SamaMama - hälsa, stöd och njutning

För dig som vill lägga vanliga fördomar åt sidan och lära dig mer om ta**ra ❤️ Du är välkommen till min kollega Jens och mig på Ta**rasalongen om du/ni vill uppleva det själv.
Fantastiskt fint presenterat av Paula på Lust in Life 🌻

Så räddade ta**ra deras förhållande: ”Handlar inte bara om s*x” Intresset och nyfikenheten kring ta**ra är stor men praktiken omges också av mycket stigma och fördomar. Men enligt utövarna handlar ta**ran om väldigt mycket mer än bara s*x. Den s*xuella aspekten är faktiskt bara en liten beståndsdel av det hela. Paret Pierre och Mia som hittat tillbaka ti...

Vill du också släppa taget? Eller så kanske du inte men behöver... Hur det än är så är du välkommen ikväll och nästa vecka ❤️ Alla är välkomna. Kom som du är.

På väg hem från Skeppsudden och Expansion retreat för ta**raterapeuter. Så många WOW på dessa dagar. Jag har drömt, fantiserat, skrattat och gråtit. Jag har mött värme, vänskap, glädje, rädsla, skam och skuld. Jag är påfylld och uppfylld. Tack ❤️

Hit ska jag imorgon ❤️ och jag längtar. Till platsen. Till människorna. Vattnet, lugnet, kärleken och tryggheten. Ta**ra. Vad är ta**ra? I ett samtal med en ny vän konstaterade vi att man alltid måste inleda med vad ta**ra inte är. Det vill jag ändra på. Är du nyfiken på vad det faktiskt är får du gärna höra av dig 🌷

Hösten är här och det kommer bli en intensiv sådan. Nytt jobb. Studier. Ta**rasessioner och utbildningar. Nya samarbeten. Det har gjort att nya tankar och idéer vuxit fram. Gravidyogan på tisdagar blir tisdagstimmen istället. Teman, yoga, cirklar för gravida och nyblivna föräldrar. Mer info kommer. Tur man kan ta ett nakenbad med Vilja och rensa skallen ibland ❤️

SamaMama - hälsa, stöd och njutning updated their phone number.

Sol och bad. Värme och kärlek. Jag försöker fylla på. Om ett par dagar startar min gravidyoga på ny plats. En ny början. Och kvällen har jag spenderat med en grupp härliga kvinnor som jag ska samskapa med. Jag är övertygad om att de kommer kunna lära mig en en hel del och tillföra en massa glädje.

Lite vila innan jobb. Bara några dagar kvar tills gravidyogan startar. Ikväll blir det träff på det nya stället där jag ska hålla mina kurser och event. Kommer bli så himla bra!

SamaMama - hälsa, stöd och njutning updated their information in their About section.

Första dagen hemma efter en veckas utbildning. Ta**ramassage och ta**raterapi. Jag hade ingen en aning vad jag gav mig in på när jag åkte på det första retreatet i april. Jag visste att det skulle bli en resa. In i mig själv. Så jäkla många tuffa lärdomar, så mycket kärlek, så mycket tårar och så mycket glädje. Och nu fortsätter resan. Hemma. Med mig själv och med andra. Är du intresserad av att vara en av mina testklienter får du gärna höra av dig ❤️ Jag söker 2 kvinnor och 2 män. Foto av mig 😍❤️

Bara en liten påminnelse att vattengymnastiken för gravida är inställd imorgon för jag är på utbildning 🌻 vi ses den 8/6 kl 17:00.
❤️ **raterapi

i Halmstad ❤️

Jo men tack 🙈 fick i alla fall träffa ett gäng härliga gravida ❤️ nytt försök om en vecka. Glad påsk på er!

Tar mig tid att andas. Djupt och länge. Det kalla men härliga vattnet på morgnarna hjälper mig att vakna och ger mig mod att utmana mig själv ännu en dag.
Jag saknar de där hemma. Kramarna, skratten, myset, kärleken ❤️ men jag har det bra här 🌻

Sååå trött. Så glad. Så sorgsen. Så uppfylld. Så nöjd. Så wow ❤️

Försökte göra en story 🙈 det gick så där. Har begett mig på ett äventyr. Slappar i min säng med utsikt över sjön efter ett kallbad med en ny bekant. Så nu är jag redo att totalt överge min bekvämlighetszon 😱❤️ Det här blir nog bra.

Har du fått ditt välkomstbrev till vattengymnastiken? Det och faktura är på väg till dig om du är anmäld 🌻

Fortnox och fika med denna sköna böna. En ganska lång stund satt jag och funderade på vem kvinnan vid bordet bredvid vårt var. När jag sedan tog mod till mig att fråga vem det var visade det sig att kvinnan är en barnmorska med en lång historia bakom sig som jag mött vid flera tillfällen, både på praktik, arbetspass och jobbintervjuer.
Vi hamnade i ett oerhört fint samtal kring födande, vad som var bättre förr och hur vi kan jobba framåt för att ta tillbaka det som var bra och kanske till och med göra saker ännu bättre. Det coolaste av allt var att hon skrev en bok för 20 år sedan om vården och födandet. En bok både Eva och jag var snabba att leta upp ❤️ Jag ska ta mod till mig fler gånger att fråga "Vem är du?" 🌻

Jouren är över för denna gången. Två fina familjer har fått välkomna sina minstingar hemma, i trygghet tillsammans med storasyskon, vänner och familj. Så som de önskade. Och jag fick äran att finnas med på ett hörn.
Och nu kan jag lugnt lägga ifrån mig telefonen och stänga av ljudet en stund då och då ❤️

Alltså vädret 😍 sitter i solen och myser. Läst ett fint inlägg från igår 🧡 så glad jag blir när familjer får välkomna sina barn så som de önskar. Väntar på att nästa familj jag jourar för ska höra av sig 😊 bebisen har dock lite tid kvar på sig att bestämma sig och innan dess hoppas jag hinna skicka välkomstbrev till alla deltagare i . Det kommer. Jag ska bara mysa färdigt 🌻

Jag avnjuter morgonens kaffe med gott kaffe, härligt sällskap och bästa läsningen som finns. Ett mail från en tidigare deltagare. Jag blir så glad över att få återkoppling. Positiv och negativ feedback är oerhört viktigt. I detta fall positiv och vad än mer glädjande en positiv förlossningsberättelse ❤️ Ni kan återkoppla dagen efter förlossningen eller flera år senare. När helst du vill 🌻

Precis hemkommen från avslutningen på Det blev en superfin cirkel tillsammans med min vän Eva Jag är så tacksam för att allt som delades 🌻 Jag hoppas de vackra ljusen från ger lite extra värme och mys.

Jag följer en massa konton med fokus på graviditet och födande. Ibland bläddrar jag förbi lite för fort, idag var en sådan gång så därför kan jag tyvärr inte ge någon källa. Lite snabbt läste jag att 1 av 10 gravida kvinnor är deprimerade. 1 av 1000 kvinnor hade varit för många. Min första depression kom efter att min äldsta son föddes, jag fick problem med sköldkörteln med resultatet att jag bland blev nedstämd. Så samtidigt som jag var nybliven 17-årig mamma som studerade på gymnasiet var jag också väldigt sjuk. Jag hoppas att alla mina deltagare och alla de jag möter genom mitt företag känner att de kan vara trygga med att komma till mig om de behöver prata eller är i behov av hjälp. Det är inte alltid man kan eller ens behöver göra så mycket mer än att bara finnas ❤️

Roadtrip med en del av familjen för att åka och möta resten av familjen. Men först lite arbete, upptäckte att jag lagt hela nästa vattengymnastik kurs på fel dag 🙈 nu stämmer startdatumet så in och anmäl dig, din partner, din dotter eller din vän. Alla gravida är välkomna och det är bästa tänkbara presenten 🌻 Ha en fin dag.

Tar en andningpaus. Är glad att att odjuret Vilja tvingar ut mig i naturen. Gläder mig att det nya bokningssystemet på hemsidan fungerar och att anmälningar till vårens kurser trillar in. Är mindre glad åt att jag ska försöka mig på att laga en fisksoppa senare idag men allt kan ju inte vara kul 🙈 ha en fin dag 🌻

Så många gånger jag önskat att jag haft samma kunskap som jag har idag när jag födde mina barn. Att jag och min man hade förberett oss mer tillsammans. Missförstå mig inte, jag hade underbara, skitroliga och tuffa förlossningar. Men vi hade kunnat förbereda oss bättre och lämnat mindre till chansen. Fredrik och jag håller i Föda utan rädsla kurser för att hjälpa er att bli det bästa teamet. Nästa tillfälle är den 6/3 i Halmstad.

Klokheter från Spinning babies 🌻

“Is my baby too big?”

When it comes to fitting through the pelvis, head size is less important than the angle of the baby’s head. When baby’s chin is tucked, their flexed head measures smaller than the same size. Balancing the pelvic muscles and smarter birth positions to help baby curl their spine and tuck their chin are part of the Spinning Babies® protocol. Follow the link to learn all the reasons baby's size doesn’t have to complicate your birth.

Much more on this at https://www.spinningbabies.com/pregnancy-birth/labor/is-baby-too-big/

En halvfull kopp kaffe men en helfull dag. Ska träffa en familj som planerar för 😍 och ska jag träffa en ny samarbetspartner. Ikväll blir det mys med en kollega. Vad gör du idag?

Detta landade i min mail korg 😍 så många intressanta ämnen har fått ihop. Bara ett litet tips 🌻

Jag har fått planera om vårens grupper lite 🌻 har du tänkt gå så in och kolla. Och trycker du boka kommer du direkt till en bokningssida ❤️