Lets Talk Period Sudan

مجهود جبار وعمل عظيم من نساء بلادي العظيمات

كل الفخر بفوطة تسد الخانة في عملها منذ سنوات في مجال الدورة الشهرية وتسييس الحيض

والآن عمل آخر إبداعي جميل من نساء مبدعات وقادرات

بانتظار الجديد وكلنا فخر وحماس بكن

❤️❤️❤️🔥🔥🔥

النادي الحيضي الأول على الإطلاق، هو مشروع و ابتكار جديد من فوطة تسد الخانة لمتابعة مشوار تسييس الحيض.

تضمن النادي عدة أنشطة بأشكال مختلفة و سلسة تؤول مرجعيتها و أصلها للمبادرة عن طريق تحليل سياقي حيضي، كما ساهمت ميسرتيّ النادي في خلق جو فريد يعود لخبرتهما و مهارتهما في التواصل و التفاعل و المرونة.

سعدنا بحجم التفاعلات و الإنفعالات المختلفة و المتفاوتة، كما سررنا بالتقديرات النهائية و التعبير البصري بالألوان و الشخبطة و الفنون كإحدى أنشطة النادي.

سنعلن قريبًا عن تفاصيل أخرى تخص النادي الحيضي!

لكننا الآن في تمام انشغالنا بهذه القطعة الفنية مرفقة بـ رسالة حميمة دافئة صاخبة، موجهة لنا كنساء و فتيات، و التي تؤكد أن الحيض سياسي بالضرورة!

كما تؤكد أن الحقوق الجنسية و الإنجابية هي بالضرورة ساحات نضال و مقاومة.

شاركونا التحليل على التعليقات، و نتمنى أن نتعرف على صاحبة اللوحة.

فعالية “الصحة الإنجابية حق وليس رفاهية”

في الثاني عشر من يونيو، أقمنا فعالية بعنوان “الصحة الإنجابية حق وليس رفاهية” لتسليط الضوء على أوضاع النساء في معسكرات النزوح واللجوء. استهدفنا من خلالها فتح نقاش هام حول التحديات التي تواجههن و البحث عن طرق ووسائل لتقديم الدعم اللازم لهن.

شملت الفعالية حوار مفتوح تم خلاله مناقشة التحديات التي تواجه النساء في معسكرات النزوح و اللجوء، و البحث عن الوسائل التي يمكن من خلالها تقديم الدعم لهن في مجال الصحة الإنجابية.
كما أُقيم معرض مخصص للتوعية بموضوع الصحة الإنجابية و أهميتها لصحة المرأة و رفاهيتها.
و عرض مرئي عن مراحل الدورة الشهرية و أهمية فهمها لمساعدة النساء على تحديد احتياجاتهن و التعامل مع التغيرات الجسدية.

هدفنا من هذه الفعالية كان رفع مستوى التوعية بأهمية الصحة الإنجابية و تقديم الدعم للنساء في معسكرات النزوح و اللجوء، و سنتابع جهودنا في هذا المجال لضمان حق كل امرأة في حياة صحية و كريمة.

تيك توك ... تيك توك ⏰⏰⏰
فعالية "الصحة الإنجابية حق وليست رفاهية"
اليوم: 12 يونيو 2024م.
من الساعة 3-6م
MBI/ Jabulani Hostel

في أوقات النزاع و التحديات، نواجه كنساء قلقًا دائمًا حول حصولنا على الفوط الصحية و مستلزماتنا الشخصية، الأمور التي تعتبر أساسية لكرامتنا و صحتنا.

دعننا نلتقي معًا للمشاركة في حوار مُفتوح حول وضعنا كلاجئات، و نناقش التحديات التي نواجهها، و نغني أيضًا مع فدوى فريد و زوبا نيالا.

في انتظاركن/م

فعالية "الصحة الإنجابية حق وليست رفاهية"

12 يونيو 2024م.
من الساعة 3-6م
MBI/ Jabulani Hostel

في أوقات النزاع و التحديات، نواجه كنساء قلقًا دائمًا حول حصولنا على الفوط الصحية و مستلزماتنا الشخصية، الأمور التي تعتبر أساسية لكرامتنا و صحتنا.

دعننا نلتقي معًا للمشاركة في حوار مُفتوح حول وضعنا كلاجئات، و نناقش التحديات التي نواجهها، و نغني أيضًا مع فدوى فريد و زوبا نيالا.

في انتظاركن/م

رابط الموقع في أول تعليق

استعدّي للدورة الشهرية: رحلة ممتعة مع الطعام في أوغندا

ندرك جميعًا أن الدورة الشهرية تسبب تقلبات في المشاعر و انزعاجا في الجسد، لكن لا تقلقي!
مفتاح الراحة و التغلب على هذه التحديات متوفر في مطبخكِ، وهو الطعام.
تساعد الأطعمة المناسبة على تهدئة التقلبات المزاجية، و تعزز صحتك بفضل الفيتامينات و المعادن التي تحتوي عليها.

في أوغندا، تواجه النساء صعوبات كثيرة في مجال الغذاء، فالحرب و اللجوء يؤثران سلبًا على سلوكياتهن في التغذية و يسببان اضطرابات في الأكل.

سنتعرف في هذه الفعالية على الأطعمة المختلفة في أوغندا و معرفة كيفية صنع نظام غذائي صحي خاص بيكن يتناسب مع دورتك الشهرية.

انضمي إلينا في فعالية "الصحة الإنجابية حق وليس رفاهية" و اكتشفي معنا أفضل الأطعمة التي تمكنك من التغلب على تحديات الدورة الشهرية و الاستمتاع بها بشكل أفضل!

الفعالية من الساعة 3-6 مساء
في MBI - Jabulani Hostel
12 يونيو 2024م

استمعي إلى جسدكِ .. رحلة ممتعة مع اليوغا خلال الدورة الشهرية..

تمنحنا اليوغا وقت خاص بنا مع أجسادنا و التعرف عليها عن قرب، بالأخص أيام الدورة الشهرية.
دعننا نخلق روابط وثيقة مع أجسادنا من خلال اليوغا، فاليوغا تساعد على الاستماع بفترة الدورة الشهرية و خلق علاقات مع اجسادنا و تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية تحديدا تلك التقلصات في منطقتي البطن و الظهر و التي نعاني منها جميعًا.
و كذلك تساعد اليوغا على تحسين التدفق الدموي في منطقة الحوض مما يخفف من التقليصات.

في مجتمعات رأسمالية أبوية تركز على الإنتاجية و لا تخفف علينا اعمالنا الرعائية رغم آلام الدورة الشهرية. فلنقدم لأجسادنا الراحة و العيانة التي تستحقها.

شاركننا و اكتشفن معنا أسرار التعامل مع أجسادنا بشكل صحي و إيجابي.

انضمي إلينا في فعالية " الصحة الإنجابية حق و ليست رفاهية "
12 يونيو 2024
من الساعة 3-6م

في MBI / Jabulani Hostel

في البدء رحمة ونور على شهداء وشهيدات مجازر الحرب الدامية ..في كل من دارفور النيل الأبيض والجزيرة....
وخالص الشفاء للجرحى...

ندعوكن/ندعوكم
لحضور:

فعالية/الصحة الإنجابية حق و ليست رفاهية
الأربعاء 12 يونيو 2024م
من الساعة 3-6 م
في MBI بالجوار من Jabulani Hostel

يسعدنا مشاركتكن/م لنا في فعالية " الصحة الإنجابية حق و ليست رفاهية " و التي سوف نجتمع فيها جميعًا نتحدث و نتحاور عن مشاكل الدورة الشهرية،
و نتعرف على أجسادنا أثناء الدورة الشهرية و التغيرات التي تحدث فيها
و كذلك كيفية التعامل مع هذه التغيرات عن طريق مشاركة مدربة اليوغا و الدعم النفسي.
كذلك سنتعرف على تأثير التغذية المختلفة التي وجدناها كنساء عند لجوءنا إلى دولة اوغندا و التعرف على الأطعمة المناسبة لأيام الدورة الشهرية.
كما سترافقنا الفنانتين فدوى فريد و زوبا نيالا.

يسعدنا إخباركن/م أنه يمكنكن/م الحصول على إسورة الدورة الشهرية و دعم اللاجئات في معسكرات تشاد و إثيوبيا.

في إنتظاركن/م
12 يونيو 2024

يسعدنا أن نفتح باب التطوع ضمن فعالية :
الصحة الإنجابية حق و ليست رفاهية...
والتي ستقام في كمبالا في شهر يونيو، لدعم حملة معسكر "أدري" في دولة تشاد.
انضممن إلينا و كن جزءاً من فريقنا.
بانتظاركن في كمبالا..

📍 يوغندا - كمبالا
🗓️ يونيو 2024م

* الرابط في أول تعليق.

🟢ازيكن يا محاسنات ..📢♀️♀️♀️♀️♀️♀️

🔴"لنكن جزءا من الحل" 👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿
بالتوعيه باستخدام الفوط الصحية المستدامه ..👌🏿👌🏿👌🏿♀️

🟢عاوزين نسلط الضوء على التحدي الحقيقي البواجه نساء السودان في الحصول على منتجات الحيض الصحية بصوره مستمره ومستدامه .. وكل التقارير العالمية بتقول انو التحدي دا بقى اكبر والوضع بقى اسوء شديد بعد الحرب ..👌🏿👌🏿👌🏿

🟢وعاوزين نطلع من الإسراف في الحديث عن المشكلة ونبدأ نقول لروحنا وليكن " لنكن جزءا من الحل "♀️👌🏿♀️💅🏿😌

🔴مصنع السلام Alsalam Factory من اوائل المؤسسات الاشتغلت على الحلول حتى من قبل الحرب ودا لانهم المصنع الوحيد في السودان البنتج الفوط الصحية المستدامة ( فوطة آمنه الصحية القابلة للغسيل ) وعشان يكونو جزو حقيقي من الحل للوضع السيئ الحاصل الان بدؤ بدعم المبادرات الشغاله في توفير الفوط الصحية المستدامه والتوعية والتثقيف بيها.. بتوفير المنتجات بأسعار مخفضه ..📢👌🏿♀️♀️♀️♀️

🔴طيب نذكر تاني انو يعني شنو فوط مستدامه؟🤷🏿🤷🏿

🟢مستدامه يعني ( قابله للغسيل والاستخدام ٩ شهور / مصنوعة من اقمشة قوية الامتصاص و ناعمه على المناطق الحساسه وفيها مسامات تهوية عشان كدا هي صحية وما بتسبب التهابات وتقرحات) 👌🏿👌🏿👌🏿

فهمتن يا محاسنات 💅🏿😌♀️♀️♀️؟!

🔴وبي مناسبة شهر مايو واليوم العالمي لنظافة الحيض .. نحنا عاوزنكن تكونن جزء من الحل ، بالتوعيه والتثقيف للأهل والجارات والصحبات في كل حته .. توعوهن بأهمية المحافظة على النظافة الشخصية ونظافة الحيض واستخدام فوطة آمنه الصحية المستدامه 📢📢📢

🔴عاوزه تعرفي تتحصلي فوط آمنه من وين؟🤷🏿

ناس مصنع السلام ممكن تتعاملي معاهم بشكل مباشر وتشتري كميات بالنسبة ليكي او لي اخواتك المعاك...وبي سعر مناسب من خلال الرسائل او رقم الواتسب في صفحتهم الرسمية

او عن طريق صيدلية الفنار في بورتسودان

آمنه كما الاسم ..📢♀️👌🏿👌🏿

فترة الحيض في مجتمعات النازحين بتشكل تحديات نظافة خطيرة بسبب صعوبة الحصول على الموارد.

النساء هناك بيواجهو صعوبات عشان يتحصلو على منتجات النظافة و مرات بيعتمدو على موارد غير صحية، و وارد جداً يتعرضو لي عدوى.

و في اليوم العالمي للنظافة الصحية خلال فترة الحيض مبادرة المليون فوطة و بدعم من مصنع السلام قررت تكون جزء من الحل، بتقديم الفوط الصحية القابلة للغسيل و التوعية لكل من تحتاجها ✅

وانت برضو بتقدر تكون جزء من الحل بدعم الحملة ادخل على صفحة Lets Talk Period Sudan وشوف كل التفاصيل ✨

Menstruation poses serious hygiene challenges in displaced communities due to the difficulty of accessing resources.

Women there face difficulties obtaining hygiene products and sometimes rely on unsanitary resources, making them highly susceptible to infections.

On World Menstrual Hygiene Day, the One Million Pads Initiative, with support from Alsalam Factory, decided to be part of the solution by providing washable sanitary pads and education to those in need ✅

You too can be part of the solution by supporting the campaign. Visit the page lets talk period sudan for all the details ✨

‎‏‎منتجات آمنة ‎‏
‎‏‎موفرة أكثر… صحية أكثر…

|

‎‏ ‎‏ | | | | | | | |

🔴*حملة المليون فوطة مستدامة*📢📢📢📢

اليوم العالمي للنظافة الشخصية اثناء فترة الدورة الشهرية
تحت شعار " لنكن جزءاً من الحل"📢📢📢📢📢📢📢
صوت لكرامة النساء💅🏿😌

🔴ازيك يا محاسن ..📢📢📢📢📢📢

تعالي قريب اسمعي النضمي المهم شديد دا ..😘😘😘🫶🏿🫶🏿

🔴زي ما ورينا قبيل انو الليله يوم 28/5 هو اليوم العالمي للنظافة الشخصية اثناء فترة الدورة الشهرية ..🗓️🗓️

🔴وحاليا بتواجه الكثير من الفتيات والسيدات في السودان تحدي كبير فيما يسمى ب"الفقر المرتبط بالدورة الشهرية". في صعوبة الحصول على منتجات الحيض، والتوعية والتعليم الخاص بالصحة الإنجابية والدورة الشهرية، ودا بشكل عائق نفسي ومعنوي كبير لمعظم الفتيات و السيدات.📢📢📢📢📢

🔴الاحصائيات بتقول انو أكثر من (ثلاثة ملايين و خمسمائة ألف) فتاة وسيدة في عمر الإنجاب بفتقرو للرعاية الخاصة بالصحة الإنجابية ومنتجات الحيض والنظافة الشخصية. 📢📢📢

🔴تسعى "حملة المليون فوطة مستدامة لتخفيف معاناة الفتيات والسيدات ومساعدتهن لإدارة حيضهن بكرامة و كسر الحواجز التي تواجههن في الوصول إلى منتجات الحيض حيث تسعى لتوفير أكثر من مليون فوطة مستدامة لفتيات ونساء يواجهن النزوح والتشريد في السودان في دور الإيواء ومعسكرات اللجوء في الدول المجاوره ..📢📢📢📢

🔴اختارت الحملة الفوط القماشية القابله للغسيل لأنها ( مستدامه يمكن اعادة استخدامها لمدة تقارب العام/ قوية الامتصاص ومانعة للتسرب / صحية لا تسبب الالتهابات وناعمه على المناطق الحساسه ).📢📢📢📢📢

🔴وليس هدف "الحملة" فقط توزيع الفوط، بل هي مبادرة تقدم التعليم والتثقيف حول الصحة الإنجابية والدورة الشهرية دون تفرقه، في رسالة واضحة تؤكد أن الصحة الإنجابية حق وليست رفاهية. 📢📢📢📢📢

🔴جمعت "الحملة" حتى الآن (36,677) يورو و أكثر من (500,000) جنيه سوداني ،مبلغًا متواضعًا لكن قيمة أثره كبيرة، حيث نجحت في توزيع (8856) فوطة كمرحلة اولى في ولاية كسلا و تثقيف (3000)من الفتيات والنساء ..📢📢📢📢📢

🔴ونشكر كل الداعمين/الداعمات لحملة المليون فوطة مستدامة في اليوم العالمي لنظافة الحيض تحت شعار "لنكن جزءاً من الحل" نشكرهم على دعمهم المادي والمعنوي والترويجي، فكل نوع من الدعم يساهم في تحقيق أهدافها و دعم الفتيات و النساء السودانيات وحفظ كرامتهن وتعزيز الثقة في النفس لديهن.📢📢📢📢📢

🔴حتلقو تفاصيل الحملة وطرق التبرع موجوده في صفحة Lets Talk Period Sudan

🔴وانتي كمان يا محاسن بتقدري تدعمي الحملة بنشر فكره الحملة في صفحتك ومشاركة المحتوى مع الاهل والصحبات والجارات عشان صوت الحملة يصل كل العالم..📢📢📢📢

دورة شهرية" ... لماذا تخجلون منها؟

كلمة تلفظ بهمس و على استحياء، كأنها شيء مخجل يحظر النطق به!
فلماذا نحاول انكار وجودها و التصرف كأنها لا توجد؟
نُصّر نحن النساء على أن "الدورة الشهرية" جزء أساسي من طبيعة المرأة و تعبر عن قوتها و قدرتها على إعطاء الحياة.

نحن لا نحتفل باليوم العالمي للدورة الشهرية فقط، بل هو دعوة لكسر الصمت و الوصمة، لكسر التابوهات المرتبطة بها.
نريد أن نفكر في كيفية التعامل مع تأثير "الدورة الشهرية" على حياة المرأة، و نوفر لها الضمانات و الدعم اللازمين لتجاوز التحديات التي تواجهها خلالها.

نريد أن نناقش حوجات كل امرأة بشكل صريح و مباشر، و نقدم لها ما تحتاج إليه من منتجات و رعاية صحية، و نناقش المشاكل التي تواجهها في مختلف الصياغات.
نريد أن نؤكد على أهمية توفير فوط الحيض للنساء في أوقات الحروب و النزاعات، و أن نسلط الضوء على معاناتهن من غياب الاعتبارات الجندرية في توزيع المساعدات الإنسانية.
حيث يوجد عدد كبير من النساء و الفتيات يعانين من عدم الحصول على حقهن الإنساني في الرعاية الإنجابية و الجنسية، و علينا أن نعمل معًا لتغيير هذا الواقع.

نناشدكن/م أن يصبح اليوم العالمي للدورة الشهرية عدسة لرؤية أوضاع النساء في المعسكرات و العمل معا لمنحهن صحة إنجابية و جنسية أفضل.
فلنصبح جميعا جزءا من الحل، و لنؤكد على أهمية الاهتمام بصحة المرأة الانجابية و الجنسية، و لنقاتل معا لكسر صمت النساء في الحروب.

The Menstrual Cycle(Period): A Natural Part of Life

Why do we still whisper about menstruation as if it's something shameful? It's time to break the silence and stigma surrounding this natural part of life.

As women, we proudly affirm that our menstrual cycle is a natural part of our lives and a testament to our strength and resilience. We celebrate World Menstrual Day as a call to action, urging us to confront the taboos and biases associated with menstruation.

We must discuss the ways in which menstruation affects women's daily lives, and work towards providing them with the support and resources they need to thrive. We must also ensure that women have access to a range of menstrual products and healthcare services, including affordable and convenient options.

It's essential to recognize the importance of providing menstrual pads to women in times of war and conflict and to highlight the suffering they endure due to the lack of gender considerations in humanitarian aid distribution.

Many women and girls are denied their basic human right to reproductive and sexual healthcare. We must work together to
change this reality.

We appeal to you to join us in using World Menstrual Day as a lens to examine the conditions of women in camps and refugee situations. Let us work together to improve the reproductive and sexual health of women in these situations.

By working together, we can emphasize the importance of caring for women's reproductive and sexual health. Together, we can work towards ending the silence and stigma surrounding women's experiences in war.

Let us all become part of the solution!

فعالية جمع التبرعات لدعم اللاجئات والنازحات داخل و خارج السودان/ألمانيا

أقمنا فعالية جمع تبرعات في ألمانيا الموافق 18 مايو لدعم الصحة الجنسية والإنجابية للاجئات والنازحات داخل وخارج السودان. في هذه الفعالية، اجتمعت مجموعة من المهتمات بالصحة الجنسية والإنجابية لمناقشة المحاور الرئيسية المتعلقة بالفوط الصحية في سياق النزاعات في السودان.

قدمت الدكتورة مروة تاج الدين محاضرة مفصلة حول مواضيع مثل الدورة الشهرية والحيض، وصمة العار وعدم المساواة، وكيفية ارتباط هذه المواضيع بحقوق الإنسان وأهداف التنمية المستدامة. تم أيضًا مناقشة تأثير النزاعات على الدورة الشهرية والفقر المرتبط بها.

شاركت الحاضرات قصصهن الشخصية عن تجربة البلوغ و الدورة الشهرية، كما تم تبادل المعرفة حول أنواع وأدوات الحيض المختلفة.

كما قدمنا معلومات عن حملة "المليون فوطة مستدامة" التي ننوي تنفيذها قريبًا في تشاد، حيث يوجد عدد كبير من اللاجئات. وفي الفعالية، تم بيع أساور خيرية لصالح هذه الحملة والتي لا تزال متوفرة للراغبين في التبرع.

نتطلع إلى مزيد من الدعم والمساهمة لمساعدة اللاجئات والنازحات داخل و خارج السودان على الحصول على الرعاية الصحية الجنسية والإنجابية التي يحتجن إليها.

في زحمة الحرب والنزوح، تُحرم الكثير من النساء السودانيات من أبسط حقوقهن، الحق في النظافة الشخصية.

حملة المليون فوطة مستدامة تُناشدكم لِنُضيء معاً شعلةَ الأمل في حياة هؤلاء النساء، ونُخفف عنهم معاناة الحصول على الفوط الصحية.

انضممن/وا إلينا في فعالية خاصة لجمع التبرعات في ألمانيا يوم 18 مايو الساعة الثانية ظهراً.

معاً نُساهم في توفير الفوط القماشية للنساء في مراكز النزوح واللجوء.

نلتقيكم/ن غداً في حفل التبرعات الخاص بحملة المليون فوطة مستدامة

إسورة تحتفي بدورتك الشهرية ..وتكسر الصمت!

إسورة الدورة الشهرية .. أكثر من مجرد زينة، إنها رمزٌ للاحتفاء بجسدك وتفاصيل دورتك الطبيعية.
ألوانُها تحكي قصة جسدك وتُسهل فهم مراحلها المختلفة.

فاللون الأحمر نابض لأيام الدورةِ الشهرية، و أبيض هادئ للأيام العادية. أما بنفسجي رقيق فهو لحظة التبويض المميزة.
أما اللون الوردي في منتصف الدورة، في اليوم الرابع عشر تحديدًا، فهو إشارة واضحة ليوم التبويض.
و الأيام ذات اللون الأبيض هي فترة استقرار هرموني، بينما اللون الوردي الفاتح يشير إلى أعراض ما قبل الدورة الشهرية (PMS).

ارتدي إسورتك بثقة، واجعليها مفتاحاً للحديث مع المقرّبين منكِ بشأن الدورة الشهرية بشكل مفتوح وإيجابي، وساهمي في رفع الوعي وكسر قيود الخجل والصمت حول هذا الموضوع الطبيعي.

كوني على اطلاع بكل تفاصيل دورتك لتتمتعي بصحة أفضل ولا تشعري بالخجل منها.

من السعيد اخبارك أنه بإمكانك صنع إسورتك بنفسك في منزلك، أو احصلي عليها من فعاليتنا التي تدعم التبرع في حملة المليون فوطة مستدامة لتوفير الفوط المستدامة للنساء في مراكز النزوح و اللجوء.

يسرنا دعوتكم/ن لحضور فعاليتنا القادمة لجمع التبرعات، لدعم "حملة المليون فوطة مستدامة". ستُعقد الفعالية في المركز الثقافي بافيليون في هانوفر بدولة ألمانيا يوم السبت المقبل، الموافق الثامن عشر من شهر مايو، من الساعة الثانية ظهرًا حتى الساعة الخامسة مساءً.
حضوركم/ن سيُسهم بشكل كبير في دعم قضيتنا.

تقوم حملة "المليون فوطة مستدامة" بتوزيع فوط قماشية مستدامة محلية الصنع قابلة لإعادة الاستخدام على الحائضات في السودان، بالإضافة إلى توفير التثقيف حول الدورة الشهرية.

خلال دورة التوزيع الأولى لنا، تمكنا من الوصول إلى 3000 فتاة وسيدة في كسلا وقمنا بتوزيع 9000 فوطة قابلة لإعادة الاستخدام.

يرجى مشاركة الدعوة مع المهتمين/المهتمات بمعرفة المزيد عن صحة الدورة الشهرية وعملنا ودعم جهودنا في جمع التبرعات.

نحن نتطلع للقائكم/ن.

نراكم/ن قريباً

“Let’s Talk Period!” is delighted to invite you to our upcoming fundraising event, in support of the “One Million Sustainable Pads Campaign”. The event will be held at the Kulturzentrum Pavillon Hannover next Saturday, the 18th, from 14:00 to 17:00. Your presence would greatly contribute to our cause.

The One Million Sustainable Pads Campaign distributes locally-made reusable pads to menstruators in Sudan, along with menstrual health education. In our first distribution cycle, we reached 3000 girls and women in Kassala and distributed 9000 reusable pads.

Please share the invitation with those who are interested in learning more about menstrual health, our work, and supporting our fundraising efforts.

We are looking forward to meeting you.

See you soon!

We have a surprise for you. Stay tuned!

We’ve reached another milestone! Celebrating another year of remarkable achievements and success ✨

Thank you all for believing in us and helping us grow!

Our mission does not stop here and we will continue to support and empower all menstruating women!

Over the past year, we managed to provide different kinds of sustainable period products including menstrual discs, period underwear and cloth pads in addition to the menstrual cup!

And with your support we can end period stigma

برغم انه طبيعي نختلف في أعراضنا وطبيعة الدورة الشهرية بشكل عام وفترة الحيض برضو ، ما زال في حاجات معينة ممكن نعتبرها أساس لينا!

🩸🩸🩸🩸🩸

⭐️ الحيض أو البيريود أو الفترة اللي بيتم فيها التخلص من بطانة الرحم السميكة ممكن تتراوح بين ٣ أيام لحدي ٧ أيام

⭐️ لون الدم طبيعي يكون احمر زي التوت ولكن ممكن يكون في ألوان تانية طبيعية وغير طبيعية

⭐️ ممكن يكون في شوية إرهاق وتعب وحتى تقلصات بسيطة ودا طبيعي

⭐️ ما مفترض يكون في ألم غير مستحمل ويستدعي انك تستخدمي مسكنات بشكل مستمر! ولو الحاجة دي بتحصل ليك يستحسن تستشيري طبيب!

⭐️ التدفق بتاع الدم ممكن يختلف من وحدة للتانية وعادي يكون بسيط أو متوسط أو غزير!

⭐️ الأعراض بشكل عام مفترض تكون محتملة وما تأثر على حياتك اليومية

⭐️ مهم تكوني عارفة الطبيعي بالنسبة ليك شنو ولو حصلت تغييرات ما متعودة عليها ومؤثرة على عاداتك اليومية فضروري تراجعي طبيب

⭐️ شنو هي الحاجات اللي بتستدعي استشارة طبية بشكل عام؟

- الحيض يكون اكتر من ٧ أيام

- كمية الدم كتيرة أو بسيطة جدا ومختلفة عن المتعودة عليه بحيث انه تحتاجي تغيري الفوطة كل ساعة لو غزيرة أو ما بتستخدمي فوطة لو بسيطة

- لون الدم يكون رمادي أو اقرب للأبيض أو حاجة مختلفة تماما من المتعودة عليه

- الدورة الشهرية تكون أقل من ٢١ يوم أو اكتر من ٣٥ يوم وبتختلف من الطبيعي

- لو غابت عنك لمدة تلاتة شهور أو عندك تنقيط ونزيف بين الدورتين

صباح الخير ❤️❤️❤️

Menstruation is still a taboo in many countries. To create awareness about menstruation, World Menstrual Hygiene Day is celebrated on the 28th of May.

ابريل هو شهر التوعية بالاعتداء الجنسي . كونوا معنا لنعرف المزيد خلال الأيام المقبلة.

رمضان مبارك عليكم ♥️♥️♥️

كل سنة واحنا كلنا طيبات

كل سنة وأمهاتنا بألف صحة وخير وعافية

في أمهات كتيرات من غير أطفال

ممكن نكون نحن لصحباتنا وأخواتنا الصغار

وعيال أخواننا وأخواتنا وصاحباتنا

موش دايما في أي شلة في أم الشلة

القلب الحنون العطوف المحب البنرجع ليو

اليوم ده جميل ومميز نحتفل بيو

وما الا برنامج كامل

بس نكون على وعي بي نفسنا وأجسادنا

وإنو نحن بطبيعتنا وفطرتنا أمهات

وإنو نحن البنات والنساء معطاءات و نحن الأرض البتسقي وبتوزع خيرها للجميع

كل سنة واحنا متقبلين نفسنا وأجسادنا

والتغييرات البتحصل لينا وحصلت لينا

وقادرين نفهم هي شنو وجات من وين وحصلت ليه

ونمتن ليها لأنها سبب كل ماهو جميل في حياتنا

سبب كوننا إناث جميلات ومعطاءات

سبب كوننا أمهات فخورات

سبب كوننا نحن كما نحن

كل سنة ونحن ألطف وأقوى وأحلى وكل الأماني محققة

كل سنة وأمهاتنا بصحة وعافية

كل سنة وربنا يرحم جميع الأمهات ونلاقيهم في الفردوس الأعلى

اتبسطوا بي يومكم

دلعوا نفسكم وهشتكوها ودلعوا أمهاتكم وأخواتكم

ده يومنا كلنا

لأننا ببساطة نساء ونحن الأمهات

ولو ما اليوم بكرة

نحن بنحتفل بقدرتنا ك إناث على الإنجاب

وإننا نجيب مخلوقات لطيفة بتشبهنا للكون

وفطرتنا أساسا العطاء والحب ف ده احتفال لينا

بالإضافة لي ٨ مارس

💃💃💃💃♥️♥️♥️

Happy International Women's Day.
The theme of the year is
*Gender equality today for a sustainable tomorrow".
We will have a Facebook live broadcast today at 8pm talking about gender equality. You're welcome to attend.

The products are here ♥️♥️♥️

The products are here

Join us tomorrow on a live broadcast talking about them at 8pm.

المنتجااات وصلت الحمممدلله

تابعونا بكرة على لايف بالقروب

الساعة 8

حنوريكم ليهم

ونحكي تجربة ساعات معاهم

💃💃💃❤️❤️❤️