Diyetisyen Funda Göçer Tuzgöl

Karşınızda Nisan'nın güzelleri.
Sizin favori sebze ve meyveniz hangisi?

Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı çok değerli Prof. Dr. Alev Kocabaş'ın davetiyle, psikoloji üzerine yapmış olduğum yüksek lisanslar ve aynı zamanda diyetetik danışan takiplerimdeki psikoterapist süpervizörümün katkıları ile oluşan 23 yıllık mesleki birikimlerimin bileşkesini bir vaka üzerinden BESLENMEYE PSİKOSOSYAL BAKIŞ KONFERANSINDA meslektaşlarıma anlatacağım. A. Ü. Sağlık Bilimleri Dekanı Sayın Prof. Dr. Emine Özmete'nin başkanlığında gerçekleşecek olan bu platformu, degerli Prof. Dr. Veli Duyan Hocamla paylaşmak da ayrıca ck gurur verici.
Vakti olan meslektaşlarımı beklerim.

uni

“Didik Didik Diyet” yazı serimin son sayısı yayımlandı. Konumuz ise; "Vücudun Doğal Detoksunu Aktiflemek Elinizde" Emeği geçen başta sevgili ve , teşekkürler.
DERGİYE ve YAZİNIN tamamına aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.

Sizin sayfanız:

Dostlar günaydın. Öncelikle Ramazan ayı tüm müslümanlar için özel ve kutsal bir ay. İbadetimizi yerine getirirken manevi kazanımlar kadar yardımlaşmanın da önemli olduğu bu ayda biz beslenme ve diyet uzmanlarına da çok iş düşmekte.

Bu bağlamda sağlıklı bir ramazan ayı nasıl olmalı. Nelere dikkat edilmeli. İbadetimizi yerine getirirken, oruç tutarken sağlıklı beslenmemize nasıl odaklanmalıyız?

Bu ve benzeri konulara değindiğim güncel konuları içeren videolarımın bulunduğu Diyetisyen Funda Tuzgöl adlı You Tube kanalıma dostları beklerim...

Bugün Türkiye'nin Sesi Radyosu'ndaydım...

TRT TSR
HAZIRLAYAN Didem GÜNERİ Özlem ÖZTAŞ SUNAN
Yasemin PAMUKÇU
Funda TUZGÖL

pamukcu.yasemin ve 3 diğer kişi beğendi
Bastaci Yeni yılda herhangi bir konuda yeni bir sayfa açmak isteyenler burada mı? Açacağımız ilk yeni sayfa sağlığımızla ilgili olsun mu? Ne yersek o oluyoruz madem, yediğimize içtiğimize yeniden bir göz atalım; yanlışları silip doğruları yazalım. Beslenme ve Diyet Uzmanı Funda Tuzgöl ile söyleşeceğiz.

Sohbetimize katılmak, soru sormak isterseniz mesajlarınızla ve

+90 312 463 34 21 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.

BAŞ TACI bugün son kez Türkiye saatiyle 14.00-15.00arasında TRT Türkiye'nin Sesi

Radyosunda...www.turkiyeninsesiradyosu.com

https://www.trtdinle.com/radyolar



9 saat önce

Kendimi baba ocağında hissetim. Hacettepe Üniversitesi Merkez Kampüs'te Canım dostum daveti ile bu sefer de meslektaşlarım ile buluştum. Mesleki birikimimi paylaştığım "BİR DİYETİSYEN ODASINDA PSİKOLOJİK SOHBETLER EĞİTİM SERİSİ" ni sunmak hem çok keyif hem de heyecan verici idi. Bu güzel davetiniz icin asıl ben tesekkür ederim.

“Didik Didik Diyet” yazı serimin yeni sayısı yayımlandı. Konumuz ise Glutensiz Beslenme. Emeği geçen başta sevgili ve , teşekkürler.
DERGİYE ve YAZİNIN tamamına aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.

Sizin sayfanız: https://open.dergilik.com.tr/magazineDetail/80488/78

🏊‍♀️Sporcu beslenmesinin önemi nedir?
🧗‍♀️Sporcu beslenmesi konusunda diyetisyenlerin eğitimi nasıl olmalı?
🏋️‍♀️Sporcu beslenmesi konusunda nasıl iş bulunabilir?
🏋️Ergenler vücut geliştirmek isterlerse öncelikle ne önerirsiniz, onların beslenmesi farklı mı olmalı?
🫙Peki profesyonel olmayan bireylerde vücut geliştirme için kullanılan takviyeler için ne düşünüyorsunuz?
⛹️‍♀️Sporcu beslenmesi konusunda kendini geliştirmek isteyen diyetisyenler neler yapabilir?
⛷️Sporcu beslenmesi konusunda teorik ve pratik uygulamalar farklı mı?

…ve daha nice soruya cevap arayacağımız canlı yayınımızda çok değerli Aylin Hocam sorularımızı cevaplayacak.
Bu akşam 20.30’da bekliyoruz sizleri.
Sorularınızı yazın, hocam cevaplasın.

“Didik Didik Diyet” yazı serimin sekizincisi yayımlandı. Konumuz ise "Aralıklı Oruç ve Detayları"
ve , teşekkürler.
DERGİYE ve YAZİNIN tamamına aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.

Ne Koç lisesi ikna etti,
Ne St. Joseph
Ne de Kadıköy Anadolu.
Okulum da okulum diyor.
Biz İstanbul’a okul gezmeye geldik. Belki çeleriz dedik. Nafile.
Hediye isterim dedi. Kolleksiyonuna tespih 📿seçti.
Gene de pes etmiycem. Belki Robert çeler aklını. Olursa Robert sınırda takipte👍🏻 📿

46 bitiyor dedim. Bedeli olan hediye istemiyorum dedim. Bilir o beni dedim. Bildi. 💕. Aldı beni canım Bengümün yanına getirdi. İyi ki doğmuşum.

Ekmek temel gıdamız.
İçi eğer doğru malzemelerle hazırlanmış ise hele çocuklara vermekten korkmayın.
Çok sevdiğim tariflerimden birini paylaşıyorum sizlerle. Bizzat pandeminin başından beri 7aydır 2günde bir tarafımca yapılan, kesin sonuç alacağınız ekmek tariflerimden biri.
🍞1su bardağı ısıtılmış süt
🍞1su bardağı su
🍞1yumurta
🍞1tatlı kaşığı toz şeker ya da bal
🍞1tatlı kaşığı tuz
🍞1paket kuru maya 🍞1yemek kaşığı zeytinyağ
🍞4bardak un ( 1 ya da 2 bardağını tam tahıl unu, unu , ̧avdar unu yapmak çok daha sağlıklı olur ya da 2yemek kaşığı ̧eym ve 2yemek kaşığı kepeği de eklerseniz beyaz unun açığını kapatırsınız.)
İyice yoğurun.
1saat dinlensin.
Mayası gelsin.
Sonra tekrar karıştırın.
İstediğiniz şekilde tepsiye dizin.
İster tek bir tane, ister minnak minnak.
Üstünü kuru bir bezle örtün.
15dak beklesin.
Isıtılmış 200derece fırında 30sn bekletin geri çıkarıp tekrar örtün.
15dakika da böyle beklesin.
Ve fırına sürün. (Küçük küçük ise 20dak, tek bir büyük ise 30dak pişirin)
Afiyet olsun.

için ile yaptığımız ramazan bayramında nasıl besleneceğimizi konuştuğumuz röportajdan

Ruhsal Doğumdan, Bedensel Doyuma Anne Sütü ve Obezite

📌Ruhsal doğum ne demektir?
📌Bedensel doyum ve obezite ilişkisi var mı?
📌Anne sütünün obezite ile iliskisi nedir?
📌Emzirmenin önemi
📌Bebeğin sağ beyinden sağ beyine ruhsal gelişimi ve anne sütü ilişkisi
📌Anne sütü, bebek ve baba üçlemesi çok değerli.
📌Anne sütünden vedalaşmada ayrışma ve bireyleşme süreci nasıl gelişir?
📌Anne sütünden ayrışma dönemi ve nesiller arası geçen travmalarla ilişkisini anlatacağım Bu konuları siz de merak ediyor musunuz? Sevgili öğrenci ya da mezun meslektaşlarım; bir an evvel kayıt yaptırın derim. Az zaman kaldı, bu eğitim kaçmaz👍🏻

🍏1 kilo elma elde etmek için 360 litre su kullanılıyor.
800g’lık bir ekmeğin masanıza ulaşana kadar elde edilme serüveninde kullanılan su miktarı 470litre.
☕️1 fincan kahve ise 160litre su sayesinde elde ediliyor.

🥩Hayvansal kaynaklı besinlerin elde edilmesinde kullanılan su miktarı ise çok daha fazla. 1 yumurta 600litre, yarım kilo biftek 7500litre su kullanılarak elde ediliyor.

💦Temiz suya erişmek için mecbur kalınan hazır, ambalajlı su satın almak yerine iş yeri veya evimize; su arıtma cihazları kurdurmanın hem ambalaj atığı yönünden hem de masraf yönünden çok iyi önleyici bir yöntem olduğunu,
🍐Dolapta çürüdü diye bir armudu çöpe attığınızda 70litre su israfına neden olduğunuzu,
🚿Duş alırken sırf su ısınsın diye akıttığınız suyun 30 saniyede yaklaşık 10 litre olduğunu,
🪥Diş fırçalamanın 1 dakikasının, bir kova su ile balkon yıkamanın, bir kez sifona basmanın 12 litreye mal olduğunu biliyor muydunuz?

Artık biliyorsunuz ve devir israf değil sadeleşme devri. Sadeleşelim.

“Didik Didik Diyet” yazı serimin beşincisi yayımlandı. Konumuz ise her ne kadar yağış alamasak da soğuğunu hissettirmeye başlayana kış aylarında "Kararan Hava Kaybolan Güneşe Karşı Çözüm: KIŞ DİYETİ” Kilo artışına ve iştahına bu aylarda dur diyemeyen hepimize gelsin. Keyifli okumalar dilerim...Emeği geçen başta sevgili ve , teşekkürler.
DERGİYE ve YAZİNIN tamamına aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.

TIBBİ BESLENME TEDAVİSİNDE;
DAHA ETİK,
DAHA DİYETETİK
DAHA PSİKO-TEROPOTİK YAKLAŞIMLAR İÇİN
DİYETİSYEN EĞİTİMİ
1.MODÜL

İçerik;
Vaka paylaşımlarının
22 yıllık mesleki tecrübem ve psikoloji alanında yapmış olduğum çalışmalar eşliğinde “Beslenme ve Diyet Danışanları tedavisinde Türkiye’de ilk defa bu tecrübelerin nasıl uygulandığı” kapsamındadır.

*Katılım şartı;*
*Beslenme ve Diyetetik mezunu ya da 3.-4. Sınıf öğrencisi olmak*

Katılımcı sayısı 45 kişi olarak belirlenmiştir. Katılım başvuru önceliğine göre sıralama ile belirlenecektir. Bekleneni aşan her bir katılımcı başvurusu, aynı eğitimin bir sonraki tarihine kayıdedilecektir.

TRT Türkiye’nin sesi radyosu TRT Baş Tacı] programındayım bugün. Türkiye’de en çok görülen kanser türü “Meme Kanseri ve Beslenme İlişkisi” ni konuşacağız. Sevgili .yasemin ‘nin muhteşem sunumu ve ve Özlem Öztaş yapımcılığını yaptığı TRT Baş Tacı] programında buluşalım. buluşalım. Bugün saat 14.00’da sizleri bekliyoruz.

“Didik Didik Diyet” yazı serimin dördüncüsü yayımlandı. "GEÇ OLMADAN SADELEŞELİM” Mutfağımızda, evimizin her köşesinde, tüm yaşamımızda sadelesme hem bütçeği, hem doğayı hem de dünyamızı kurtaracak. Keyifli okumalar dilerim. Emeği geçen başta sevgili ve , teşekkürler.

Gönlünden geçtiği gibi bir ömür diliyorum Kamilciğim. Doğum günün kutlu olsun.

Meslek hayatımda hiç aklıma gelmeyecek bir anlaşma imzaladım bugün🖋. Hikayeyi dinleyince altına imza atmamak mümkün değildi.
Aksine onur verici oldu benim için.
Aşkla, sevgi ile senelerin emeği, bilgisi, tecrübesi ile bir kadın girişimi bu.
Bir çikolata düşünün, tüm malzemesi doğal, kimyasal içermeyen meyve katkılarıyla, tatlandırılmış ve el yapımı. Kokusu İle baştan çıkaran çikolatası yanı sıra hele o dolgularının kokusu daha da nefis.
Çikolatadan öte bir şey. 🏆
Damağınızda bıraktığı his denemeye değer. 🤔
Heyecan, mutluluk hepsini birlikte yaşattı bugün bana 🙏👏🏻 tebrikler ve teşekkürler bu teklif ile bana geldiğin için.
sensiz de olmazdı bu yolculuk. (İşletmenin temizliği ve hijyen koşulları da cabası👍🏻)
Bu oluşumun içinde olmak beni çok mutlu etti.
Yolumuz açık olsun. 🧿

Hayatımızdaki sadeleşmeyi, mutfağımızda yani beslenme alışkanlıklarımızda da uygulayabilir miyiz? TRT Türkiye’nin Sesi Radyosunda programına sevgili yayın yönetmenimiz nin davetlisiyim. .yasemin hanımefendinin güzel sunumu ile konuşacağız. 13.Haziran pazartesi bugün saat 14.00’te beklerim herkesi. Radyo frekansınızı ( trtdinle.com ) ayarlamayı unutmayınız.