mr.big clinic ทองหล่อ ซอย 9 กายภาพบำบัดและการนอน

เกร็งนาน กำแน่น ปวดตั้งแต่มือไปถึงศอก ..ไม่ใช่แค่นักกอล์ฟหรือนักเทนนิสที่จะเป็นโรคข้อศอกอักเสบ (Golfer’s elbow , Tennis elbow) แต่อาจเกิดขึ้นได้กับผู้ที่มีการเกร็งมือและศอกในท่าซ้ำๆ อย่างเช่น การบิดผ้า หรือกวาดบ้าน เป็นต้น

ดังนั้นแล้วหากคุณมีความเสี่ยงและมีอาการปวดมากๆที่บริเวณด้านหน้าหรือด้านในของข้อศอก รู้สึกว่าแขนไม่มีแรง ให้นักกายภาพบำบัดดูแลแขนและข้อศอกของคุณให้หายปวดด้วย Shockwave Therapy 45 นาที เพียง 950 บาท
✨ เห็นผลทันทีหลังการรักษา เพราะคลายความตึงของเส้นเอ็นอย่างตรงจุด
✨ ลดอาการตึงรั้งและอาการปวดที่สะสมโดยการสลายเนื้อเยื่อที่ยุ้งเหยิงให้กลับมาเป็นระเบียบ
✨ กระตุ้นการซ่อมแซมและสร้างเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บให้เหมือนใหม่ เพิ่มปริมาณคอลลาเจนซึ่งเพิ่มความแข็งแรงให้กลับกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น

บิดให้หมาดแบบไม่ปวด ปรึกษาอาการกับนักกายภาพบำบัด mr.big clinic ได้
☎️ โทร 080-251-5899
✅ Line : .bigclinic หรือคลิก https://lin.ee/P9AcPMN
📍mr.big clinic ทองหล่อ ซอย 9 สามารถจอดรถหน้าคลินิกได้เลยครับ

#คลินิกกายภาพบำบัด #ปวด #เบิกประกัน

เพราะเราเข้าใจว่าความปวดไม่เลือกวัย ไม่เลือกสถานที่ จึงจุดประกายให้เกิดเป็นโซลูชั่นที่ช่วยให้ทุก Gen สบายกาย ลดปวดได้ไม่จำกัดด้วยบริการ 3 ใหม่ ตอบโจทย์ทั้งความสะดวกและการฟื้นฟูร่างกายให้เห็นผลไว

🩶 Dry needling ฝังเข็มแผนตะวันตก แก้ตรงจุดที่ปวด
🩶 Home rehab โปรแกรมฟื้นฟูร่างกายอย่างเป็นระบบเหมือนยกคลินิกมาไว้ที่บ้าน
🩶 กายภาพเดลิเวอรี่ ปวดเมื่อไหร่ก็ให้นักกายภาพบำบัดไปดูแลคุณถึงที่

บริการน้องใหม่ที่อยากให้ทุกคนหายปวด พร้อมกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างราบรื่นด้วยความเชี่ยวชาญจากแพทย์ด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูและนักกายภาพบำบัดมากประสบการณ์

สนใจหรือปรึกษาอาการ Add line : .bigclinic หรือคลิก https://lin.ee/P9AcPMN
☎️ โทร 080-251-5899
📍 mr.big clinic ทองหล่อ ซอย 9 (มีจอดรถหน้าคลินิก)

เทปยืดสี หรือ Kinesio Tape ที่มักนิยมใช้ในนักกีฬามืออาชีพและมือสมัครเล่น มีสีสันสวยงามแต่ไม่ได้มีดีแค่ความสวยงามเท่านั้นเพราะมีประโยชน์อีกมากมาย mr.big clinic จะมาแนะนำประโยชน์ของเทปยืดสีกันครับ 👇

🏃 Kinesio tape หรือที่หลายคนอาจคุ้นเคยในชื่อ K Tape หรือ เทปผ้ายืด คืออีกหนึ่งเทคนิคที่ช่วยในการรักษาและฟื้นฟูสภาพกล้ามเนื้อและข้อต่อ โดยช่วยลดอาการปวด บวม และบาดเจ็บต่างๆ ในปัจจุบัน เรามักเห็นเทปนี้ถูกใช้งานในหมู่นักกีฬาทั้งมืออาชีพและมือสมัครเล่น รวมถึงผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนัก โดยมักใช้ควบคู่กับการฟื้นฟูทางกายภาพบำบัด หลักการทำงานของ Kinesio Tape คือการสร้างแรงดึงบนผิวหนัง ซึ่งช่วยยกระดับเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังขึ้น ลดแรงเครียดและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในบริเวณนั้น ๆ

✅ ผลลัพธ์ที่ได้จากการใช้เทปนี้จะแตกต่างกันไปตามวัตถุประสงค์ของการใช้ ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น 4 ระดับของแรงดึง
แรงดึงเบา : ช่วยกระตุ้นการไหลเวียน ลดอาการบวมและช้ำ
แรงดึงปานกลาง : ส่งเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อ ทั้งในกล้ามเนื้อที่ตึงหรืออ่อนแรง
แรงดึงเกือบตึง : ปรับตำแหน่งของกระดูกให้เหมาะสม ลดอาการเจ็บ
แรงดึงตึงสุด : จำกัดการเคลื่อนไหว เพื่อป้องกันการเคลื่อนไหวที่อาจทำให้เกิดอาการปวด

❌ มีภาวะบางอย่างที่ไม่ควรใช้ Kinesio Tape เช่น บริเวณที่มีแผลเปิดหรือการติดเชื้อ และในผู้ที่มีหลอดเลือดดำส่วนปลายอุดตัน เนื่องจากอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเคลื่อนไหวของลิ่มเลือดไปยังอวัยวะสำคัญ

📌 ในท้ายที่สุด Kinesio Tape เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการรักษา ควรมีการรักษาเสริมด้วยวิธีอื่น ๆ ทางการแพทย์ การกายภาพบำบัด และการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืนและป้องกันการบาดเจ็บซ้ำในอนาคต

นัดหมายหรือปรึกษาอาการปวดกับนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ
☎️ โทร 080-251-5899
✅ Add Line : .bigclinic หรือคลิก https://lin.ee/P9AcPMN
📌 คลินิกตั้งอยู่ที่ : ทองหล่อ ซอย 9 (มีที่จอดรถหน้าคลินิก) https://maps.app.goo.gl/fShbx6eEz95r4Vmk9
#กายภาพบำบัด #นวดบำบัด #เบิกประกัน #นวดนักกีฬา

เคลียร์ครั้งเดียวเอาให้อยู่!!! แก้ปัญหาที่จุดปวดอย่างเดียวบางครั้งคงไม่พอ เพราะปมปวดของร่างกายเราเชื่อมต่อกัน เช่น บางคนปวดหลังก็จริง แต่รู้ไหมขาตึงเกร็งเป็นต้นเหตุที่เส้นเอ็นดึงจนทำให้มีอาการปวดหลังขึ้นได้ หรือบางคนปวดหลายจุด ดังนั้นถ้าจะแก้ปวดทั้งตัว ก็ต้องเคลียร์ให้ลึกถึงต้นเหตุด้วยแพ็กเกจแก้ปมปวดทั้งร่างกายคุณ

✔รักษาให้ครอบคลุมทุกส่วนด้วยกายภาพบำบัดแบบเข้มข้น 2 ชั่วโมง แถมฟรี! นวดบำบัด 30 นาที ลดการบาดเจ็บพร้อมผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้กลับมาฟื้นตัวได้เร็วขึ้น โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา

✔จะปวดตรงไหน ก็เคลียร์ให้ทุกจุดแบบคุ้มๆ เพียง 4,500 บาทเท่านั้น มาดูแลตัวเองแล้วกลับไปใช้ชีวิตให้เต็มที่กันต่อนะครับ

นัดหมายหรือปรึกษาอาการปวดกับนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ
☎️ โทร 080-251-5899
✅ Add Line : .bigclinic หรือคลิก https://lin.ee/P9AcPMN
📌 คลินิกตั้งอยู่ที่ : ทองหล่อ ซอย 9 (มีที่จอดรถหน้าคลินิก) https://maps.app.goo.gl/fShbx6eEz95r4Vmk9
#กายภาพบำบัด #นวดบำบัด #เบิกประกัน

ปวดคอเพราะนอนตกหมอน แต่รอให้หายเองคงไม่ไหว หาซื้อคอใหม่กับเราง่ายๆเพียง 950 บาท

สร้างคอใหม่ด้วยโปรแกรมรักษาเฉพาะตัว
✅ เห็นผลการรักษาไว ด้วยเลเซอร์พลังงานสูงที่รักษาลงลึกถึงเนื้อเยื้อที่มีปัญหาได้อย่างแม่นยำ
✅ ช่วยลดการอักเสบและสารตั้งต้นของการอักเสบในเซลล์ ที่จะคืนสมดุลและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อให้ดีขึ้น
✅ ฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่ได้รับความเสียหาย โดยกระตุ้นการหลั่งสารไซโตไคน์และการเพิ่มการผลิตออกซิเจนในเซลล์

หายปวดแล้วไปใช้ชีวิตต่อได้แบบไม่ติดขัด

สนใจการดูแลแบบ Professional ได้แล้วที่ 𝗺𝗿.𝗯𝗶𝗴 𝗰𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰
☎️ โทร 080-251-5899
✅ ปรึกษาอาการหรือจองคิวที่ Line : .bigclinic หรือคลิก https://lin.ee/P9AcPMN
📍mr.big clinic ทองหล่อ ซอย 9 สามารถจอดรถหน้าคลินิกได้เลยครับ https://maps.app.goo.gl/fShbx6eEz95r4Vmk9
#กายภาพบําบัด #ปวดเรื้อรัง

รักษาเหมือนได้คอใหม่ คลินิกกายภาพบำบัดและการนอน mr.big wellness มุ่งรักษาสมดุลของร่างกายทุกท่าน เพื่อความเป็น wholesome he

กุมภาแล้ว แต่ถ้าปวดมือคงจะกุมมือใครไว้ไม่ได้ 👫🩷
ใครที่กำลังมีอาการปวดนิ้วมือ ชาบริเวณนิ้ว หรือมือไม้อ่อนแรง หยิบจับสิ่งของแล้วหล่นจากมือกันอยู่บ้างครับ คุณอาจเสี่ยงเป็นโรคพังพืดข้อมือทับเส้นประสาท (Carpal tunnel syndrome) ซึ่งมักจะเกิดกับกลุ่มคนที่มีการทำกิจกรรมพิมพ์งานบนแป้นพิมพ์ เล่นโทรศัพท์เป็นเวลานาน ซักผ้า ทำอาหาร หรือเล่นกีฬาบางประเภทที่ต้องใช้ข้อมือเยอะๆ เช่น กอล์ฟ เทนนิส แบดมินตัน เป็นต้น
📌 ลองเช็กตัวเองกันครับว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อโรคพังพืดข้อมือทับเส้นประสาทอยู่หรือเปล่า ? หากไม่แน่ใจลองศึกษาอาการพร้อมการรักษาจากบทความนี้ดูนะครับ

อาการที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคพังพืดข้อมือทับเส้นประสาท
✅ นิ้วชา ปวดบริเวณนิ้วหัวแม่มือ
เนื่องจากเส้นประสาทมีเดียน (Median nerve) เกิดการกดทับทำให้มีอาการชาบริเวณนิ้ว ปวดบริเวณนิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง แต่จะไม่เกิดขึ้นกับนิ้วก้อย เป็นผลจากปลายประสาทอักเสบที่เกิดจากการถูกกดทับและเอ็นกล้ามเนื้อใช้งานซ้ำๆ
✅ อาการจะเกิดขึ้นในช่วงกลางวัน หรือขณะที่กำลังทำกิจวัตรประจำวัน เช่น ขับรถ พิมพ์งาน หรือถือโทรศัพท์เป็นเวลานาน
✅ มือไม้อ่อนแรง หยิบจับสิ่งของจะหล่นจากมือทันที ถ้าหากปล่อยไว้นานอาจกระทบถึงกล้ามเนื้อในมือ ก่อให้เกิดภาวะมืออ่อนแรง

อาการเหล่านี้สามารถรักษาให้หายได้ เริ่มจากการดูแลตนเองเบื้องต้น :
✅แช่ข้อมือในน้ำแข็งเป็นเวลา 10-15 นาที 1-2 ครั้ง/วัน หรือเอามือแช่น้ำอุ่นประมาณ 37 องศาเซลเซียส หลังจากนั้นค่อยๆยืดมือและข้อมือออก 3-4 ครั้ง/วัน
✅ใช้อุปกรณ์พยุงข้อมือ เหมาะกับคนที่มีอาการเล็กน้อยถึงปานกลาง ซึ่งจะช่วยให้อาการค่อยๆดีขึ้นใน 3-4 สัปดาห์
แต่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมก็เป็นสิ่งสำคัญ ควรพักการใช้ข้อมือและเลี่ยงงานที่หนักจนเกินไป พักสายตาสัก 10-15 นาที แล้วค่อยๆบริหารข้อมือพร้อมจัดวางมือและข้อมืออยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม

⚠️หากอาการของโรคพังพืดข้อมือทับเส้นประสาท ยังไม่ดีขึ้นควรพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ

✅ การใช้เครื่องมือกายภาพบำบัดโดย Laser Therapy จะช่วยลดการอักเสบของปลายประสาทมีเดียนทันทีและเร่งการซ่อมแซม ฟื้นฟูของเส้นประสาท รวมถึงการใช้ Ultrasound Therapy ก็จะช่วยลดความตึงตัวที่มือและข้อมือ ซึ่งเป็นอีกหนึ่งวิธีที่เป็นประโยชน์มากสำหรับใครที่ต้องการกลับไปทำกิจกรรมหรืองานอดิเรกได้เร็วที่สุด

ใครมีปัญหานี้ นักกายภาพของเราพร้อมดูแลนะครับ
☎️ โทร 080-251-5899
✅ ปรึกษาอาการหรือจองคิวที่ Line : .bigclinic หรือคลิก https://lin.ee/P9AcPMN
📍mr.big clinic ทองหล่อ ซอย 9 สามารถจอดรถหน้าคลินิกได้เลยครับ https://maps.app.goo.gl/fShbx6eEz95r4Vmk9

#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบําบัด #ปวดเรื้อรัง #ปวดมือ #มืออ่อนแรง #ปวดนิ้ว

คุณจะเครซี่เรื่องอะไรก็ได้ แต่นักกายภาพบำบัดจะไม่ยอมให้เครซี่กับอาการปวด ตึง เกร็ง เด็ดขาด …เลิกทนเถอะครับ ให้เราดูแลคุณด้วยความเชี่ยวชาญ รักษากันแบบไม่จำกัดเครื่องมือ เพื่อเคลียร์อาการปวด ลดอาการตึงให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดที่ mr.big clinic

*การวิเคราะห์และรักษาอาการด้วยนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญในทุกเคส

มาพบกับการดูแลแบบ Professional ได้แล้วที่ mr.big clinic
☎️ โทร 080-251-5899
✅ ปรึกษาอาการหรือจองคิวที่ Line : .bigclinic หรือคลิก https://lin.ee/P9AcPMN
📍mr.big clinic ทองหล่อ ซอย 9 สามารถจอดรถหน้าคลินิกได้เลยครับ https://maps.app.goo.gl/fShbx6eEz95r4Vmk9
#ออฟฟิศซินโดรม #คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบําบัด #ปวดเรื้อรัง #นวดนักกีฬา

ชวนมากายภาพให้รักแข็งแรงกับโปรกายภาพมา 2 จ่าย 1
เปิดให้จองสิทธิ์แล้วตั้งแต่วันที่ 14-18 ก.พ.นี้เท่านั้นครับ*

มาเป็นคู่ก็กายภาพแบ่งกันคนละครั้ง ลดตึงไปด้วยกัน
มาเดียวก็ใช้ไปเลย 2 ครั้ง ยิ่งหายปวดลดตึงยิ่งกว่าเดิม

📆 นัดหมายหรือปรึกษาอาการได้ที่
Line : .bigclinic หรือคลิก https://lin.ee/P9AcPMN
📌 คลินิกตั้งอยู่ที่ : ทองหล่อ ซอย 9 (มีที่จอดรถหน้าคลินิก) https://maps.app.goo.gl/fShbx6eEz95r4Vmk9

#กายภาพบำบัด #นวดบำบัด #เบิกประกัน

สายออกกำลังกายต้องฟังทางนี้ ใครที่กำลังมองหา Resistance band เพื่อเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากที่สุด วันนี้ผมจะมาบอกเคล็ดลับในการเลือกกันครับ

อันดับแรกผมอยากให้ทุกคนประเมินว่าตนเองอยากออกกำลังกายแบบไหน เช่น ใช้ลดน้ำหนัก ใช้สร้างกล้ามเนื้อ ใช้ออกกำลังกายทั่วไป หรือ ใช้ยืดกล้ามเนื้อวอร์มร่างกาย พอเรามีเป้าหมายแล้วก็สามารถเลือกยางยืดให้เข้ากับตัวเองได้เลยครับ

✅Exercise band ข้อดีคือ มีน้ำหนักเบา พกพาสะดวก แรงต้านน้อย เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรง แต่ข้อเสียก็จะมีอายุการใช้งานที่สั้น เนื่องจากยางยืดมีความบางและไม่มีที่จับ
✅Resistance tube ข้อดีคือ สามารถเล่นได้ครบทุกส่วน มีด้ามจับไม่ทำให้เจ็บมือ ประยุกต์ท่าเล่นได้หลายส่วน สามารถปรับลดหรือเพิ่มแรงต้านได้สะดวก ส่วนข้อเสียก็คือจะใช้ในการดึงข้อไม่ได้
✅Loop band ข้อดีคือ มีแรงต้านมาก สามารถรับน้ำหนักตัวได้เยอะ แข็งแรงไม่ลื่น ออกกำลังกายได้หลากหลาย เหมาะกับผู้ที่มีความชำนาญในการใช้ ส่วนข้อเสียคือ มีแรงต้านที่เยอะมากจึงจะไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้น ผู้สูงอายุ และเด็ก
✅Mini Loop band ข้อดีคือ มีลักษณะที่เล็ก กะทัดรัด น้ำหนักเบา และแรงต้านน้อย เหมาะกับคนที่ต้องการบริหารหรือสร้างกล้ามเนื้อส่วนล่าง เช่น ผู้หญิง , คนที่มี
กล้ามเนื้อส่วนล่างไม่แข็งแรงมีเวลาออกกำลังกายน้อย, ผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อมัดเล็ก
สะดวกสำหรับการบริหารร่างกายทั่วไป ข้อเสียคือ อายุการใช้งานจะสั้น ไม่เหมาะกับท่าออกกำลังกายที่ขยับเป็นวงกว้าง

หวังว่าทิปส์เล็กๆนี้จะช่วยให้ทุกคนได้เลือกซื้อ Resistance band กันได้อย่างถูกต้องกันนะครับ
#ออกกำลังกาย #คลินิกกายภาพบำบัด

เปิดรับปีใหม่ด้วยการเคลียร์บ่า เคลียร์ร่าง ไว้แบกเงินในปีมังกรทองมหามงคลนี้ !!
ผ่านเดือนมกราคมมาได้แล้ว นักสู้ปีมังกรทองอย่างเราปีนี้อาจจะมีเหนื่อยบ้าง แต่ก็อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยการเคลียร์ทุกอาการปวดทั้งคอ บ่า ไหล่ หลัง กันนะครับ เพื่อสร้างความสมดุลให้ร่างกายเคลื่อนไหวอย่างคล่องตัว ไร้ความปวด เตรียมรับสิ่งดีๆฉลองวันตรุษจีนปีมังกรทองให้มีกิน มีใช้ ไม่ปวดกันถ้วนๆหน้าเลยนะครับ

เซินถี่เจี๋ยนคั่ง ซินเจียหยู่อี่ ซินนี่ฮวดไช้ มีกิน มีใช้ ไม่ปวด ตลอดปี

MR.BIG Clinic อยู่ที่ร้าน MR.BIG สาขา ทองหล่อ ซอย 9 เดินขึ้นลิฟท์มาชั้น 3 ครับ
Link > https://maps.app.goo.gl/PQKEcjkFMmdNcJoc8?g_st=ic

นัดหมายได้ทาง line : https://lin.ee/P9AcPMN

#ตรุษจีน #คลินิกกายภาพบำบัด #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพบำบัด #ฝังเข็ม

🙋ได้ยินมาเยอะว่าการรักษาอาการปวดด้วยการฝังเข็ม แบบ Dry needling นั้นทั้งเร็วและเห็นผลไว แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าอาการปวดแบบไหนที่เหมาะกับการรักษาด้วยการฝังเข็ม เราจะมาแชร์ให้คนช่างปวดได้เช็กตัวเองกันนะครับว่าคุณเองก็มีอาการเหล่านี้บ้างหรือเปล่า..
-ปวดจากกล้ามเนื้อที่หดเกร็ง
-ปวดคอบ่าไหล่ ปวดหลัง ปวดเอว ปวดออฟฟิศซินโดรม
-ปวดจี๊ดร้าวไปถึงปลายเส้นประสาท
-ปวดร้าวขึ้นหัวเหมือนไมเกรน
-ปวดตามแนวกระดูกสันหลัง

📆ปวดขนาดนี้ต้องรีบรักษาแล้วนะครับ หากเริ่มมีอาการสามารถทักมาปรึกษา ทำนัด กับคุณหมอได้ฟรี ด้วยความเป็นห่วงจาก mr.big clinic ที่พร้อมดูแลทุกร่างให้เกิดความสมดุลมากที่สุด
#ฝังเข็ม #รักษาอาการปวด

โตไปไม่ปวดหลังไปกับ เด็กๆมีแนวโน้มที่จะเป็นกระดูกสันหลังคด หรือ ไหล่ห่อคอยื่นกันได้ง่าย สาเหตุมาจากการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การสะพายกระเป๋าหนักๆ การนั่งหน้าคอมที่ผิดท่าเป็นเวลานาน เป็นต้น หากรู้ปัญหานี้ได้เร็วก็จะสามารถแก้ไขและรักษาได้ทันก่อนที่จะส่งผลกับสรีระเมื่อโตขึ้น

mr.big จึงมีโครงการ ReCheck กระดูกสันหลังโดยนักกายภาพบำบัดจาก mr.big clinic ให้น้องๆในช่วงวันเด็กที่ผ่านมา จนถึง 20 ม.ค. นี้ เท่านั้น
เราจึงอยากชวนผู้ปกครองพาน้องๆ มาตรวจมา ReCheck กันได้ฟรีที่ร้าน mr.big ก่อนที่จะหมดเวลากันนะครับ

📍สาขาทองหล่อซอย 9
📍สาขาไอคอนสยาม ชั้น 4
📍สาขาแฟชั่นไอร์แลนด์ ชั้น B
📍สาขาเซ็นทรัลพลาซ่า พระราม 9 ชั้น 5
📍สาขาเซ็นทรัลปิ่นเกล้า แผนกเครื่องนอน ชั้น 4

หรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
Facebook Inbox : m.me/mrbigglobal
Line : .bigpillow หรือคลิก https://lin.ee/oEBk1pU

#วันเด็ก67 #เด็กคนนั้นโตมากลายเป็น #กระดูกสันหลังคด

เด็กในวันนี้จะไม่ปวดหลังในวันหน้า!! ใครว่าเด็กๆจะไม่ปวดหลังกันหล่ะ ก็เป้ที่สะพายอยู่สุดแสนจะหนัก นี่ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการกระดูกสันหลังคด และส่งผลถึงบุคลิกภาพเมื่อโตขึ้น
รู้ก่อนรักษาไว ลดปัญหาเรื่องอาการปวดพร้อมปรับสรีระเพื่อสร้างบุคคลิกที่ดีได้ตั้งแต่เด็ก

วันเด็กปีนี้ mr.big อยากเชิญชวนคุณพ่อคุณแม่ทุกท่านพาลูกๆหลานๆมาเช็กแนวกระดูกสันหลังได้ฟรี!! กับนักกายภาพบำบัด และ sleep coach ที่หน้าร้าน mr.big ทุกสาขา ตั้งแต่วันที่ 13-20 ม.ค. 67 นี้เท่านั้นครับ

📍สาขาทองหล่อซอย 9
📍สาขาไอคอนสยาม ชั้น 4
📍สาขาแฟชั่นไอร์แลนด์ ชั้น B
📍สาขาเซ็นทรัลพลาซ่า พระราม 9 ชั้น 5
📍สาขาเซ็นทรัลปิ่นเกล้า แผนกเครื่องนอน ชั้น 4

หรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
Facebook Inbox : m.me/mrbigglobal
Line : .bigpillow หรือคลิก https://lin.ee/oEBk1pU

#วันเด็ก67 #เด็กคนนั้นโตมากลายเป็น #กระดูกสันหลังคด

รับสิทธิ์ฟรี! คลิก

ขอขอบคุณคุณตี๋ อดีตนักกีฬารักบี้ และคุณมิ้งที่ไว้วางใจให้ mr.big clinic ดูแลร่างกายให้เกิดความสมดุลมากยิ่งขึ้น

คุณตี๋ อดีตนักกีฬารักบี้ ที่มีอาการกล้ามเนื้อหดเกร็งเนื่องจากไม่ได้ออกกำลังกายมาเป็นเวลานานทำให้มีอาการปวดเมื่อย ได้เข้ารับบริการนวดบำบัด sport massage จากนักวิทยาศาสตร์กีฬา เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
และคุณมิ้งมีอาการออฟฟิศซินโดรม ปวดบริเวณคอ บ่า ไหล่ ปวดเรื้อรังเป็นเวลานาน ได้ทำการรักษาทางกายภาพบำบัดจากนักกายภาพผู้เชี่ยวชาญ

🧑‍⚕️ รักษาอาการโดยนักกายภาพบำบัดและนักวิทยาศาสตร์การกีฬา
📆 นัดหมายหรือปรึกษาอาการได้ที่ Line : .bigclinic หรือคลิก https://lin.ee/P9AcPMN
📌 คลินิกตั้งอยู่ที่ : ทองหล่อ ซอย 9 https://maps.app.goo.gl/fShbx6eEz95r4Vmk9
📌 การเดินทาง : ลงรถไฟฟ้าBTS สถานีทองหล่อ ต่อวินมอเตอร์ไซค์มาที่ทองหล่อซอย9 หรือรถยนต์ส่วนตัว สามารถจอดรถหน้าคลินิกได้เลยครับ

หมดกังวลเรื่องค่ารักษา ที่ mr.big clinic ดูแลโดย แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู และนักกายภาพบำบัด สามารถออกใบรับรองแพทย์ เบิกประกันคืนได้
กลุ่มโรคที่สามารถเบิกประกันได้
✔ออฟฟิศซินโดรม
✔ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดหลัง
✔ปวดศีรษะจากกล้ามเนื้อ
✔บาดเจ็บจากการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา
✔ปัญหาข้อเสื่อมหรือเอ็นอักเสบ

มาพบกับการดูแลแบบ professional ที่ไม่ต้องกังวลค่ารักษาได้เลย
✅สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือจองคิวที่ Line : .bigclinic หรือคลิก https://lin.ee/P9AcPMN
📍mr.big clinic ทองหล่อ ซอย 9 https://maps.app.goo.gl/fShbx6eEz95r4Vmk9
#กายภาพบำบัด #ประกันสุขภาพ #เบิกประกัน

🛬 ลงเครื่องปุ๊บก็ตรงมาที่เราทันที ขอขอบคุณ 🙏🏼คุณแป๋ม และ Mr. GLASER ที่ให้เราดูแลอาการปวด หลังการนั่งเครื่องเป็นเวลานานจากเยอรมัน

Thank you to our lovely patients 🙏🏼 Mr. and Mrs. GLASER for entrusting our clinic with the care of your discomfort following the long flight from Germany.

#กายภาพบำบัด #นั่งนานแล้วปวด #เดินทาง

ทุกครั้งที่กลับไทยนั่งเครื่องนานๆต้องไม่พลาดในการไปนวดและทำกายภาพบำบัดที่ mr.big น้องๆนักกายภาพบำบัดเก่งและน่ารักมากๆ highly recommended

🙏🏻💕 ขอขอบคุณ คุณหมอเมย์ พญ.สุพัตรา ชาติลีฬหา ที่ไว้วางใจให้ mr.big clinic โดย กภ.แม็คของเรา ดูแลอาการปวดจากออฟฟิศซินโดรม

และยังเป็นลูกค้าผู้ใจดีรายแรกที่ได้รับเบาะรองหลัง Rebacka จาก mr.big ได้ดูแลร่างกายแบบครบวงจรเลยครับ

.big

Year End Sale!!! เตรียมรับปีใหม่ให้ปลอดปวด
โปรพิเศษ พร้อมทรีเมนท์พิเศษ เฉพาะที่ mr.big clinic

✅ทุกโปรแกรมดูแลจากคุณหมอเฉพาะทาง และนักกายภาพบำบัดมือหนึ่ง

พิเศษ ถึง 31 ธ.ค. 66 เท่านั้น
✅สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือจองคิวที่ Line : .bigclinic หรือคลิก https://lin.ee/P9AcPMN

📍mr.big clinic ทองหล่อ ซอย 9
https://maps.app.goo.gl/fShbx6eEz95r4Vmk9

#กายภาพบำบัด #ฝังเข็มแผนปัจจุบัน

ทักแชท รับสิทธิ์ดูแลพิเศษทันที

ปวดเข่า บวม แดง ร้อน อาการที่บ่งบอกว่าเข่าของคุณกำลังเป็นอักเสบ และไม่ควรปล่อยไว้นานรีบมารักษาก่อนรุนแรงขึ้น

📣แอดมินขอแนะนำถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ต้องรีบปรึกษาแพทย์นะครับ📣

✖️ปวด เจ็บ ขัด เสียว แสบ บริเวณรอบๆข้อ โดยเฉพาะด้านในของข้อเข่า อาจมีอาการปวดด้านหน้า หรือ ด้านหลังของข้อเข่าร่วมด้วย
✖️มักจะปวดเข่าตลอดเวลาเคลื่อนไหว ยืน เดิน ใช้งานข้อเข่าได้ไม่คล่องเหมือนเดิม
✖️ข้อเข่า บวม แดง ร้อน เกิดจากการเพิ่มขึ้นของเลือด และของเหลวในบริเวณที่อักเสบ
✖️กระดูกงอกขอบผิวข้อทำให้ข้อติดขัด เวลาเคลื่อนไหวมีเสียงดังคล้ายมีก้อนกรวดอยู่ในข้อ หรือ ทำให้งอ-เหยียดเข่าได้ไม่ปกติ ติดขัดได้

คุณหมอเวชศาสตร์ฟื้นฟูของเราแนะนำการรักษาข้อเข่าอักเสบโดยไม่ต้องผ่าตัด ด้วยการฉีดน้ำหล่อลื่นผิวข้อเข่าด้วยน้ำยา Osteni 3เข็ม ที่มีประสิทธิภาพสูง

✔️เป็นสารสกัดของ Hyaluronic Acid (HA) ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักในน้ำเลี้ยงข้อปกติมีคุณสมบัติใกล้เคียงกับสารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ
✔️ช่วยปรับคุณภาพและสมดุลของปริมาณน้ำในข้อเข่า ทำให้ข้อเคลื่อนไหวดีขึ้น มีฤทธิ์ลดการอักเสบทำให้อาการปวดข้อลดลง
✔️วิธีนี้จะช่วยชะลอการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าออกไปได้
✔️จะได้ผลดีที่สุดในผู้ป่วยกลุ่มที่มีข้อเสื่อมเล็กน้อย-ปานกลาง
✔️แพทย์จะทำการฉีดยาเข้าข้อเข่า โดยใช้ภาพอัลตร้าซาวด์
✔️เมื่อฉีดแล้วอาการหายปวดจะเฉลี่ยอยู่ที่ 6 เดือน – 1 ปี ขึ้นอยู่กับความรุนแรง และการปฏิบัติตัวของผู้ป่วย ทำให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

🧑‍⚕️สามารถมาปรึกษาและรักษากับเราโดยแพทย์เฉพาะทาง สาขาเวชศาสตร์ฟื้นฟูจากคณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และ สมาชิกสมาคมการศึกษาเรื่องความปวดแห่งประเทศไทย TASP

📆สามารถนัดหมายเข้ารับการปรึกษาได้ที่ Line : .bigclinic หรือคลิก https://lin.ee/aXhir8k​

📌ตั้งอยู่ที่ : ทองหล่อ ซอย 9 https://maps.app.goo.gl/fShbx6eEz95r4Vmk9
📌การเดินทาง : โดยรถไฟฟ้าBTS ลงสถานีทองหล่อ ต่อวินมอเตอร์ไซค์มาที่ทองหล่อซอย9 / โดยรถยนต์ส่วนตัว สามารถจอดรถหน้าคลินิกได้เลยครับ
#ข้อเข่าเสื่อม #ปวดเข่า #กายภาพบำบัด

👩‍⚕️แอดมินขอแนะนำบริการใหม่เหมาะสำหรับคนปวดเรื้อรัง
ด้วยการรักษาด้วยการฝังเข็มแผนปัจจุบัน(Dry needling) กับ

🚩การฝังเข็มแผนปัจจุบันคืออะไร?
- การฝังเข็มคลายจุดบริเวณที่กล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็งเป็นปม (Muscle Knot) ทำให้เลือดเข้าไปหล่อเลี้ยงในบริเวณนั้นได้ดี
- ฝังเข็มเฉพาะที่ จะช่วยให้ปมกล้ามเนื้อที่หดเกร็งเป็นก้อนๆ (Trigger Point) เกิดการกระตุกและคลายตัวลง ส่งผลให้เกิดการเรียงตัวใหม่ของใยกล้ามเนื้อ
- เข็มที่ใช้คล้ายกับการฝังเข็มจีน ซึ่งมีขนาดเล็ก บาง และมีความแหลมคมสูง ไม่แตกหักง่าย

🚩ใช้รักษาอาการใดได้บ้าง?
- บรรเทาอาการปวดคอ ปวดบ่า ของโรคออฟฟิศซินโดรม
- กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อหดเกร็งจนเป็นปม(Myofascial Pain Syndrome)
- อาการปวดเรื้อรัง หรือ เฉียบพลัน

รักษาอาการปวดหรือบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้อย่างตรงจุดและไม่เจ็บโดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูที่มีความเชี่ยวชาญ

✅สามารถนัดหมายเข้ารับการปรึกษาได้ที่ Line : .bigclinic หรือคลิก https://lin.ee/aXhir8k​

📌ตั้งอยู่ที่ : ทองหล่อ ซอย 9 https://maps.app.goo.gl/fShbx6eEz95r4Vmk9
🚕การเดินทาง : โดยรถไฟฟ้าBTS ลงสถานีทองหล่อ ต่อวินมอเตอร์ไซค์มาที่ทองหล่อซอย9
โดยรถยนต์ส่วนตัว สามารถจอดรถหน้าคลินิกได้เลยค่ะ
#กายภาพบำบัด

สวัสดีครับ ผมหมอบูม นพ.วทัญญู ตั้งศิริอำนวย เเพทย์เฉพาะทาง สาขาเวชศาสตร์ฟื้นฟูจากคณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และ สมาชิกสมาคมการศึกษาเรื่องความปวดแห่งประเทศไทย TASP

ความเชี่ยวชาญ
🌟 ฟื้นฟูและกายภาพบำบัดรักษาอาการปวดระยะเรื้อรังและเฉียบพลัน
🌟 ลงเข็มลดปวดแบบ Dry Needling
🌟 ฉีดเติมน้ำหล่อลื่นผิวข้อรักษาเข่าเสื่อม

สามารถนัดหมายเข้ารับคำปรึกษา ได้ ตั้งแต่วันเสาร์ที่ 9 ธันวาคม นี้เป็นต้นไป

✅สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือจองคิวที่ Line : .bigclinic หรือคลิก https://lin.ee/aXhir8k​

📍mr.big clinic ทองหล่อ ซอย 9 https://maps.app.goo.gl/fShbx6eEz95r4Vmk9

#กายภาพบำบัด

แจกสูตรออกกำลังกายเพื่อผิวอ่อนวัย
ถอดงานวิจัยล่าสุดจากญี่ปุ่น
งานวิจัยพบว่าสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นและความหนาของชั้นผิวในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนได้จริง ใน 16 สัปดาห์ ทำอย่างไร เซฟเก็บไว้ทำตามได้เลยครับ
(ดูภาพตารางประกอบในคอมเม้นต์)
1RM คือน้ำหนักสูงสุดที่เราสามารถยกได้ 1 ครั้ง (ยกครั้งต่อไปไม่ได้แล้ว)
ซึ่งสามารถคำนวณจากตัวอย่างนี้ครับ
นาย ก. สามารถยกน้ำหนัก 20 กิโลกรัม ได้มากที่สุด 7 ครั้ง
จากตาราง 7 ครั้งคิดเป็น 80% ของ 1RM
ดังนั้น 1RM ของนาย ก. ในท่านี้คือ 20x100/80 = 25 กิโลกรัม
เพราะฉะนั้น นาย ก. จะอบอุ่นร่างกายด้วยน้ำหนัก 12.5 กิโลกรัม จำนวน 5 ครั้ง ก่อนเริ่มโปรแกรมนั่นเองครับ

#ออกกำลังกาย #ชะลอวัย #ผิวสวย #ผิวแข็งแรง #งานวิจัย

อ้างอิง
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37353523/
https://pt.mahidol.ac.th/knowledge/?p=2402

ขอบคุณคนไข้ทุกท่านจาก mr.big wellness ครับ

🔖ขอเชิญทุกท่านเข้าร่วมสัมมนาและพูดคุยกับนักกายภาพบำบัด
จาก mr.big wellness ในหัวข้อ
🔆“ใช้ชีวิตไม่ให้ปวด ตอนที่ 1“
แบบ Exclusive ฟรี!
งานนี้ให้คุณได้ทดสอบตัวเอง และฟังทิปส์พิเศษ ที่จะทำให้คุณใช้ชีวิตแบบไร้ปวด
🎁สแกนหรือคลิ้ก
รับลิ้งค์ลงทะเบียน และรับของขวัญพิเศษได้เลยครับ
https://lin.ee/P9AcPMN

Testosterone Replacement Therapy (English below)

ไม่ว่าจะหนุ่มน้อยหรือหนุ่มใหญ่ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน อยากเห็นกล้ามชัด หรือยกเหล็กมานานแต่กล้ามไม่ขึ้น
mr.big wellness มีบริการเติมฮอร์โมนเพศชายภายใต้การควบคุมของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ให้คุณได้รูปร่างและสมรรถภาพร่างกายอย่างที่ต้องการ

Feel strong and look great like you, a decade ago. Know your testosterone level and start your treatment plan instructed by your doctor.

Contact us for more information or make an appointment here : (…linkเข้าข้อความ…)

✅สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือจองคิวเข้ารับบริการที่ Line : .bigclinic
หรือคลิก https://lin.ee/aXhir8k

📍mr.big wellness ทองหล่อ 9
https://maps.app.goo.gl/fShbx6eEz95r4Vmk9

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ทักเลย

เราอยากให้คุณได้แก้อาการปวด ตึงหรืออาการออฟฟิศซินโดรมจากสาเหตุที่แท้จริง จึงขอจัดโปรพิเศษ เพื่อให้คุณได้เริ่มการรักษาจากมืออาชีพที่เน้นแก้ที่สาเหตุ ด้วยวิธีการเฉพาะของ mr.big wellness

ด้วยโปรแกรมทดลองบริการเริ่มต้นเพียง 790 บาท เท่านั้น!!!!!

- กายภาพ1จุด ราคาเพียง 990 บาท
*กายภาพ 45นาที ด้วยmanual technique, Shockwave, Laser, Ultrasound + Personal program หลังการรักษา

- นวดบำบัด คอ บ่า ไหล่ + shockwave 2000 short ราคาเพียง 890 บาท

- ออกกำลังกายลดปวด 60 นาที กับนักวิทยาศาสตร์การกีฬาเพียง 790 บาท

การันตีการรักษาแบบคุณภาพเข้มข้น พร้อมเบิกประกันได้ คุ้มและดีสุดๆๆ
*ขึ้นอยู่กับอาการและดุลยพินิจของนักกายภาพ

ถึง 31 ธันวาคม 2566 เท่านั้น

✅สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือจองคิวตรวจฟรีที่ Line : .bigclinic หรือคลิก https://lin.ee/aXhir8k​

📍mr.big wellness ทองหล่อ ซอย 9 https://maps.app.goo.gl/fShbx6eEz95r4Vmk9
#โปรพิเศษ

เมื่ออายุเข้าสู่เลข 3️⃣ ถือเป็นช่วงวัยที่ร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงเข้าสู่วัยผู้ใหญ่แบบเต็มตัว ระบบการทำงานของร่างกายบางส่วนเริ่มเสื่อมถอย อีกทั้งยังใช้ร่างกายหนักไปกับทำงานการสร้างเนื้อสร้างตัว การดูแลสุขภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญในคนวัย 3️⃣0️⃣➕ ไม่ควรมองข้าม ว่าแต่คนวัยนี้จะมีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้าง และวิตามินตัวไหนที่จะช่วยชะลอร่างกายไม่ให้โทรม หรือร่วงโรยก่อนวัยอันควร

ร่างกายหลังอายุ 30 ปี จะมีอะไรเกิดขึ้นบ้าง
🔴 ผิวพรรณเริ่มมีริ้วรอย แห้งกร้าน หย่อนคล้อย
🔴 สุขภาพเล็บอ่อนแอ เปราะหักง่าย ผมหลุดร่วงง่าย
🔴 ร่างกายอ่อนแอลง เช่น เป็นหวัดหรือภูมิแพ้บ่อย ฯลฯ
🔴 รู้สึกอ่อนเพลียง่าย ทำงานได้ไม่อึดเหมือนเดิม ไม่มีสมาธิทำงาน
🔴 กระดูกและข้อเริ่มมีปัญหา เช่น เสียงลั่น หรือมีอาการปวด
🔴 สายตาสั้นหรือยาว
🔴 เครียดง่าย หงุดหงิด

ดังนั้นการกินวิตามินเหล่านี้สามารถช่วยแก้ปัญหาได้
✅ บำรุงผิวพรรณ เสริมด้วย วิตามินซี วิตามินเอ โอเมก้า 3 และธาตุเหล็ก
✅ บำรุงเส้นผม เสริมด้วย วิตามินบี 2 และสังกะสี
เสริมภูมิคุ้มกัน เสริมด้วย วิตามินซี บี1 บี2 บี6 หรือ บี12 และธาตุเหล็กเสริม
✅ บำรุงสมองเสริมสมาธิ เสริมด้วย วิตามินบี 1, บี 2, บี 6 หรือ บี 12 และโอเมก้า 3
✅ บำรุงสายตา เสริมด้วย วิตามินเอ และ วิตามินบี 2 ทานเป็นประจำทุกวัน
✅ ปรับสมดุลฮอร์โมน ลดความเครียด เสริมด้วย วิตามินบีรวม, วิตามินซี, แมงกานีส, แมกนีเซียม, โอเมก้า3, คอลลาเจน และ Q10

📌 อย่างไรก็ตาม การทานวิตามินจะช่วยทดแทนสารอาหารที่ร่างกายขาดไป แต่ถ้าทานติดต่อกันเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน ฉะนั้นนอกจากจะทานวิตามินแล้ว ควรดูแลสุขภาพจากหลายทาง เช่น การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักและผลไม้ ออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อนให้เพียงพอ จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายที่สุด

✅ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือจองคิวตรวจฟรีที่ Line : .bigclinic หรือคลิก https://lin.ee/aXhir8k​
📍mr.big wellness ทองหล่อ ซอย 9 https://maps.app.goo.gl/fShbx6eEz95r4Vmk9
#สุขภาพดี #วิตามิน