Löparglädje Helsingborg

Idag svamlade coachen ovanligt mycket. Det var trianglar, pyramider, trösklar och andra konstigheter. Det vet i farao vad han menade. Men det struntade dagens löpare i. De sprang som vinden och de flesta blev sådär lagom trötta. Mjuka knän men glada miner!

Grymt bra jobbat av alla som var med!

Tjingeling. I morgon ska vi träna på egyptisk uthållighet. Vad innebär det? Det får ni se om ni dyker upp i morgon i Pålsjö skog kl 18:00. Det kan förekomma hög luftfuktighet men absolut inte regn. Men eftersom den mänskliga kroppen inte är gjord av socker så kommer de flesta att klara detta. Dessutom kommer vi att ha superskoj under en timme.

Och alla kan vara med efter sina egna förutsättningar. Samling som alltid kl 1800 vid parkeringen mittemot Krematoriet i Pålsjö Skog. 🤪

Inga förkunskaper krävs och passet funkar utmärkt även för nybörjare.

Helt gratis är det dessutom! 😊

Varmt välkomna!

Med sol i sinnet körde ett superstarkt gäng Norska superintervaller idag!
Alla tog i från tårna så det var rejält flåsigt och snabba steg idag. Fast stora leenden var det på alla för skoj hade vi.

Gott jobbat allesammans! 💪

Vad har detta med morgondagens pass att göra?
Titta in imorgon så får du reda på det! 😉

Som vanligt kostar det inte ett öre att delta och passet är upplagt så att alla nivåer kan vara med - nybörjare som fullblodsproffs.

Pålsjö Skog, 18:00, Välkomna! 😊

Dagens soliga och snabba gäng! Korta intervaller på Borggården stod på schemat och SOM det sprangs. Kul med så många både nya och bekanta ansikten. Bra jobbat!

Tjoho! I morgon är det dags för Onsdagsglädje. Morgondagens tema är korta intervaller. Så leta upp dina snabbaste skor och gör dig redo för att sprinta. Alla kan vara med efter sina egna förutsättningar. Samling som alltid kl 1800 vid parkeringen mittemot Krematoriet i Pålsjö Skog.

Inga förkunskaper krävs och passet funkar utmärkt även för nybörjare.

Helt gratis är det dessutom! 😊

Varmt välkomna!

Strålande solsken och värme är som gjort för ett pass med backintervaller. 😎 Upp och ner i rasande fart vid Kinesiska muren gav härligt mjuka ben efteråt.

Badarglädje-sektionen hade tagit i lite extra idag och gav sig i kast med isbjörnar och isflak för ett svalkande dopp i havet efteråt. 💪

Gott jobbat allesammans!

Ikväll väntar det ett backpass som tema på veckans Onsdagsglädje! 🥳

Vi ska inte riktigt upp till snögränsen så shorts duger utmärkt. Det ska bli ganska varmt idag så lite extra vätska kan vara bra. 😉

Passet är upplagt så att du kan vara med oavsett om du är nybörjare eller proffs. Bara att snöra på sig skorna och komma så inga ursäkter. Vi ses i Pålsjö Skog 18:00!

Välkomna!

Helt enligt traditionen startade vi midsommarfirandet med ett härligt backpass följt av några korta platta intervaller. Och naturligtvis avslutade vi med den årliga tvagningen i friska 16 grader i vattnet.

Grymt bra kämpat!

Löparglädje passar på att önska alla en riktigt glad midsommar!

Idag firade vi 11-års jubileum för Naturligtvis firade vi med ett kombinerat styrke/löppass lett av Det blir många trötta muskler i morgon.

Grymt bra jobbat alla!

Ni har väl inte missat att vi startar midsommarfirandet på fredag med ett extrainsatt backpass. Start kl 09:00 med samling på parkeringen mitt emot Pålsjö krog. Bad efteråt är obligatoriskt frivilligt. 🤪

Varmt välkomna!

Tjoho! I morgon firar Löparglädje 11 år. Det ska vi naturligtvis fira med ett dunderpass. Dagen till ära har vi som gästcoach för att fixa rundsmörjning av hela kroppen.

Och alla kan vara med efter sina egna förutsättningar. Samling som alltid kl 1800 vid parkeringen mittemot Krematoriet i Pålsjö Skog. 🤪

Inga förkunskaper krävs och passet funkar utmärkt även för nybörjare.

Dessutom firar vi traditionsenlig midsommar på fredag med ett extrainsatt backpass. Start kl 09:00 med samling på parkeringen mitt emot Pålsjö krog. Bad efteråt är obligatoriskt frivilligt. 🤪

Helt gratis är det dessutom! 😊

Varmt välkomna!

Idag var det avslutning på vårterminen för Måndagsintervallerna. Då bjöds det på ett lugnt pass i lugnt tempo, helt utan kupering, totalt ojobbigt och inte var det varmt heller……..eller? 😇😈

Grymt bra kämpat alla!

Inte springa för fort, inte springa för fort……. Inte springa för fort. Naturligtvis inte! Alla hittade sitt eget perfekta tröskeltempo! Jobbigt men inte jättejobbigt! Precis som det ska vara.

Grymt bra jobbat gänget! 💪

Tjoho! I morgon är det dags för Onsdagsglädje. Riktigt så här snabbt ska det inte gå i morgon. 🤪 Morgondagens tema är tröskeltempo . Är ni inte redan bjudna på en bal på slottet så kan ni knappast ha mer roligt någonstans än på morgondagens pass. Åtminstone om man får tro coachen.

Och alla kan vara med efter sina egna förutsättningar. Samling som alltid kl 1800 vid parkeringen mittemot Krematoriet i Pålsjö Skog.

Inga förkunskaper krävs och passet funkar utmärkt även för nybörjare.

Helt gratis är det dessutom! 😊

Varmt välkomna!

Idag blev det härliga backintervaller med bra drag under galoscherna för Måndagsgruppen! 💪

Lite lätt stolpiga ben under nedjoggen (för coachen om inte annat) men det är ett bra kvitto att ha efter träningen.

Gott jobbat! 👌😊

Hur firar man nationaldagen bäst? Självklart springer man 10 st långa backar tillsammans med andra lika tokiga löpare. Precis lika kul som vanligt.

Grymt bra jobbat gänget! 💪

Ni har väl inte missat att vi kör gratispass varje onsdag året om med start 18:00 i Pålsjö skog?

Man skulle kunna säga att det regnade. Men coachen hävdar att det var hög luftfuktighet. 🤪 Idag var det många som firade studenter men vi blev ändå ett litet gäng som körde monnegethi-intervaller. Bra drag under galoscherna i början och sen blev det lite snabbare hela vägen in i mål.

Grymt bra jobbat gänget! 💪

Ni har väl inte missat att vi kör ett extra gratispass på torsdag kl 10:00 vid parkeringen vid Larödbaden. Vi måste ju fira nationaldagen! 🇸🇪

Vad är det här för filur? Det får ni reda på om ni dyker upp på morgondagens pass i Pålsjö Skog kl 18:00. Temat i morgon är medelintervaller och det kommer att bli sjukt skoj. Vädret kommer att vara på topp och sällskapet kommer som vanligt att vara supertrevligt. Är det någon som tagit studenten eller om ni känner någon som tagit studenten så kommer ni få 0,00001 s extra vila. Det räcker faktiskt om ni hört talas om studenten så får ni samma extravila.

Inga förkunskaper krävs och passet funkar utmärkt även för nybörjare.

Helt gratis är det dessutom! 😊

Varmt välkomna!

Ni har väl inte missat att vi kör ett extra gratispass på torsdag kl 10:00 vid parkeringen vid Larödbaden. Vi måste ju fira nationaldagen! 🇸🇪

Idag blev löpning längs med havet för Måndagsgänget! 😎

Lite blåsigt idag men ändå alltid lika kul att springa korta intervaller på första parkett.
Gott jobbat idag! 💪😊

På torsdag så firar vi traditionsenligt nationaldagen med ett härligt backpass. Samling vid parkeringen vid Larödbaden kl 10:00. Frivilligt men kul om ni har sverigetröjor eller andra blågula kläder. 🇸🇪

Inga förkunskaper krävs och passet funkar utmärkt även för nybörjare.

Helt gratis är det dessutom! 😊

Varmt välkomna!

Dessa glada löpare sprang superfort på dagens korta intervaller.
Springer man snabbt så hinner man ju fler intervaller 🤪 Hela 32 stycken hann vi med. 💪

Gott jobbat alla! 😊

Dagens tappra gäng kämpade sig igenom långa intervaller och passade på att njuta av solen under tiden. Snyggt jobbat!

Det var inte det lättaste att få detta gänget på rätt köl men tillslut lyckades det. Hemligheten var att erbjuda fint väder, trevligt sällskap och sen göra alla rejält trötta. Då höll de sig på (gräs)mattan. 😈😇

Grymt bra kämpat alla!

Tjoho! I morgon ska vi ha superkul! Väderprognosen visar svett, trötta ben, sol och extrem glädje! Det är så klart dags för Onsdagsglädje. Morgondagens tema är ………. Ja vad är det? Bilden kanske hjälper? . Och alla kan vara med efter sina egna förutsättningar. Samling som alltid kl 1800 vid parkeringen mittemot Krematoriet i Pålsjö Skog. Reflexväst är tillval. 🤪

Inga förkunskaper krävs och passet funkar utmärkt även för nybörjare.

Helt gratis är det dessutom! 😊

Varmt välkomna!

Ett snabbt gäng hann njuta av både sommarvärme och en härlig backkombo. Först uppför och sen två lite längre intervaller… och sen om igen. 💪

Gott jobbat! 😊

Idag blev det backar för hela slanten 💪😊

Varmt och härligt, grönt och fint längs spåret och pigga ben. Då går det undan. Eller som en deltagare sa: Är det redan slut, jag trodde vi bara var halvvägs?
Då vet man att det har varit skoj. 😊
Gott jobbat allesammans!

Äntligen onsdag igen och dags för nytt Löparglädjepass! 🥳

Kvällens tema är backe. Inga förkunskaper krävs utan det är bara att snöra på skorna och komma. Dessutom kostar det dig inte mer än lite ansträngning för passet är, som vanligt på våra onsdagspass, alldeles gratis. 😊

Vi ses i Pålsjö skog 18:00!
Välkommen!

Full fart så att gruset sprutade på dagems korta intervaller. Bra jobbat gänget!

Idag körde vi kompisintervaller i strålande väder. Massor med vila (trodde alla) eftersom bara en springer åt gången. Men tydligen ville alla att kompisen skulle lida lite eftersom alla sprang som galningar på din sträcka. Men bara glada miner efteråt. Det var ju över. 😈😇

Grymt bra kämpat alla!

Tjoho! I morgon är det dags för Onsdagsglädje. Morgondagens tema är kompis-intervaller. Så ta med en kompis och dyk upp så ska vi ha jätteskoj. Har ni ingen kompis med er så kan vi säkert tillhandahålla en. 🤪 Det ser ut som att det blir toppenväder för löpning! (Är det inte alltid det?)

Och alla kan vara med efter sina egna förutsättningar. Samling som alltid kl 1800 vid parkeringen mittemot Krematoriet i Pålsjö Skog.

Inga förkunskaper krävs och passet funkar utmärkt även för nybörjare.

Helt gratis är det dessutom! 😊

Varmt välkomna!