Mali GIB - Feldenkrais gibanje - Celostni pristop k izboljšanju počutja

Si za ODKLOP? In ponoven VKLOP? 🙏🙏🙏
Sem ter tja potrebujemo lekcijo ali zgolj opomnik.
Vzeti si čas za sebe je v današnjem času privilegij, izkoristi ga.

Privošči si Odklop za PRIKOLP - mali GIB - Lucija Ortiz Vikend delavnica po FELDENKRAIS metodi v IDILA pod Nanosom Kdaj? 13.9.2024 – 15.9.2024 Kje? IDILA pod Nanosom - https://www.idilapodnanosom.si/ Za vas smo pripravili zanimiv program za sprostitev in učenje kako se s prijaznim pristopom in odnosom do sebe pripravite na težke izzive v življenju.V...

Tole je Oli ❤ In neglede, da je repek zakrivljen je še kako uživala ❤ kar je razvidno iz nasmeha. In ja, sama se je "prijavila" v tretma 🙂
Za izvedbo maliGIB metode na domu me pokličite na moj gsm: 040 426 426.

Mali GIB - Feldenkrais gibanje - Celostni pristop k izboljšanju počutja metoda za malčke in dojenčke je nežen pristop, ki se osredotoča na razvoj gibanja, zavedanja telesa in koordinacije pri najmlajših. Terapevti uporabljajo nežne manipulacije in gibe, da bi podprli naravni razvoj dojenčkovih motoričnih sposobnosti. Pomaga jim postati bolj zavedni svojega telesa, razviti boljši nadzor nad gibanjem ter izboljšati koordinacijo. Ključna je nežnost in prilagajanje vadbe posameznemu dojenčku, da se zagotovi varno in učinkovito izvajanje metode. Preden starši ali skrbniki začnejo s Feldenkrais metodo pri svojem dojenčku, je pomembno, da poiščejo strokovno mnenje in podporo kvalificiranih strokovnjakov, kot so fizioterapevti, pediatri ali certificirani terapevti Feldenkrais metode.

https://www.lucija-ortiz.com/otroci-najbolje-je-priceti-zgodaj/

maliGIB - Feldenkrais gibanje - Celostni pristop k izboljšanju počutja. Je za malčke nežen pristop, ki se osredotoča na razvoj gibanja, zavedanja telesa in koordinacije. Učitelji metode uporabljajo nežne gibe, da bi podprli naravni razvoj malčkovih motoričnih sposobnosti. Tako jim pomaga dvigniti zavedanje telesa, razviti boljši nadzor nad gibanjem in izboljšati koordinacijo. Ključna je nežnost in prilagajanje posameznemu malčku, da se zagotovi varno in učinkovito izvajanje metode. Preden starši ali skrbniki začnejo s Feldenkrais metodo pri svojem malčku je pomembno, da poiščejo strokovno mnenje in podporo kvalificiranih strokovnjakov, kot so fizioterapevti, pediatri ali certificirani učitelji Feldenkrais metode.

Otroci – Najbolje je pričeti zgodaj 👼🏻 - mali GIB - Lucija Ortiz Metoda Feldenkrais za otroke Metoda Feldenkrais temelji na ključnem konceptu nevroplastičnosti – sposobnosti možganov, da se spreminjajo in preoblikujejo skozi vse življenje. Ura Feldenkrais je koristna za vsakega dojenčka/otroka, za otroka s tipičnim razvojem ali za otroka z motornimi zaost...

Vstopite v poletje s svežino in odločnostjo, da poskrbimo za svoje telo in um. Ob prihodu pomladi, ko se narava prebuja in dnevi postajajo vse daljši, je čas, da stopimo korak bližje k svojemu najboljšemu jazu.

Kje začeti? Danes in tu, pri vas samih 🫶🙌

https://www.lucija-ortiz.com/fit-v-poletje-%f0%9f%91%8f%f0%9f%ab%80%f0%9f%ab%81%f0%9f%a7%a0/

Čestitke vsem čudovitim materam, ki s svojim nesebičnim delovanjem ustvarjate toplino in varnost v življenjih svojih otrok in s tem oblikujete svet, vsakdan in prihodnost. Bodisi ste krilate, vodne ali zemeljske, vaša vloga je neprecenljiva in vaša ljubezen neizmerna. Hvala vam za vse, kar dajete in za vse, kar ste.
Na današnji dan in vsak dan naj bo vaše srce polno sreče, vaše roke polne objemov in vaša pot prežeta z ljubeznijo in razumevanjem. Vsem materam sveta želimo srečen materinski dan, ki naj bo poln radosti, miru in blagoslovov.

Prejela sem izjemno povabilo, da predstavim Feldenkrais metodo🙌.
Marčevski vikend sem preživela v prelepem ambientu hotela Valamar Diamant🌊💎 .
V sicer deževnem in vetrovnem Poreču se je odvijal dogodek, ki je osvetlil poti mnogih, ki se soočajo z izzivi avtizma. Združenje bodi ZDRAV - www.avtizem.eu je pripravilo priložnost za srečanje in učenje, kjer se družijo starši in otroci, pripravijo delavnice, predavanja in še mnogo drugih aktivnosti. Društvo za svoje člane izjemno skrbi. Navdihnila me je tudi zgodba ustanoviteljev, ter predvsem iskreni pogovori z vsemi, ki sem jih imela priložnost spoznati.
Vzdušje, polno topline in empatije, je omogočilo odprto izmenjavo izkušenj in pogovorov. Vsak prispevek je bil dragocen, vsako vprašanje pa priložnost za širjenje razumevanja in medsebojno podporo.

Ob slovesu smo si izmenjali nasmehe in objeme, polni hvaležnosti za novo znanje in povezovanje, ki smo ga doživeli. Zame je bil ta dogodek več kot le delavnica - bil je pomemben korak na poti k skupnosti, ki se trudi razumeti in sprejeti vse svoje člane, ne glede na izzive s katerimi se soočajo🙌.

Veselim se ponovnega snidenja in iz srca hvala za povabilo ter navdihujoče in znanj polne pogovore.

Moram pa pohvaliti tudi izjemno osebje hotela👌 . Poleg dela, je bilo tudi uživanje. Ter prelepi sprehodi po okoliških poteh.

Hvala Združenje bodi ZDRAV 🙏

"Zgodnje jutro, ko prvi žarki sonca obljubljajo nov začetek, je čas, ko se zavedamo, kako dragoceno je gibanje za naše telo in duha. V tem čarobnem času dneva se združujejo tri močne sile jutranje vadbe mali GIB: Fledenkraisova metoda za zavedanje telesa in vadbene tehnike za moč, ki vse skupaj tvorijo harmonično celoto, namenjeno dvigovanju našega dobrega počutja na novo raven.

Mali GIB, s svojimi nežnimi premiki in pozornostjo na podrobnosti, nas popelje na pot raziskovanja lastnega telesa. Skozi njegove preproste vaje se naučimo poslušati svoje telo, razumevati njegove signale in mu nuditi nežno nego, ki mu omogoča, da zasije v svoji polni moči."

MaliGIB vadbe – jutranja prebujanja - mali GIB - Lucija Ortiz Zgodnje jutro, ko prvi žarki sonca obljubljajo nov začetek, je čas, ko se zavedamo, kako dragoceno je gibanje za naše telo in duha. V tem čarobnem času dneva se združujejo tri močne sile jutranje vadbe mali GIB: Fledenkraisova metoda za zavedanje telesa in vadbene tehnike za moč, ki vse sku...

Ta zapis je nastal včeraj, pred pričetkom delavnice, vendar se je očitno odločil, da še ne bo šel v eter 🙂

Jutri, v nedeljo 3.3.2024 - Uvodna vadba: https://www.lucija-ortiz.com/maligib/
__________________________
Draga dame, ki ste se odločile prispeti na našo delavnico, naj bo vaša prisotnost začetek čudovitega potovanja k boljšemu počutju in povezanosti telesa.
Naša delavnica je več kot le prenos znanja; je priložnost, da skozi prakso odkrijemo skrivnosti telesa in se naučimo tehnik, ki jih lahko nato izvajamo udobno v domačem okolju. Spodbujamo vas k osveščanju svojega telesa in povezovanju vseh njegovih delov v harmonično celoto, saj v vsakdanjem vrvežu pogosto pozabimo na to.
Med delavnico se bomo posvetili tudi sproščanju in krepitvi obraznih mišic, ki lahko takoj osvežijo naš videz. Lucija, naša nadarjena voditeljica, bo z vami delila svoje bogato znanje na način, ki bo razumljiv vsem, in vedno bo pripravljena ponovno razložiti, če se kdo znajde v dvomih.
Če se med delavnico pojavi konkreten primer bolečin, se bomo skupaj lotili ustreznih vaj, ki bodo koristile vsem, tako preventivno kot kurativno.

Delavnice vam bodo dale vse, kar potrebujete, da lahko nadaljujete doma, vendar pa, če potrebujete dodatno spodbudo, vam ponujamo tudi vodene vadbe trikrat tedensko. Pravzaprav, jutri je na sporedu uvodna vadba, ki je odlična priložnost, da začnete svojo pot k boljšemu počutju že danes.

Seveda pa je del nege tudi hrana.

Metereološka pomlad je čas prebujanja in obnove, čas, ko narava prehaja iz mirnega zimskega obdobja v živahno in polno življenja. Vsak dan prinaša novo presenečenje, novo barvo, novo dišavo, ki nas opominja na čudeže narave in njeno večno preobrazbo. Z vsakim korakom, ki ga naredimo v teh prvih dneh marca, se približujemo bolj svetli prihodnosti, ki jo prinaša pomlad.
Že jutri lahko pričnete: https://www.lucija-ortiz.com/mali-gib-darilo-meni-zenski/
Je pa še bolje: https://www.lucija-ortiz.com/maligib/

Za lep dan - Lucija

V ustvarjanju uma, ki zaupa intuiciji, leži moč in lepota.
Kot cvet, ki se odpre nežnim sončnim žarkom, se razkriva tudi skozi vadbo maliGIB programa in terapij sproščanja INDISEoutVITAL.

Razpis vadb v Studio Eviana - maliGIB

Pohiti in si zagotovi vadbo še pred službo :) Saj b***a kar dva naša termina jutranja.

“Kako naj uskladim vadbo s službo,
ker se je potrebno preobleči in osvežiti” 🤔
Ni problema 🙂 V Studiu Eviana imamo lepo urejene garderobe, da se lahko uredite za nadaljnji dan.
V čudovitih prostorih so na uporabo tuš, fen, kreme, dišave…

https://www.lucija-ortiz.com/kaj-pricakovati-od-vab/

Drage ženske, ki si želite nekaj več zase. In vam bo to znanje služilo v nadaljevanju pri vaših izzivih.
Pridite, privoščite si.

Studio Eviana

mali GIB – Darilo meni, ženski – (2. marec, 2024 – med 9:00 in 12:00 uro) - mali GIB - Lucija Ortiz Spoštovane ženske vabljene, Ženske enostavno potrebujemo čas za sebe in druženje v krogu oseb, ki jim je ta čas enako pomemben. Tokrat bo dogodek posvečen izključno VAM - ženskam, ki si želite podariti trenutke nege, znanja, ustvarjanja ter ravnovesja med umom in telesom. Datum: 2. marec, ...

Sposobnost sproščanja in samopomoči, ki jo otroci pridobijo skozi tečaje, kot je naša delavnica, jim omogoča, da bolje obvladujejo stresne situacije in se lažje osredotočajo na učenje. Ko se naučijo tehnik sproščanja in masaže, postanejo bolj zbrani in produktivni tako doma kot v šoli. Več: https://www.lucija-ortiz.com/delavnica-mali-gib/

, , , , ,

Podariti si nekaj, je neskončne vrednosti.

Ženske enostavno potrebujemo čas za sebe in druženje v krogu oseb, ki jim je ta čas enako pomemben.
Tokrat bo dogodek posvečen izključno VAM – ženskam, ki si želite podariti trenutke nege, znanja, ustvarjanja ter ravnovesja med umom in telesom.

Da podarila si bom čas zase ... klik na povezavo.

mali GIB – Darilo meni, ženski – (2. marec, 2024 – med 9:00 in 12:00 uro) - mali GIB - Lucija Ortiz Spoštovane ženske vabljene, Ženske enostavno potrebujemo čas za sebe in druženje v krogu oseb, ki jim je ta čas enako pomemben. Tokrat bo dogodek posvečen izključno VAM - ženskam, ki si želite podariti trenutke nege, znanja, ustvarjanja ter ravnovesja med umom in telesom. Datum: 2. marec, ...

mali GIB – Darilo meni, ženski – (2. marec, 2024 – med 9:00 in 12:00 uro)
https://www.lucija-ortiz.com/izdelek/mali-gib-darilo-meni/

Program vključuje:

Feldenkrais metodo: Izjemna tehnika, ki združuje sproščujoče gibe ter povezuje um in telo.
Predstavile in osvojile bomo akupresurne točke za sprostitev. Naučile se boste tehnike, ki vam bodo pomagale doseči ravnovesje in notranji mir. To vam bo v vsakodnevnem življenju v veliko pomoč in olajšanje.
Gibanje in glasbo: S kombinacijo plesa, gibanja z lastno težo telesa in ob navdihujoči glasbi, boste spodbujale vašo ustvarjalnost in gibljivost, krepile mišice ter sproščale telo in um.
Nega vključuje tudi hrano: Uživale boste v okusnih preprostih, a nadvse krepčilnih jedeh, ki nežno negujejo vaše telo in hkrati dvigujejo duha.
V programu je že vključena joga podloga, žoge in kar se potrebuje za uresničitev našega blagodejnega programa.
Svetujemo vam, da se udobno oblečete. S seboj prinesite brisačo, steklenico za vodo, obilico dobre volje in pripravljenosti na igrivo raziskovanje.

Pridružite se nam na tej edinstveni poti k sprostitvi, kreiranju notranje lepote in dvigu samo vrednosti.

Vaša prisotnost bo dogodek obogatila, zato vas vljudno prosimo, da svojo udeležbo potrdite do, 23.2.2024, na [email protected]. Potrditev izvedete s plačilom kotizacije. In sicer v zavihku Trgovina, rezervirate termin, s plačilom kotizacije pa le tega potrdite. Število mest je omejeno.

Z veseljem vas pričakujemo, da skupaj ustvarimo nepozaben dan, posvečen vam.

Za čudovit dan – Lucija

Prva v nizu delavnic za otroke med 6 in 9 letom starosti - https://www.lucija-ortiz.com/izdelek/10-2-2024-delavnica-mali-gib-za-boljso-zbranost-ozavescanja-skozi-gib-po-metodi-feldenkrais-starostna-skupina-od-6-do-8-let/

"Mali GIB" predstavlja čarobno združenje želja in strastnega povezovanja s svetom zabave in poslovnega uspeha. V osrčju se nahaja prepletanje inovativnih pristopov k osebnem razvoju, zlasti preko priznane Feldenkrais metode in pri
Mali GIB odpira vrata znanju, razkrivajoč pot do notranje rasti in povečane vitalnosti. Mali GIB s Feldenkrais metodo, le to s ponosom vpeljuje, predstavlja izjemno učinkovito pot do boljšega razumevanja lastnega telesa in uma. S tem postaja vsak dan priložnost za odkrivanje novih dimenzij lastne GIBljivosti, kar vodi do večje usklajenosti in harmonije z okoljem.

Metoda Maevelu pa predstavlja edinstven pristop, ki se prepleta s sodobnimi izzivi poslovnega sveta. Mali GIB skozi Maevelu povezuje korake poslovne uspešnosti z zavedanjem in vzdrževanjem telesnega in duševnega ravnovesja. Ta kombinacija omogoča, da posamezniki ohranjajo svojo najboljšo formo, medtem ko se spopadajo s hitrim tempom sodobnega življenja.
Prihajajoča srečanja in delavnice, ki jih Mali GIB organizira, so priložnost za skupnost, da se poglobi v bogastvo teh metod. Gre za priložnost, da se posamezniki združijo, delijo izkušnje in se učijo od najboljših v stroki. Mali GIB s ponosom ustvarja prostor, kjer se lahko posamezniki navdihujejo in gradijo trajna prijateljstva.
Mali GIB ne le sledi trendom, temveč jih ustvarja. S svojo predanostjo osebnemu razvoju, zdravju in poslovni odličnosti postavlja nove standarde.
Vsak korak z Mali GIB pomeni korak proti bolj zavestnemu, GIBljivemu in izpolnjenemu življenju.

Prihajajoča srečanja in delavnice, ki jih Mali GIB organizira, so priložnost za skupnost, da se poglobi v bogastvo teh metod. Gre za priložnost, da se posamezniki združijo, delijo izkušnje in se učijo od najboljših v stroki. Mali GIB s ponosom ustvarja prostor, kjer se lahko posamezniki navdihujejo in gradijo trajna prijateljstva. - https://www.lucija-ortiz.com/trgovina/

"Mali GIB" predstavlja čarobno združenje želja in strastnega povezovanja s svetom zabave in poslovnega uspeha. V osrčju se nahaja prepletanje inovativnih pristopov k osebnem razvoju, zlasti preko priznane Feldenkrais metode in pristopa Maevelu.
Mali GIB odpira vrata znanju, razkrivajoč pot do notranje rasti in povečane vitalnosti. Mali GIB s Feldenkrais metodo, le to s ponosom vpeljuje, predstavlja izjemno učinkovito pot do boljšega razumevanja lastnega telesa in uma. S tem postaja vsak dan priložnost za odkrivanje novih dimenzij lastne GIBljivosti, kar vodi do večje usklajenosti in harmonije z okoljem.

Metoda Maevelu pa predstavlja edinstven pristop, ki se prepleta s sodobnimi izzivi poslovnega sveta. Mali GIB skozi Maevelu povezuje korake poslovne uspešnosti z zavedanjem in vzdrževanjem telesnega in duševnega ravnovesja. Ta kombinacija omogoča, da posamezniki ohranjajo svojo najboljšo formo, medtem ko se spopadajo s hitrim tempom sodobnega življenja.

Mali GIB ne le sledi trendom, temveč jih ustvarja. S svojo predanostjo osebnemu razvoju, zdravju in poslovni odličnosti postavlja nove standarde.

Vsak korak z Mali GIB pomeni korak proti bolj zavestnemu, GIBljivemu in izpolnjenemu življenju.

Spoštovani starši,

Prva v nizu treh delavnice - MALI GIB ZA BOLJŠO ZVRANOST bo delavnica za starostno skupino med 6 in 9 letom starosti - 10.2.2024 (10:00 – 12:00).
Namenite jim to znanje že v rani mladosti, saj jim bo to dali veliko za nadaljnje življenje.

https://www.lucija-ortiz.com/izdelek/10-2-2024-delavnica-mali-gib-za-boljso-zbranost-ozavescanja-skozi-gib-po-metodi-feldenkrais-starostna-skupina-od-6-do-8-let/

So much to from each other 🙂

is always inspiring…just look up 😁

and are my resetting colors …

is LIFE …