Cycologist

Seviyoruz bu sporu 🥳🚴🏻‍♀️💜

Bisiklete binmek kas gücünü ve dayanıklılığını artırabilir. Aynı zamanda vücudunuz zamanla daha esnek bir hale gelir. Karın, kol ve bacak bölgesi için ideal bir egzersiz olarak tanımlanır. Aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olur.
Açık ya da kapalı alanlarda bisiklet sürerken belirli bir pozisyonda durmanız gerekir. Bu sayede vücudunuzu daha iyi bir duruş elde etmek için eğitmek de mümkün hale gelir. Bisiklete binmek denge üzerine çalışmanın harika bir yoludur.
Bisiklet sürmek çok amaçlı bir egzersiz tipi olarak da tanımlanabilir. Bisiklet sürmeye başladığınızda sadece bacak kaslarını değil kol ve karın kaslarını da devreye sokmanız gerekir.
Bilimsel olarak yapılan araştırmalar bisiklete binmenin beyninizde pozitif endorfinler oluşmasına yardımcı olduğunu belirtir. Kaygı ve depresyonu azaltmaya destek olması ise faydaları arasından öne çıkar.
Eklemlere çok fazla baskı uygulamaması düşük etkili bir egzersiz programı olmasını sağlar. Eklem ya da omurga rahatsızlıkları olanlar için ideal bir antrenman şekli oluşturabilir.
Bisiklete binmek kalp atış hızınızı yükseltmenin, kardiyovasküler işlevi iyileştirmenin ve genel kondisyon seviyenizi geliştirmenin en sağlıklı yollarından biridir.
Bisikleti günlük yaşamınıza entegre ettiğinizde karbon ayak izini azaltmaya yardımcı olabilirsiniz. Avrupa’da yapılan son araştırmalara göre günde bir kez araba yerine bisikletle işe gidip gelmenin ulaşım karbon ayak izinizi %67 oranında azalttığı gözlemlenir.

Marmaris - Selimiye Nefes kesen manzarası ve eğimleri ile orta zorlukta, uzun zamandır yapmak istediğim bir rotaydı. Sonrasında bir Datça ya da Bozburun fena olmaz aslında😍

Kıran tepesi efsane Tırmanış ve final 😁

Doğa ile iç içe olmayı sevenlerin vazgeçilmezi olan bisiklet sürmek ve tırmanış yapmak, hem fiziksel aktivite hem de ruhsal dinginlik için harika bir seçenektir. Bisiklet sürmek, doğanın güzelliklerini keşfetmek ve hızlı bir şekilde ilerlerken rüzgarın yüzünüzde hissiyle özgürlüğü yaşamak için mükemmel bir aktivitedir. Tırmanış yapmak ise doğanın zorlu yollarını keşfetmek, kendi sınırlarınızı zorlamak ve zirveye ulaştığınızda hissedeceğiniz mutlulukla kendinizi ödüllendirmek için harika bir seçenektir.

Çeşme Granfondo start almayı bekliyoruz 🚴🏻‍♀️😇

Çeşme Granfondo start almayı bekliyoruz 🚴🏻‍♀️😇

Bisiklet sürmeyi seviyorsan, doğayı seviyorsundur.

ÇEKİLİŞ VAR ! 🥳

Çekiliş 3 Kasım Çarşamba günü sona erecektir. 3 kişiye bisiklet şapkası hediye edilecektir.

⭕️ Posta 3 arkadaşını etiketle
⭕️ Bisikologfethiye sayfasını takip et
⭕️ Postu sayfanda story olarak paylaş
⭕️ Ne kadar çok paylaşırsan
⭕️ Ne kadar çok arkdaşını taglersen şansın o kadar artar.

Heranı ayrı güzellikteydi Askıda bisiklet festivalinin. En güzeli ise 60 çocuk bisiklet sahibi oldu. ❤️🚴🏻‍♀️

KIRAN’ı KIRMAK 

Etkinlik: Akyaka, Sakar tepesi, Kıran Köyü - Kuyucak
Sürüş Mesafesi: 47 Km
Zorluk derecesi: Zor
İrtifa : 1435 m 
Yanımızda almamız gerekenler: Tempoya göre 2- 3 saat süren bir tırmanışı göz önünde bulundurarak,. Gıda takviyesi şart. Ve suyunuz dolu olsa iyi olur, köy içine kadar su yok.

Devamı bu ay FethiyeLife dergisinde

Dur bi nefes alayım diyemediğin, benim burda ne işim var tırmanışı KIRAN 🥵

Girl power 🚴🏻‍♀️🤙 mtb day

Etkinlik: Kargıcak Koyu’nda deniz kanosu
Sürüş Mesafesi: 12.8 deniz mili
Süre: 5 saat (Gözünüzü korkutmayayım; yeterince dinlenecek zamanınız var :) )
Zorluk derecesi: Orta
Yanımızda almamız gerekenler: Güneş kremi, güneşten etkilenmemek için uzun kollu nefes alabilen kıyafetler, şapka, deniz gözlüğü, güneş gözlüğü, koylarda rahat yürüyebilmeniz için deniz ayakkabısı (terlik de olabilir ) ve kürekler için de bir fitness eldiveni

Bu etkinlik için ve teşekkür ederim 😇

Fethiye'deyim ve uçmak istiyorum diyorsanız... işte pilotunuz

Babadağ'a bisikletle tırmanıp, paraşütle uçarak iniş yaptık 🚴🏻‍♀️🪂

Fethiye Life Ağustos ayı sayısında.

Bisiklete binme belki de icat edilen en büyük ve en zevkli ulaşım şeklidir. Bir şehrin coğrafyasını en güzel keşfetme yoludur. Sahip olabileceğiniz en büyükmözgürlüktür bisiklet 💙🚴🏻‍♀️

16-19 Eylül; 3 gece 4 gün❗️

Sizin için özel hazırladığımız macera programında; karadan ulaşamayacağınız koylara; doğanın güzelliklerine, otel konforunu ve çadır deneyimini de birlikte yaşamaya ne dersin ? 😊

🚴🏻‍♀️30 km ve üzeri bisiklet sürüşü yaparım diyen , 🌿doğada hareket halinde olmayı kendine yaşam felsefe edinen, 🤸🏽‍♂️yeni maceralar arayan, tüm Doğa & Macera severleri, cennet köşe Dalyan’a gidiyoruz. 😊

Neler var 😊

⭕️Bisiklet
⭕️Sea Kayak
⭕️Macera
⭕️Unutulmaz anılar
⭕️Tatlı Yorgunluk
⭕️Huzur
⭕️Mutluluk
⭕️Bol yıldızlı akşamlar
⭕️Yeşilin her tonu
⭕️Engin mavilikler
⭕️Yeni deneyimler
⭕️Nefes & Meditasyon & Yoga Streching

Tura Dahil olanlar;
Otel konaklama, Tüm Sea kayak malzemeleri, Bisiklet, Kask, Çadır, Sabah, öğle, akşam yemekleri

Dahil olmayanlar ;

Ulaşım ve Transfer, Tüm içecekler

Program detayları için lütfen Dm atınız;

Organizasyon Kaunos Tours lisans no 3830 iş birliği ile yapılmaktadır.

İnsan düşlediği hayatı yaşamalı, Doğa hep kendini yeniliyor, biz de sayesinde bedenlerimizi ve ruhumuzu yeniliyoruz.. Ege’ye taşındığım gün itibari ile, yapmak istediğim tek şey; tüm vaktimi doğaya vermekti . Nitekim, böyle oldu.

Hepimiz farkındayız ki; Türkiye’de gezmek kolay değil. Şartlar, tembellik, erteleme, önceliklerin değişmesi derken gezmeye/keşfetmeye her zaman üvey evlat gibi davranıyoruz. Bu sebeple kozamdan çıkıp, gezmelere doyamayan, bu tutkuyu canlı tutan, en önemlisi başkalarına ilham olmak isteyen bir insan olmayı hedefledim. Ve yeni fikirler ortaya çıkmaya başladı. Şimdi bu deneyimleri sizlerle birlikte yaşamayı hedefliyorum. Sevgi ile Kalın.. . İlk organizasyon için Takipte Kalın! 😇🙏🚴🏻‍♀️

Mutheşem yoculuk, denizden tekne ile, karadan araç ile hiç bir şekilde gidemeyeceğiniz koyları keşfetmek, ancak seakayak ile mümkün 💙🚣‍♀️

Sea kayaking doğa ile iç içe yapılan ve aynı zamanda, bisiklet sürüşlerinde çalışan kas gruplarına destek olarak, sırt, karın ve kol kaslarınızın güçlenmesini sağlar. Bisiklet ile Sea kayaking mükemmel bir ikili oluyor. 🚴🏻‍♀️🚣🏿‍♂️

Hayat bir kitaptır ve yaşadığımız her gün yeni bir sayfadır. Bu yüzden hayatınızın her sayfasını güzel işler ve muhteşem maceralar ile doldurun.