uzm.dr.hilaltugbakilic
Nearby clinics
Park Yaşam
Yalı Mahallesi 6523 Sk. Park Yaşam İş Merkezi B32/1 Blok Kat:4 No:406 Mavişehir-Karşıyaka
Yalı Mahallesi 6523 Sokak No:32/B Blok Kat:5 Daire:513 Park Yaşam Ofisleri Mavişehir/Karşıyaka
Yalı Mahallesi
Yalı Mahallesi
Yalı Mahallesi
Yalı Mahallesi 6523 Sokak No32/B Kat:2 Daire:213 Park Yaşam Ofisleri Mavişehir
Yalı Mahallesi 6523 Sok. No:32/A Kat:3 Daire 310 Karşıyaka/İzmir
Yalı Mahallesi 6523 Sokak No:32/B Blok Kat:5 Daire:517 Mavişehir Parkyaşam Ofisleri
Park Yaşam Ofi̇sleri̇ Yali Mahallesi 6523 Sokak No
Park Yaşam Ofisleri 6523 Sok. 32/A2 Giriş K:2 D:208 Yalı Mahallesi Karşıkaya
Çocuk ve Ergen Psikiyatri Kliniği
30 Ağustos Zafer Bayramımız Kutlu Olsun.
Uzm. Dr. Hilal Tuğba Kılıç
Çocuk ve Ergen Psikiyatristi
EMDR Terapisti
Bilişsel Davranışçı Terapist
Oyun Terapisti
30 Ağustos Zafer Bayramımız kutlu olsun
Sevdiklerinizle birlikte nice mutlu ve sağlıklı bayramlar dilerim.
Eşim Dr Metin KILIÇ'ın üyesi olduğu İzmir Patnoslular Derneği'nin değerli yönetim ekibi Seyfettin Esin, Erdal Alaca, Meral Kallaç ve İsmail Kaya ziyaretiniz ile bizi onurlandırdığınız için teşekkür ederiz.
🍁Çocuk ruh sağlığı alanında çalışanlar olarak her ne kadar muhatabımız bir çocuk olsa da aslında sorunların çözümlenmesinde aile faktörünün kritik öneme sahip olduğunu çok iyi biliriz.👨👩👧👦
🍁Hatta çoğu zaman ebeveynin yaşadığı ruhsal sorunlar çözümlemeden çocukla yol katetmek zorlaşır🤷♀️.
🍁Ne kadar sık duyarım su cümleleri ebeveynlerden:
🔹️ 'Aslında benim de psikolojim bozuk ama öncelik çocuğumda'
🔹️'Ben artık böyle yaşamaya alıştım zaten bari çocuğum mutlu olsun'
🔹️ 'Ben zaten sorunlarımı ona asla yansıtmıyorum'.
🍁 Bazen fedakarlık yaptığını düşündüğü icin🤷♀️, bazen kendini daha az önemli hissettigi icin🤷♀️, bazen durumunu kabullenmediği için🤷♀️, bazen psikiyatrik destek aldığında damgalanabileceginden korktuğu icin🤷♀️, bazen şartları elvermedigi için🤷♀️ destek almaktan kaçınır ebeveynler.😔
🍁Eğer zihninizden benzer düşünceler geçiyorsa asla unutmayın ki 👉 *SİZ İYİ OLMADAN ÇOCUĞUNUZA İYİ GELMENİZ ÇOK ZOR*‼
🍁Lütfen kendi ruh sağlığınızı ihmal etmeyin‼ 🍁Başedemediğimiz sorunlarınız icin yardım almaktan kaçınmayın‼
👉 Ve son olarak ailenin iyileşmesinin toplumun iyileşmesinde en önemli adım olduğunu unutmayın...👨👩👧👦🥰🤗 Uzm. Dr. Hilal Tuğba KILIÇ
Çocuk ve Ergen Psikiyatristi
Oyun Terapisti
Bilişsel Davranışçı Terapist
📚📚Çocuğunuz ağlayarak aslında ne anlatmak ister?😭😭😭 Ağlamaya ihtiyacı olduğunu nasıl anlarsınız? Öfke nöbetlerinin anlamı nedir?😡😡😡 Çocuğunuz ağlamalarını bastırmayı nasıl öğrenir?🤔🤔🤔 📚📚Bilinçli ebeveynlik konusunda dünya çapında tanınmış bir psikolog olan Aletha Solter bu eserinde çocuğunuzun ağlamalarına bakış açınızı değiştirerek etkili çözüm yolları sunuyor😇
📚 Keyifli okumalar dilerim...🤗🤗🤗
🦋Çocukların günlük hayatında özellikle akranlarıyla kurdukları ilişkide sık karşılaşılan sorunlardan biri kaybettikleri zaman yaşadıkları hayal kırıklığını uygun yollarla ifade edememeleridir😭😡😫
🦋Okuyan koala yayınlarının APA (Amerikan Psikoloji Derneği) onaylı çocuklar için hazırlanmış hikayeler serisindeki bu kitap benzer sorunlar yaşayan çocuklar için yol gösterici olabilir😇
🦋Keyifli okumalar dilerim🤗
Uzm. Dr. Hilal Tuğba KILIÇ
Çocuk ve Ergen Psikiyatristi
Oyun Terapisti
Bilişsel Davranışçı Terapist
🌸Şüphesiz ki her anne baba çocuğunu koşulsuz sever.❤ 🌸Fakat bazen işler yolunda gitmediğinde çocuğumuzu sevgimizle ya da kendimizle tehdit etmek başvurduğumuz çözüm yollarından biri olabiliyor. 🌸"Sözümü dinlemezsen seni sevmem❗, Bunu yaptığın için artık seninle konuşmayacağım❗, Beni çok üzüyorsun ben artık başka çocukların annesi olacağım❗" gibi cümleler ne yazık ki çok çaresiz kalındığında söylenebiliyor😔 🌸Oysa çocukların en önemli ihtiyacı, anne babasının ona olan sevgisinin bitmez tükenmez olduğunu bilmek ve güvende hissetmektir❤💞
🌸 Çocuk bu güveni hissedemediğinde sevginizi daha çok sınamaya başlayacaktır. 🌸"Ne yaparsam yapayım annem babam beni hep sevecek" düşüncesinde olan çocuğun ise sorunun kendisinde değil de davranışında olduğunu kavraması daha kolay olacaktır. 🌸En çaresiz kaldığımız ve ne yapacağımızı bilemediğimiz anlar için en önemli ipucumuz onu ne kadar çok sevdiğimizi hatırlamak olsun❤ 🌸Koşulsuz sevgiyle kalın 🤗🥰
Uzm Dr. Hilal Tuğba KILIÇ
Çocuk ve Ergen Psikiyatristi
🌈Çocuklar biz yetişkinlere göre duygularını daha coşkulu yaşayıp abartılı bir şekilde dışa vurabilirler. 🌈Bizim için önemi olmayacak bir duruma en uç noktada tepki gösterebilirler. 🌈Çocuğumuz ağladığında , öfkelendiğinde, korktuğunda elbette ona yardımcı olmak için elimizden geleni yapmak isteriz. 🌈Farkında olmadan biraz da içgüdüsel olarak çocuğumuzun o an hissettiklerini görmezden gelip hemen yatıştırma çabasına gireriz çoğu zaman.
🌈Teselli etmek, nasihat etmek, hatta bazen suçlamak bizim de başetme yöntemlerimizden biri olabiliyor. 🌈Örneğin arkadaşı ile tartıştığı için üzgün olan çocuğumuz bunu bize anlattığında ‘boş ver yarın barışırsın’ diyerek teselli etmeye çalışır ya da ‘kim bilir ne yaptında onu kızdırdın’ gibi suçlayıcı bir ifade ile yorum yapma ihtiyacı hissederiz. 🌈Oysa o an çocuğumuzun ihtiyacı olan onu sadece anlayan birinin varlığıdır. 🌈‘Hımm bu durum seni çok üzmüş gibi görünüyor’ gibi bir ifade ile öncelikle onun hislerine odaklandığımızda çocuğumuz anlaşılmış olmanın rahatlığını yaşayacak ve sorunla başetmede kendini daha güçlü hissedecektir. 🌈Anlaşılmış olmak yetişkin ilişkileri üzerinde bile oldukça etkili iken çocukların en önemli ihtiyaçlarından birinin anlaşılmış olmanın verdiği güven ve huzur olduğunu unutmayalım.
Uzm. Dr. Hilal Tuğba KILIÇ
Çocuk ve Ergen Psikiyatristi
Koşulsuz sevgisi, sonsuz sabrı, bitmek bilmeyen hoşgörüsü, tüm acıları dindiren şefkati, paha biçilemeyen emeği ile bir insanı büyüten tüm annelerin anneler günü kutlu olsun..
Umudumuz bol olsun🙏🙏🙏 ̧ocukpsikiyatrisi
̈zelgünlergöreceğiz
🌺Sınav tarihlerinin yeniden düzenlenmesi ile öğrencilerde panik havası oluşmaya başladı. Umarım bu geçici şok evresi biran önce atlatılır ve öğrenciler hedefledikleri doğrultusunda rutin çalışmalarına geri dönebilir🤷♀️
🌺 Bugün biraz sinav kaygisindan bahsetmek istiyorum. Sınav kaygısı yaklaşan bir sınavın olası sonuçlarının olumsuz olarak yorumlanması sonucu gelişen duygusal davranışsal ya da fizyolojik tepkilerdir. 🌺Öğrencilerin çoğu çeşitli yoğunlukta sınav kaygısı yaşar. Kaygı eğer dozunda ise öğrenci üzerinde sınavı önemsemek ve motive olmak gibi olumlu etkilerinin olmasını bekleriz. 🌺Fakat yoğun sınav kaygısı varlığında öğrenilen bilgi etkin kullanamaz ve olmasından korktuğumuz sınavdan başarısız olma sonucunun gerçekleşmesine sebep olabilir. 🌺Sınav kaygısı ile başetmede etkin ders çalışma yöntemlerinin öğrenilmesi, plan program yapma gibi teknikler elbette çok önemlidir. 🌺Fakat sorunun ana kaynağına inilmeden yani sınav sonucuyle ilgili olumsuz düşünceler çözümlenmeden bu durumla başetmek oldukça zordur. 🌺‘Sınavda başarısız olursam hayatım berbat olur’, ‘Ne kadar çalışsamda başarılı olamam’, ‘Ya sınav günü hastalanırsam’ gibi düşünceler olumsuz düşüncelere örnek verilebilir. 🌺Bu düşünceler geldiğinde kendimizi endişeli hissederiz. Hatta endişe çok yoğun olduğunda çarpıntı, titreme, terleme gibi bedensel belirtiler eşlik edebilir. Ve sonucunda ders çalışmayı bırakırız. 🌺Duygu düşünce ve davranışlarımız arasındaki bu ilişkiyi bilirsek kaygı ile başetmede en önemli adımı atmış oluruz. 🌺Unutmayalım, iyi düşünmek her zaman daha iyi hissettirir,
İyi hissettiğimizde ise hedefimize ulaşmada en etkili davranışı sergilemek çok daha kolay olacaktır.
🌺Tüm öğrencilere bu zorlu süreçte başarılar dilerim
Günaaaaydııııın🤗
Bana ck uzun gelen bir aradan sonra tekrar muayenehanemde olmak heyecan verici🥰
Hem kendimizi hem de sizleri korumak adına belli gün ve saatlerde randevu alacağız.
Herkese hem ruhsal hem de fiziksel olarak sağlıklı günler dilerim..
Çocuklarda görülen Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) yani takıntılı düşüceler ve takıntılı eylemlerin varlığı çocuğun ve ailenin günlük hayatını etkileyen önemli sorunlardan biridir.
OKB; adından da anlaşılacağı üzere obsesyon ve kompulsiyonların varlığı ile karakterizedir.
Peki nedir bu kelimelerin anlamı
Obsesyon: kişinin zihnine istemeden gelen, belirgin sıkıntı ve huzursuzluğa sebep olan takıntılı düşüncelerdir.
Kompulsiyon ise bu takıntılı düşüncelerin sebep olduğu yoğun kaygı ya da huzursuzluğu gidermek için yapılan tekrarlayıcı davranışlardır.
Örneğin ellerinin sürekli kirli olduğunu düşünmek obsesyon, buna bağlı olarak saatlerce el yıkamak kompulsiyona örnek verilebilir.
Çocuklarda en sık görülen obsesyonlar: kirlenme, bulaşma, sevdiklerine zarar gelmesi, hastalık ve ölümle ilgili düşüncelerdir. Kompulsiyonlar ise: temizlenme-yıkama, kontrol etme, tekrarlama, sıralama-düzenleme, sayma davranışlarıdır.
Tanı için obsesyon ve kompulsiyonların zaman alması (örn 1 saat) ya da günlük hayatında belirgin işlev kaybına sebep olması gerekmektedir.
Tedavide psikoterapi (bilişsel davranışçı terapi) ve ilaç tedavisi en etkin yöntemlerdir.
OKB tedavi edilmediğinde hem çocuğun hem de ailenin günlük yaşamında sorun yaratan bir bozukluktur.
Çocuğunuzda OKB belirtileri gözlemliyorsanız yardım almayı ihmal etmeyiniz.
Uzm. Dr. Hilal Tuğba KILIÇ
Oyun Terapisti
Bilişsel Davranışçı Terapist
www.hilaltugbakilic.com.tr
🌺Güzel bir Cumartesi sabahından herkese günaydın🤗
👉Bu gün biraz OKB den (Obsesif Kompulsif Bozukluk) bahsetmek istiyorum.
👉OKB; adından da anlaşılacağı üzere obsesyon ve kompulsiyonların varlığı ile karakterizedir.
👉Peki nedir bu kelimelerin anlamı?
🔹️Obsesyon: kişinin zihnine istemeden gelen, belirgin sıkıntı ve huzursuzluğa sebep olan takıntılı düşüncelerdir.
🔹️Kompulsiyon ise bu takıntılı düşüncelerin sebep olduğu yoğun kaygı ya da huzursuzluğu gidermek için yapılan tekrarlayıcı davranışlardır.
🔺️Örneğin ellerinin sürekli kirli olduğunu düşünmek obsesyon, buna bağlı olarak saatlerce el yıkamak kompulsiyona örnek verilebilir.
👉Çocuklarda en sık görülen obsesyonlar: kirlenme, bulaşma, sevdiklerine zarar gelmesi, hastalık ve ölümle ilgili düşüncelerdir.
👉Kompulsiyonlar ise: temizlenme-yıkama, kontrol etme, tekrarlama, sıralama-düzenleme, sayma davranışlarıdır.
👉Tanı için obsesyon ve kompulsiyonların zaman alması (örn 1 saat) ya da günlük hayatında belirgin işlev kaybına sebep olması gerekmektedir.
👉Tedavide psikoterapi (bilişsel davranışçı terapi) ve ilaç tedavisi en etkin yöntemlerdir.
‼OKB tedavi edilmediğinde hem çocuğun hem de ailenin günlük yaşamında sorun yaratan bir bozukluktur.
‼Çocuğunuzda OKB belirtileri gözlemliyorsanız yardım almayı ihmal etmeyiniz.
Uzm. Dr. Hilal Tuğba KILIÇ
Çocuk ve Ergen Psikiyatristi
Sevgili Ebeveynler; 🌺Çocuğunuzun günlük hayatını etkileyen duygusal davranışsal sorunları var ve nasıl
başedeceğinizi bilemiyorsanız,
🌺Çocuğunuzun sağlıklı gelişimi için neler yapmanız gerektiği hususunda yetersiz
hissediyorsanız,
🌺Çocuğunuzda ruhsal hastalık belirtilerinden bazılarını gözlemliyorsanız,
👩⚕️ Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi uzmanından yardım alabilirsiniz. 👉Randevu ve bilgi almak için 05443566304 numarası ile iletişime geçebilirsiniz.. Uzm. Dr. Hilal Tuğba KILIÇ
Çocuk ve Ergen Psikiyatristi
Oyun Terapisti
Bilişsel Davranışçı Terapist
www.hilaltugbakilic.com
Başta sağlık çalışanları olmak üzere emeklerini esirgemeyen, hayatı elleri ile ören tüm işçi ve emekçilerin 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü kutlu olsun
📚Mutlaka okunacaklar listeme girerek kitaplığımda bekleyen bu harika kitabı nihayet okumaya başladım😊
📚"Ikigai: Japonların uzun ve mutlu yaşam sırrı", hep meşgul olarak mutlu olma felsefesine dayanıyor.
📚Aslında bu felsefe bilişsel davranışçı depresyon terapisinde sıklıkla önerdiğimiz davranış aktivasyonunu çağrıştırıyor.
📚Kitaptan çok hoşuma giden bir cümleyi paylaşmak istiyorum: " Bazı insanlar kendi ikigailerini bulmuşken diğerleri hala arıyorlardır."
📚Herkesin kendi ikigaisini bulması dileğiyle...
🎈Sağlığımız için evde geçirdiğimiz güneşli sıcacık bir pazar günü daha bitmek üzere🌞
🎈Bugün doğaçlama oyun türetmeye çalışırken birden kendimizi sayı tahmini oyunu oynarken bulduk😉
🎈Doksanlı yıllarda Pazar akşamlarının vazgeçilmezi Şahane Pazar programını izleyenler bilir bu oyunu😊
🎈Çocuğunuzun ilgi alanına göre cevabı sayı olan çeşitli sorularla zenginleştirebilirsiniz😇
🎈Herkese sağlıklı mutlu günler dilerim🤗
Covid 19 salgını sürecinde çocuklarınızın psikolojik dayanıklılığını artırabilmek için öneriler.
Çocuk ve Genç Psikiyatri Derneği
Uzaktan eğitime biraz neşe ve spor katmak lazım. Tenefüs müziği eşliğinde dans.
Bu zor günlerde biraz tebessüm etmeniz ümidiyle...
👨👨👦 Hayatımızın tam ortasına, gündemin en tepesine yerleşen Coronavirüs Pandemisi hepimizin rutin hayatında değişikliklere yol açtı.
👨👨👦 Mümkün olduğu kadar evde kalmak hem kendi sağlığımız hem de toplum sağlığı açısından oldukça önemli!!!
👨👨👦 Çocuklarımızla evde kaliteli vakit geçirebilmek için onları hem eğitecek hem de eğlendirecek etkinlik ve oyunlar planlamak gerekiyor.
👨👨👦 Biz de bugün uzun zamandır fırsat bulamadığımız bazı ev içi işlerimizi yaparken oğluma da görevler verdik😉
👨👨👦 İlk olarak babası ve anneannesine geçen yıldan kalan tohumları terasta bulunan saksılara ekmelerine yardımcı oldu. Her gün bunları sulayıp büyümelerini takip etmekte süreç içinde güzel bir etkinlik olacak😎
👨👨👦 Kitap okumak olmazsa olmaz etkinliklerimizden olmalı. Bunun için sınıf öğretmenimizin her kitap için Türkiye haritasında bir şehir boyama fikrine bayıldık👏👏👏, çocuklar için çok motive edici oluyor, kesinlikle denemenizi tavsiye ederim 👍
👨👨👦 Müzik ruhun gıdasıdır diye boşuna demiyorlar. Evde müzik aletiniz varsa internetten videolar desteğiyle minik bir kurs ortamı yaratabilirsiniz🎵🎼
👨👨👦Etkinlikler her çocuğun ya da ebeveynin zevkine göre değişir elbette önemli olan hep birlikte eğlenceli ve kaliteli vakit geçirebilmek😊
👨👨👦 Herkese mutlu pazarlar, sağlıcakla kalın🤗
Zor günlerde dahi hiç tereddütsüz işinin ve görevinin başında olan tüm meslektaşlarımın ve sağlık emekçilerinin Tıp Bayramını kutlarım.
🍁Coronavirus salgınına karşı büyük bir tedirginlik yaşadığımız şu günlerde kendimizi ve yakınlarımızı nasıl koruyacağimizı düşünüp bütün tedbirleri almaya çalışıyoruz.😷🤧🤷♀️
🍁 Toplum olarak yaşadığımız yoğun kaygıdan en çok da çocuklarımız etkileniyor.
🍁 Bir yanda çocuklarımızın psikolojik olarak etkilenmememesi için cabalarken diğer yanda virüse karsı koruyucu önlemler konusunda eğitmek gerektiğini biliyoruz‼
🍁Bu süreçte öncelikle çocuğumuzun yaşına uygun sağlıklı ve güvenilir bilgiyi mutlaka ona sunalım👍
🍁Bunun soguk alginligi ya da grip benzeri belirtileri olan bir hastalık olduğunu, çocuklarda çok tehlikeli olmadığını basitçe anlatabiliriz👍
🍁Sık sık el yıkamak, hasta kisilerle yakin temastan kacinmak gibi herkes için önerilen temel hijyen kurallarını mutlaka öğretelim‼
🍁Sorularını mümkün olduğunca sakin ve açık bir sekilde cevaplamaya çalışalım 🙂
🍁Ebeveynin kaygılı halinin çocuğu da kaygılandiracagini unutmayalım Bu yüzden kendi kaygımızı da mutlaka kontrol altına alalım😇
🍁Okulların eğitime ara vermesi acil tedbir önlemleri acisindan çok önemli fakat sürecin nasıl ilerleyeceğini şimdilik bilmiyoruz🤷♀️
🍁Şu an yapılabilecek en güzel şey tedbirimizi alıp panik olmadan günlük hayatımıza devam etmektir..🌸🌸
🍁Herkese sağlıklı günler dilerim🤗
Manisa Mer Koleji yönetimine Kariyer Günleri kapsamında yaptıkları programa davetlerinden dolayı teşekkür ederim.
@ Manisa
İzmir'de baharı müjdeleyen ne güzel bir gün🌞🌸🦋
Güneşli ve açık havalarda hayata ve kendimize dair duygu ve düşüncelerimiz genelde daha olumlu olur ve kendimizi daha iyi hissederiz.😊
İyi hissetmemizin bir sebebi de böyle havalarda genellikle daha aktif olmamızdan kaynaklanıyor.🚴♀️
👉Depresif duygudurumun en önemli tedavi basamaklarından biri davranış aktivasyonudur 🤸♀️⛹️♂️🚴♀️🌼
👉Kendimizi kötü hissettiğimiz dönemlerde içimizden hiç birşey yapmak gelmez, hiç birşey yapmayız ve sonuç olarak kendimizi daha da kötü hissederiz😔😭😫
👉Bu kısır döngüyü kırabilmek için elimizde olan en önemli beceri canimiz istemese bile aktif olmayı sağlamaktır 🦋🤸♀️
👉Yürüyüş, spor, dans, sevdiklerimizle bir araya gelmek, sohbet etmek, yemek yapmak gibi bir sürü etkinligi örnek verebiliriz😊
👉Kısır döngüyü kırmak için atacağımız ilk adım zor olsa da devamı kolaylıkla gelecektir🤗🦋🌞
Aktif, dolu dolu, mutlu hissettiren zamanlar ve bol enerji dileklerimle..
Uzm. Dr. Hilal Tuğba KILIÇ
Çocuk ve Ergen Psikiyatristi
Herkese günaydın🙋♀️
Travmadan bahsetmişken kitap önerisi de şurada dursun 📚
Kitap 4-8 yaş grubundaki cocuklar icin travma yaşamış Bobo'nun öyküsünü anlatıyor. Sonunda da ebeveynlere bazı öneriler iceriyor.
Keyifli okumalar🍁
Hem ülkemizde hem de dünyada ard arda felaketlerin yaşandığı bir süreç geçiriyoruz😔
Bir yanda felaketi yaşayan kişilere üzülürken diğer yanda başımıza gelme ihtimalinin tedirginliği içindeyiz😧
Peki bu süreçte çocuklarımız ne durumda? Bugün travma yaşayan ya da şahit olan çocuklarımıza nasıl davranmalıyız konusuna değinmek istiyorum.
🔷️Travma Nedir? Travma: ölüm tehtidi, ağır yaralanma gibi fiziksel bütünlüğüne zarar verme ihtimali olan olaylar yaşamak ya da başkasının yaşadığına şahit olma durumudur.
🔷️Kazalar, deprem, yangın, fiziksel ve cinsel istismar, savaş, terör olayları travmatik olaylara örneklerdir.
🔷️Travma sonrasında en belirgin duygu korku ve çaresizliktir.
👉Yetişkinler için bile baş etmesi oldukça güç olan bir durumken çocuklarda daha derin izler bırakabileceği unutulmamalıdır.
‼Çocuğun travma ile baş edebilmesinde en kritik nokta duygularını ifade edebileceği ve anlaşıldığını hissedeceği güvenli ortamı sunabilmektir.
‼Travmayı kabul edip onunla yüzleşebilmek iyileşmeyi beraberinde getirir.
‼Çocuğunuz olayı anlatmak istediğinde sakince ve yargılamadan onun duygusunu anladığınızı hisssettiren ifadeler kullanarak dinlemeniz rahatlamasını sağlayacaktır.
‼Olayla ilgili sorduğu sorulara yaşına uygun açık ve net ifadelerle cevap verebilirsiniz.
‼Çocuklar yaşadığı olayı sözel olarak dile getirmek istemeyebilirler
Oyuncaklar ya da resim yoluyla yaşadığı olayı tariflemesi sağlanabilir.
‼Çocuğun günlük rutinini ve kuralları mümkün olduğunca sürdürmeye devam edilmelidir.
👉Ebeveyn olarak çocuğumuza destek verebilmemiz için travmaya kendi tepkimizi de gözden geçirmeliyiz.
🔷️Hem çocuğunuz hem de kendiniz için başedemediğiniz her durumda destek almayı ihmal etmeyiniz..
Uzm. Dr. Hilal Tuğba KILIÇ
Çocuk-Ergen Psikiyatristi
Herkese merhaba🤗
‼Ailelerin çok sık karşılaşıp oldukça panik yaşadıkları bir durum olan Gece Terörü'nden biraz bahsetmek istiyorum😱
🍀Gece terörü; uyku sırasında ortaya çıkan, genellikle panik içeren bir çığlıkla başlayan, belirgin korku, çarpıntı, hızlı nefes alma, terleme gibi belirtilerin eşlik ettiği ataklarla seyreden bir durumdur.
🍀Uyku-uyanıklık bozuklukları sınıflamasında parasomniler grubunda yer alır.
🍀Uykunun N-REM denilen ilk evresinde meydana gelir.
🍀Atak sırasında çocuk çevreyle ilişkisizdir, uyaranlara cevap vermez ve uyandığında hiçbirşey hatırlamaz.
🍀Görülme sıklığı çocuklarda yaklaşık yüzde 3'tür. 5-7 yaş civarında daha sık görülür.
🍀Genellikle ilerleyen yaşlarda düzelir‼
🦋🦋🦋
👉Ebeveynleri oldukca endişeye düşüren bu durumda yapılması gerekenler ise;
🔸️Öncelikle sakin olunuz❗
🔸️Çocuğun kendisine ya da çevresine zarar vermesini engelleyecek şekilde güvenlik önlemleri alınız❗
🔸️Çocuğu uyandırmaya çalışmayınız❗
🔸️Ertesi gün hatirlamayacagini unutmayınız❗
🔸️Günlük hayatına normal bir şekilde devam etmesini sağlayınız❗
🔸️Uyku hijyeni kurallarına dikkat ediniz❗
🦋🦋🦋
👉Ne zaman yardım almalıyım ❓❓❓
🔷️Gece terörü çok sık yaşanıyorsa❗
🔷️Travmatik bir yaşantı sonrası oluşmaya başladıysa❗
🔷️Uykuyu bölüyor, gündüz uykusuzlugu ve işlev bozukluğuna yol açıyorsa❗
Çocuk psikiyatristi uzmanından yardım almanız faydalı olacaktır.
‼Gece terörü epilepsi ile birlikte görülebileceği gibi, epilepsi nöbeti ile de karışabilir. Bu yüzden nörolojik inceleme ve EEG çekilmesi de önerilmektedir.
🦋🦋🦋 Uzm.Dr. Hilal Tuğba KILIÇ
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Contact the practice
Telephone
Address
Yalı, Mavişehir Park Yaşam Ofisleri, No:32/B Blok Kat 1 Daire 108, 6523. Sk. , 35550 Karşıyaka/İzmir
Izmir
Opening Hours
Monday | 09:00 - 18:00 |
Tuesday | 09:00 - 17:00 |
Wednesday | 09:00 - 17:00 |
Thursday | 09:00 - 17:00 |
Friday | 09:00 - 17:00 |
Saturday | 09:00 - 17:00 |
Yalı Mahallesi 6523 Sokak No:32/B Blok Kat:5 Daire:517 Mavişehir Parkyaşam Ofisleri , Karşıyaka/İzmir
Izmir
Siz değerli hastalarıma muayene, teşhis ve tedavi aşamalarında hijyenik, konforlu, hastane stre
Kazım Dirik Mh. Ankara Caddesi No:243 Kat:2 D:4 Bornova
Izmir, 35100
Ege Kardiyoloji Merkezi, kalp sağlığını korumak ve var olan kalp hastalıklarını teşhis ve
286/10 Sk No 7 Kat 4 D 401 Brandoffice Bayraklı
Izmir, 35540
Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı. Bel Fıtığı, Boyun Fıtığı, Beyin Timörü, Nöral Terapi, PRP İle Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı Tedavisi, Radyofrekans İle Bel ve Boyun Fıtığı T...
Şehit Nevres Bulvarı Eczacıbaşı Apt 7/11
Izmir, 35220
Medikal Estetik Saglık Merkezi
Mansuroğlu Mahallesi 288/4 Sokak, Asil Öztürk Park Office, K:2 D:15
Izmir, 35000
Kulak burun boğaz alanında iki başarılı doktor olan Op. Dr. Emel Çerçi ve Op. Dr. Uğur Çer?
Mansuroğlu Mahallesi Park Office 288/4 Sk. No:16 Daire:56 Kat:6 , Bayraklı/İzmir
Izmir, 35535
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Ameliyatsız Varis Tedavisi, Ben Tedavisi, Hemanjiom Tedavisi, PRP
Mansuroğlu Mahallesi 1593/1 Sk. Lider Centrio No:2 Daire: 40
Izmir
Genel Cerrahi Uzmanı Robotik Cerrahi Uzmanı Obezite ve kanser tedavisinde robotik cerrahi
Bayraklı Mansuroğlu Mahallesi 288/4. Sokak No:9/1 Bayraklı/İzmir/Turkey
Izmir, 35000
Özel Gözde İzmir Hastanesi Gaziler Caddesi No: 353/4 Yenişehir Konak/İzmir
Izmir, 35170
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Kerem Tetik'in Facebook sayfasıdır. Kadın salığı, gebelik takibi ve doğum hakkında detayları öğrenebilirsiniz.