Hälsa & harmoni

Innerligt varande, healing, rening, djup kärlek till alltet och till Moder Jord och öppnande av hjärtan ♥️♥️ Detta och mycket mer fick jag och många med med mig uppleva under gårdagens magiska upplevelse på Kinnekulle, lett av fantastiska och alla hjälpare och ljusvarelser som också var där 😇🙏🏼♥️

En magisk dag, 8/8 och LEJONPORTALEN, som jag fick uppleva tillsammans med mina underbara likasinnade ”Simsjövänner” som bjöd på så många goa skratt, sårbarhet, öppenhet och djupa samtal. ♥️🙏🏼

Den startade med god lunchbuffé på Kinnekulle, en promenad i tystnad genom fantastisk skog till Salen på toppen av Kinnekulle, där vi mediterade i solskenet guidade och ledda av Angela, solen, jorden, och allt annat som var där.. 😇

Sen for vi till Husaby för ett besök och rening med sång i den vackra gamla kyrkan. Vi var även vid två källor i Husaby för rening och stillhet och fick där en djup kontakt med Moder Jord. 🙏🏼💚

Om du är nyfiken så erbjuder jag en halvdag i Simsjön den 22/9 som jag kallar för ”NÄRVARO I NATUREN” där du också kommer att få uppleva en fördjupad och kärleksfull kontakt med Moder Jord och med dig själv. En dag för återhämtning, läkning och öppnande. Du kan läsa mer om den i ett tidigare inlägg här eller på min hemsida www.halsaochharmoni.com där du även hittar information om yogakurser mm.

Jag brinner verkligen för att få dela naturens och skogens magi och läkande kraft tillsammans med dig och även genom helande vibrationer, medvetna rörelser och innerligt varande. 💚💚

Jag kommer att ha en sista veckas semester och då i vår husbil i Norge och vill du hänga med mig där så kika på mina stories! 🥰

Jag vill skicka med dig en påminnelse om att landa i hjärtat ♥️ Lägg gärna din vänstra hand på ditt hjärta just nu och ta några djupa medvetna andetag och låt ditt fokus få kliva ner från huvudet ner och in i ditt hjärta en stund. Känn ditt fysiska hjärta och hur det slår bara för dig ♥️ Fråga dig själv: HUR kan JAG göra mig själv lycklig idag? ♥️

Varmaste kramen till dig kära du 🤗♥️

#888

Här på denna platsen, min favoritplats, har jag och Nala spenderat en del tid denna sommar 🙏🏼 att reflektera, känna kroppen, uppleva och utforska det som pågår inom mig och runt mig med en stor nyfikenhet, acceptans och tillit.🧘🏼‍♀️

Jag vill verkligen dela detta med dig, om du är redo för förändring och fördjupning i dig själv.

Jag erbjuder kurser i yogaformer, både på .yogacentrum och hos mig på Place of Harmony i Simsjön, som du kan läsa mer om på hemsidan www.halsaochharmoni.com 🦋

Jag har mycket fokus på närvaro och medvetenhet på mina kurser. Att öva på att landa i dig själv, i hjärtat och att börja utforska ditt inre på ett kanske helt nytt sätt. Att lära dig att släppa kampen i livet. Att öva på att lita på dig själv och tro på dig själv. ♥️

Yogan jag utövar passar ALLA, framförallt nybörjare och om man är nyfiken, som jag är. Att våga utmana både kroppen och sinnet ibland mår vi alla bra av! Jag erbjuder allt från mer fysisk yoga till meditativ och djupt återhämtande yoga, Soundhealing mm… kravlöshet, trygghet, glädje och kärlek är fokus hos mig. ♥️

Så känner du dig mer nyfiken så kika på min hemsida www.halsaochharmoni.com eller har frågor så kan du kontakta mig på mail till [email protected] där du även gör en anmälan.

Varmt välkommen till en höst i närvaro, utveckling och insikt 🙏🏼🩵🦋

Jag har känt mig skör den senaste tiden och har märkt att jag varit mer arg och mer irriterad… under morgonens frigörande andning så kom det upp en djup sorg, både min egen men kändes även som att det var kollektivt.. både min mage och min hud har visat att det är något som behöver släppas och det blev verkligen tydligt idag.. ♥️

Fick känslan av att både födas och att dö och som att något lyftes av mig och jag hulkgrät med hela min varelser och kände en sådan lätthet efteråt. ♥️

Jag har oftast lätt för att gråta, vilket även kan vara jobbigt ibland.. men detta var verkligen något djupare och ännu mer frigörande 🙏🏼

Jag känner mig lätt som ett offer, känner mig rädd för att inte vara tillräcklig, rädd för att inte vara älskad.. känslor som hängt med mig länge, men som nu har gjort sitt!! Och så är det!! Jag är klar med att känna separation, jag vill känna enhet & gemenskap, att vi alla är ett! ♥️♥️

Allt sker av en anledning, allt är som det ska och allt blir som det blir ♥️ och jag är tacksam över allt jag fått uppleva och fått gå igenom i detta livet, som skapat den jag är idag och som gjort att jag hamnat där jag är just nu, i denna mänskliga upplevelsen ♥️♥️ som inte alltid är guld & gröna skogar, men som ibland är helt gudomligt 😇🙏🏼🦋

Och resan fortsätter… ♥️♥️♥️

Det känns att det är otroligt starka energier just nu! 😇 Halo i regnbågens färger och massa hjärtan hittade.. 🤍🌈 mycket kärleksfulla budskap & tecken! 🙏🏼🙏🏼

Ta hand om dig, jorda dig, drick mycket vatten och njut av sol, vatten och naturen 🥰🔆👣🤗

Sommar & Semester 🥰

För första gången på länge så har jag verkligen släppt allt och bara låtit mig få ha semester och har verkligen njutit av sommaren och av lediga dagar! 🔆🙏🏼 Har hängt i stallet med Maja en hel del och det har varit såå mysigt 🥰

Jag kommer att ha något här i Simsjön vecka 32 på tisdagen, men vad återkommer jag med.. så boka gärna in den dagen och håll utkik här efter det framöver. 🫶🏼

Du är varmt välkommen att boka någon av mina kurser som startar vecka 36 och det finns platser kvar på alla kurser just nu, så kika gärna på min hemsida www.halsaochharmoni.com för att läsa mer. Bokning sker på mail till [email protected].

Jag önskar dig en fortsatt fin sommar och jag ska fortsätta att njuta av att vara ledig ett tag till. 😍🙏🏼

Jag har verkligen njutit av livet med min älskade make Henrik i husbilen och några dagar tillsammans med våra vänner Fredrik & Malin, i Kalmar, Borgholm och på östra sidan av Öland 😍

Jag har njutit av soluppgång och solnedgång, morgonyoga vid havet, sol, sköna promenader, goa skratt och djupa samtal, cykelturer, vackra miljöer, fina stränder, många blommor och en massa ljuvliga och kalla bad (som jag älskar) i havet 🥰 Idag var det 12 grader och det passade mig perfekt👌🏼 kallbadare som jag är.

Jag har mår verkligen såå gott av att tillbringa tid tillsammans med de jag tycker om, vara nära naturen och ta dagen som den kommer. Det är oerhört helande och välgörande. 🥰 Och friheten i att åka husbil passar oss verkligen helt perfekt! 😍

Känner mig såå levande och såå oändligt tacksam just nu 🙏🏼♥️😇 för livet och för min älskade make, min bästa vän ♥️

♥️

FRIGÖRANDE EXTATISK ANDNING & SOUNDHEALING - ord från några deltagare:

”Detta var en otrolig upplevelse med så mycket kärlek, lyckotårarna kom i mängder! Klockren musik, tillsammans med din soundhealing och din fina röst Therése. Jag uppskattade verkligen den inledande meditationen som öppnade upp inför den frigörande andningen. Allt detta ihop med den vackra miljön som du skapat blev magi.

Jag kände ett starkt motstånd i den frigörande andningen till en början, kroppen ville inte vara still och det utgick från svanskotan - tror det var kundalini kraften som aktiverades och det var så fint att du uppmärksammade detta och att jag blev så fint hållen av dig. ❤️ Det känns att det är starka krafter som väcks med frigörande andning! Sedan kom avslappningen, pirrningar i armar och ben och så många insikter. Upplever att andningen gjorde så jag kom djupt ner i meditation snabbare än vanligt eller så var det soundhealingen. Har haft liknande upplevelse på klangmeditation på yasuragi, men då var jag mer i rymden, här kände jag mig så närvarande och hållen - mycket tack varje dig och din närvaro. Jag blev väldigt inspirerad av hela din klass! Tack tack tack 🙏🏼”
- Linda Brodén

”Therése, stort tack för gårdagens magiska stund. Vilken kväll vi fick!!
Du kombinerade soundhealing tillsammans med den frigörande andningen på ett så fint och balanserat sätt. Det blev en kväll jag för alltid kommer ha i mitt hjärta och minnas. Så mycket kärlek, energi och ljus tillsammans i en trygg grupp tack vare din fina guidning.
Återigen ett stort stort tack från djupet av mitt hjärta ♥️🙏🏼”
- Annika Fridell

”Therése har skapat ett happy place vid Simsjön. Yogasalen ligger med en fin utsikt emot sjön, fina mattor och annan utrustning du behöver finns. Naturen förstärker verkligen upplevelsen.

Therése guidar dig på en lugnt sätt genom Frigörande Andning och SoundHealing. Med sin närvaro skapar hon en trygg och varm stämning. Varsamt lägger hon en hand som vägleder. Musiken är i samklang med det som händer. Det blir en fin inre frigörande resa inåt.”
- Karin Bergkvist

”Att vara med om "FRIGÖRANDE EXTATISK ANDNING" på Place of Harmony i Simsjön är stort och djupt berörande. Med vägledning av proffsiga Therése att våga och tillåta sig att helt släppa taget går sessionen från landnings-
meditation, via soundhealing till den intensiva andningen som ackompanjeras av suggestiv musik vilket förstärkte övningen. Att till slt få landa i ett vackert "ljudbad" blev det här den ultimata upplevelsen av total njutning och avslappning.”
- Eva Fuxell

Tack för fina och beskrivande ord! ♥️ Fler ord och recensioner hittar du i ”Höjdpunkter” på Instagram 🙏🏼

Frigörande andning & SoundHealing 🩵

Det fick en grupp modiga själar prova tillsammans ikväll och vilken djupgående och kraftfull kväll det blev!! Såå mycket kärlek, tårar och positiva ord som jag fick, det går nästan inte att ta in.. 🙏🏼♥️

Jag fick till mig en morgon för 3 dagar sen att jag skulle ha detta och skrev då här och sökte 8 st för att prova på detta för en mindre kostnad och det blev verkligen såå bra. 😍 Jag fick massor av anmälningar av nyfikna själar och fick tyvärr säga nej till många, men nu vet jag verkligen att det blir fler gånger så då är ni varmt välkomna! Jag hade hjälp från ovan det märktes tydligt och efter blixt och dunder så blev det en ännu mera kraftfull och djupgående session, både mentalt och fysiskt för alla deltagare. 😇

Ord av deltagare:

”Att vara med om "FRIGÖRANDE EXTATISK ANDNING" på Place of Harmony i Simsjön är stort och djupt berörande. Med vägledning av proffsiga Therése att våga och tillåta sig att helt släppa taget går sessionen från landnings-
meditation, via soundhealing till den intensiva andningen som ackompanjeras av suggestiv musik vilket förstärkte övningen. Att till slt få landa i ett vackert "ljudbad" blev det här den ultimata upplevelsen av total njutning och avslappning.”
- Eva Fuxell

Efter ett renande bad, en massa vatten och att ha fått landa i denna fantastiska upplevelse, så känner jag såå mycket kärlek, en djup tillit och en oändlig tacksamhet över att jag litar på min intuition och att jag vågar gå min väg och följa mitt hjärta! 🙏🏼♥️

Tacksam 🙏🏼 för fina vänner, en spontan och helt underbar dag i ljuvligt väder, en fantastisk solnedgång i alla dess färger hemma och såå mycket mer.. ♥️🧡💛🩷🩵💙

Jag eftersöker mellan 6-8 personer som är nyfikna och öppna för att utforska sig själva lite djupare! Du får gärna ha gjort KAP (Life force activation) eller annat energiarbete innan, typ healing, breathwork, soundhealing mm tidigare. Du är alltså inte helt ny till denna värld. Energierna är höga just nu (som du även ser på bilden), så jag känner att det är rätt tid att utforska lite djupare..

Jag berättar mer när du anmäler ditt intresse, på sms till 0708477439 eller här som DM.

Det blir liten kostnad, bara för att jag ska veta att du är genuint nyfiken. Platsen är hos mig på Place of Harmony i Simsjön på onsdag den 10/7 kl 18-ca 20.

Du är varmt välkommen med ditt intresse om du känner dig dragen till detta! 🙏🏼♥️

Ord om SOUNDHEALING hos mig av deltagare:

”Att bada i helande ljud och vibrationer i en underbar miljö med guidning av Therése är något jag varmt kan rekommendera.
Therése erbjuder med sitt Place of harmony, en underbar plats och möjlighet till rening och avslappning där du kan komma som du är, vila och lyssna både till ljuden och till ditt eget inre på ett fint, tryggt, guidat, kravlöst och avslappnade sätt.
Sammanfattningsvis en djupt avslappnande, helande och innerlig upplevelse.”
- Marie van der Kruit

”Att vara med om ’soundhealing’ hos Therése Grane var en magisk upplevelse. Med ljud och vibrationer från olika instrument hamnar man efter ett tag I ett behagligt avslappnat tillstånd. Jag trodde att den ibland ”höga” volymen skulle ge ett stresspåslag, men det var precis tvärtom. Jag fortsatte att andas lugnt och lät mig ”sväva iväg” med ljuden. Med Therése lugna röst och superproffsiga inramning blev det en ny erfarenhet utöver det vanliga, känslosam, varm och innerlig. Tack underbara Therése för allt du ger och du tillför så mycket god energi i mitt liv.”
- Eva Fuxell

”Ljudhealing är verkligen en resa i sina egna känslor. Olika ljud skapade olika reaktioner och reflektioner i mig. Ljuden från instrumenten varvat med Therése lugna guidande röst tog mig verkligen med på en resa i mitt inre. Känslan efteråt var upprymdhet och klarhet. Jag rekommenderar verkligen att prova. Therése skapar en trygg och varm plats för att hjälpa oss upptäcka oss själva.”
- Ulrika Ingemarsson

”En session med Soundhealing är fylld av djup avslappning och djupgående healing. Toner och vibrationer som berör på djupet. Effekten känns flera dagar efteråt. Therése vägleder harmoniskt med sin röst och skapar en varm trygghet i varandet.”
- Ingela Samulesson

Tacksam för alla fina ord 🙏🏼♥️
Du är också varmt välkommen till en helhetsupplevelse i en vacker, lugn och trygg miljö och med återhämtande, livgivande och helande vibrationer i mitt yogaorangeri ”Place Of Harmony” i Simsjön 🥰 där du alltid möts av en öppen famn, tryggt hållande, en magisk utsikt och gosiga filtar. ♥️♥️

Kram Therése 🤗🙏🏼

Jag känner en djup frid inom mig just nu ♥️ något som är ganska ovanligt för mig.. en upplevelse av att vara hemma, en sann och äkta känsla av att vara här, i min sanna essens, i mitt hjärta ♥️ En upplevelse som är svår att beskriva med ord..

Jag har verkligen landat i mig de sista månaderna och har tillåtit mig att känna och uppleva livet. 🥰 Jag har tillåtit mig att få njuta av livet genom bad i sjö och hav, dusch utomhus i solnedgången, paddla kajak i en stilla sjö, åka vattenskoter på vackra platser, vandra i skogen, mys med hunden, sjungit, yoga och meditation på bryggan i morgonsolen. Jag har även gått på sessioner som hjälpt mig ännu djupare in i hjärtat, bla ledda meditationer med 🙏🏼 ”Life Force Activation” (LFA) med 🙏🏼och

På dagens session hos oss på .yogacentrum med Jim, så fick jag verkligen känna av livskraften som bor inom mig 😍 ja den kraft som finns i allt levande! Jag kände hur mycket hjälp vi har från ovan och även hur jag själv kan aktivera mig och min egen livskraft. Vid ett tillfälle så kändes det som någon stängde av strömmen.. allt blev helt totalt stilla, som att kroppen dog.. en upplevelse jag aldrig tidigare haft och som verkligen gjorde att jag sedan kände mig såå levande! Vi alla har en LEVANDE LÄKANDE LIVSKRAFT inom oss, som är en del av den universella gudomliga kraft som ger allt levande liv! 😍

Vill du låta din LEVANDE LÄKANDE LIVSKRAFT få blomma ut och växa? Då är du varmt välkommen till mig i Simsjön på ”Place of Harmony”, där du genom att verkligen släppa taget, släppa kontrollen och landa i total avslappning kan hjälpa kroppen att heala och läka sig själv. Med hjälp av yoga, meditation, andning och SoundHealing, kan du låta livskraften, det som faktiskt är du, få växa, få aktiveras, få blomma ut 🌸

På en trygg, lugn och vacker plats i naturen, i mitt yogaorangeri, finns det plats för växande och utforskande på ett djupare plan. Allt är energi och i grupp aktiverar vi även varann under en session. Kolla min hemsida

Livet är verkligen en föränderlig och förunderlig resa ♥️ värd att upplevas!

Bilder från dagens jordning och från gårdagens kvällshimmel 😍

BRYGGYOGA VID SIMSJÖN 💙

På tisdag kör vi igen! BRYGGYOGA vid Simsjön den 2/7 kl 18.00-19.15. 🧘🏼‍♀️

Det blir en skön mix av mjuk dynamisk yoga och mer stillsam Yinyoga, meditation, andning och en skön avslappning på slutet i ljuset och ljudet av naturen. Allt för att landa här och nu i kroppen och bjuda in större närvaro, medvetenhet i kropp och sinne och bjuda in ett ökat inre lugn och en inre styrka. 🙏🏼

Var: Granebo, Herrekvarnsvägen 170 A i Simsjön, på vår brygga.

OBS!! ALL PARKERING SKER VID BADPLATSEN VID HERREKVARN (södra delen av Simsjön). Gå ca 250 meter uppför asfaltsvägen mot stan och sväng vänster vid skylten ”Granebo” 170 A och följ granhäcken ner mot sjön förbi 2 vita huset, så är du framme.

Pris: 190 kr - Swishas när du fått din plats och för att bekräfta din anmälan. OBS! Avbokning senast 48 timmar innan, för att få 50% av beloppet återbetalt.

Ta med: filt och kudde för extra stöd, tröja och strumpor att ha i slutet. Egen yogamatta om du önskar.

Detta ingår i priset: 75 minuters Yoga, andning, meditation och avslappning i fantastisk miljö precis vid sjön. Yogamatta, meditationskudde och filt finns på plats. Therése håller space och guidar dig in i närvaro och medvetenhet på ett enkelt men väldigt effektivt sätt.

Anmälan: på sms till Therése Grane på nummer 0708-477439

Klassen passar ALLA nivåer, även nybörjare. Det finns 12 platser att boka, först till kvarn gäller. Vid sämre väder är vi i yogaorangeriet precis intill.

Varmt välkommen till en ljuvlig stund i naturen, i lugnet, i solnedgången vid Simsjön 💙

Med värme 🙏🏼
Therése Grane

BRYGGYOGA I SIMSJÖN 🔆

Nu känner jag att det äntligen är dags för BRYGGYOGA igen! 🌸

Jag hoppas du har/har haft en fantastisk midsommar och att du vill mötas på min brygga för lite Fredagsmys med Yinyoga. Vi kommer att bjuda in den feminina energin genom Yinyoga, guidad meditation, andning, medveten avslappning mm. Yogamatta, meditationsskudde och filt finns på plats. Klassen passar även nybörjare. Begränsat antal platser. Vid regn är vi i mitt yogaorangeri ”Place of Harmony”.

Var: Herrekvarnsvägen 170 A i Simsjön

När: fredagen den 28/6 kl 17.00-18.15

Pris: 190 kr (betalas med Swish när du fått din plats bekräftad).

Ta med: egen filt och kudde för extra stöd under Yinyogan. Varm tröja och strumpor kan vara skönt när vi slappnar av på djupet.

Anmälan: på sms till 0708-477439

Varmt välkommen till en återhämtande och livgivande stund och en skön och vilsam start på din helg. 🥰

Med värme 🌸
Therése Grane

YOGAKURSER som nu finns att boka för hösten 2024, på Skövde YogaCentrum & på Place of Harmony i Simsjön:

✨Hathayoga & Yinyoga - kurs på 12 tillfällen med start tisdagen den 3/9 kl 17.15-18.45 på Skövde YogaCentrum.

✨Yinyoga & Meditation - kurs på 12 tillfällen med start tisdagen den 3/9 kl 19.00-20.30 på Skövde YogaCentrum.

✨Förlossningsförberedande Gravidyoga - kurs på 6 tillfällen med start onsdagen den 4/9 kl 16.45-18.15 på Skövde YogaCentrum.

✨Mamma bebis yoga - kurs på 4 tillfällen med start onsdagen den 18/9 kl 10.30-11.30 på Skövde YogaCentrum.

✨Återhämtande yoga- 2 kurser på 4 tillfällen var, med start måndagen den 9/9 och måndagen den 4/11 båda kl 17.45-19.30 på Place of Harmony i Simsjön. Restorative yoga, Yinyoga, Yoga Nidra, Hypnos mm. Du kan gå en eller gå båda kurserna.

Allt jag erbjuder är för NYBÖRJARE!
Jag tar emot EPASSI!
Alla mina kurser och klasser innehåller meditation och andning.

Du läser mer om kurserna på hemsidan: www.halsaochharmoni.com Anmälan och frågor sker på mail till: [email protected]

✨ENSTAKA TILLFÄLLEN i Simsjön under hösten finns nu att boka och det läser du mer om i separat inlägg på sociala medier och/eller på hemsidan.

✨PRIVATA SESSIONER i Simsjön finns också att boka och information om detta hittar du på hemsidan.

✨BRYGGYOGAN startar upp efter midsommar och du ser här på mina sociala medier, på Instagram och på Facebook, när det är dags!

✨DAY OFF - en tyst dagsretreat i Eggby strax utanför Skövde tillsammans med Helena Grönberg, fredagen den 8/11 kl 8-17, finns också att boka.

Jag ser verkligen fram emot att ses och att få dela min kunskap, mina erfarenheter och insikter med dig. Fysiska möten och att få yoga och meditera tillsammans blir så otroligt mycket starkare! 🙏🏼🥰

Jag önskar dig en fantastisk Midsommar 🌸🤗💕

Jag älskar att förundras ♥️ att få känslan av WOW, att stanna upp och verkligen se och uppleva det vi möts av 😍 ta in på djupet och bara vara i och med det vi möter. Inom oss och utanför oss själva. 🥰

I morse på bryggan fick jag många sådana tillfällen. Gräsanden som kom med sina 7 bebisar och tillbringade en stund på vår strand som jag bara observerade. De små humlorna som kröp omkring och flög från blomma till blomma i min Kråkklöver vid bryggan jag låg på. Fiskar som hoppade och plaskade ner i sjön. Och när jag lyfte blicken fick jag se halon över vårt hem ⭕️♥️ Även i meditationen förundras jag över vad jag möter och ser med nyfikenhet på detta.

När jag förundras blir jag verkligen ett med det jag upplever. Tiden stannar och jag bara är. Att stanna upp och njuta av ögonblicket påverkar oss så mycket mer än vi anar och något vi alla behöver öva oss på. Att stanna upp och bara vara. Se allt det vackra vi omges av! ♥️

Livet är magiskt 🙏🏼♥️💙⭕️

Och jag vill även meddela (glömde det igår..) att det blir BRYGGYOGA igen först efter midsommar! 🧘🏼‍♀️🙏🏼

Det är många utmaningar i mitt liv som jag låtit mig sänkas av.. jag lär mig hela tiden på livets resa och idag håller jag äntligen huvudet högt. Jag känner att jag är tillräcklig och jag uppskattar och värdesätter livet och mig själv på ett helt annat sätt idag. 🙏🏼

Kampen jag fört mot mig själv och livet har bytts ut mot acceptans. Oron jag haft har bytts ut till tillit. Rädslor har bytts ut mot att försöka älska och omfamna allt och alla. Motstånd har bytts ut mot tacksamhet över att få syn på det som behöver bli sett. Känslor av otillräcklighet och att vara värdelös har bytts ut mot självrespekt, att lyssna på och älska mig själv. Känslan av ensamhet har bytts ut mot att ännu mer njuta av och uppskatta mitt eget sällskap och även att njuta av och uppskatta de jag omger mig med ännu mer. ♥️ Jag kan idag ge mig själv den bekräftelse jag tidigare trodde att jag behövde utifrån för att känna mig omtyckt och älskad. Idag tror jag på mig själv på ett helt nytt sätt ♥️♥️

Ja, allt kommer verkligen inifrån. ♥️ Vi är alla helande varelser med kroppar och sinnen som har förmågan att läka sig själva, om vi ger dem förutsättningar att göra det.

Vi är alla en del av något så ofantligt, ofattbart och oändligt stort och kraftfullt att våra små hjärnor inte förstår.. vi jobbar och kämpar på i vår omedvetenhet och ovisshet tills smällen kommer.. och det är i motgångar och i utmaningar som vi lär oss att se och inse, det är då vi får sprickor i hjärtat som gör att vi ser ljuset där. Att inse att det finns en så enorm livskraft och kärlek i allt, vilket vi får uppleva varje vår och sommar, ja alltid i naturen 🙏🏼♥️

En liten reflektion på bryggan i morse som jag kände att jag ville dela med dig ♥️

Allt är lite som en regnbåge just nu 🌈 regn och rusk är inte alltid roligt, men behövs också och hjälper till att skapa vackra saker, så som regnbågar och ett större växande.

När livet är lite på paus, när det känns som man sitter i ett väntrum, är det lätt att bli otålig, irriterad och besviken, för vi stävar ofta framåt, vill en massa, vill kontrollera, vill må bra, vill ha kul..

Jag jobbar just nu på att lita på livet ännu mer, ha tillit till det som sker, jobba med acceptans och att tro på mig och min egen och andras processer ännu djupare och ännu mer tillitsfullt.

Jag sitter lugnt i båten, observerar det som sker i mig och runt mig och ser med tillförsikt på det. Lyssnar på mig själv och på min fantastiska kropp. Lyssnar med spänning på budskap jag får och på guider jag möter. Allt är precis som det ska just nu och vi får se vad som komma skall och vart jag landar.. ♥️♥️

Livet är verkligen en såå spännande, utmanande och oändligt vacker resa på alla sätt och vis. Så lärorik, så medvetandegörande och så djupgående, om vi tillåter resan att vara det. ♥️

Vi får se när jag känner att det är dags att bjuda in till yoga hos mig.. men jag pausar några veckor till känner jag och låter det som behöver processas få göra det i den takt som behövs.

Tack är att du läst, tack för din förståelse och tack för din omtänksamhet ♥️

Och du.. minns att det finns en skatt vid regnbågens fot 🌈

Ljuvliga ljuva sommartid 🔆

Jag har verkligen njutit av livet under dessa 3 veckor som jag har haft en paus från sociala medier! Och jag känner verkligen att jag vill fortsätta med det. Har inte saknat det en sekund faktiskt.. och känner en mycket större frihet i att vara jag ♥️

Jag känner att vill uppmuntra dig att göra detsamma! 😍 Så hädanefter hittar du det jag vill förmedla här, om det så är ett budskap, en insikt, en klass jag vill erbjuda, bryggyoga eller något annat, så kommer jag att göra detta endast på FREDAGAR framöver! Så ha i minnet att ta en liten titt här då, så behöver du inte vara på sociala medier varje dag och vet då att du inte missar något.

Öva dig på att vara mer närvarande i ditt liv! Öva dig på att känna vad DU vill, vad DU behöver, vad DU tycker om och längtar efter! Öva på att hitta en större njutning i livet. 🥰

Vi är här för att uppleva livet och det gör vi endast när vi är medvetet närvarande, när vi landar i hjärtat och känner, ser, hör, smakar och doftar med hela kroppen. ♥️

Som det ser ut just nu så blir det eventuellt bryggyoga någon gång nästa vecka, men kika här på fredag så får du veta mer!

Varmaste kramen till dig och jag önskar dig en ljuvlig vecka i medveten närvaro, en öppen och fri nyfikenhet och i en trygg och hållande acceptans till livet. ♥️♥️

Är du nyfiken och vill yoga med mig i höst? 🧘🏼‍♀️ Kika då på mitt tidigare inlägg eller på min hemsida www.halsaochharmoni.com

Några bilder från mina 3 veckor i frihet 🙏🏼🔆

🌸 HÖSTENS YOGA 🌸

Nu är höstterminens yoga öppen för bokning! Du kan läsa om alla mina YOGAKURSER på Skövde YogaCentrum, vår yogastudio på Östermalm i Skövde och på Place of Harmony, mitt yogaorangeri i Simsjön på min hemsida: www.halsaochharmoni.com

Där finns även datum för olika FRID (återhämtande yogaklasser med soundhealing) i yogaorangeriet i Simsjön, som går att boka sig på redan nu.

En halvdagsretreat i tystnad, NÄRVARO I NATUREN i Simsjön och en tyst heldagsretreat DAY OFF i Eggby, finns också att läsa om där.

Det finns även PRIVATA SESSIONER att boka, för bara dig eller du och några vänner, partner,
familj, släkt, kollegor, arbetslag, möhippor..
mm. Detta finns att läsa om på hemsidan. 🌸

All anmälan, bokning och förfrågan sker på mail till [email protected] och skriv ditt namn och vad du vill boka om dig på!

Jag tar emot betalning med EPASSI ☺️
Alla mina klasser & kurser passar för nybörjare!

Jag njuter ett tag till av min paus från sociala medier, så maila mig eller ring mig på 0708-477439, om du har några frågor eller funderingar. Bilden är från en resa till västkusten i maj. 🌸

Allt gott till dig & du är varmt välkommen till en mer närvarande och medveten höst fylld av harmoni och en större trygghet i dig 🤗🫶🏼💖🥰