I Love Skiing - Лыжная школа

До любви с первой тренировки к зимнему виду спорта осталось всего 33 дня🔥

Уверены, что она будет взаимной! Ведь тренировки на беговых лыжах – это доступно и безопасно, а еще классная возможность провести время на улице, чего так не хватает в самый холодный период года.

Но чтобы получать от катания удовольствие, нужно владеть правильной техникой.

А это мы берем на себя в Лыжной школе☺️

Где за четыре недели вы освоите коньковый стиль по методике Fast Gliding и получите первую лыжную медаль на выпускном школы, проехав свои первые 5 км технично и с удовольствием.

Начинаем уже 3 декабря, до встречи на лыжне!❤️

Ссылка на программу в шапке профиля.

#влюбляемвлыжи

Лыжный сезон уже наступает нам на пятки!😍❄️

Пора занимать места в Лыжной школе и отправляться вперёд навстречу лыжным приключениям!

Тем более что до 1 ноября действуют тарифы раннего бронирования, то есть по сниженной цене!😉

За 4 недели вы освоите коньковый стиль езды на лыжах, преодолеете свои первые 5 км и просто всем сердцем полюбите этот вид спорта!

А ещё:

🔸улучшите свои физические показатели
🔸прокачаете мышцы рук, ног, кора
🔸повысите выносливость
🔸укрепите иммунитет
🔸станете смотреть на мир позитивнее

Подробнее о программе можно узнать по ссылке в шапке профиля.

До встречи на лыжне!❤️

#влюбляемвлыжи

Зима не за горами, а там и Новый год!☃️

Подготовили для вас программу для активных праздников и уже готовы поделиться😎

Только представьте: белоснежная трасса, вы в компании классных ребят катаетесь на лыжах, после занятия проводите время за душевными разговорами в уютном кафе, а впереди остаётся ещё целый беззаботный выходной день.

Что в программе❓

❄️ Два уровня групп
Для тех, кто только знакомится с лыжами и тех, кто хочет улучшить спортивное мастерство

❄️ 90 минут спорта
Разминка, лыжные и технические упражнения, работа на лыжне и заминка

❄️ Детский тренер
Впервые в этом году вводим детскую группу, чтобы вы могли провести время на интенсиве всей семьёй

🎁 Мешок с подарками – фирменный лыжный бафф I Love Skiing, праздничные 3D стикеры и мотивирующий приятный сюрприз от клуба

☕️ А еще – спортивный квиз, клубный бранч и Ski Latte в Rébellion

Если вам захотелось погрузиться в эту сказочную лыжную атмосферу, которая бывает только в самые первые дни года, присоединяйтесь – ссылка в шапке профиля!❤️

#влюбляемвлыжи

На последних выходных сентября провели контрольные тренировки и подвели итоги летнего лыжного кубка!🏆

Наградили участников и призёров классными лыжероллерными медалями🔥

Это было душевное спортивное лето, с нетерпением ждем зиму❤️

#влюбляемвлыжи

Лето у лыжников не проходит зря❤️

На выходных бегали в Мещерском на старте Осенний Grom, но совсем скоро уже вернемся туда для тренировок на лыжах ⛷️

Провели заключительный день лета на контрольной тренировке🏆

• 30 км на лыжероллерах
•3,3 км бег
• и обсудили планы на зиму

Готовимся к Алабинскому марафону на лыжероллерах 14 сентября, наслаждаемся осенними тренировками в ожидании зимнего сезона🔥

Это что, зимняя фотография летом?!
Да, ведь до зимы осталось всего 109 дней💥

Наши лыжники с нетерпением ждут старта сезона.

И мы их понимаем, поэтому совсем скоро представим полную программу на предстоящую зиму!❄️

А пока есть возможность запланировать зимний отпуск в лыжном кемпе в Доломитовых Альпах или Демино!

Ссылки с подробностями оставили в профиле❤️

#влюбляемвлыжи

Июльская контрольная тренировка позади⚡️

Выполнили ее вместе, пробежали и проехали на роллерах, порадовались результатам и отметили по-летнему – арбузом🍉

Контрольные тренировки – самые развивающие. Следующая пройдет по ОФП💪🏼

Переместились в август, стараемся ловить лучшие мгновения этого лета и дальше работать над улучшением физических показателей перед стартом сезона на лыжах❤️

Лыжники на GRUT!⚡️

В выходные прошел масштабный эмоциональный юбилейный Golden Ring Ultra Trail 100!

Команда I Love Supersport заняла 1 место в номинации «Самая массовая представленность» – это всё благодаря вам. Спасибо, что вступаете за клуб!

Надеемся повторить и испытать подобные эмоции в 2025😉

А вот и результаты дистанций:

📌 Hard Night 10K
Велимир Назарычев – 40:40 (4 абс)
Ольга Бабинцева – 1:05:16
Дарья Лапина – 1:05:41
Алия Гизатулина – 1:31:42

📌 Suvorov Extreme 30К
Мария Ващун – 4:11:40
Галина Михайлова – 4:19:41

📌 Т10
Татьяна Грищенко – 1:34:49

📌 Т20
Велимир Назарычев – 1:23:25 (3 кат, 4 абс)
Артем Плющеков – 2:05:11
Мария Ващун – 2:15:46
Алексей Хабаров – 2:25:30
Екатерина Цыбикова – 2:28:16
Виктория Гульянц – 2:28:16

📌 Т30
Юлия Глушкова – 3:37:02
Елизавета Фролова – 3:38:00
Алексей Грищенко – 3:51:18
Валерия Платонова – 3:57:06
Павел Васянин – 4:17:14
Анастасия Аввакумова – 4:29:45
Ольга Плющекова – 4:48:04

📌 Т50
Константин Маликов – 5:51:16
Ольга Бабинцева – 6:01:49
Алиса Перфильева – 6:27:04
Дмитрий Бобров – 6:44:34

📌 Т100
Андрей Ермолов – 11:55:04

Поздравляем вас и гордимся! Надеемся, что вы испытали радость и удовольствие от участия❤️

Лыж много не бывает!

Команда I Love Skiing готова безостановочно говорить о лыжах и обо всём, что с ними связано. И сегодня нам тоже есть, чем поделиться!

⚡️Мы открываем раннее бронирование мест в Лыжной школе⚡️

❤️За 4 недели вы освоите коньковый стиль езды на лыжах, преодолеете свои первые 5 км и просто всем сердцем полюбите лыжи.

❤️Занятия будут одинаково полезны и для тех, кто ранее не занимался спортом, и для тех, кто тренируется регулярно.

За эти 4 недели каждый сможет улучшить свои физические показатели. Вы укрепите мышцы рук, ног, кора, улучшите выносливость💪

А ещё укрепите иммунитет и станете смотреть на мир позитивнее, ведь доказано, что занятия спортом улучшают настроение👌

Наши занятия подойдут для всех, кто хочет научиться кататься на лыжах. Главное- ваше желание!

Переходите по ссылке в профиле, читайте о программе подробнее и присоединяйтесь ❤️

Дайте снега. – Снега нету.

Что ж, не беда!

Наши лыжники знают, как сохранить форму в ожидании зимы. Один из верных способов – регулярные беговые тренировки и участие в соревнованиях💪

На выходных команда I Love Skiing отправилась покорять полумарафонскую дистанцию на Осеннем Громе. Несмотря на весь тот коллапс из дождя, ветра и холода, ребята сумели преодолеть себя и показали прекрасные результаты🔥

Так держать!❤️

Зима зимой, но от осени не спрячешься!

А чтобы промежуток между «серо, дождливо» до «снежно, ярко» сделать более красочным, живым, динамичным, есть верное решение!

Кросс-поход: тренировка в лесу ❤️

📍По субботам и воскресеньям наши ученики занимаются в Мещерском и Измайловском парках, на Воробьёвых горах!

Под контролем опытных тренеров преодолевают спуски и подъемы, работая тем самым над развитием выносливости, общей физической подготовки. И всё это на свежем воздухе, в компании веселых, разносторонних и любящих спорт людей!

Записывайтесь по ссылке в профиле, мы будем вам очень рады🤗

Как сказал один советский драматург: «Мечты, которые сбываются, — не мечты, а планы» ☝️

Согласны? Тогда давайте планировать, заранее планировать лыжные кемпы на эту зиму, чтобы точно провести её активно и интересно 😉

В этом году нашей школой отправляемся в Рязань, в Дёмино, в Мурманск. Куда бы вы ни решили поехать с нами, вы 💯% проведете время с пользой: будете оттачивать технику лыжного шага, прокачивать силу и выносливость, активно отдыхать и, конечно, качественно востанавливаться.

Переходите по ссылке в шапке профиля и занимайте места!❤️

Осень и зима - время острой нехватки витаминов, и употребление в пищу свежих овощей и других максимально натуральных продуктов в этот период крайне важно. Особенно для тех, кто активно занимается спортом.

К счастью, у учеников школы I Love Supersport есть кому с этим помочь. Наши друзья из М2 Органик Клуб - это не только сеть ресторанов, чье меню мы изучили с пристрастием (ммм… было вкусно 😇) в период Московского Марафона. А изначально это органическая ферма М2, которая находится в Волоколамском районе, чья продукция богата витаминами, белком и антиоксидантами, укрепляющими иммунитет и способствующими спортивному развитию организма в целом. Мясные и молочные продукты, сыры, хлеб, напитки, снеки, овощи, ягоды и многое другое.

Конечно, у М2 есть своя доставка - привезут всё домой. А, чтобы процесс покупки был не только полезным, но и приятным, М2 подготовили промо-код SUPERSPORT на скидку 15% на первую покупку в магазине m2-shop.ru, действующий до конца октября.

С любовью к природе, с заботой о вас.

Реклама ООО «М2 ХАМОВНИКИ»
erid: Kra23X48u

❄️Алло? – Зима на проводе! ❄️
 
Да, снежная пора потихоньку подступает, а вместе с ней и лыжный сезон. Мы решили, что сейчас самое время поговорить о наших любимых лыжах😍
 
6 октября в 18.00 к нашему online-лекторию присоединится титулованная спортсменка и тренер команды I Love Skking Юлия Иванова.
 
В эфире мы расскажем:

📌о лыжной экипировке и о том, как в целом правильно подбирать одежду для тренировок в холодное время года

📌о лыжной инфраструктуре

📌об упражнениях, которые необходимо выполнять, чтобы тренировать долго и без травм

📌 о грядущих стартах и клубных выездах
 
Переходите на страничку эфира по ссылке в шапке профиля, регистрируйтесь и присоединяйтесь к трансляции! Мы вас ждем ❤️
 
P.S. Участие в эфире бесплатное

Сентябрь щедро наградил нас прекрасной, солнечной погодой ☀️

Ну а мы, воспользовавшись этим, сходили в кросс-поход на выходных! Группы прошли около 9 км, позанимались немного ОФП, чуть отработали лыжные хода и классно провели время.

Ждем всех на следующей тренировке! Подробности и запись по ссылке в профиле.

Валерий Балуло, ученик Юлии Ивановой из группы Masters, тренируется с I Love Skiing с осени 2021 года🔥

Валерий поделился с нами своей целью на зимний сезон, рассказал про любовь к лыжам с самого детства и подъем в Одинцово, на котором забываются все рабочие проблемы.

Прочитать интервью с Валерой в карточках👉🏼

А записаться к нам на тренировки можно по ссылке в описании профиля.

Прошедшие выходные были связаны и сфокусированы исключительно на юбилейном
Московском марафоне❤️

Вокруг этого события было много различных мероприятий от клуба: Экспо с колесом фортуны в шатре I Love Running, клубная пробежка в рамках забега 5Верст, сам легендарный марафон по центру Москвы с точкой поддержки от нашего клуба, вечеринка чемпионов.

Мы поздравляем всех вас с этим грандиозным событием, потрясающим праздником спорта, с вашими медалями и отличными результатами!🔥

Особенно хочется поздравить ребят, кто пробежал свой первый марафон! Вы поставили себе цель, упорно шли к ней и теперь вас смело можно называть «марафонцами»!

Результаты команды I Love Skiing:

42,2 км
Евгений Антонов — 2:59:08 (SUB3)
Михаил Самарцев — 3:22:12
Максим Колыхалов — 3:33:58
Дмитрий Бобров — 3:37:29
Константин Маликов — 3:42:13
Алиса Перфильева — 3:53:56
Юлия Глушкова — 3:55:29
Людмила Калинина — 4:05:53
Валерия Платонова — 4:08:52
Антон Рахманов — 4:12:06
Эдуард Малков — 4:21:56
Лина Тюрина — 5:07:09

10 км
Велимир Назарычев — 36:08
Юля Кирюханцева — 45:20
Павел Васянин — 45:49
Сергей Матяш — 46:29
Анастасия Фомичева — 51:54
Анастасия Аввакумова — 53:00
Ольга Журкова — 53:30
Люба Журкова — 58:18
Екатерина Жиркова — 1:00:10
Александра Сивцова — 1:09:14

Эстафета 7 км:
Антон Трошин — 36:39

🏆🏆🏆

Первый кросс-поход в сезоне✅

Было круто! Встречаемся на следующий тренировке. Расписание ждет вас на сайте по ссылке в профиле.

Сегодня свой день рождения отмечает супертренер I Love Skiing, олимпийская чемпионка Сочи, призер Чемпионата мира и многократная чемпионка России, наша замечательная Юлия Иванова😍

Дорогая Юля, поздравляем тебя с днем рождения!🎉

Желаем тебе неиссякаемой энергии, драйва от работы и тренировок, счастья, здоровья, интересных путешествий, открытия своих новых граней и возможностей. С тобой очень интересно и ты здорово мотивируешь всех нас!😍

Счастливы и очень гордимся, что ты с нами!

Твоя команда I Love Skiing❤️

Идём в кросс-поход! 🥾

Что такое кросс-поход? Любимое мероприятие лыжников и бегунов!

Это тренировка в лесу в формате чередования легкого бега и интенсивной ходьбы — отличный способ повысить выносливость и прокачать сердечно-сосудистую систему в щадящем режиме.

— Тренировка 1,5-2 часа
— Группы двух уровней подготовки
— Тренер всегда рядом
— 5 локаций на выбор
— Живописные маршруты

Первый кросс-поход пройдёт уже в эту субботу (9 сентября) в Южном спортивном центре «Лужники».

Стоимость — 1490 руб.

Полное расписание и запись по ссылке в профиле, а задать свой вопрос можно в комментариях или в direct🫶🏻

Как проходит кемп? Кемп проходит отлично!

От тренировки к тренировке❤️

Напоминаем вам, что мы всех ждем на ближайших выходных в «Экопарке Поляны», где вы сможете классно и спортивно провести выходные уходящего августа.

В плане:

⚡️контрольная тренировка (лыжероллеры+ бег)
💦термы
🍢барбекю

Подробности у координатора!

Биохакинг: как правильно дышать🌬️

В современном мире правильное дыхание становится ключевым элементом здоровья и благополучия.

Об этом нам расскажет Юля Голубева — спортивный врач, врач физической реабилитации, дыхательный терапевт.

В новом лектории вы познакомитесь с основами дыхания, выполните тесты и оцените дыхательные навыки, погрузитесь в научные аспекты дыхания и узнайте, как они могут быть применены в повседневной жизни и конечно же пройдёте практические задания!

Участие в вебинаре бесплатное, но с обязательной регистрацией по ссылке в описании профиля🫶🏻

Знакомьтесь — наша восхитительная Даша Лапина😍

Сейчас Даша с командой I Love Skiing в лыжероллерном кемпе. Передаем привет и пожелания взять максимум от тренировок, в том числе и беговых😉

Почитать про то, как нежелание сидеть с тазиком оливье привело на тренировки, про то, кто отвечает за программу её стартов и про групповые тренировки с Юлей Ивановой в карточках #атлетнедели ❤️

Где только не отметились наши лыжники в эти выходные!

Поздравляем с отличными результатами❤️ Здорово, что не останавливаетесь, ставите себе всё новые цели и мотивируете всех нас своими стартами и результатами!

🔖Переплыли “Босфор” 
Катя Делидова 1:06:17
Максим Корочкин 1:11:46

🔖Полумарафон “Лужники”
Михаил Самарцев 1:28:32
Максим Колыхалов 1:37:56
Дмитрий Бобров 1:42:06
Александр Романов 1:43:13
Павел Васянин 1:46:45

📍Кильдин (перенесенный в Териберку из-за непогоды)

Желаем Анастасии Аввакумовой, Марии Ващун, Александру Соболеву самых лучших впечатлений от забега завтра и сил по всей дистанции✊🏻❤️‍🔥