Naimala - Kraft Balans Harmoni

| A favourite. 🖤

Spine, shoulders, chest & triceps. Yummy!

____________________________________________________

| Open up your heart! 🖤

Love stretches for the thoracic spine.
Feels so good.

Have you tried?

___________________________________________________________

| Steps to self care. 🖤

Never speak bad about yourself.

Never give up on your dreams.

Don't be afraid to say no.

Don't be afraid to say yes.

_____________________________________________________

| Steps to self care. 🖤

If it feels wrong, don't do it

Say exactly what you mean.

Don't be a people pleaser.

Trust your instincts.

_____________________________________________________

| Steps to self care. 🖤

Be kind to yourself.

Let go of what you can't control.

Stay away from drama and negativity.

Love.

_____________________________________________________

| My happy place! 🖤

Det är här jag utmanas fysiskt och mentalt.
Det är här jag utvecklas fysiskt och mentalt. Växer som individ, får ett mer dynamiskt mindset och bättre kroppsmedvetenhet. Allt är ständigt i rörelse. Inget är konstant.
Det är här jag mediterar. Kan inte tänka på något annat förutom möjligtvis i setvilan. Om en ens orkar tänka då!
Det är här jag svettas, kämpar, njuter, ibland peppad, ibland helt utan motivation.
Det är här jag lägger min dyrbara tid och energi bara för min skull! I'm worth it. ♡

Var är ditt happy place?

_____________________________________________________

| Twisted but grounded. 🖤

_____________________________________________________

| Anyone else's body craving yoga after lifting weights? 🖤

__________________________________________________________

| Your body is a reflection of your values. 🖤

If it's valuable, you take care of it.

_______________________________________________

| Perfect match. 🖤

Gym och Yoga gifter sig väldigt bra ihop och passar mig och mina behov.
Känna mig stark och rörlig i vardagen.
En livsstil av rörelse mår jag så himla gott av och vem gör inte det?
All energi du får, känna sig pigg och alert hela dagen, bättre sömn, en god aptit på käket, och på livet!
Träning och rörelse är även välgörande psykiskt, mentalt och själsligt, ja för hela välbefinnandet.
Ett naturligt lyckopiller helt enkelt!

Vad får du utav din träning?
Dela gärna med dig!

_________________________________________

| Move your body well. 🖤
Feed your body well.
Rest your body well.

________________________________________

| Skapa utrymme för egentid. 🖤

Vad är behovet?

Vad kan du göra för att tillgodose det kroppen, sinnet och själen behöver?

Är jag redo att prioritera tid och skapa utrymme för det?

Vad blir dina svar.
Dela gärna med dig.

________________________________________

| Aim for what you love. 🖤

____________________________________

Här finner du mitt instagram konto.

| A moment of ease. 🖤

______________________________________

| Back to my business. 🖤

Nu finns möjlighet att återigen praktisera och träna med mig. På mattan eller i gymmet. Du väljer!

Hoppas vi ses!

Uppdatering. 🖤

Naimala - PT. Kost. Yoga. Meditation. Behandlingar. Alternativmedicin. Fokus på individen, helhetshälsa. Träning, kost, behandlingar.

Välkommen att skriva din recension! ⭐⭐⭐⭐⭐

Har du besökt mig för behandling, gått på yogaklass eller fått min hjälp som personlig tränare.
Skriva om din upplevelse.
Tack på förhand.

Naimala - Kraft Balans Harmoni Träning. Kost. Yoga.
PT. PT DUO. Small group.
Hållbart, långsiktigt och realistiskt.
Välkommen!

| Rest day - Yoga day. 🖤

Mitt företag Naimala - Kraft. Balans. Harmoni.
finns på instagram för er som är nyfikna.

PT-Yoga-Kost-Behandlingar (@nomi.naimala) • Instagram photos and videos 2,569 Followers, 1,994 Following, 637 Posts - See Instagram photos and videos from PT-Yoga-Kost-Behandlingar (.naimala)