Gabi Mikulova - Diva Dance & Workout

ZUMBA 🌼💃
Tancujeme pondelky a stredy o 19:00 😊
Prihlasovanie:👇
https://www.facebook.com/groups/pohyb.tanec.vasen/?ref=share_group_link

Training with Avalon Academy of Irish Dance on St. Patrick's Day 😊🍀

V roku 2024 nás čaká približne 100 tanečných tréningov. Tak nech si to spolu opäť užijeme tak, ako minulý rok 💖😊

Aj dnes večer tancujeme😊💜, prihlasovanie na tréning v skupine:

https://www.facebook.com/groups/pohyb.tanec.vasen/?ref=share_group_link

Opäť sme sa mali fantasticky na tanečnom pobyte vo Vysokých Tatrách, ďakujeme Kontakt Wellness Hotel**** za super služby, milý a profesionálny personál, úžasný wellness, výborné jedlo a aj piatkový večerný program. 😊 A vyšlo nám aj počasie 🍀🌞

Zumba Instructor Licencing Program completed🔥😎💃🎉, teším sa na tréningy 😊

Blahozelam novym Zumba instruktorom pre Slovensko 👏 🇸🇰 Mozte sa tesit na skvelu energiu na ich hodinach 🔥 Chces najst instruktora vo svojom okoli? Klik sem a zadaj svoje mesto 👉

https://www.zumba.com/en-US/instructor?lat=37.419158935547&lng=-122.07540893555&instructor-location-left=Mountain+View%2C+California%2C+US&near-me=1

🔥 Hot Dance Night 🔥
Ďakujem dievčatá za úžasný večer, za vášeň, odvahu a snahu vloženú do ženského zmyselného tanca, zvládli sme to perfektne, celú choreografiu! 💃😎 (..aj keď som sa dvakrát ocitla na zemi vedľa stoličky, tak veľmi som to prežívala 😅)
Teším sa nabudúce 😊

Krásny prvý jarný deň vám prajem 😊🌸🌷. Skupinové tréningy na tento týždeň:

💃 Dance Fitness pondelok 19:00
💪Workout/Stretching utorok 19:00
💃Dance Fitness streda 19:00

Rezervácie 👇:
Pohyb|Tanec|Vášeň 😊

Tancujeme stále, pondelky a stredy o 19 😊💃🔥
Hudba k ďalšej novej choreografii 😊👇
https://youtu.be/YROfN6pUS08
Prihlasovanie na tréning v skupine: Pohyb|Tanec|Vášeň

Tentokrát pre mužov 😎👍

Kto dnes môže zachrániť svet?

Silní, nebojácni chlapi, Rytieri novej doby

Žijeme vo vypätej dobe, plnej chaosu, úpadku morálky. Mnohí si svoju často bezcharakternú honbu za peniazmi, luxusným životným štýlom, úspešnou kariérou, mocou či sexom každý deň s inou, ospravedlňujú tým, že je to dnes normálne. Komu vyhovuje život bez iskry, vášne, vyššieho poslania a bez osobnostného a duchovného rastu.

PRÁVE DNEŠNÁ doba potrebuje silných mužov, s disciplínou, vysokou morálkou a najčistejšími hodnotami, oddanosťou svojej ceste, s vnútornou silou a ochotou hľadať pravdu, navyše mať vôľu ju zvoliť a svojou silou a aktivitou aj presadiť.

Kde sa vytratili rytieri - muži, ktorí žijú v cnostiach, pomáhajú slabším, chorým, sú čestní, láskaví, úctiví, galantní, spravodliví, vždy sa postavia za pravdu - a to čo je správne v danom momente?

Dovolili sme vytvoriť svet ignorácie, kde považujeme korupciu, násilie, klamstvo, manipuláciu, podvody, stratu súkromia a slobody za normál. 😰 Je smutné, že dnešní veľkí umelci, speváci, herci, toto navyše propagujú, predávajú to lacno ako trend novej doby a niečo mimoriadne.

Je toto naozaj dobrý smer???

Je to rozdeľovanie ľudí proti sebe dezinformáciami, pretláčaním LGBT-nionizmu, otrava jedla cvrčkami, hmyzom či vakcínami v poriadku? Je nám to jedno? Ako z toho von? Ako rozoznať pravdu? Ako zväčšiť svoju intuíciu?

Nám rytierom novej doby to nieje jedno!!! Preto sme muži - chlapi, ktorí sa rozhodli vrátiť tieto rytierske cnosti späť do nášho života a sveta, ktorý to dnes veľmi potrebuje. Miesto meča však dnes používame slová, myšlienky a skutky. Keď to ale situácia vyžaduje vieme zdvihnúť aj meč a brániť!

Nenecháme si srať na hlavu, vieme sa postaviť za seba, našich najbližších a za to čo je dôležité, vieme dodržiavať sľuby, sme galantní, sme odvážni a zodpovední, vieme si priznať omyl a poučiť sa z neho, bránime pravdu!

Ak máš chuť sa prepojiť, zoslinieť či zjednotiť, sme tu.

Pre veľký záujem predĺžiť stretnutie Rytierov na tri noci a dni bude najbližší termín 23.-26.2. na Martinských Holiach, kde je celoročná Ferrata dvojtrasová, prvá na Slovensku.

Srdečne Vás otvorených pozývam aktuálne na trojdňový výcvik Rytierov novej doby, ktorý sa uskutoční na Martinských Holiach.

Plná cena je 258€ s plnou penziou, ubytovaním a nabitým programom.

Je aktuálne ešte 5 miest. Kapacita je 11. Pre Vás vpred termíne do 7.2. je cena znížena na minimum 238€ v predstihu.

Program: Ferraty s túrou, otužovanie, hodnotné prednášky, skupinové djembe - aktivuj vnútornú silu, gentleman's time a zdieľanie v chate, prespanie von v mraze v iglu.

Začiatok: štvrtok 23. februára o 17:00, príchod možný na chatu na 14:00.
Koniec: 10:00 v nedelu 26.2.

Ak Ťa to trochu zaujalo pre seba či partnera, pomôž mi prosím svojím komentom či zdieľaním viac spropagovať tento post🙏

Napíš do komentu chcem, pošli mi na mesenger svoj mail a ja Ti pošlem podrobnejšie info.

S úctou

Jaroslav

Ahojte dievčatá, teším sa opäť na spoločné tanečné hodiny v novom roku 💃😊. Tento týždeň bude výnimočne dance tréning iba zajtra, utorok 10.1. o 19:00, a od budúceho týždňa pokračujeme už štandardne pondelok a stredu o 19:00. Bola to celkom dlhá pauza, veľmi sa už na vás aj na tanec teším! 😊🥳💃

Priatelia moji, fitnesky moje a tanečnice, ďakujem veľmi pekne za ďalší úžasný rok s vami, za vašu húževnatosť, vytrvalosť a hlavne za podporu a pochopenie teraz ku koncu roka, keď sa náš program rušil a menil pre neplánované okolnosti. 🙏😊 Prajem vám nádherné sviatky bohaté na stretnutia, lásku a zážitky. 😊 Užívajte, kdekoľvek ste a s kýmkoľvek ste, teším sa na vás v januári. A hlavne, neprestávajte tancovať! 😎💃♥️🌟

Priatelia, ak ešte potrebujete vymyslieť atraktívny vianočný darček pre priateľku, manželku, sestru, mamku, mám pre vás darčekovú poukážku v hodnote 100 eur na 4 individuálne tréningy so mnou 😊🎁💃. Tréningy sú podľa vlastného výberu, tanečné ( chair dance - zmyselný tanec), alebo tréningy posilňovacie a strečingové. Prípadne vymyslíme vhodnú kombináciu. Pre viac info píšte, volajte 😊

Ďakujem veľmi pekne dievčatá, bolo mi s vami fantasticky, nielen na predvianočnej tanečnej párty, ale celý rok! 💃🥰👍 Let's keep dancing! 😎🎶

Ahojte dievčatá, piatková predvianočná tanečná párty sa blíži, vidíme sa 9.12 o 19 v štúdiu Diva na ul. Svornosti. 😊 Trošku si zatancujeme, zábavíme sa a rozlúčime s tohtoročnou tanečnou sezónou 🎉💃💫🌟. K tomu bude malé občerstvenie, ak by ste chceli, môžete priniesť niečo svoje, na čo máte chuť. Veľmi sa na vás teším! 😊❤️🌟

Včera sme ukončili náš takmer trojmesačný kurz Sila a Flexibilita posledným strečingom a malou oslavou 🎉😊, celkovo máme za sebou 20 tréningov. 😊 Teším sa, že sme to dali aj napriek chorobám a úrazom 😃👍, prekážky prídu vždy, dôležité je nevzdať sa, pokračovať a hľadať alternatívne riešenia. 😊 Dievčatá, bolo mi s vami super💕, verím, že budete pokračovať v cvičení, a že sa budeme naďalej stretávať 😎👍

Milé moje tanečnice aj netanečnice, pozývam vás na jemne TANEČNÚ PREDVIANOČNÚ PÁRTY spojenú s posedením a občerstvením. 😊💃🎶
Stretneme sa v štúdiu Diva na ul. Svornosti budúci týždeň v piatok 9.12. o 19:00 a zavŕšime tak náš ďalší spoločný tanečný rok. Veľmi sa na vás teším! 😊🎉
Rezervácia miesta u mňa, vstup 10 Eur.

Dievčatá, zopár info k aktuálnej situácii😊:

Tanec ešte na nejakú dobu musím odložiť. Chýba mi to, ale spomalenie mojej "vrtule" a nútený oddych majú svoje benefity. 😃
Namiesto tanečných tréningov v pondelky a stredy, sa naďalej venujeme dôkladnému strečingu, posilňovaniu chrbta, stredu tela, celkovej mobilite a uvoľňovaniu. No úplne to sadlo na posledné týždne tohto roka, už len uvariť si k tomu jabĺčkovo-škoricový čajík.🍎😊

Taktiež kurz Sila a Flexibilita sa blíži k svojmu záveru, necelé tri mesiace trénovania sú takmer za nami 😊.

Plánované koncoročné tanečné workshopy a akcie síce nevyšli, ale
" Little Party Never Killed Nobody🎶", takže 9.12 budeme mať predvianočnú párty! 😊💃 Teším sa, že sa stretneme, zábavíme a uzavrieme náš tanečný rok 🥳.

Vidíme sa na tréningu opäť v pondelok, dávajte na seba pozor a žiadne naháňanie sa!🙏😅

Tento týždeň v pondelok a stredu sa opäť venujeme strečingu a uvoľňovacím cvičeniam 😊. Teším sa na vás dnes o 19, v Diva štúdiu 😊⭐

Ahojte dievčatá, tento týždeň v pondelok a stredu máme náhradné tréningy za tanec, budeme sa venovať chrbátiku a strečingu celého tela 😊. Začíname dnes o 19:00 ( pondelok 14.11.) Tešíme sa na vás s Mikulová 😎

Tento týždeň ma v kurze Sila a Flexibilita neplánovane zastupuje Alexandra Mikulová, tanečná trénerka, fyzioterapeutka a majsterka Európy v írskych tancoch 😊. Dnes to bude dynamický a statický strečing a uvoľňovacie cvičenia, dievčatá v kurze si to určite užijú. 👍😎
Som na svoju dcéru pyšná, učím sa od nej a som šťastná, že nás spája aj to, čomu sa každá z nás venuje. 😊 Teším sa na ďalšiu spoluprácu 👏💃😊

Náš septembrový tanečný pobyt vo Vysokých Tatrách, bolo nám super! 💃😊😊
⚜️ Never Leave a Chance to Dance ⚜️

Síce to tak nevyzerá, ale toto bol poctivý intervalový tréning, dnes sme si dali TABATU 💪😎🔥. Zábava až nakoniec... 🙃🥳

Nie je pravda, že muži nechcú tancovať! Tancujú a dnes ich bolo veľa!🤩🤩Tanečná zábavná akcia s názvom "BUDE SRANDA'😅 s partiou úžasných ľudí z Akadémie plus http://xn--vdyviac-dxb.sk/ .👍😎.