Yoga & Life

Каждый день мы помогаем нашим практикующим обуздать ум, снизить уровень стресса и тревоги и просто кутаем вас в уют и душевное тепло 💁✨🤗

Многие спрашивают, как мы работаем в Новогодние праздники. Специально для этого выложили вчера пост с праздничным расписанием + каждый день в сторис публикуем актуальное расписание, смотрите, и будьте в курсе!

Приходите! Мы всегда вам рады!😘

#йогаижизнь
#студияйоги
#йогаЕкатеринбург

Друзья! Новогодняя атмосфера витает в воздухе.
Вы уже поставили цели на будущий год?

Хотим порадовать вас интересными праздничными и тематическими классами в новогодние праздники.

Приходите! Будет интересно и полезно!

#йога #Екатеринбург #йогаайенгара #йогаекатеринбург

🕴Позы стоя учат стоять правильно; помогают избавиться от деформации стоп, выровнять так называемый «треугольник бедер»; развивают привычку соблюдать правильную осанку, держа спину прямо; обеспечивают постепенное укрепление мышц ног и спины.

С любовью, ваша студия йоги

✨Классы Юлии Искорцевой

Среда 11.00 - 12.30
Здоровая спина

До встречи на коврике!
Ваша студия «Йога и жизнь»

🌿Классы Нины Гильмановой

Пн 10.00 - 11.30 Здоровая спина
Пт 11.00 - 12.30 Здоровая спина
Пт 13.00 - 14.15 Уровень 1,2*

До встречи на коврике!
Ваша студия «Йога и жизнь»

Началась неделя прогибов❤️ Всех ждём

Приглашаем вас на курс "Первый шаг" - цикл подготовительных занятий для новичков в йоге.
⠀
Специально для вас, занятия йогой с самых азов, с самого начала и с самого простого, приходите и начните свою практику уже в этом месяце.
⠀
Курс ведет опытный преподаватель Центра: Полина Тотьмянина.
⠀
Приглашаем всех, кто давно хотел начать заниматься йогой!
⠀
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
⠀
8 февраля (вторник) 20.00-21.30 - позы стоя
⠀
10 февраля (четверг) 20.00-21.30 - вытяжения вперед (наклоны)
⠀
15 февраля (вторник) 20.00-21.30 - вытяжения назад (прогибы)
⠀
17 февраля (четверг) 20.00-21.30 - практика релаксации, подготовка к перевернутым позам.

Стоимость курса 1200 рублей.
⠀
Для начала занятий нужна удобная одежда и ваше желание. А коврики и все необходимые материалы для занятий есть в залах центра.
⠀
Некоторые положительные эффекты, которые дают занятия йогой:
- улучшается здоровье, самочувствие
- уменьшаются боли в спине и шее
- улучшается настроение
- вы становитесь спокойнее и менее подвержены стрессам
- повышается выносливость организма и иммунитета
- улучшается качество сна
- уходят тревоги и депрессия
- становится больше энергии
- повышается концентрация и производительность труда
⠀
Количество мест ограничено возможностями зала, поэтому не тяните и записывайтесь заранее.
⠀
_______________
Записаться на курс по телефону 📲 8 (343) 257-60-78
или в Директ
⠀
📍Мы работаем по адресу:
г. Екатеринбург
Куйбышева 55/а, 2 этаж.
⠀
#йогаижизнь
#ЙогаЕкатеринбург

❄️ Добрый вечер! Расписание занятий «ЙОГА И ЖИЗНЬ» на ноябрь в карусели поста.
⠀
Также в ноябре планируются:

4 ноября - мастер-класс от Елены Зубакиной
«Абдоминальные позы и абдоминальное действие»
⠀
с 15 по 24 ноября - курса для новичком "Первый шаг"
Если вы только начали или планируете начать практику йоги, то этот курс для вас. Мы подробно разбираем основные асаны, их названия, технику выполнения, осваиваем дыхательные техники и техники медитации.
⠀
Стоимость курса: 1900 рублей.
Разовое посещение любого класса – 500 рублей.
⠀
Также, актуальное и полное расписание вы всегда можете посмотреть на нашем сайте, ссылка в шапке профиля 🙏🏻

Запись на занятия в Директ
⠀
Всем продуктивной практики. С заботой о вас, Йога и Жизнь 🙏

Суббота - не повод забывать о практике!
Ведь это один из самых быстрых способов снять накопившийся стресс после тяжёлой рабочей недели 👍🙌

Дорогие гости!
С 30 октября вход в «Йога и Жизнь» возможен только по QR-коду, подтверждающему проведение прививки от коронавирусной инфекции или свидетельствующему о перенесении коронавирусной инфекции.

Так же вход возможен по документу, подтверждающему проведение прививки от коронавирусной инфекции (в том числе первого компонента) не более 6 мес. назад или подтверждающему перенесение коронавирусной инфекции не более 6 мес. назад.

Еще подойдет медицинский документ, подтверждающий наличие противопоказаний к проведению прививки, заверенный лечащим врачом и руководителем мед.организации и ПЦР-тестом, проведенным не позднее чем за 72 часа.

Берегите себя и будьте здоровы!

🙏Приходите в нашу красивую студию йоги, мы всегда вам рады❤️
⠀
Расписание занятий смотрите в сторис.
⠀
📍Адрес студии:
г. Екатеринбург
Куйбышева 55/а, 2 этаж.
⠀
#йогаижизнь
#йогаЕкатеринбург

Дорогие друзья 🧡, приглашаем Вас на мастер-класс Елены Зубакиной

«Абдоминальные позы и абдоминальное действие»

Который пройдет 4 ноября (Четверг), с 11.00 до 14.00, в нашей студии «Йога и Жизнь»

Абдоминальные позы и абдоминальное действие:
- в чем отличие?
- всегда ли в абдоминальных позах должно быть абдоминальное действие?
- рассмотрим важность данной темы для женской практики
- рассмотрим все классы поз с этим акцентом.

Стоимость 1500₽
⠀
Количество мест строго ограничено!
Мастер-класс подходит для всех, и для женщин и для мужчин. Также данный мастер-класс рекомендован преподавателям.
⠀
Запись и оплата в нашем центре "ЙОГА и ЖИЗНЬ".
⠀
Узнать подробности и задать вопросы можно по телефону:
+7 (343) 257-60-78
или в Директ
⠀
📍Адрес центра:
г. Екатеринбург
Куйбышева 55/а, 2 этаж.
⠀
До встречи на мастер-классе, ваша Елена 🧡
⠀
#йогаижизнь
#ЙогаЕкатеринбург

Мягко, легко и непринужденно входим в рабочую неделю с новым классом «Йога для суставов» под руководством Матвеевой Златы !

Занятия разработаны для профилактики остеохондроза и других болезней опорно-двигательного аппарата, а также для восстановления после травм и перегрузок.
⠀
Показания:
- Проблемам с осанкой и суставами
- Сутулость
- Сколиоз
- Грыжи
- Переутомление мышц
- Сидячая работа
⠀
Подойдёт людям со слабой физической активностью. Доступно в форматах групповой (каждый понедельник и четверг в 15:00) или персональной тренировки.

#йогаижизнь
#йогадлясуставов