Actic

Trevlig midsommar 🌸🌺🥰

Vi förlänger morgonspinningen med en vecka🤩

Prognosen ser lovande ut framåt eftermiddagen, så vi kör T.O.D ute 😊

Träna på midsommar? Såklart 🌸🌺 på midsommarafton öppnar vi lite senare men har öppet till kl 20 som en vanlig fredag, midsommardagen lördag har vi öppet som vanligt!

Från och med imorgon börjar badet med sina sommartider. Omklädningsrummen har öppet samma tider som badet. Våra omklädningsrum är öppna som vanligt 😊

Under v.24 erbjuder vi gratis träning på våra bemannade tider, till icke medlemmar. Så ta med familjemedlemmar, vänner, kollegor mm som inte testat att träna hos oss! Gäller gym och gruppträning 😊💪🏻

Imorgon på nationaldagen har vi öppet 8-20 😊 in och utpassering sker genom dörren med kortläsare

Boka in er nu på söndag då Johanna har sin examination av bodybalance 😊 perfekt start på en söndag 🧘‍♀️🧘

Hej 😊 Johanna kommer att träna inför les mills bodybalance (likt yogamotion) imorgon torsdag 23/5 19.45. Passet kommer inte att ligga bokningsbart i appen, men ni är varmt välkomna att komma på drop in och köra igenom passet med henne 🥰

Lite mera leksaker har kommit idag 😍

Uppackning av lite nya grejer 🤩

Nu jäklar lägger chefen på en rem 🤪🔩🔧

Det kan kännas både lättare och roligare att träna tillsammans! När du som medlem värvar en vän får du en fri månad på ditt medlemskap, och ju fler vänner man värvar ju fler frimånader får man - bra va?

Hur värvar man en vän/vänner?

✔ logga in på Mina Sidor
✔ Kopiera sin personliga länk
✔ Dela länken med sina vän
✔ Vännen köper via personliga länken och värvaren får 1 frimånad på sitt medlemskap

Imorgon har vi öppet 8-20, och man behöver gå in genom dörren med kortläsare mellan 8-9 och 15.30-20 😊
Ni kan även planera in ett träningespass på nationaldagen redan nu 🙌🏼

Vi slänger in efter önskemål ett pilatespass också 1 maj 😊 så varför inte köra en rejäl utmaning med 3 pass på raken:
Spinning 10-10.45
Power 11-11.45
Pilates 12-12.45

🤩💪🏻

Dubbla stjärnor blir det på torsdagens power! 🤩😱💪🏻😍

In och boka! 2 platser kvar till långspinningen på tisdag 💪🏻🤩 Malin lovar två rejält svettiga timmar 😅

Knip dom Sista platserna för 75 min Dance då Acticsalen lyser upp som ett discogolv. Vi ses Torsdag 4 April.. Det här vill ni inte missa.. Kom igen Nuuu Kööööör vi🎊👊👊👊👊 its Happening 👊

Vi ses väl kl 10 på dance idag 31/3 Söndag🔥🤗

Dance ersätter zumba på Tisdag den 2 april 1730.

Den 4e April Torsdag släcker vi ner Acticsalen o kör en Happening innan sommaren.. Kl 1830 till 1945👊vi gör om dansgolvet med disco belysning o nya koreografier så klart. Extra allt. Ni som aldrig varit med?? In o boka din plats.. Överraskning utlovas o tilltugg såklart.. Vi ses Camilla miranda. 🔥🔥🔥Ta med en vän 🤗

Är du en glad, energisk och serviceminded person, då är det dig vi söker! 👊🏻 vi söker sales and service staff på deltid som kan jobba varierade tider (dagtid,kvällar och helger) Klicka in på länken och ansök 😊

Sales and Service Staff på deltid till Actic i Luleå - Actic Sverige Sales and Service Staff på deltid till Actic i Luleå Vi söker nu fler medarbetare till vår anläggning Actic Luleå Pontusbadet. Tjänsten är på deltid passar dig som vill arbeta varierande arbetstid...

Snart kommer en ny spännande funktion i appen 🤩 håll utkik 19 mars 😊

Påsken närmar sig och här kommer våra öppettider 🐣🐥

Viktig information! Pga sm-veckan kommer parkeringarna efter bastugatan samt skomakargatan att vara avstängda. Vi hänvisar er medlemmar att ta buss alternativt gå om man har möjlighet. Övriga parkerigar i stan kommer att vara öppna, och även parkeringshusen som kommer att ha gratis parkering under denna tid (ej kulturens hus)

Glitter och glamour på kvällens mellospinning 🤩🎶

Fredag 1/3 kommer simbassängen att vara stängd mellan 8.30-16.30. Omklädningsrum, dusch, bastu och cafét är öppet som vanligt 😊

Nu söker vi instruktörer till vår nya kommande klass, les mills bodybalance 😊 klassen är en blandning av yogarörelser, tai chi och pilates. Är du den vi söker? Eller vet du någon annan tänkbar kandidat?
Maila ditt cv eller tipsa någon till [email protected]

Vi kör i år igen 🤩 följ oss på färden till Mora från start till mål. Det bjuds på tilltugg efter vägen 😊 in och boka! Välkomna!

Lördag 24/2 bjuder vi in till öppet hus mellan 9-14 😊 vi erbjuder gratis träning för icke medlemmar under dagen och kommer att erbjuda dessa klasser:

9.30-10.15 spinning
10.30-11 power
11.15-11.45 spinning
12-12.30 ATC T.O.D
14-14.45 Yogamotion

Befintliga medlemmar får såklart också boka in sig på klasserna 😊

13-13.45 föreläser Malin om kost nere i gruppträningssalen. 30 platser och anmälan görs via appen för medlemmar.

Icke medlemmar bokar in sig på pass eller föreläsningen via oss i receptionen 😊

Välkomna!

✨STORA NYHETER✨⁠
Vi är stolta och pirriga över att få presentera vår nya ambassadör Sarah Sjöström⁠!
⁠
Sarah är en ikon inom svensk simidrott och har genom åren vunnit flertal VM- och OS-guldmedaljer. I hennes otroliga karriär, som kombinerar prestationer och en oöverträffad viljestyrka, är Sarah den ultimata inspirationskällan för alla som vill nå nya höjder i sin träning. ⁠
⁠
Tillsammans med Sarah kommer vi skapa träningsupplägg till ATC-klasserna, prata om träning och hälsa, inspirera till rörelse och ge tips och tricks runt träning i gymmet, gruppträningssalen och självklart - i vattnet! 💦 ⁠

Läs mer här https://www.actic.se/inspiration/sarahsjostrom-ambassador/

Varför ska jag träna med PT?

Det kan kännas som ett stort steg att boka upp ett pass med en personlig tränare. Oavsett om du bara vill få hjälp att komma igång eller har ett specifikt mål med din träning så kan en personlig tränare hjälpa dig att nå dina mål och hitta rätt väg för just dig. Här är tio anledningar att börja träna med PT 💪👇️

https://www.actic.se/inspiration/fordelarna-att-trana-med-pt/

Varför ska jag träna med en PT? Vi har 10 svar! Det finns många fördelar i att träna med en PT, du får bland annat hjälp med att lägga upp träningen efter dina egna förutsättningar.

Tillsammans blir vi bättre?! Tagga din kompis som du aldrig skulle lyckas dra med till gymmet! 🤝(Cred: Sportbibeln)

🌟GIVE-AWAY🌟
⁠
Just nu har du chansen att vinna ett Actic Start-kit innehållande badhandduk, vattenflaska, gummiband, gympapåse och ett nyckelband – allt till ett värde av ca 500 kr/start-kit på vår Instagram. Vi lottar ut 5 stycken Actic Start-kit, så ta chansen! 🤩

Läs mer och delta i tävlingen på vår Instagram (Länkad nedan 👇)
Tävlingen pågår till och med onsdag den 31/8-2022. Lycka till!

https://www.instagram.com/actic/

Upp med handen om du är redo för en ny termin! 🙋 Vi står redo för en nystart och visst är det något härligt med skolstart och ordning och reda på träningsrutinerna igen?!

Välkommen in! Uteträning i all ära men all gymmets utrustning är en godispåse vi inte tröttnar på! Känner du samma sak?

Sommar och uteträning hör verkligen ihop! Här kommer några tips hur du hanterar träningen när solen förhoppningsvis gassar på! ☀️

https://www.actic.se/inspiration/hetaste-traningen-sa-hanterar-du-varmen/

Tips på hur du hanterar träningen i den heta sommarvärmen - Actic Sommar och uteträning hör verkligen ihop, men ibland är solen lite för varm. Vi ger 6 tips på hur du hanterar träning i sommarvärmen!

Träning på semestern ska vara enkelt och kravlöst! Här kommer ett effektivt och svettigt pass utan krav på utrustning! Kör hårt! 💪

Mer eller mindre? Eller bara annorlunda? Här får du tips om hur du kan tänka kring sommarträningen! 💪☀️

https://www.actic.se/inspiration/hall-igang-med-sommartraningen/

Träna under sommaren - håll igång även under sommaren - Actic Våra bästa tips på hur du håller igång med träningen även under sommaren. 5 enklat tips att följa under sommaren.

Ny månad! Nya möjligheter! Ta vara på sommarmånaden juli och häng på en utmaning i att börja varje ny vecka med en stunds meditation! I Actic App finns flera guidade meditationer som kan kickstarta din resa 🤳