Inpuls

Joina vår ultimata träningsupplevelse!!

HIIT Cross är ett högintensivt pass som utförs i vår specialdesignade träningsyta. Under passets gång växlar du mellan konditionsytan och din egen träningsrigg. Konditionsträningen sker alltid på en BikeErg och styrketräningen i en rigg utrustad med egen viktstång och vikter, bänk, chinsräcke, ringar och hantlar.

HIIT Cross börjar alltid med en introduktion och uppvärmning. Därefter går du antingen till konditionsytan eller riggen där själva träningspasset startar. Instruktören coachar och guidar oavsett var du befinner dig och du kommer att använda båda ytorna minst två gånger per pass innan klassen avslutas gemensamt. Gör dig redo för en riktigt burn out! 🔥

Med ett svettigt leende på läpparna lämnar du passet med en härlig känsla av att verkligen ha utmanat hela kroppen.

Vi startar december/januari (eventuellt tidigare). Stay tuned för mer information! 💪🏻👊🏻

/Kirsi, Pernilla och Susanne med personal

VI SATSAR PÅ MENTAL HÄLSA!

NYHET! - SILENT MIND
Silent Mind är din stund av stillhet, där vi hjälper dig att varva ner i en värld där du allt som oftast är påkopplad, tillgänglig och kanske ibland även stressad. Silent Mind är din plats där du får vara fullt närvarande i nuet och allt brus utifrån försvinner. Du blir guidad genom hörlurar där instruktörens röst blandas med rogivande musik för att hjälpa dig att landa i nuet. Du leds genom rörelser, andning och avslappning för stressreducering och nervsystemsreglering. Passet har grunderna i mindfulness med fokus på mental hälsa och kan hjälpa mot stress, smärta, ångest och sömnproblem.
Detta avkopplande pass leds av Viktoria Vikström som är ny hos oss på Inpuls. Start vecka 40.

YIN YOGA
Du vet väl att vi redan har Yin Yoga på schemat. En lugn och stilla klass som ökar din flexibilitet och ger dig lugn i både kropp och själ. Yin Yoga fokuserar på vila och avkoppling för musklerna, nervsystemet, bindväv och sinnet.

Båda klasserna ingår i ditt medlemskap 🫶

NYHETER NYHETER NYHETER NYHETER NYHETER NYHETER!
Nu kan vi äntligen berätta om höstens efterlängtade nyheter!

SILENT MIND
Först ut är Silent Mind med start vecka 40. Silent Mind är din stund av stillhet. En plats där du får vara fullt närvarande i nuet och alla ljud utifrån försvinner. Du blir guidad genom hörlurar som levererar en skräddarsydd mix av instruktörens röst och musik, väl utvalda låtar för att hjälpa dig att landa i nuet. Du guidas genom rörelser, andning och avslappning för stressreducering och nervsystemsreglering. Passet har grunderna i mindfulness som kan hjälpa mot stress, smärta, ångest och sömnproblem.
Detta underbara pass leds till en början av Viktoria Vikström som är ny hos oss på Inpuls.
Ingår i ditt medlemskap

HIIT CROSS
Joina vår ultimata träningsupplevelse-träna kondition, lyft tungt och gör dig redo, för under det här träningspasset kan allt hända! HIIT Cross är ett högintensivt pass som utförs i vår specialdesignade träningsyta. Under passets gång växlar du mellan konditionsytan och din egen träningsrigg. Konditionsträningen sker alltid på erg.bikes och styrketräningen i en rigg utrustad med egen viktstång och vikter, bänk, chinsräcke, ringar och hantlar.
Val av övningar är många vilket innebär att HIIT Crossuppläggen kan variera från pass till pass.

Det vi vet är att det blir både utmanande och roligt!

HIITCross börjar alltid med en introduktion till klassens innehåll och uppvärmning. Efter uppvärmningen går du antingen till konditionsytan eller riggen där själva träningspasset startar.
Instruktören coachar och guidar oavsett var du befinner dig och du kommer att använda båda ytorna minst två gånger per pass innan klassen avslutas gemensamt. Gör dig redo för en riktigt burn out! Med ett svettigt leende på läpparna lämnar du passet med en härlig känsla av att verkligen ha utmanat hela kroppen.

HIIT Cross är ett intensivt pass som passar bäst för dig som har tidigare erfarenhet. Din instruktör kommer däremot såklart att kunna erbjuda alternativ om du vill det – så våga testa!

HIIT Cross startar december/januari (eventuellt tidigare) och är ett tillägg på ditt avtalspris med 199 kr/mån.
Naturligtvis bjuder vi alla medlemmar på en gratis månad under en provperiod.
Try it before you buy it!

Vi ses på gymmet!
Kirsi, Susanne och Pernilla med personal

29/8 10.00 Riksfel på telefonen nu, vi kan varken svara eller ringa ut🥲supporten jobbar på att lösa problemet

Just nu telefoni problem i hela landet📞går ej att ringa oss just nu ( kl 10.00)

Supertrion värmde upp årets parad❤️🏳️‍🌈

Sista chansen! Maila [email protected]

SMALLGROUP VIKTMINSKNING med Camilla!
Har några extrakilon smugit på under sommaren…?
Är du taggad att under 8 veckor bli en lättare och starkare version av dig själv?
Läs mer : inpuls.nu/nyheter/pt-smallgroup/

Inpuls Personlig träning, livsstil, hälsa och välbefinnande.

Träna med Leo! PT smallgroup styrka och kondition.
Leo är PT, CrossfitCoach och Bygg&Bränn instruktör. Han är specialist på fria vikter såsom skivstång till axelpressar och allt däremellan👊🏻
Lär dig att träna med rätt teknik och utan skador !
Läs mer på inpuls.nu/nyheter/pt-smallgroup/

Inpuls Personlig träning, livsstil, hälsa och välbefinnande.

BJUD DINA VÄNNER PÅ GRATIS TRÄNING!
Som Inpulsmedlem har du förmånen att bjuda dina vänner som inte varit medlemmar hos oss de senaste 3 månaderna på 2 veckors fri träning på Inpuls🫶
Så här gör du:
Lämna namn, mailadress samt telefonnr till dina träningssugna vänner till [email protected] senast 23 augusti.
När Anna tagit emot din anmälan tar hon kontakt med dina vänner så fort hon kan! Vips så har du fler träningskompisar 👊🏻

Inpuls Personlig träning, livsstil, hälsa och välbefinnande.

Inpuls Personlig träning, livsstil, hälsa och välbefinnande.

Äntligen!
På måndag är det nästan som vanligt igen 😄
Vi gallrar upp och utökar receptionstiderna. Vår härliga lounge är redo för häng, skratt och gokaffe i massor ☕️ Välkommen 💕

SEPTEMBER SHAPE är på g!
⭐️4 veckor
⭐️12 tuffa pass
Vågar du?😉
inpuls.nu/nyheter/pt-smallgroup/

Inpuls Personlig träning, livsstil, hälsa och välbefinnande.