Terapie Bowen Timisoara

The Vagus nerve plays a crucial role in connecting your brain to various organs, influencing heart rate, digestion, and even mood.

It's a major player in your body’s overall health, influencing everything from your heart rate to digestion. When you nurture your Vagus nerve, the benefits ripple throughout your entire body, promoting relaxation, reducing stress, and enhancing overall well-being.

Therapies like Bowen Therapy may support and stimulate the Vagus nerve for a healthier, more balanced you. Remember, taking care of your Vagus nerve means taking care of your whole self!

Your nervous system is fast. That's part of why your Bowen Therapist works slowly.

"Injured or poorly adapted fascia can start to act like glue, binding to muscles, other fascia, even your ligaments... In a sense, your entire individual life history — exercise habits, injuries, common sitting and sleeping positions — is written in your fascia. Depending on these and other behavioural factors, fascial adhesions can subtly accrue over years and decades, leading to movement inhibition and sometimes chronic pain."

Read more at https://experiencelife.lifetime.life/article/the-web-of-life/

Ever heard your Bowen Therapist tell you not to wear your wallet in your back pocket?

This photo beautifully illustrates why!

It can lead to muscle imbalances, joint strain, and nerve irritation.

📸: Walters Chiropractic

Fascia is a connective tissue that surrounds muscles, organs, and other structures within the body. Dehydration can affect fascia just like any other tissue in the body.

Signs that your fascia might be dehydrated include:

Stiffness and Tightness
Dehydrated fascia can cause stiffness and tightness in muscles and tissues. This may manifest as decreased flexibility and range of motion.

Pain and Discomfort
Dehydration can lead to inflammation in the fascia, causing pain and discomfort. This may present as soreness or aching in the affected areas.

Decreased Elasticity
Healthy fascia has elasticity, allowing it to stretch and move with the body. Dehydration can reduce this elasticity, leading to feelings of stiffness and restriction.

Reduced Performance
Athletes and individuals who are physically active may notice a decrease in performance when their fascia is dehydrated. This can manifest as decreased strength, endurance, and coordination.

Poor Posture
Dehydrated fascia may contribute to poor posture due to tightness and imbalance in the muscles and connective tissues.

Increased Risk of Injury
Dehydrated fascia is more prone to injury, as it is less flexible and resilient. This can increase the risk of strains, sprains, and other musculoskeletal injuries.

Fatigue
Dehydration can lead to overall fatigue and lethargy, which may be accompanied by feelings of heaviness or weakness in the muscles.

Headaches
Fascial dehydration can also contribute to tension headaches, as tightness in the fascia of the head and neck can cause discomfort and pain.

These signs can also be indicative of other issues, so it's always a good idea to consult with your healthcare professional.

Remember to drink water, keep moving, and get regular bodywork (such as Bowen Therapy) to help support the health of your fascia and overall well-being..

Mulțumesc pentru urări !
Bunul Dumnezeu să vă umple viața de lumină și bucurie !

🙌 Cum ne pregătim pentru terapia Bowen?
Mișcările blânde din terapia Bowen stimulează corpul să înceapă procesul de vindecare; și, ca atare, poți face câteva lucruri în prealabil pentru a profita la maximum de tratament:
✔️ Hidratează-te - va fi necesar să bei 6-8 pahare de apă pe zi. Consumul de ceai, cafea, băuturi răcoritoare sau chiar apă infuzată cu fructe sau ierburi au un efect foarte diferit asupra corpului tău decât consumul de apă plată. Deci, nu include aportul de alte lichide în calcularea cantității de apă pe care o consumi pe parcursul unei zile
✔️ Poartă o îmbrăcăminte lejeră - mișcările blânde ale terapiei Bowen pot fi realizate atât direct pe piele cât și peste îmbrăcăminte, ia în considerare ca în timpul ședinței să porți haine confortabile, de preferat din bumbac subțire - în timpul tratamentului vei fi acoperit cu o pătură/material din bumbac pentru a păstra temperatura corpului optimă
✔️ Pune întrebările terapeutului tău înainte sau după ședință - în timpul tratamentului e foarte important să te relaxezi, deci nu insista să discuți cu terapeutul tău decât dacă ai un disconfort
✔️ Pregătește-te pentru relaxare - setază-ți telefonul pe mute și savurează momentul.
👉🏻 Află mai multe despre cm se aplică terapia Bowen: https://bit.ly/3EedByi

👨‍🏫 👩‍🏫 Faceți cunoștință cu intructorii terapiei Bowen din România

⭐⭐⭐⭐⭐ Andrew Zoppos - Instructor superior, internațional și membru onorific pe viață al Academiei de Terapie Bowen din Australia
⭐⭐⭐⭐ Carmen Zoppou - Instructor superior, Coordonator cursuri România
⭐⭐⭐ Cristina Feodot 📍 Instructor București
⭐⭐⭐ Marcela Câmpian 📍 Instructor Cluj-Napoca 📍 Instructor Timișoara
⭐⭐⭐ Dalila Patraș 📍 Instructor Iași
⭐⭐⭐ Mihaela Apetrei 📍 Instructor Cluj-Napoca

📚 Împreună cu ei vei parcuge programul de instruire recunoscut și acreditat de Guvernul Australian și în multe alte tări (Noua Zelanda, Marea Britanie, Germania, Austria, Canada, unele state din SUA), ce consta în 4 cursuri de instruire, a câte patru zile fiecare, plecând de la modulul introductiv și ajungând până la acreditarea de terapeut. La modulele 1&2 din programa de formare ca terapeut Bowen vei învăța cele mai importante proceduri din această tehnică într-o maniera simplă și adaptată ție. Nicio experiență medicală nu e necesară anterior acestui curs, predarea se va face etapizat, adaptat grupei, materialele de curs fiind explicite, astfel încât tu să ai o experiență plăcută atunci când înveți.

👉🏻 Progarmul cursurilor: https://www.bowtech.ro/classes

❔ De câte ședințe Bowen am nevoie?
Mulți pacienți sunt dornici să afle cât timp va dura tratamentul o dată ce încep terapia Bowen. Nimeni nu poate răspunde la această întrebare pentru că suntem fiecare indivizi unici cu organisme complexe, resurse interne diferite și ritmuri de vindecare la fel de diferite.
➡️ Persoanele cu accidentări sau afecțiunile acute, recente, pot răspunde la 1 sau 3 ședințe așa cm cele cu boli cronice grave pot avea nevoie de planuri de tratament mult mai lungi. În tehnica Bowen este importantă calitatea mișcărilor, nu cantitatea! Terapeutul va alege pentru fiecare pacient în parte planul de tratament, prima sedință putând consta uneori în doar două mișcări, în funcție de nevoile fiecaruia. Ședințele se construiesc progresiv, fiecare bazându-se pe rezultatul celei anterioare. Sesiunile sunt adaptate la răspunsul persoanei la terapia Bowen, deoarece fiecare persoană este diferită. Este recomandat să se facă ședințe de Bowen periodic pentru a menține starea de sănătate și a preveni dezechilibrele.
👉🏻 Află mai multe despre ce presupune o ședință din terapia Bowen și cm îți alegi terapeutul: https://www.bowtech.ro/cum-sa-imi-aleg-terapeutul-bowen-8

5️⃣ motive pentru care merită să încerci Terapia Bowen!
Terapia Bowen poate ajuta la facilitarea unei schimbări la nivelul sistemului nervos prin încurajarea relaxării și reducerea răspunsului la stres.
Iată câteva moduri în care terapia Bowen ne poate influența sistemul nervos:
🌟 Activează Sistemul Nervos Parasimpatic
Terapia Bowen se caracterizează prin mișcări blânde, de rulare și pauze după fiecare mișcare. Se crede că aceste acțiuni lente, deliberate, stimulează sistemul nervos parasimpatic, care este responsabil pentru activarea proceselor de relaxare și restaurare în organism. Acest lucru poate duce la o scădere a ritmului cardiac, la scăderea tensiunii arteriale și la un sentiment general de calm.
🌟 Reduce răspunsul la stres
Natura blândă și neinvazivă a terapiei Bowen poate ajuta la reducerea răspunsului la stres al organismului. Poate încuraja eliberarea tensiunii și a stresului din mușchi și fascie, care, la rândul lor, pot contribui la o reducere a nivelului general de stres.
🌟 Reface conexiunea minte-corp
Terapia Bowen implică adesea atingerea și îndrumarea terapeutului, ceea ce poate ajuta clienții să devină mai conștienți de corpul și senzațiile lor. Această conștientizare sporită le poate permite să identifice zonele de tensiune sau disconfort și să le relaxeze și în mod conștient.
🌟 Reduce durerea
Terapia Bowen este benefică pentru a atenua diferite tipuri de durere, inclusiv durerile musculo-scheletice. Se știe că durerea activează sistemul nervos simpatic. Prin reducerea durerii și a tensiunii musculare, terapia Bowen poate încuraja indirect sistemul nervos să treacă într-o o stare mai relaxată.
🌟 Îmbunătățește somnul
Multe persoane raportează o calitate mai bună a somnului după ședințele de Terapie Bowen. Somnul de calitate este esențial pentru ca sistemul nervos să funcționeze optim, zi de zi.
👉🏻 Află mai multe informații: https://bit.ly/cui-i-se-adreseaza-bowen

An overactive nervous system can manifest in various ways, leading to a range of signs and symptoms.

Here's a list to help you identify signs that your nervous system may be overactive:

😖 Excessive stress and anxiety: Persistent feelings of stress, anxiety, or worry that interfere with your daily life.
😴 Insomnia or disrupted sleep patterns: Difficulty falling asleep, staying asleep, or experiencing frequent awakenings during the night.
💭 Racing thoughts: An inability to quiet your mind, with a constant stream of racing or intrusive thoughts.
🫀 Increased heart rate: A consistently elevated heart rate even when not engaged in physical activity.
💪🏻 Muscle tension: Chronic muscle tightness, spasms, or a "wired" feeling in your muscles.
🫨 Tremors or shaky hands: Noticeable trembling or shakiness, particularly in the hands.
🤢 Gastrointestinal issues: Digestive problems such as irritable bowel syndrome (IBS) or frequent stomachaches.
🔔 Hypervigilance: An increased state of alertness, with heightened sensitivity to stimuli and a constant feeling of being on edge.
😰 Sweating excessively: Profuse sweating even in non-strenuous or non-hot environments.
🔆 Sensitivity to light and noise: Overreacting to bright lights or loud noises, or experiencing discomfort from them.
😬 Restlessness: An inability to sit still, constant fidgeting, or a feeling of restlessness in your body.
😳 Increased startle response: Easily startled by unexpected sounds or movements.
📍 Paresthesia: Unexplained tingling, numbness, or "pins and needles" sensations in various parts of the body.
😤 Irritability: Frequent mood swings, irritability, or outbursts of anger.
🙇 Difficulty concentrating: Struggling to focus on tasks, follow conversations, or remember information.
🥱 Fatigue and exhaustion: Feeling mentally and physically drained despite adequate rest.
🤧 Increased susceptibility to illness: A weakened immune system, leading to frequent colds, infections, or illnesses.
😫 Overreacting to stressors: Responding disproportionately to everyday stressors or situations.
🙅🏻‍♀️ Changes in appetite: Experiencing changes in appetite, such as overeating or loss of appetite.
❤️‍🩹 Increased heart palpitations: Sensing irregular heartbeats or a racing heart more often than usual.

Time to try Bowen Therapy?

If you notice several of these signs persisting and interfering with your daily life, it's essential to consult a healthcare professional or mental health expert for a proper evaluation and guidance.

⚔️ Sistemul imunitar și terapia Bowen
Tranziția de la sezonul cald la cel rece crează schimbări ale proceselor metabolice, un stres în plus pentru organism care afectează de cele mai multe ori sistemul imunitar. Sistemul imunitar este stimulat de creșterea fluxului limfatic și acest lucru abordează simptome precum bronșita, sinuzita, amigdalita, laringita, acneea și eczema, oboseala cronică, febra, fibromialgia etc. Drenajul limfatic ameliorează durerea prin reducerea presiunii lichidului sau congestia terminațiilor nervoase și accelerează vindecarea în organism.
După o ședință Bowen corpul este relaxat, echilibrat și are în general o stare de bine. Fortificați-vă sistemul imunitar și protejați-vă de răceli și gripă cu terapia Bowen. O modalitate simplă și ușoară de a vă îmbunătăți protecția împotriva virușilor și bacteriilor.
👉🏻 Află mai multe despre tehnica Bowen: https://www.bowtech.ro/

🌃 Lipsa somnului este o problemă frecventă în zilele noastre, afectând un număr din ce în ce mai mare de persoane. Conform ultimelor studii, mai mult de 50% dintre români dorm mai puțin de 7-8 ore pe noapte și peste 75% suferă de epuizare. Fie că este vorba de insomie sau privarea de somn, în scurt timp apar efecte negative asupra organismului, cm ar fi alterarea funcției sistemului imunitar, boli respiratorii, afectarea greutății corporale, crește riscul de boli cardiovasculare, prin urmare este important să fim mai atenți la cantitatea și calitatea somnului nostru.
😴 Dacă te confrunți cu astfel de probleme, tot ce trebuie să știi este că mișcările blânde ale terapiei Bowen ajută organismul să se refacă singur, să reconstruiască rezervele de energie pentru a permite organismului să doarmă mai bine. Cu cât bateriile corpului sunt mai încărcate, cu atât veți dormi mai bine!
👉🏻 Află mai multe despre cm se aplică terapia Bowen: https://bit.ly/3EedByi

🤰 Tratamentele regulate Bowen efectuate la începutul sarcinii pot ajuta în privința fluctuațiilor hormonale, a oboselii, a grețurilor și a simptomelor emoționale. Bowen poate fi folosit pe tot parcursul sarcinii pentru a vă ajuta să vă mențineți corpul echilibrat și pregătit pentru naștere. Tehnica Bowen nu are contraindicații în timpul sarcinii și, prin urmare, poate ajuta la menținerea corpului într-o formă optimă pentru sarcină și recuperarea rapidă de după naștere, fiind extrem de eficientă în ameliorarea simptomelor precum:
✅ Grețurile de dimineață
✅ Durerile de spate
✅ Durerile pelvine sau sciatice
✅ Postură
✅ Probleme de reflux
✅ Durere și disconfort sacral
✅ Picioare umflate
✅ Oboseală
✅ Anxietate
✅ Constipație
✅ Hemoroizi
✅ Probleme de somn
✅ Orice probleme ale sânilor
Și nu se oprește aici! Un tratament Bowen pentru bebeluș/copil este o experiență foarte blândă și de cele mai multe ori salvatoarea multor nopți ce ar fi fost nedormite altfel.
👉🏻 Află mai multe despre cm se aplică terapia Bowen: https://bit.ly/3EedByi

🌱 Un stil de viață sănătos înseamnă, pe lângă îmbinarea unei alimentații potrivite cu o gândire și o atitudine pozitivă, și somnul suficient, practicarea atenției, gestionarea stresului, menținerea minții și a corpului în formă, conectarea socială și multe altele.
🔋 Tehnica Bowen este o formulă unică de re-echilibrare neuro-musculară. Lucrează atât prin sistemul nervos, la nivel structural și muscular, cât și prin sistemul circulator și limfatic. Mișcările blânde dintr-o sesiune Bowen stimulează fluxul limfatic și drenajul. Terapia Bowen activează circulația fluidelor din organism, care ajută la eliminarea toxinelor, grăsimilor și activează abilitatea proprie organismului de a redresa orice problemă a corpului și a minții, prin readucerea acestora la echilibru și armonie.
Află mai multe informații aici 👉🏻 https://www.bowtech.ro/ce-este-tehnica-bowen-586

Terapia bowen pentru sarcină și bebeluș| Magdalena Irimia și Marcela Campian| Dă mai departe Terapia bowen pentru sarcină și bebeluș| Dă mai departe| Ediția din data de 11.08.2023Realizator: Magdalena Irimia | Invitat: Marcela Campian - instructor si...