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Si duermes menos de lo que necesitas, tu salud cardiovascular puede resentirse Dormir bien para que el organismo se recupere de la jornada diaria es clave. Sin embargo, no siempre se consigue.

Hoy, Día Mundial de la queremos poner de manifiesto la relación entre el corazón y la salud emocional.

🫀El bienestar emocional es tan importante para tu corazón como la dieta y el ejercicio físico.

📊1de cada 10 españoles padecerá un trastorno emocional en algún momento de su vida.

⚠️Prestar atención a tiempo a estos factores ayudan a prevenir el desarrollo de patologías cardiacas.

🔗Encuentra más información en nuestra ficha de salud emocional en: https://fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/recursos-didacticos/fichas.html?download=106:ficha-salud-emocional

Paso a paso del funcionamiento del corazón En reposo el corazón se contrae entre 50 y 100 veces por minuto, lo que supone unas 100.000 contracciones diarias. Una máquina casi perfecta.

Es la cantidad mínima que debes andar al día para cuidar tu salud cardiovascular. Así lo explica el Dr. Manuel Francisco Jiménez en su metaanálisis para la Sociedad Española de Cardiología.

Según este estudio, caminar al menos 4.000 pasos al día puede reducir significativamente el riesgo de muerte por cualquier causa, y con solo 2.400 pasos diarios ya estás protegiendo tu salud cardiovascular. 🚶‍♂️💓

Además:

🔹 Cada 1.000 pasos adicionales disminuyen un 15% el riesgo de mortalidad.

🔹 En pacientes mayores de 59 años también pueden ver mejoras importantes con esta práctica.

¡Mantente activo para tener un corazón en forma! 💪

En nuestro blog encuentras más temas para cuidar tu salud y mejorar tus hábitos: https://fundaciondelcorazon.com/blog-impulso-vital.html

¿Sabías que algunos tratamientos contra el cáncer pueden afectar tu corazón y tu circulación?

La guía de la ESC sobre cardio-oncología te ayudará a entender cómo prevenir, diagnosticar y tratar estos efectos secundarios.

📘 En esta guía encontrarás información sobre:

✅ La importancia de un equipo multidisciplinar de cardio-oncología.

✅ Cómo cuidar la salud de tu corazón durante y después del tratamiento.

✅ Qué hacer si ya tienes factores de riesgo como hipertensión, diabetes o colesterol alto.

✅ Consejos para un estilo de vida saludable.

🔗 Esta guía te ayudará a despejar dudas y te orientará en la toma decisiones junto a tu equipo médico.

👉Encuéntralo en: https://fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/recursos-didacticos/guias-practicas-esc-informacion-para-pacientes.html

El colesterol perjudica tu salud cardiovascular.

🧬 El colesterol es una sustancia grasa natural necesaria para el funcionamiento normal del organismo. Pero cuando sus niveles se disparan, ponemos en riesgo nuestra salud, ya que se multiplican las posibilidades de sufrir un infarto de miocardio.

🧐 ¿Cómo mantener un nivel adecuado?

🥗 Seguir una dieta equilibrada.

🏃‍♂️ Hacer ejercicio físico de manera regular.

🚭 No fumar.

💊 Tomar adecuadamente la medicación (si tu médico la ha prescrito).

❤️ Haz un PACTO por tu corazón y mantén tus niveles de colesterol por debajo de 200 mg/dl, siguiendo una dieta variada y equilibrada, y practicando ejercicio de intensidad moderada de forma regular.

👉 En nuestra web encuentra más consejos para alejar este factor de riesgo de tu salud cardiovascular Salud Cardiovascular - Fundación Española del Corazón

Enfermedad renovascular ateroesclerótica ¿Revascularización si o no? La enfermedad aterosclerótica renovascular puede provocar a largo plazo hipertensión arterial, enfermedad renal crónica e insuficiencia cardíaca.

Better than BMI? 3D body scanner uses AI to measure metabolic health Mayo Clinic specialists have developed a new way to identify risks of cardiovascular disease, diabetes and other adverse outcomes.

¿Has resultado afectado en un siniestro vial recientemente?

¡Queremos ayudarte!🫶

Inicia ya la solicitud de prestación económica como lesionado o familiar de fallecido.

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✅ Sigue los pasos.

Nuestros servicios en cardiología intervencionista:

🔴Atención las 24 horas de infarto agudo al miocardio mediante cateterismo cardiaco izquierdo e intervención coronaria percutánea
🔴Implante de TAVI (implante de válvula aórtica transcatéter en pacientes con estenosis aórtica severa)
🔴Intervención coronaria percutánea de precisión
🔴Intervención coronaria compleja
🔴Cateterismo cardiaco derecho
🔴Denervación renal
🔴Tratamiento percutáneo de cardiopatías congénitas
🔴Tratamiento intervencionista de tromboembolia pulmonar

Contactos:
☎️Teléfono: 2527-4787
📱Celular: 6854-6224 y 7780-0302

Ubicación:
📍Colonia Escalón Norte, Pje. Bethoven, N°8F, San Salvador
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La misión de Federación Mexicana de Diabetes, A.C. está enfocada en el bienestar de las personas que viven con esta condición; es por eso que el acceso virtual para personas que viven con diabetes tendrá un costo de $110 pesos.

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📅 28 de agosto
⏰ 5 PM

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Con mucho aprecio y estima deseamos a nuestro técnico especialista Daniel Ramos y su esposa Rebeca Regalado muchas felicidades y bendiciones para su nuevo hogar

Cierre de orejuela y sangrado precoz - SOLACI El cierre percutáneo de la orejuela izquierda se presenta como una alternativa a la anticoagulación oral crónica en pacientes con fibrilación auricular no valvular.

Cirugía no cardíaca luego del TAVI, cuando realizarla? - SOLACI La realización del TAVI es cada vez más frecuente, no solo en pacientes de alto riesgo o inoperables, sino también en aquellos con menor riesgo.

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