Ege Endo

Tip 1 diyabetin yönetiminde amaç kan şekerlerini dengede tutarak gelişebilecek komplikasyonları önlemektir. Kan şekerlerini düzenleyebilmek için yapılması gereken şeylerden biri de sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılmasıdır.
Sağlıklı beslenme ise bizden sorulur 💪🏻
Bilgi için iletişime geçebilirsiniz😊

Karbonhidrat sayımı yaparken unutmamamız gereken en önemli şey sağlıklı beslenmedir. Sağlıklı beslenme herkes içindir. Diyabetin yönetiminde sağlıklı beslenme ile amaç kan şekerlerini dengede tutmak olduğu kadar gelecekte gelişebilecek komplikasyonları da engellemektir.
Diyabetli çocukların diyabetik yiyeceklere ihtiyacı yoktur.
Her çocuk özeldir ve beslenme her çocuğa özeldir.
Tip 1 diyabet yönetimi, beslenme ve karbonhidrat sayımı hakkında bilgi almak için bize ulaşabilirsiniz.

Karbonhidrat sayımı besin seçiminde ve beslenme saatlerinde esneklik sağlayabilmesi açısından diyabetli çocuklar ve aileleri tarafından sıkça tercih edilen bir yöntemdir.
Karbonhidrat sayımı eğitimi 3 basamaktan oluşmaktadır.
1.basamak:
Kan şekerini etkileyen temel besin ögesi olan karbonhidrat ve önemi anlatılır. Değişim listeleri ile sabit bir beslenme planı oluşturulur.
2.basamak:
1.basamak becerileri kazandırıldıktan sonra 2.basamağa geçiş yapılabilir. Burada karbonhidrat içeren yiyecekler ve miktarları anlatılır. Egzersiz ve beslenme, besinlerin lif içeriği ile kan şekerini etkileme düzeyleri, yağ ve protein içeren yiyeceklerin etkisi gibi konularda bilinç oluşturmak hedeflenir.
3.basamak:
1.ve 2. Basamaklarda problem yaşamayan diyabetli çocuklar ve aileleri 3.basamak için artık hazırdır! Bu basamakta tüketilecek besinler, kan şekeri ve insülin dozu arasındaki ilişki anlatılır.
Karbonhidrat sayımı, öğrendiğinizde sizin ve çocuğunuzun yaşam kalitesini arttıracak bir yöntemdir. Ancak diyabetin bir ekip işi olduğunu unutmamalı, karbonhidrat sayımı eğitiminde bu alanda deneyimli bir diyetisyen ile çalışmalısınız.

Tip 1 diyabet tanısı aldınız ve araştırmalara başladınız. Karşınıza ‘karbonhidrat sayımı’ denen matematiksel işlemler çıkmaya başladı.
Kafanız karışmadan söyleyelim: Karbonhidrat sayımı temelinde sağlıklı beslenmeye dayanan ve diyabetinize belirli kurallar çerçevesinde özgürlükler katacak bir besin planlama yöntemidir.
Peki karbonhidrat sayımında amaç nedir?
- Kan şekeri düzeyini normal/normale yakın aralıkta tutmak
- Kalp-damar hastalıkları riskini azaltmak
- Kan basıncının normal/normale yakın seviyede kalmasını sağlamak
- Vücut ağırlığını kontrol etmek
- Komplikasyonları ertelemek/engellemek
- Yaşam kalitesini arttırmak
Buraya kadar her şey güzel. Ama biz nasıl karbonhidrat sayacağız?
Karbonhidrat sayımı eğitimi almak istiyorsanız doktorunuzu da bu sürece dahil ederek bu alanda çalışan, eğitimli ve deneyimli diyetisyenlerden destek almalısınız.
Kliniğimizde karbonhidrat sayımı eğitimi vermekteyiz.

Çocuklarınız daha çok sebze yesin diye çikolata ile mi ödüllendiriyorsunuz?
Ya da çikolata çok zararlı diyip yasaklıyor musunuz?
Ödül ve yasak yöntemleri çocukların istediklerini yapabilmek için beslenmeyi bir araç olarak kullanmalarına neden olmaktadır.
Ödül vermek, yasak koymak yerine çocuklarımıza sağlıklı beslenmeyi öğretelim, sağlıksız yiyecekleri sınırlandıralım.
Destek için bize ulaşabilirsiniz 😊

Obeziteyle mücadelenin en doğru ve kalıcı yöntemi çocuklarımıza küçük yaşlardan itibaren sağlıklı beslenmeyi ve sporu aşılamaktır.
Çocuklar rol modelleri ne yaparsa onu taklit ederler. En önemli rol modelleri olan anne babaları olarak sizler herkes için sağlıksız olan hazır ve paketli yiyecekleri tüketmeyerek ve bu yiyecekleri çocuklarınıza ödül olarak sunmayarak çocuklarınıza sağlıklı bir beslenme aşılayabilir, birlikte spor yaparak çocuklarınızın kas gelişimine destek olabilirsiniz.

Çocuklarımızı daha sağlıklı beslenmeye teşvik ederek erken yaşta sağlıklı alışkanlıklar geliştirmelerine yardımcı olabiliriz!

Çocuklarımızın Sağlığı İçin Doğru Besinler Seçelim!

Çocuklarda Tip 1 Diyabette tedavinin temel taşı; uygun beslenme planının düzenlenmesi ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılmasıdır!

Çocuğunuzun beslenmesinde doğru rehberlik ile yanınızdayız!

Çocuğunuz, zayıf mı, şişman mı? Gelişimi nasıl?
Çocuğunuzun boy ve kilosunu takip ediyor musunuz?

Yeterli ve Dengeli Beslenmeyle Çocuğunuzun Enerjisi Hep Yüksek Kalsın!