Marcapasos en El Salvador

¿Buscas mejorar tu salud con hábitos que te permitan estar activo? Combina diferentes tipos de actividades para llevar un estilo de vida saludable 🏃‍♂️🏋️‍♀️

Nuestra Pirámide de Actividad Física te marca el camino para incorporar a tu día a día rutinas que te ayuden a estar en movimiento 💚

¿De qué manera?

✅Realiza actividad física diaria. Incluye actividad cardiovascular y deportiva recreativa.
✅Haz 150-300 min de ejercicio moderado o 75-150 min de alta intensidad por semana 🚴‍♂️.
✅Practica ejercicios de fortalecimiento muscular y flexibilidad al menos 2-3 días por semana 💪.
✅Utiliza dispositivos inteligentes para monitorizar tu frecuencia cardiaca.
✅Evita conductas sedentarias 🚫.
✅No te olvides de que el sueño es reparador, duerme al menos 7 horas 🛌.

¡Muévete por tu salud cardiovascular! 💪✨

Consigue más consejos saludables en: https://fundaciondelcorazon.com/ejercicio.html

⭐⭐⭐⭐⭐(5.0) ✅🎁 Bonos Especiales Incluidos

La inactividad física se considera uno de los mayores factores de riesgo en el desarrollo de la enfermedad cardiovascular.
🎮🛋📺Una persona sedentaria tiene más riesgo de sufrir ateroresclerosis, hipertensión y enfermedades respiratorias:

https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/falta-ejercicio-sedentarismo.html

¿Cuánto tiempo debes practicar tu deporte favorito para obtener beneficios cardiovasculares? ¿Los beneficios son independientes del deporte que se haga? ¿Es lo mismo practicar tenis, tiro olímpico, esquí alpino o voleibol?

🫀Las enfermeras juegan un papel clave en el tratamiento y la prevención de la enfermedad cardiovascular.
Te lo contamos en el último número de la Revista de la Fundación Española del Corazón, que puedes descargarte aquí:
👇👇👇
https://fundaciondelcorazon.com/prensa/la-revista-de-la-fundacion-del-corazon/4023-la-revista-de-la-fundacion-del-corazon-152.html

🎊FIESTAS JULIAS 🎉
¡Celebremos las fiestas julias con alegría y tradición! Es momento de compartir en familia y amigos, disfrutando de nuestras raíces y costumbres.

¡Que viva la cultura y la felicidad en estas fiestas tan especiales! 🥳

Participa este viernes 26 de julio de nuestra capacitación en línea: "Nueva plataforma para la creación de empresas".
⏰ 10:00 a.m. a 11:00 a.m.
✅Puedes registrarte ingresando al siguiente enlace https://www.e.cnr.gob.sv/ServiciosOL/conferencias/index.htm?token=3yd7eHajTg7LfzQHqVK5XQ

✅El link de acceso a la reunión será enviado por correo electrónico.

⚠La fibrilación auricular es la arritmia más frecuente.
Te hablamos sobre ella en una de nuestras :
https://fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/recursos-didacticos/fichas.html

Los arboles llaman el agua 💧 y sin ella no hay vida 💚🌳🌏

Los productos procesados son la principal fuente de sodio en la dieta.
Antes de comprar, mira las etiquetas y selecciona los que tengan menos sal, o mejor aún, elige productos frescos y naturales 🍎.

ℹ️: https://www.paho.org/es/temas/reduccion-sal

Maestro Ing. Jaime Calpe. En paz descanse.

Empezamos con una pequeña acción 🌳👏

No todos somos iguales ,soy de las pocas personas que si ando en la calle y se me antoja algo para comer u beber y no hay donde poner la basura ,me lo llevo ami casa.

Entre las muchas herramientas que nuestra nueva plataforma les brinda a los usuarios están las vistas de 360° para el reconocimiento de rutas, calles y zonas de El Salvador. Ingresa a www.elsalvadormaps.sv y recorre nuestro país

A Dios las gracias eternamente