CrossFit Trnava

CrossFit je skvelý spôsob, ako môžu deti získať silu, vytrvalosť a sebavedomie už od mladého veku 🏋🏼
Naše tréningy sú zábavné a pestré, ktoré deti motivujú a udržujú ich v pohybe. Okrem toho sa naučia pracovať v tíme, rozvíjajú disciplínu a zdravé návyky, ktoré im pomôžu aj v iných oblastiach života.
Ak chcete, aby vaše deti boli silné, zdravé a plné energie, CrossFit je ideálny spôsob, ako ich dostať na správnu cestu! 🤜🏻🤛🏻

Pre rezerváciu miesta pre vaše dieťa nás neváhajte kontaktovať 📩 [email protected]

Viac info: www.crossfittrnava.sk

Keď pravidelne cvičíme, regulujeme telesnú hmotnosť, zlepšujeme kondíciu a formujeme svalovú hmotu. Zmeny v zrkadle a zlepšenia v danom športe zdravo zvyšujú našu sebadôveru a sebavedomie.

k nám😉

Škálovanie cvikov v CrossFite umožňuje prispôsobiť tréning každému, bez ohľadu na jeho kondíciu. Zníženie záťaže, úprava pohybu alebo použitie pomôcok zaručujú efektívny a bezpečný tréning, ktorý podporuje postupný pokrok a budovanie sily​😉

k nám a napíš si ešte dnes o ÚVODNÚ HODINU ZDARMA
📩 [email protected]

Všetci sme raz začínali - niektorí s obavami, iní s nadšením, ale všetci s cieľom byť lepší. k nám a urob prvý krok na tvojej fitness ceste😉

ÚVODNÁ HODINA ZDARMA
📩 [email protected]

Ak nešportujete, tak určite začnite💪🏻😉
Cvičením sa v tele uvoľnujú endorfíny, nazývané aj hormóny šťastia, vďaka ktorým sa znižuje stres a dodácajú vám pocit šťastia a zlepšujú nákadu. Cvičenie je skvelá prevencia pred chorobami na tele aj duši😉

sa k nám a napíš si ešte dnes o ÚVODNÚ HODINU ZDARMA
📩 [email protected]

👉🏻 Kurz pre nových členov / 2.7.2024 - 18:30
👉🏻 Voľné miesta na Nutrition Coaching
👉🏻 InBody meranie

Možno aj v škole ste mali problémy na hodine matematiky. Počkali ste, kým sa zlepšíte v matematike a následne ste hľadali pomoc? 🤔
Sme si istí, že ste hľadali niekoho, kto sa matematike rozumie, aby ste spoločným úsilím prekonali prekážky a dosiahli vytúžený cieľ, bez ohľadu nato, aké boli vaše aktuálne matematické schopnosti.😉

Ak chcete zlepšiť svoje zdravie a kondíciu, má zmysel len to, aby ste začali. NIE, nemusíte byť fit, aby ste mohli začať s CrossFit-om. CrossFit robíte preto, aby ste sa stali FIT.

Pridaj sa k nám a napíš si ešte dnes o ÚVODNÚ HODINU ZDARMA 📩 [email protected]

Začiatky môžu byť nervózne, ale v našej CrossFit komunite ťa čaká podpora a povzbudenie na každom kroku😉
k nám a uvidíš, aké silné môže byť tvoje telo💪🏻

UVODNÁ HODINA ZDARMA
📩 [email protected]

Friško, friško😀

Už zajtra začína Kurz pre nových členov.
👉🏻04/06/2024
👉🏻 18:30
👉🏻 [email protected]

Pomodliť sa a čakať na zázrak, je tiež riešenie😀😉
Ak sa nevieš modliť alebo sa ti už nechce čakať na zázrak, napíš si ešte dnes o ÚVODNÚ HODINU ZDARMA 📩 [email protected] a sprav prvý krok k kepšiemu JA😉

Murph✅

máme za sebou a pred sebou ďalšie výzvy😉 k nám 📩 [email protected]

IT´S YOUR TIME TO SHINE!

Nejde o to, ako rýchlo sa dostanete tam, kde chcete byť, ale že sa neustále posúvate vpred🤜🏻🤛🏻

k nám a staň sa najlepšou verziou samého/samej seba😉

📩 [email protected]
👉🏻Úvodná hodina zdarma👈🏻

Každodenný pohyb = zdravší život😉
k nám a zlepši si nielen svoje fyzické ale aj duševné zdravie🏃🏼‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️

ÚVODNÁ HODINA ZDARMA
📩 [email protected]

👉🏻 Kurz pre nových členov - 0️⃣7️⃣/0️⃣5️⃣/2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ o 18:30

Ľudia sú sociálne tvory, ktoré vyhľadávajú spoločnosť. Je dokázané, že človek sa viac motivuje ak cvičí s tréningovým partnerom. k nám a už nikdy nebudeš cvičiť sám😉

ÚVODNÁ HODINA ZDARMA
📩[email protected]

🎶🎶 Dneska je piatoček. Už sa teším na večer. Vychladený FitAid ma na bare čaká. Spolu sa bavíme. Spolu všetci cvičíme🏋🏼‍♀️

k nám a nastav si lepší a zdravší životný štýl😉

ÚVODNÁ HODINA ZDARMA
📩 [email protected]

Kvalitný spánok, dobrá imunita, či vyššie sebavedomie, sú len príkladmi z množstva benefitov, ktoré prináša cvičenie a pohyb samotný.

Pridaj sa k nám a vyskúšaj to v praxi
👉🏻 Úvodná hodina zdrarma
📩 [email protected]

24.3✅

All for time:
5 rounds of:
10 thrusters, weight 1
10 chest-to-bar pull-ups

Rest 1 minute, then:

5rounds of:
7 thrusters, weight 2
7 bar muscle-ups

Time cap: 15 minutes

Napíš si ešte dnes o úvodnú hodinu ZDARMA a budúci rok aj ty môžeš zažiť atmosféru Open-u u nás😉

📩 [email protected]

24.2✅
As many rounds and reps as possible in 20 minutes of:
300-meter row
10 deadlifts
50 double-unders

k nám a aj ty s nami môžeš zažiť Open 2025😉

📩[email protected]

24.1✅
Už zajtra nás čaká druhý CrossFit Open Workout 24.2 a my sa opäť tešíme na vaše skvelé výkony💪🏻

k nám a nastav si lepší a zdravší životný štýl 📩 [email protected]

Cvičenie, najmä pravidelné tréningy, môžu viesť k zlepšeniu vašich návykov aj na iné oblasti vášho života. Môžete si tak zlepšiť svoje stravovacie alebo pracovné návyky a motivovať sa k lepším výsledkom.

k nám a nastav si lepší a zdravší životný štýl.

Cvič s láskou k sebe a nechaj svoju energiu žiariť! 💪✨
k nám😉
👉🏻 uvodná hodina zdarma
👉🏻 kurz pre nových členov 0️⃣6️⃣/0️⃣2️⃣/2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ o 18:30

📩 [email protected]
🌎 www.crossfittrnava.sk

🎆Nový rok, nový začiatok💪🏻 Už žiadne výhovorky a k nám😉
Kurz pre nových členov otvárame už 9.1.2024 a zostávajú posledné 2 voľné miesta

Úvodná hodina 📩 [email protected]

CrossFit MiniKids, CrossFit Kids a CrossFit Teens pokračujú aj v novom roku.

Zostávajú posledné voľné miesta.

Tréningy v roku 2024 pre deti vo veku už od 4 do 14 rokov v troch rôznych vekových skupinách Naše tréningové skupiny pre deti CrossFit MiniKids, CrossFIt Kids a CrossFit Teens pokračujú aj od nového roku!

Náš kalendár nie je naplnený len tréningami, ale aj s ďalšími akciami, ktoré môžeš u nás zažiť😉 Jednou z posledných akcií v tomto roku ktorú sme spoločne absolvovali bol Marathon Row. Skvelá atmosféra opäť vyburcovala tímy k famózným výkonom🤜🏻🤛🏻
Kalendár na 2024 máme už naplánovaný, no my ešte rok 2023 nekončíme.
👉🏻 22.12.2023 🏋🏼‍♀️ LIFTING CUP

Staň sa aj ty súčasťou našej CrossFit-ovej komunity a napíš si ešte dnes o úvodnú hodinu zdarma 📩 [email protected]

Ak sa obklopíte správnymi luďmi, váš cieľ je bližšie než si myslíte😉 k nám a staň sa najlepšou verziou samej / samého seba😉
👉🏻 Kurz pre nových členov 2️⃣4️⃣/1️⃣0️⃣/2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣
📩 [email protected]

Začať s CrossFitom je oveľa jednoduchšie, ako by ste si mysleli.
👉🏻 úvodná hodina zdarma
👉🏻 každý mesiac otvárame kurz pre nových členov (24.10.2023 o 18:30 CrossFit Elements Course)
k nám a napíš si ešte dnes o úvodnú hodinu zdarma alebo si chyť miesto na CrossFit Elements.
📩 [email protected]

V našom gyme nájdete komunitu ľudí, ktorí sa navzájom povzbudzujú počas tréningov, oslavujú svoje úspechy a taktiež sa zúčastňujú rôznych výziev, či súťaží, ktoré pre nich pravidelne pripravujeme🤸🏼‍♂️🏋🏼‍♀️
k nám a staň sa najlepšou verziou samej / samého seba😉
📩 [email protected]
▪️ www.crossfittrnava.sk
👉🏻 Kurz pre nových členov 2️⃣6️⃣/0️⃣9️⃣/2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣

ÚVODNA HODINA ZDARMA

Pravidelné cvičenie skvalitňuje spánok 😴 k nám a vyriešime aj tvoj problém so spánkom😊
📩[email protected]
▪️www.crossfittrnava.sk

Úvodná hodina zdarma

Investovanie času alebo peňazí do seba, svojho tela a zdravia je tá najlepšia vec pre vaše fyzické a psychické pohodlie.
k nám a napíš si ešte dnes o úvodnú hodinu zdarma🤜🏻🤛🏻
📩 [email protected]
▪️ www.crossfittrnava.sk

Nech už sú vaše časové možnosti akékoľvek, vždy platí, že aspoň nejaký pohyb je lepší ako žiadny😉
Nájdite si 60minút z vášho dňa a napíšte si ešte dnes o ÚVODNÚ HODINU ZDARMA!
📩 [email protected]
▪️ www.crossfittrnava.sk

Od 18.9.2023 pokračujeme v programoch pre deti🤸
👉🏻CrossFit Kids od 4 do 6 rokov bude prebiehať v stredu o 15:00
👉🏻CrossFit Kids od 7 do 10 rokov budú prebiehať v pondelok a piatok o 16:00
👉🏻CrossFit Teens od 11 do 14 rokov budú prebiehať v utorok a štvrtok o 15:30

Pre viac info či rezerváciu miesta kliknite na LINK v BIO alebo nás neváhajte kontaktovať 📩 [email protected]