătură-te ultrafitnesiștilor! Accesează pagina Ultra Fitness și vezi care pachet ți se potrivește cel mai bine.

Ofertă pachete | Alergare, Triatlon și Tabere copii | UltraFitness Descoperă oferta noastră de pachete: Tabere copii sau Alergare și Triatlon în variantele start, avansat și full. Cumpără-l chiar acum pe cel potrivit ție.

Azi ne luăm inspirație de la Nistor Janos, primul sportiv Ultra Fitness cu un Half-Ironman finalizat dub 5 ore 💪

📝Tu când începi să te pregătești pentru următorul concurs ultra?

www.ultrafitness.ro

Ofertă pachete | Alergare, Triatlon și Tabere copii | UltraFitness Descoperă oferta noastră de pachete: Tabere copii sau Alergare și Triatlon în variantele start, avansat și full. Cumpără-l chiar acum pe cel potrivit ție.

Pentru mulți sezonul competițional continuă și toamna. Suntem curioși unde veți lua startul în perioada următoare?

Astăzi este despre Teodora Florian, sportivul Ultra Fitness, care a finalizat recent prima cursă de IRONMAN. Am rugat-o pe Teo să ne spune în câtva cuvinte cm a trăit momentele competiției. Vezi povestea ei mai jos.
................................

💪Primul concurs IRONMAN este o mare realizare pe plan personal, un vis devenit realitate. De mulți ani s-a înfiripat în mintea mea această dorință, dar m-am gândit în liniște. Istvan si Cristina ( Ultra Fitness) au avut încredere în mine și atunci am avut curajul să spun că îmi doresc să finalizez o competiție de acest fel. Astfel am început pregătirea fizică cu un an înainte.

📝Am avut un program personalizat în fiecare săptămână. Niciodată nu au semănat săptămânile între ele, antrenamentele au fost adaptate nivelului meu de pregătire și modificate în functie de evoluție și targhet. Mă ajuta că le primesc săptămânal, fiind mai ușor să îmi organizez timpul și programul. Nu am simțit epuizare sau oboseală chiar dacă am avut o perioadă foarte încărcată, am reușit să combin armonios jobul și antrenamnetele. Călătoria până la ziua concursului a fost minunată, m-am bucurat de ea și am fost fericită că am ajuns în momentul și ziua startului.

🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️Toată perioada de pregătire, concursurile la care am participat, antrenamentele, discuțiile cu Istvan și Cristina m-au ajutat să mă dezvolt frumos, armonios astfel încât această cursă a fost una perfectă. Nu am avut parte de provocări. Mai am multe de îmbunătățit, dar în ziua concursului am avut noroc de o mare liniștită fără valuri, un traseu de bicicleta frumos și o alergare pe placul meu.

🎯Toată lumea se gândește la finish, trebuie să recunosc că a fost un moment copleșitor, îmi voi aminti toată viața acele clipe. Pe ultimele două ture ( 2×10 km) doar eu alergam, ceilalți concurenți erau la pas. Am avut un ritim constant pe toți cei 42 de km și m-am simțit extraordinar. Atunci am realizat că am făcut o cursă frumoasă și am reusit să mă bucur de nivelul de pregătire. Tot ce mi-a spus de-a lungul timpului Istvan, am regăsit acolo: teste, puls, antrenamente, nutriție etc. A reușit să mă pregătească nu numai să finalizez un Ironman, a fost mai mult: o cursă susținută pe toată perioada de la început până la final, fără epuizare.

👌Acum mă simt foarte bine. Fizic și mental nu am avut nici o durere în timpul sau după cursă. Am terminat cu zâmbetul pe buze, bucuroasă și foarte important, cu resurse. La sfârșit de sezon, mă gandesc la anul următor. Niciodată nu am spus că aș vrea să mă opresc dar după aceasta cursă sunt convinsă și spun : vor urma altele! ........................................

Pregătit pentru primul concurs IRONMAN?
Alege Ultra Fitness și te ajutăm să ai pregătirea necesară pentru competiția aleasă.

www.ultrafitness.ro

Începem Școala Alergării în Oradea alături de XTERRA Sport Bihor 💪

👉Vrei să afli cm să alergi corect și economic?
👉Vrei să știi mai multe precum noțiuni și tematici legate de alergare sau sport în general?
👉Vrei să îți îmbunătățești performanța față de starea ta actuală de pregătire?
👉Vrei să participi gratuit la antrenamente gratuite oferite de către sportivii Ultra Fitness Istvan Szokolszky și Marius Fora?

Dacă răspunsul este da, hai alături de noi!

Când: Luni, 9 Octombrie de la ora 18:30 (ne vedem în fiecare zi de luni)
Unde: Parcul I.C.Brătianu, Oradea

În spatele fiecărui antrenor de alergare se află o poveste de pasiune și devotament pentru sport.

Astăzi, împărtășim povestea lui Marius Fora, noul coach din echipa Ultra Fitness. Marius este un sportiv experimentat și privește relația coach-sportiv cu mare profesionalism. Află mai mult despre abordarea lui citind interviul: https://www.ultrafitness.ro/interviu-cu-marius-fora-running-coach-ultra-fitness/

Ceasurile smart sunt accesoriul esențial dacă dorești să ai o imagine clară asupra evoluției sportive. Tu care ceas folosești? Ce îți place cel mai mult la el?

www.ultrafitness.ro

Am început luna septembrie cu forțe noi. Ultrafitnesiștii au participat la numeroase competiții și toți au finalizat cu succes probele la care s-au înscris. Unii au parcurs pentru prima dată distanțe de maraton sau full Ironman, alții și-au îmbunătățit performanța.

💪Ferencz Szilveszter a obținut locul 7 categoria de vârstă alergând la proba maraton (cu diferență de nivel 350 m) în cadrul competiției Running Festival Csikszereda.

💪Teodora Florian a finalizat pentru prima dată proba Ironman Italy Emilia-Romagna. A ajuns în finish d**a 14h 39' având un ritm constant și stare fizică foarte bună.

🥇Galaczi Éva a obținut locul 1 la proba maraton (cu diferență de nivel 350 m) în cadrul competiției Running Festival Csikszereda.

Pintér Anna a participat la competiții de tip trail din Carpați.
🥇Proba semimaraton finalizat cu nou PB | Locul 1 categoria de vârstă | Running Festival Csíkszereda
🥇Proba semimaraton cu diferență de nivel 1170 m | Locul 7 categoria de vârstă | Ciucaș X3

Marius Fora a fost foarte activ în ultimele două săptămâni și a participat la multiple competiții.
🥇Proba 4,7km | Locul 1 categoria de vârstă | Crosul Loteriei Române
🥈Proba semimaraton | Locul 2 Open | Baia Mare Half Marathon 2023
🥉Proba 5km | Locul 3 Open | Brașov Running Festival
💪Proba 10km | Locul 6 Open | Brașov Running Festival

👉Te-a inspirat succesul ultrafitnesiștilor? Intră pe site-ul ostru și află mai multe despre Ultra Fitness.

www.ultrafitness.ro

Echipa Ultra Fitness are un nou coach: Marius Fora (TrainingPeaks Level 1 Coach).

Marius este format în alergare și în dezvoltarea antrenamentelor personalizate pentru alergători. Este partenerul de încredere fie că ai un trecut sportiv sau ești nou în lumea alergării. Marius te va ghida cu pragmatism și sens ca tu să devii versiunea cea mai bună a ta.

Află mai mult despre el și parcursul lui sportiv în articolul de mai jos: https://shorturl.at/oBDLY

Alegerea bicicletei e un pas foarte important în viața unui triatlonist. Spune-ne tu pe ce bicicletă pedalezi?

Luna august e luna concediilor însă mulți sportivi au ales să participe la concursuri peste tot în țară.

🏅Adi Junc deși a alergat în vreme de caniculă, a reușit să își îmbunătățească timpul de concurs.
👉Locul 4 categoria de vârstă | Proba semimaraton | Delonghi Oradea Night Run

🥉 Anna Pinter a alergat pe un teren foarte dificil. Deși a întâlnit diverse provocări și din păcate s-a accidentat, a prins loc pe podium.
👉Loc 3 categoria de vârstă | Harghita Trail Running| 22 km | diferență de nivel 1050 m

🏅Dinu Negrean a reușit să își îmbunătățească timpul de concurs cu 3 minute.
Locul 5 categoria de vârstă | Proba cros 10,5 km | Delonghi Oradea Night Run

🏅 Marius Fora reușește să obțină rezultate din ce în ce mai bune la competițiile tip trail.
👉 Locul 2 open | Proba cros 11.5 km | Smida Trail Run
👉 Locul 3 open | Ștefetă - Proba alergare | Triatlonul Proactivi
👉 Locul 4 open | Proba semimaraton | Beius Running Day

🏅Petru Boie a alergat primul lui semimaraton și a obținut un rezultat deosebit.
👉Locul 5 categoria de vârstă | Proba semimaraton | Delonghi Oradea Night Run

🥇Zsoka Banyai a urcat pe podium pentru prima dată la proba semimaraton.
👉Locul 1 categoria de vârstă | Proba semimaraton | Delonghi Oradea Night Run

Felicitări tuturor și recuperare ușoară!

www.ultrafitness.ro

🤔

Zilele astea avem onoarea să fim prezenți alături de prietenii noștri de la Spectro.Life cu un stand comun la Ultra-Trail Village organizat de UTMB Mont-Blanc pentru a ne promova activitatea.

Spectro.Life este o aplicație de optimizare a curselor de ultra-alergare montană, potrivită alergătorilor de orice nivel. Pe când Ultra Fitness te pregătește pentru curse, Spectro Life te ajută să îți optimizezi rezultatele.

Urmează să petrecem patru zile cu specialiști din întreaga lume și vom afla tot ce e mai nou în lumea alergării montane.

Progresul începe când ai structură și disciplină în antrenamente.

Nu uita că nu ești singur. Fă un pas către progresul tău și apelează la Ultra Fitness.

www.ultrafitness.ro

Ovăz cu lapte? Omletă? Sau doar un energy bar? Spune-ne ce mânânci înainte de a păși pe linia de start. 🍽️🏃‍♂️🏃‍♀️

📈 Setarea obiectivelor realiste este cheia succesului! 🎯 Fie că ești pe cale să atingi un nou record în carieră sau să îți îmbunătățești stilul de viață, stabilirea unor obiective clare și măsurabile te va ghida către rezultate remarcabile.

✅ De ce sunt importante obiectivele realiste?
1️⃣ Te țin pe drumul cel bun: Obiectivele măsurabile te ajută să rămâi concentrat și motivat pe parcursul călătoriei tale spre succes.
2️⃣ Ușurează monitorizarea progresului: Cu obiectivele clare, poți urmări ușor cât de aproape ești de atingerea țelurilor tale.
3️⃣ Te ajută să iei decizii informate: Măsurând rezultatele, vei ști exact ce funcționează și ce trebuie ajustat pentru a obține cele mai bune rezultate.

Nu uita, obiectivele măsurabile sunt ca o hartă care îți ghidează călătoria spre succes.

www.ultrafitness.ro

Suntem curioși de începuturi 💪

🏊🚴🏃 Descoperă cheia succesului unui Ironman. Află top trei factori care influențează reușita unei competiții de triatlon.

Sursă: https://shorturl.at/pGJQX

Află din articolul Cristinei cm influențează tipurile de motivație apariția burnout-ului la sportivi.

👉 https://shorturl.at/hmoKL

Felicitări Damian Tudora pentru locul II. obținut la Mures24H| MTB & Trail Running! 🥈

La cea de-a VI-a ediție a acestei competiții cicliștii au fost nevoiți să finalizeze minim 15 ture. O buclă trebuia făcută în două ore la cursele MTB. Cei care au finalizat 15 ture la MTB au intrat în clasament și sunt considerați finisheri.

Cu fiecare pas înainte, alergătorul experimentează un elixir magic pentru sănătatea mintală.

Alergatul nu este doar despre a străbate distanțe și a-ți atinge limitele fizice, ci și despre a elibera mintea de grijile zilnice și a câștiga o perspectivă mai profundă asupra vieții.

Descoperă prin următorul articol cm a ajutat-o pe Anna alergarea 👉 https://shorturl.at/IKMWZ

De fiecare dată când susținem workshop-uri sau pregătim sportivii noștri pentru o competiție de distanță lungă, amintim importanța carbohidraților.

Datorită strategiei de carb-loading mulți dintre sportivii Ultra Fitness au obținut rezultate bune sau foarte bune, și au reușit să își optimizeze nutriția înaintea și în timpul competiției.

Când și cm ar trebui să aplici această strategie afli din această postare.

www.ultrafitness.ro

Știai că susținerea primită din partea oamenilor din jur contribuie considerabil la sănătatea ta fizică și mentală?

În spatele multor sportivi stă o persoană sau chiar o echipă de suport. Ei sunt cei care te ajută cu organizare și pregătire iar în ziua competiției te susțin verbal sau chiar practic având grijă de hidratarea și nutriția ta. Cu ajutorul lor viața de sportiv e mai puțin stresantă și obiectivele devin mai ușor de atins.

Pe tine cine te susține?

Ți s-a întâmplat să...

👉 Scoți timpi foarte buni la antrenament dar în cursă nu merge la fel de bine?
👉 Te accidentezi destul de des și astfel ai perioade de recuperare mai lungi?
👉 Știi că ar trebui să schimbi ceva la nutriție dar nu știi ce ți se potrivește?
👉 Te plafonezi dpdv al performanței și nu știi cm să progresezi?
👉 Îți este foarte greu să susții mental o competiție de ultra alergare sau triatlon?

Vrei o schimbare? Vrei să devii cea mai bună versiune a ta și să cucerești noi orizonturi în alergare sau triatlon?

Hai să lucrăm împreună!

Membership | UltraFitness Cucereștenoi orizonturi în alergare și triatlon Fiecare dintre noi poate să devină cea mai bună variantă a lui în sport. UltraFitness te ajută să te antrenezi conform potențialului tău prin informație și antrenamente concepute pe baza nevoilor tale. Fără accidentări. Totul în ritmu...

Valul de caniculă nu a tăiat din elanul ulltrafitnessiștilor, care au participat la numeroase competiții în weekend:

Timisoara Triathlon

🥉 Bálint Réka (Locul 3 Open) | Proba Half-Ironman
💪 Roland Lupán | FINISHER | Proba Half-Ironman
💪 Teodora Florian | FINISHER | Proba Half-Ironman
💪 Szűcs László | FINISHER | Proba Half-Ironman
💪 Radu Ciursaș | FINISHER | Proba Half-Ironman
💪 Damian Tudora | FINISHER | Proba Half-Ironman
💪 Adrian Junc | FINISHER | Proba Olimpic
💪 Magos Szilárd | FINISHER | Proba Olimpic
💪 Póti Csaba | FINISHER | Proba Olimpic
💪 Petru Boie | FINISHER | Proba Sprint

Burger King Ultra Lupa-tó
💪 Galaczi Éva | FINISHER | Proba 50k

Maraton Bate Toaca
💪 Răzvan Ilie | FINISHER | Proba 31km dif. de nivel 2700 m

Semimaraton Țara de Piatră
Marius Fora (Locul 3 Open) | Proba 22,5 km

Felicitări dragilor!

www.ultrafitness.ro

👉 Ți s-a întâmplat să te simți maxim pregătit pentru o competiție însă vremea să nu țină cu tine?

💪 Știm că vremea de caniculă poate da peste cap și cel mai experimentat sportiv, de aceea venim către tine cu niște sfaturi care să te susțină în timpul competiție.

😰 Salvează această postare pentru zilele mai calde.

www.ultrafitness.ro

Weekendul trecut a fost mult despre competiții de tip trail prin Europa și în țară. Iată reușitele sportivilor Ultra Fitness:

💪Bogdan Solga a participat la concursul Val d'Aran by UTMB din Spania. Datorită condițiilor extreme de vreme competiția a fost oprită. Totuși, Bogdan a reușit să parcurgă 92 kilometri cu 4800m diferență de nivel.

💪Daniel Ioan a reușit să termine alergarea montană din Corsica. A parcurs un traseu de 112 km cu 7000 m diferență de nivel.

🥉Simina Ilieș a finalizat competiția Cozia Trail Run pe locul 3 în categoria de vârstă. Simina a reușit să obțină acest rezultat având cea mai mare provocare de până acum: parcurgerea unui traseu montan de 33 km cu o diferență de nivel de 2000 m.

🥉Sebastian Buzilă a participat la prima ediție a competiției de alergare montană Zespezel Challenge, și a finalizat cursa pe locul 3 categoria de vârstă.

🥉Pinter Anna a alergat prin munții Bucegi, la concursul Predeal Forest Run pe traseul de 24 km cu 1250 m diferenta de nivel. Deși a fost o probă relativ nouă pentru ea și a avut emoții, a obținut locul 3 în categoria de vârstă.

Felicitări dragilor!

www.ultrafitness.ro