Yoga Treats

Tänk dig att du ligger på en mjuk gosig ullmatta, inbäddad under en skön filt. Din andning blir djupare och tankarna stillar sig. 🥰

Detta är en kurs för dig som längtar efter att vila och bara vara - precis sådan som du är. 🧡

Kursstart nu på tisdag kl. 17. 🧘‍♀️

Varmt välkommen att läsa mer: https://www.yamayoga.se/mediyoga-vila-aterhamtning-linnestaden/ 😊🌿

// YamaYoga - Catarina Lundblad, lärare på Yoga Treats 🙏

MediYoga Vila & Återhämtning - Linnéstaden, Göteborg Kurs i medicinsk yoga och Yoga Nidra, en guidad djupavslappning som kan hjälpa dig att lugna dina tankar, förbättra minnet, minska stress och sova bättre.

Landa på en mjuk gosig ullmatta. Slut dina ögon. Ta några långa djupa andetag. 🥰

Detta är en kurs för dig som längtar efter avspänning och återhämtning. Känn hur stressen rinner av dig och njut av att vara närvarande här och nu. 🧡

Kursstart nu på tisdag kl. 19 här på Yoga Treats. 🧘‍♀️

Varmt välkommen att läsa mer: https://www.yamayoga.se/mediyoga-lugn-avslappning-linnestaden/ 😊🌿

// YamaYoga - Catarina Lundblad

MediYoga Lugn & Avslappning - Linnéstaden, Göteborg Kurs i medicinsk yoga för dig som vill skapa balans i livet och vardagen. Bjud dig själv på en lugn skön stund då du får slappna av och ladda ny energi.

Activity- Savasana. And no social media. That doesnt mean that nothing happens. On the contrary, exciting things happening at Yoga Treats in the fall!:).Stay tuned!

Välkommen att hyra våra behandlingsrum och Shala på Yoga Treats!

Medicinsk BARN- och UNGDOMSYOGA

Varför yoga för barn och ungdomar?
 FÖR att yoga innehåller allt kropp och själ behöver!
 Ett underbart sätt för de att röra sig, bygga upp självkänsla och fantasin stimuleras
 Barnet blir starkt, smidigt, får bättre hållning och lederna blir rörligare
 Barnet lär känna sin kropp, får ökad koncentrationsförmåga och lär sig hantera stress
 Yoga är inte prestation och tävling

NÄR? Söndagar 10.00-10.50: 9-11 år
11.00-12.00: från 12 år
För barn och ungdomar med och utan funktionsvariation
VAR? Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg
PRIS? 920 kr ( 8 ggr kurs)
Start: vecka 15: 14 april-2 juni.
Anmälan senast: 8 april
Betalning: Yoga Treats bankgiro: 791-5937.
Skriv ditt namn och vilka kursdag/ar. Bekräftelse och fakturainfo kommer senare
Bokning kontakta: [email protected] /[email protected]

www.yogatreats.se
Målsättningen med våra yogakurser för barn/ungdomar är att ge eleverna verktyg för att kunna hantera vardagen och hitta lugn och balans i en många gånger stressig tillvaro. Man får vara precis som man är utan att behöva känna omgivningens press och stress. Övningar stärker kroppen, ger energi och mental balans. Andningen är en viktig del i yogan och ett verktyg att ta till även i vardagen för ökat välbefinnande.
Vi jobbar med styrka, balans, koordination och smidighet under klassen.Varje klass avslutas med en skön djupavslappning.
Alla är välkomna! Klasserna är anpassade efter varje individ. Ingen erfarenhet av yoga behövs för att kunna delta.
Anmälan är bindande. Minst 5 anmälda per kurs krävs för kursstart.

Yoga bidrar till:
-Inre ro .
-Yoga påminner oss om att vi är bra- precis som vi är.
-Yogans positioner behåller musklernas rörlighet och förbättra motorik, balans och fysisk styrka. Men ställningar ger också en massage på insidan med hjälp av andetagen och många positioner stimulerar specifika organ.
Vi får bättre hållning vilket ger mer utrymme för syre- och blodflöde till livsviktiga organ.
Tillsammans med andning stärks immunförsvaret.
-Yoga bidrar till att vi bättre kan hantera stress och inre oro och därför förbättra sömnen och vår återhämtningsförmåga.
Vi tar helt enkelt hand om oss själva!
- Vi har roligt! Väldigt viktigt för oss alla:)
-Vi bygger en positiv gemenskap när vi gör vår yoga i grupp.
-Bristen på återhämtning är skadligt för oss. Just yoga hjälper dig med det.
Lärare: Janni Groenwold Tschanz. Medicinsk barn/ungdomsyogalärare/ yogalärare för barn/ungdomar med speciella behov. Lång erfarenhet av att jobba med barn och ungdomar med och utan funktionsvariation.

För att bli uppfylld med glädje och kraft!

Sommar Yogakurser 2024
Med Janni Groenwold Tschanz
Yoga som utmanar kropp, ande och själ
“I stillheten blir du stark”

KURS 1: MÅNDAGAR 17.15-18.45 ”Vinyasa embodied flow” FORTSÄTTNING steg 2/3
KURS 2: MÅNDAGAR 19.00-20.15 ”Förvandla din kropp och själ” yoga basic 1
KURS 3: ONSDAGAR 17.00.18.15 “Förvandla din kropp och själ” yoga basic 1
KURS 4: ONSDAGAR 18.30-20.00 ”Vinyasa embodied flow” FORTSÄTTNING steg 2/3
Kursstart v 21, 6 gånger kurs. ! kursslut v 26
VAR? Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg
PRIS? 1 kurs - 1200 kr, 2 kurser - 2000 kr
Drop-in: 250 kr i mån av plats.
Bokning kontakta: [email protected]
Begränsat antal platser! Bonus: Du som inte kan vara på plats har möjligheten att delta på Zoom samma tid eller kan få inspelad klass.
Anmälan: senast 13 maj. Anmälan är bindande.
Betalning sker till plusgiro: 609072–4 eller bankgiro: 778–6445 senast en vecka innan kursstart
Skriv ditt namn och vilka kursdag/ar. Bekräftelse och fakturainfo kommer senare

Mer information: www.janniyogadans.se/www.yogatreats.se/tel:0730-512300

KURSBESKRIVNING

Förvandla din kropp och själ-yoga basic 1
Yoga som utforskar kropp, ande och själ.
I den här kursen upptäcker du vad just DIN styrka är och vilka möjligheter som finns för din kropp. Vi lär oss grunden i Yogaställningar och olika andningstekniker, avslappningstekniker och en sund filosofi för kropp och själ.
Klasserna är anpassade till dig som individ, ALLA ska få en bra fysisk och mental upplevelse under passets gång.
Klasserna är varierande, ibland långsamma, ibland flödande, ibland mer terapeutiska, ibland utmanande. Alltid genomarbetade klasser med ett tankvärt tema/ sund filosofi som ger dig balans och förvandling i kropp och själ.
Bra förberedelse kurs för Fortsättning 2/3 - ”Vinyasa embodied flow”

Basic 1 är till för dig som:
 har ont i kroppen och känner dig stel
 vill kunna andas bättre, sova bättre och lära dig slappna av på djupet
 har övervikt
 aldrig har gjort yoga förr eller känner dig för gammal för att göra yoga
 har dålig kondition
 låg självkänsla
 gillar omväxling med olika tema för olika kroppsändamål
 längtar att upptäcka samband mellan kropp och själ
 kan även göras på stol

KURSBESKRIVNING

Vinyasa Embodied flow-Fortsättning 2/3
Yoga som utforskar kropp, ande och själ.
Klasserna är kraftfulla men harmoniska och varierande, ibland långsamma, ibland flödande, ibland mer terapeutiska, ibland väldigt utmanande. Vi arbetar genom kroppens system och lager. Här kan vi grunden i våra asanas men fördjupar oss mer, vi jobbar med våra 5 ”kroppar”, det fysiska, emotionella, mentala, själsliga och andliga delen av vår kropp.
Grunden är i Hatha, Vinyasa Embodied flow, rörelsevetenskap, nervsystemförståelse, Traditionell kinesisk medicin och biomekanik-optimal placering i position och övergång med frihet för eget uttryck, tillsammans med andningen och närvaro. Varje klass har ett tankvärd tema/sund filosofi som ger dig balans och förvandling i kropp och själ, och som bygger vidare på vad gruppen arbetar med. Livets gång med andning i fokus genomsyrar klasserna.

Fortsättning 2/3 - Vinyasa Embodied flow är till för dig som:
 har yogat minst 4 terminer
 gillar varierande och utmanande klasser
 vill gå på djupet med sin yoga

Yogalärare- meditationslärare- rörelse och hälsa lärare mm:
Från och med maj finns det en ledig plats att undervisa på måndagkvällar kl 19.00 eller 19.15. Du kan också börja efter sommaren.Minst 90 minuter klass.
Vill du vara en del av vårt fantastiska Yoga Treats team?
För mer info: maila [email protected]

Med fötterna mot jorden, med andetaget som vän, kom och yoga på Yoga Treats. Söndagar med start 21 januari och varannan söndag in i maj månad. Kl 15—16.40. Kom en gång, kom flera gånger. 🙏

Prova på-dag på Yoga Treats!

Prova på yoga & behandlingar

Fika & mingel

NÄR? Lördag 13 januari 2024
VAR? Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg
TID? Kl. 11:00-17:00

Prova på gratis! Ingen föranmälan. Drop in i mån av plats
Kom 15 minuter innan yogaklass, gärna ombytt.

 11:00-11:30: Barnyoga 9-11 år med och utan funktionsvariation (Janni)
 12:00-12:45: Ungdomsyoga från 12 år med och utan funktionsvariation (Janni)
 13:00-13:45: Kundaliniyoga (Inger)
 14:00-14:45: Förvandla din kropp och själ - yoga basic 1 (Janni)
 15:00-15:45: MediYoga - medicinsk yoga (Catarina)
 16:00-16:45: Klassisk Hatha Yoga & Yoga Nidra (Carolin)
 Behandlingar under dagen: Life coach och Helande (Betty)


www.yogatreats.se
Vid frågor: [email protected]

Inbjudan till en gratis Zoomföreläsning av naturterapeut Monica Agelii i samarbete med YogaTreats!

Varmt välkommen!

VAD HÄNDER I KROPPEN VID LÅNGVARIG STRESS?
HUR GÖR VI FÖR ATT MÅ BRA TROTS DETTA?

Zoomföreläsning utan kostnad av naturterapeut Monica Agelii lördag den 17 april kl. 11-12 (inklusive frågestund i slutet)

Anmälan via PM (lämna också ditt email om du vill vara med i Monicas e-postlista). Zoomlänken skickas dagen innan föreläsningen.

Inspelad föreläsning kan köpas vid senare tillfälle.

www.sanatoshealth.com

Även online 🧘🏻

Akerlund Yoga Kundaliniyoga på Yoga Treats i Göteborg

Välkommen på mellandagsyoga!
En Svan(j)skön klass i tidens ande
Med inspiration av Svansjön, flytande och stärkande yogaställningar stödjer vi många aspekter av vår hälsa. En multi-dimensionell yogaklass som ger dig vackra vingar, en stark och smidig ryggrad och lugnet av en sovande svan.
”a little bit of effort, a little bit of ease”

NÄR?
28e december, 17.00-19.00(fullt: 8 )
30e december, 17.00-19.00

VAR? Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg
PRIS? 400 kr/klass, 2 klass 700:-
Anmälan senast 13e december då det är begränsat antal platser!(8)
Vi följer FHM:s rekommendationer

Bokning kontakta: [email protected]
Betalning sker till plusgiro: 609072-4 eller bankgiro: 778-6445 eller swish till 0730-512300 efter bekräftelse
Mer information: www.janniyogadans.se / www.yogatreats.se / tel:0730-512300

En oas mitt i stan Hem Vi på Yoga Treats har en gemensam önskan om att skapa en plats där du kan få växa på ditt unika sätt. Vi har valt att använda oss av ett träd för att det står stadigt förankrat i jorden men likaväl alltid sträcker sina grenar upp mot skyarna. Trädet hämtar sin näring både med s...

En plats ledig 🙏
Välkommen ❤️

Kursstart måndag 26/10 ~ 8 tillfällen
Kl. 19 -20.30
EN PLATS LEDIG 🙏
Anmäl [email protected]

VÄLKOMMEN TILL Öppet hus på Yoga Treats!
Ändringar i schemat kan förekomma eftersom vi anpassar dagen efter Folkhälsomyndighetens rekommendationer
Max 10 personer på klass
Kom 15 min innan klass, gärna ombytt om du ska göra yogaklass
När? Lördag 22 augusti 2020
Tid? Kl. 10-17.30
Var? Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg
Prova på gratis!

o 10.00-10.30: Barnyoga 4-6 år: Janni
o 10.45-11.15: Barnyoga 7-9 år: Janni
o 11.30-12.00: Barnyoga 11-17( med och utan funktionsvariation): Janni

o 13.00-13.30: Mindfulness : Birgitta
o 14.00-14.30: Kundalini fördjupning : Camilla
o 15.00-15.30: ”Mag- och tarmhälsan: spelar den roll för helheten?” : Monica
o 16.00-16.30: Förvandla din kropp och själ, basic 1 yoga: Janni
o 17.00-17.30: Vinyasa embodied flow steg 2-3 : Janni

Drop in i mån av plats. Ingen föranmälan.

Varmt välkommen!

Nya YOGA-kurser hösten 2020
Med Janni Groenwold Tschanz

Yoga som UTMANAR kropp, ande och själ
“I am learning everyday
To allow the space between where I am and where I want to be
To inspire me and not terrify me”

Första kursomgång: vecka 34-38: 5 ggr
KURS 1: MÅNDAGAR 17.15-18.45 ”Vinyasa embodied flow” FORTSÄTTNING steg 2/3
KURS 2: ONSDAGAR 17.15-18.30 ”Förvandla din kropp och själ” BASIC steg 1
KURS 3: ONSDAGAR 18.45-20.15 “Vinyasa embodied flow” FORTSÄTTNING steg 2/3

Andra kursomgång: vecka 44-51: 8 ggr

VAR? Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg
PRIS? Första kursomgång 5 ggr:1 kurs - 775 kr, 2 kurser - 1125 kr
Andra kurs omgång 8 ggr: 1 kurs: - 1240 kr, 2 kurser- 1800 kr
Drop-in: 180 kr i mån av plats
Bokning kontakta: [email protected] Begränsat antal platser!
Betalning sker till plusgiro: 609072–4 eller bankgiro: 778–6445 senast en vecka innan kursstart
Skriv ditt namn och vilka kursomgång med dag/ar. Bekräftelse och fakturainfo kommer senare
Anmälan är bindande.
Mer information: www.janniyogadans.se/www.yogatreats.se/tel:0730-512300
ALLA klasser är anpassade efter Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Begränsad antal platser!
Den här gången är det först en 5 ggr kurs, uppehåll några veckor och sen en 8 ggr kurs.

Du som inte kan komma till Yoga Treats har möjligheten att delta på Zoom samma tid. anmälan: [email protected]

Öppet hus 22 augusti! Då har vi börjat men du har fortfarande möjlighet att hoppa på kurserna.

Medicinsk BARNYOGA Hösten 2020!
Kom och yoga med oss på Yoga Treats!

Åldersindelade grupper:

KURSSTART? V 34 (23 augusti), 4 gånger : 23 aug-13 sept
Små grupper för maximal ledning och stöd:
Grupp 1: 4-6 år: kl 10.00-10.30
Grupp 2: 7-10 år: kl 10.35-11.20
Grupp 3: 10-17 år: kl 11.30-12.15
Grupp 3: med och utan funktionsvariation
VAR? YOGA TREATS, Kastellgatan 22, Göteborg
PRIS? 560 kr (4 ggr kurs)
Anmälan senast 22 augusti
Bokning kontakta: [email protected]
Betalning sker efter bekräftelse till bankgiro Yoga Treats: 791-5937. Ange grupp,namn, adress, personnummer, telefonnummer.
Varför ska barn träna Yoga?
 FÖR ATT DET ÄR ROLIGT!
 Ett underbart sätt för barn att röra sig, bygga upp självkänsla och fantasin stimuleras
 Barnet blir stärkt, smidigt, får bättre hållning och lederna blir rörligare
 Barnet lär känna sin kropp, får ökad koncentrationsförmåga och lär sig hantera stress
 Yoga är en lek inte prestation och tävling
 Yogalärare: Janni Groenwold Tschanz: medicinsk barnyogalärare/Yoga för barn med speciella behov

VÄLKOMMEN TILL Öppet hus på Yoga Treats!
Ändringar i schemat kan förekomma eftersom vi anpassar dagen efter Folkhälsomyndighetens rekommendationer
Max 10 personer på klass
Kom 15 min innan klass, gärna ombytt om du ska göra yogaklass
När? Lördag 22 augusti 2020
Tid? Kl. 10-17.30
Var? Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg
Prova på gratis!

o 10.00-10.30: Barnyoga 4-6 år: Janni
o 10.45-11.15: Barnyoga 7-9 år: Janni
o 11.30-12.00: Barnyoga 10-17( med och utan funktionsvariation): Janni

o 13.00-13.30: Mindfulness : Birgitta
o 14.00-14.30: Kundalini fördjupning : Camilla
o 15.00-15.30: ”Mag- och tarmhälsan: spelar den roll för helheten?” : Monica
o 16.00-16.30: Förvandla din kropp och själ, basic 1 yoga: Janni
o 17.00-17.30: Vinyasa embodied flow steg 2-3 : Janni

Drop in i mån av plats. Ingen föranmälan.

Varmt välkommen!

En oas mitt i stan

Varmt välkommen på kundaliniyoga drop-in 12/5 önskar Peter Panstierna!
Var: Yoga Treats (www.yogatreats.se) på Kastellgatan 22 i Göteborg
När: Tisdag 12/5 07:00-08:00
Pris: 100 kr (reducerat pris eftersom jag fortfarande är under utbildning).

Mer information finns under Evenemang och här är en direktlänk till evenemanget: https://www.facebook.com/events/577106349575234/

En oas mitt i stan

Birgitta Johansson kommer att ha en underbar kurs i Mindfullness igen med start i september . Söker du en mycket professionell kurs ska du inte missa detta tillfälle !

Mindfulnesskurs MBSR

Vill du finna lugnet och lära känna dig själv lite bättre och leva livet med mer omtanke och vänlighet? Då kan kursen MBSR (MindfulnessBaserad Stressreduktion) ge dig en bra start för att komma igång. Det är en kurs för att öva mindfulness, för att finna ett inre lugn, minska stressen samt att få insikter och förståelse och om hur du kan hantera ditt liv. MBSR är en kurs med veckovisa tillfällen åtta gånger ca 2 timmar/gång och en heldag mellan träff 6 och 7. MBSR baseras på meditationer och enkel yoga. Du träffar gruppen en gång/vecka, mediterar och för samtal i gruppen kring kursens olika teman (finna lugnet - möta svårigheter- finna nya vägar i livet) och övar sedan hemma mellan träffarna. Du får inspelade meditationer att öva på. (lägg in länken med info om MBSR här).

Vill du senare vidareutbilda dig till mindfulnesslärare är MBSR kursen en första start.

Kursstarten är i slutet av september 2020 och planeras till torsdagar ca 18-20.

Kursledare Birgitta Johansson

Plats: Yoga Treats lokal på Kastellgatan 22 i Göteborg.

Pris 3800 kr

Anmälan och mer information: [email protected]

Barnyoga avslutning förra veckan ! Inte alla är med på bilden. Så stolt över de! De har lärt sig om Ahimsa, drottning Esther som var annorlunda , hur man kan andas när man är upprörd och mycket mer! Om några veckor kommer en ny kurs!

På lördag händer det spännande saker på Yoga Treats! ✨

Nyfiken? Klicka på länken här nedanför för att läsa vårt senaste nyhetsbrev! 😃

Öppet hus 18 januari Det finns en tid för allt. En tid att upptäcka nya sidor av sig själv, en tid att återhämta sig, en tid att lära sig nytt, en tid att ta hand om DIG. Välkommen till Yoga Treats Öppet hus lördag 18 januari, där du kan prova på några av våra fantastiska kurser. Och 10 årsjubileumkväll f...

PROVA PÅ MEDIYOGA FÖR AVSLAPPNING OCH INRE LUGN 🧘‍♀️

Funderar du på att gå en kurs i MediYoga (medicinsk yoga), men känner att du gärna vill prova ett pass innan du bestämmer dig? 🤔 Då kanske detta prova på-tillfälle är något för dig!

TID: Tisdag 21 januari kl. 19. 🌷

KOSTNAD: 100 kr, som du sedan får som rabatt på kursavgiften om du anmäler dig till någon av Catarina Lundblads MediYoga-kurser här eller i Majorna. 🌿

Inga förkunskaper behövs. Du är välkommen precis som du är! 😊

Välkommen att läsa mer på https://www.yamayoga.se/prova-pa-mediyoga/ ! 🧘‍♀️

Om du sedan skulle vilja anmäla dig till prova på-tillfället, gör du det via den orange knappen långt ner på samma sida. 🌿

Har du frågor eller funderingar? Skicka dem gärna via meddelande-knappen på min Facebook-sida YamaYoga - Catarina Lundblad, så får du snabbare svar! 🤗

Varma hälsningar från Catarina Lundblad, lärare och terapeut i MediYoga på Yoga Treats

Hurra för Yoga Treats som fyller 10 år! ✨🎉✨⁣⁣⁠
⁣⁣⁠
För att fira denna fantastiska händelse bjuder vi in till Öppet Hus nu på lördag den 18 januari kl. 11.00-17.30 på Kastellgatan 22 i Linnéstaden, Göteborg.⁣⁣⁠
⁣⁣⁠
Då kan du gratis prova på en del av allt spännande som händer hos oss under vårterminen. 🧘‍♀️⁣⁣⁠
⁣⁣⁠
Själv bjuder jag på ett mini-pass i MediYoga (medicinsk yoga) kl. 15.30-16.00. Resten av dagen har du möjlighet att vara med på andra aktiviteter som mina fina kollegor håller i. 🌷⁣⁠⁣⁣⁠
⁣⁣⁠
Vi ser fram emot att få träffa dig, bjuda på fika och visa våra mysiga lokaler. 😊⁣⁣⁠
⁣⁣⁠
Ingen föranmälan - det är bara att droppa in! 🧡⁣⁣⁠
⁣⁣⁠
// Catarina Lundblad, lärare och terapeut i MediYoga (medicinsk yoga)
YamaYoga - Catarina Lundblad

Barnyoga avslutning! Vilka yogisar! Vi börjar igen med ny kurs vecka 3, varmt välkommen att anmäla era barn!
[email protected]/ info@yoga treats.se