SATI center
Tečaji joge po metodi ijengar ter osnovni in napredni tečaji čuječnostne meditacije. Učitelji z mednarodnimi diplomami. Majhne skupine, individualen pristop.
Več na www.sati.si
SATI center Tečaji joge po metodi ijengar ter osnovni in napredni tečaji čuječnostne meditacije. Učitelji z
SATI center Tečaji joge po metodi ijengar ter osnovni in napredni tečaji čuječnostne meditacije. Učitelji z
Joga obraza z Mojco
Elegantno staranje na naraven način: Večja mišična napetost pomeni bolj napeto kožo. Tako kot povsod v telesu.
Učinki joge obraza: Večje zavedanje obraza, reprogramiranje obrazne mimike, aktivirane mišice obraza, boljši pretok krvi, boljši pretok limfe. Mehkejše linije obraza, bolj polna lica, napeta koža, višje, bolj izrazite ličnice, lepše definirana linija čeljusti, manj gub in še te postanejo plitkejše.
Več samozavesti. Nega samih sebe, svoje ženskosti (ali moškosti), nežnost in sprejemanje, več optimizma. Povezanost s skupnostjo enako navdušenih.
Po dveh tednih opazite bolj debela lica, bolj napeto kožo, bolj sijoče oči. Učinki se iz tedna v teden stopnjujejo in večajo.
Tečaj traja tri mesece.
Prvih pet tednov se sistematično učite vaj (tedenska srečanja po cca dve uri), jih vadite vsak dan, pod budnim nadzorom učiteljice, ki sproti popravlja morebitne napake, nedoslednosti in razrešuje dileme. Potem sedem tednov vsak dan vadite sami, spet pod nadzorom, seveda.
Zadnje srečanje je namenjeno opazovanju rezultatov in dokumentiranju le-teh. Poleg še nekaj trikov za popotnico. Zdaj je joga obraza vaša vsakodnevna navada.
Pogosta vprašanja:
Ali zadeva deluje?
Ja, če jo vadite.
Ali lahko vadim jogo obraza, če imam/uporabljam polnila?
Lahko, to dvoje ni v nasprotju.
Ali lahko vadim jogo obraza, če uporaljam botox?
Ne, to dvoje je v popolnem nasprotju, botulin toksin mišico omrtvi oziorma ustavi signal, ki ga v mišico pošilja živčni sistem. Taka mišica sčasoma atrofira. Če želite vaditi jogo obraza, počakajte, da učinki izzvenijo.
Ali lahko pretiravam?
Ne, obraza ne morete “prenatrenirati”.
Koliko časa traja, da opazim prve učinke?
Dva tedna vsakodnevne vadbe.
Koliko časa na dan moram vaditi?
Na začetku (prve tri mesece) od pol ure do 45 minut, kasneje je dovolj 10-15 minut na dan.
Zakaj se vadbi reče joga?
Vadimo z mišicami v napetem stanju, uprabljamo protiupor, povečujemo zavedanje, treniramo fokus. Seveda pa ne pozabite, da je vadba veliko bojl učinkovita, če vadite s celim telesom…
Če vmes kakšno vajo pozabim, imam vprašanje..?
Učiteljica Mojca je na razpolago ves čas trajanja tečaja, za vsa vprašanja in dileme. Sama je najboljša reklama za to vadbo. Prosim, oglejte si njen obraz :-).
Tečaj poteka ob sredah, v Sati centru v Ljubljani.
Začetek: 6.3. 2024, 17h - 19h
Trajanje: tri mesece
Cena: 300€
Za prijavo in več informacij pišite na [email protected].
***POMEMBNO!!!***
Nov uvajalni tečaj iyengar joge septembra!!!
***Četrtek ob 17h, SATI center***. Vabljeni začetniki in vsi, ki želite obnoviti osnove♥️🙏.
Prijave na [email protected]
Še nekaj mest za izjemnega učitelja🙏. Toplo vabljeni 🌷!
Z navdušenjem sporočamo, da prihaja konec avgusta k nam odličen učitelj iyengar joge. V Londonu živeči Uday je eden najbolj priljubljenih učiteljev te zvrsti joge na svetu, znan po svojem prijaznem in učinkovitem pristopu.
Vabljeni v našo družbo!
Ali Dashti je neposredni učenec BKS Iyengarja, ki je poučeval na inštitutu v Punah že leta 1986. Od tedaj je vodil stotine delavnic in poučeval bodoče ućitelje iyengar joge. Znan je po svojem izjemnem opazovanju, nežnem pristopu in velikanskem znanju. V Ljubljani ga ponosno gostimo že drugič. Vabljeni!
14. februarja ob 19h štarta nova skupina čistih začetnikov. Boste zraven?
Detox ladies: lift the brick!!! Never skip savasana!! 💪Homework reminder. 🙏
Homework: Easing exhaustion, staying with the practice. Every morning.
Detox ladies.... Homework💕.
Joga za šolarje se začne naslednji teden. Prva ura brezplačna. Sreda, 5. oktober ob 15.30h! V SATI centru :-). Vabljeni
Take time folding the fingers, preparing the neck, adjusting the support. The Sun🙏.
Week one. Shoulderstand with the wall. Balance or don't balance. Support. Observe. And, gradually, increase the time. 🔥
dan odprtih vrat, joga kot zdravilo, nov urnik, jogijski odmik - https://mailchi.mp/90c8335d34d4/dan-odprtih-vrat-joga-kot-zdravilo-nov-urnik-jogijski-odmik
dan odprtih vrat, joga kot zdravilo, nov urnik, jogijski odmik
jogijski odmik v naravi - https://mailchi.mp/5d1d8580de1b/jogijski-odmik-v-naravi
It's a new dawn. Everyday. Keep the anxiety away. Week 9, everybody💪!
Tricking the anxiety with simple practice: Sliding into the breathwork.
One asana. It is enough to get the juices flowing, the breath going and the creativity sparkling. The yoga begins.
Tackle the anxiety: With regular yoga practice, of course. (Emphasis on the "regular"🙏.)
Strenght and courage. Yes, it can be done. Homework, week 5.
Addressing anxiety, week 4. A snipet, yet, a practice. Homework.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Ulica Jožeta Jame 12
Ljubljana
1210
Slovenska Cesta 6
Ljubljana, 1000
Body & mind center, v središču Ljubljane! Vinyasa / flow joga, yin joga, pilates, qi gong
Ukmarjeva Ulica 4
Ljubljana, 1000
Živijo, sem Nina, certificirana učiteljica kundalini yoge. Na tej strani bom z vami delila vse inf
Ljubljana
✨Skupinska & individualna joga ✨Delavnica Zgodbe kakava in plesa ✨Študentka telesne psihoterapije CIR
Trg Komandanta Staneta 5
Ljubljana, 1000
Individualne ure joge so namenjene vam, katerim vadba v skupini ni blizu, imate prenatrpan delavnik,
Ljubljana, 1000
Kundalini Slovenia is a Slovenia-based association of enthusiasts and teachers. We continue the trad
Ljubljana, 1000
Face Yoga Method je naravna metoda, ki vsebuje sočne obrazne vaje, akupresurno masažo, meditacijo in zdrav način življenja. Če te zanima več, se mi pridruži!
Ljubljana, 1000
Tarun and his wife Anita are certified yoga teachers from India. Their main aim is to show people how to return back to our breath with the use of asanas and breathing techniques, ...
Ulica Milana Majcna 29a
Ljubljana, 1000
This group is created for the purpose of spreading the wisdom of our teacher, Sri Dharma Mittra.
Ljubljana
Sem učiteljica in praktikantka različnih praks joge, s katerimi se vedno znova vračam v sedanji trenutek.
Ljubljana, 1000
Na skupnih urah joge bomo spoznavali kako umiriti naš živčni sistem, poglobiti dih, nekateri izme
Šiška (Trg Prekmorskih Brigad 1) In Center (Čopova Ulica 38)
Ljubljana, 1000
Vinjasa Flow Yoga