Fizyo Manavgat

15 seanslık 3 boyutlu skolyoterapi sonucunda hastanın omurgasındaki değişim.

Skolyozlu bireylerde kullanılan bir çok tedavi yöntemi vardır.

✔️Bunlardan biri de skolyozlu bireylere en doğru ve bütüncül yaklaşım sunan 3 boyutlu egzersiz modeli metodudur.

✔️Omurgadaki ilerlemeyi durdurmak için yapılan kişiye özel bu egzersizler 3 boyutlu egzersiz teknikleriyle uygulanır.

❗️Eğer sizin de böyle şikayetiniz varsa bize ulaşabilirsiniz.
☎️ Whatsap: 0 542 224 7921

1 kişiye fizyoterapist eşliğinde klinik reformer pilates dersi verilecektir.

Çekilişe katılmak için .👇

sayfasını takip etmek!! Gönderiyi beğenmek!!Yoruma 3 arkadaşını etiketlemek ( Ne kadar çok arkadaşınızı etiketlerseniz yorumlara katılım hakkınız artacaktır.)

Çekiliş 10 Ekimde tarihinde bitecektir. 11 Ekimde kazanan kişi canlı yayında açıklanacaktır.
̆lıklıyaşam

📌3 aylık fizik tedavi ve kişiye özel egzersiz programı ile tedavi sonrası skolyoz(omurga eğriliği) ve kifoz (kamburluk) durumlarında oluşan değişiklikler 👏 Postür sorunları tamamen bitinceye kadar seanslara devam edeceğiz. ☘️
📌Kifoz,skolyoz,lordoz veya boyun düzleşmesi gibi postür sorunlarınız var ise merkezimize başvurabilirsiniz.

☎️ WhatsApp 0 542 224 79 21

📌Hareketsizlik ve stresin doğurduğu gerginlik ve ağrı arasında önemli bir bağlantı vardır.
📌Stres altındayken beynimiz, algıladığı tehlike karşısında `savaş` ya da `kaç` komutunu verir. Bu komutun yerine getirilmesi için de gerekli olan kas gerginliği artar. Ancak, savaşmanın ya da kaçmanın mümkün olmadığı durumlarda artan enerji ve kas gerginliği boşalamadığı için ağrılı kas spazmları ortaya çıkar. Ağrının kendisi de insan için bir tehlike sinyali yarattığından, o da `savaş` veya `kaç` emri verir. Bu durumda kas gerginliği daha da artar. Tam bir kısır döngüye girilir. Stresin neden olduğu gerginlik damarların daralmasına, beynin belirli bölgelerine giden kan akımının bozulmasına yol açar. Diğer taraftan bir dokunun kanlanmasının azalması da ağrıya neden olur. Oksijene ihtiyaç gösteren dokunun yetersiz kanla beslenmesi, özel ağrı alıcılarını uyarır. Bu arada, adrenalin ve noradrenalin gibi stres sırasında sinir sistemini etkileyen maddeler de salgılanmış olur. Bunlar da doğrudan veya dolaylı olarak kasların gerginliğini artırır. Böylece ağrı gerginliğe, gerginlik endişeye, endişe de ağrıların şiddetlenmesine yol açar.
📌Kısıtlamalar sonrasında fizyoterapistler eşliğinde egzersiz hizmeti almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz .
☎️ WhatsApp 0 542 224 79 21

📌 Migren genel olarak sese,ışığa,kokuya hassasiyet ve genellikle tek taraflı şiddetli baş ağrısı ile karakterize bir problemdir.Ortalama 4-72 saat sürebilir. Migren belirtileri herkeste birebir aynı şekilde ortaya çıkmaz.
📌Migrende Görülebilen Bazı Belirtiler
⚡Baş ağrıları
⚡Anksiyete
⚡Uyku bozukluğu
⚡İştahta dalgalanmalar
⚡Susuzluk hissi
⚡Konsanstrasyon ve adaptasyon sorunları
⚡Bulantı,kusma
⚡Boyun ve sırt ağrıları
⚡Depresyon
⚡Sinirlilik,tahammülsüzlük,
umutsuzluk
⚡Görme keskinliğinin etkilenmesi ve bazı çizgiler görülmesi
⚡Beyin Sisi
⚡Kas ağrıları
⚡Kronik yorgunluk
⚡Sinüs tıkanıklığı

📌Migrene Neden Olabilen Faktörler;
💢Beslenme Açısından Zararlı olabilen gıdalar ;
Sülfit,nitrat,monosodyum glutamat gibi koruyucular içeren gıdalar,süt ürünleri,süt ürünleri,gluten,işlenmiş gıdalar ,rafine ürünler, tiramin ve aspartam içeren gıdaların tüketilmesi tetikleyici rol oynayabilir .
💢 Detoksifikasyon Sorunları
Toksin(doğal olarak üretilen zehirler) ve toksik (yapay zehirler ) maddelere maruz kalma. Migren hastaları Bazı kimyasallara ,parfümlere ve egzos gibi koku ve dumanlara daha hassastır.Bu detoks ihtiyacını gösterir.Toksik ve toksinler çeşitli şekillerde insan vücudundan temizlenebilir.
💢Genetik Mutasyonlar
💢Bağırsak Problemleri
⚡Enflemasyon ve şişkinlik oluşturan diyetler
⚡Vitamin ve mineral eksikleri
⚡Gastroparezi
⚡Gluten hassasiyeti
⚡İrritabl bağırsak hastalığı
💢immün sistem sorunları
💢Kronik Stres Problemleri
💢Hormon Problemleri

📌Migren ağrılarınızdan kurtulmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz. 0542 224 7921

Kemikler 40 yaşından sonra içerdiği minerali (kalsiyum) kaybetmeye başlar. Oluşan kemik miktarı, kaybedilen kemik miktarından az olursa kemik kaybı ve kemik kırıkları oluşur. Kadınların menopozdan sonra bu hastalığa yakalanma sıklığı erkeklere oranla daha fazladır. Bunun nedeni menopoz sonrası östrojen hormonunun azalmasıdır. Ayrıca bazı hastalıkların seyrinde, yaşlı bireylerde ve bazı ilaçların kullanımına bağlı olarak da ortaya çıkabilir.
Kemik erimesi en çok omurlar, kalça kemiği ve bileklerde görülür. Bunun sonucunda kişide boy kısalığı ya da bu bölgelerde hayati önem arz eden omurga, kalça kırıkları oluşabilir.

Kemik erimesi (osteoporoz) belirtileri nelerdir?
Osteoporoz genellikle kırık oluşmadıkça sessiz seyreden bir hastalıktır.
Kemik kırılganlığının artışına bağlı omurga, kalça, el bileği kırıkları görülebilir.
Omurga kırıklarına bağlı sırt ağrısı, boy kısalması, omurgada şekil bozuklukları oluşabilir.
Osteoporoz seyrinde görülen kalça kırıkları hem yaşamı tehdit eder hem de bireyin yaşam kalitesini azaltabilir.

Rehabilitasyon ve Fizik Tedavi:
Kemik kitlesini arttırmak düzgün vücut duruşunu sağlamak, kas gücünü denge ve koordinasyonu geliştirmek, düşme ve kırıklardan korumak, tüm ağrılarını kontrol altına almak: günlük yaşam aktivitesini bir başkasına bağımsız devam ettirebilmek ve yaşam kalitesini artırmaktır.
Egzersizler: Egzersizlerde amaç, kas gücünü ve kitlesini arttırmak, hızlı kemik kaybını yavaşlatmak, hatta durdurmak, hastanın denge ve kondisyonunu arttırmak, duruş ve vücut şekil bozukluklarına engel olmak, eklem hareketlerini doğal sınırlarda tutmak, hastanın kendine güvenini arttırmaya yöneliktir. Egzersizler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanınca hastanın yaşına, sosyo ekonomik, kültürel ve klinik seyrine göre düzenlenmelidir.

Uzman kadromuzla hizmetinizdeyiz.

ÇEKİLİŞ VAR ! 🎉🎉🎉
1 Kişiye hediyemiz var.
-Aylık 8 seans reformer pilates
- Online diyet danışmanlığı

ÇEKİLİŞ KURALLARI
- Postu beğenmek


Hesaplarını takip etmek.

10 MART tarihinde çekilişimiz sonuçlanacaktır.

Ne kadar çok yorum o kadar çok şans 💫💫

Randevu ve Postür değerlendirmesi için iletişim 0542 224 7921

📌Kifoz Nedir! 🔔Kifoz, kamburluk olarak da bilinen, omurganın öne doğru eğilmesiyle ortaya çıkan bir hastalıktır.
Genetik olarak da gelişebilen hastalığa sebep olduğu bilinen bazı sebepler şunlardır: 📌Bilgisayar ve telefon gibi teknolojik cihazlari çok uzun süreler kullanmak 📌Dokuların dışarıdan gelen uyarılarla normal fonksiyonlarını yapamayacak duruma gelmesi
📌Osteoporoz
📌Kaza ya da herhangi bir darbeyle meydana gelen omurgada oluşan kırıklar
📌Omurgada oluşabilecek iltihaplar
📌Duruş bozukluğu ve egzersiz yapmamak
📌Yetersiz beslenme ve vitamin eksikliği 📌Kifoz Nasıl Tedavi Edilir❗❗ 🔔🔔Kifotik kişilerde çalışma ortamı ergonomik kurallara göre düzenlenmeli, oturma ve yatma alışkanlıkları düzeltilmeli ve kişi fizyoterapiste yönlendirilmelidir. Düzenli egzersiz ile hem fizik kondisyon, hem kas kuvveti, hem dayanıklılık artırılmalıdır. .
☎️ iletisim 0542 224 79 21

Migren ve Sinüzit Tedavisi

100% sonuç aldığımız tedavi yöntemimizle migren ve sinüzit ağrılarınızdan kurtulmak için bizimle iletişime geçin.

İletişim: 0542 224 7921

2 kişiye Fizyoterapist eşliğinde Klinik Reformer Pilates dersi verilecektir.

Çekilişe Katılmak İçin 👇 .

sayfasını takip etmek!!! Yoruma 3 arkadaşınızı etiketlemek (Ne kadar çok kişi etiketlerseniz yorumlara katılım hakkınız artacaktır)

Çekiliş 23 Ekim tarihinde bitecektir. 24 Ekim de kazanan kişiler açıklanacaktır.

Kazanan kişiler 1 ay Fizyoterapist eşliğinde Klinik Reformer Pilates dersi alacaktır.

Donuk Omuz vakasında 10. seansın sonuna geldik. Tamamen iyileşmeye çok az kaldı.
☎️Merak ettiklerinizi sormak için iletişim
0542 224 79 21

📌Miyofasial Ağrı Sendromu

Bir veya birkaç kas grubunda görülen ağrı, hassasiyet ve tutuklukla karakterize bir hastalıktır. Halk arasında kulunç, kas romatizması ve yel vurması gibi isimlerle adlandırılır. Fibromiyalji sendromu ile çoğunlukla karıştırılır. Halbuki fibromiyalji sendromunda ağrı daha yaygındır, myofasial ağrı sendromu ise daha az kas grubunu ilgilendirir. Fibromiyalji daha çok kadınlarda, miyofasial ağrı ise her iki cinste eşit sıklıkta görülür. Fibromiyalji de ağrı tutukluk ve hassasiyet vücudun her tarafında yaygındır, miyofasial ağrıda ise bir veya birkaç bölgededir. Myofasial ağrıda yorgunluk ve uykusuzluk yoktur ya da daha hafiftir. Myofasial ağrının tedavisi fibromiyaljiye göre daha kolaydır.

📌Miyofasial ağrıların sebepleri nelerdir ?

Genetik faktörler, aşırı yorgunluk, tekrarlayan hareketler, iş kazaları, boyun ve bel fıtıkları, mesleki ve ailevi tatminsizlikler, kötü çalışma koşulları miyofasial ağrıların en önemli sebepleridir.

Kötü pöstür, uzun süre hareketsiz kalma, uzun süren yatak istirahatları, B vitamini eksiklikleri, potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum ve selenyum gibi mineral eksiklikleri, hipoglisemi, hipotiroidi, östrojen eksikliği, viral enfeksiyonlar, psikolojik ve sosyal problemler miyofasial ağrıların diğer sebepleridir.

📌Boyun fıtığında erken tedavi , iyileşme sürecini kısaltır. Aynı zamanda uzun süreli problemlerin oluşmasını engellemek için çok önemlidir.
📌Boyun fıtıklarının yüzde 97 si ameliyatsız bir şekilde tedavi edilmektedir.
📌Sizinde boyun problemleriniz varsa geç kalmadan bir uzmandan mutlaka destek alın.

☎️Merak ettiklerinizi sormak için iletişim
0542 224 79 21

📌Fibromiyalji özellikle sırt, boyun, omuzlar ve kalçalarda belirgin olmak üzere yaygın kas-eklem ağrısı, yorgunluk, sabah tutukluğu ile karakterize kronik (sürekli) bir kas iskelet sistemi hastalığıdır. Her yaşta ve her iki cinste görülebilmekle birlikte en sık 30-55 yaşlar arasında ve kadınlarda çok daha fazla görülmektedir. Fibromiyaljinin nedeni kesin olarak bilinmiyor. Anksiyete,stres, kaygı, depresyon, uyku problemleri ve bazı romatizmal-hormonal hastalıklarla ilişkili olabilmektedir.. Hareketsiz bir yaşam veya Aşırı egzersiz- ağır sporlar,beslenmedeki yanlışlıklar, soğuk ve nemli havalar, psikolojik problemler ağrıları arttırır. 📌Fibromiyalji Şikayetleri:
⚡Ağrı (yaygın)
⚡Yorgunluk
⚡ Sabah tutukluğu
⚡ Yumuşak dukularda şişlik hissi
⚡ Baş ağrısı
⚡ Duygusal problemler
⚡Uyku problemleri
⚡Depresif ruh hali
⚡Ciddi Kaygı ve anksiyete problemleri
⚡Odaklanmada veya dikkat vermede zorluk
⚡Nefes almada zorlanma
⚡Kulaklarda çınlama
⚡Egzersize karşı dirençsizlik ve çabuk yorulma
⚡Sindirim Problemleri . 📌Fibromiyalji Tedavisinde hekim tavsiyesi doğrultusunda fizyoterapi, tamamlayıcı tıp yöntemleri ve rahatlama teknikleri etkili sonuçlar vermektedir. Tedavide; .
⚡Düzenli fizyoterapi egzersizleri
⚡Manuel Terapi
⚡Yoga,Pilates
⚡Terapötik masajlar
⚡Dengeli ve sağlıklı bir diyet
⚡Uyku düzenini sağlamak
⚡Meditasyon ⚡Motivasyon Terapileri ⚡Prp,proloterapi,nöral terapi gibi enjeksiyonlar
📌Size uygun tedavilerle ve yaşam tarzınızı düzenleyerek fibromiyalji rahatsızlığından kalıcı olarak kurtulabilirsiniz.
☎️Merak ettiklerinizi sormak için iletişim
0542 224 79 21

📌Menisküs Nedir?
Menisküs, eklem içinde bir amortisör görevi gören disk şeklindeki bir kıkırdak parçasıdır. Her diz, uyluk kemiğinin dış düğmesinin altında bir yan menisküs ve uyluk kemiğinin iç düğmesinin altında bir orta menisküs içerir.

📌Menisküs doğal bir yastık işlevi görür. İki yastık, iki kemiğin uçlarının birbirine sürtünmesini önleyerek, diz eklemi içinde aşınmayı önler. Her menisküs, atlama ve iniş şoklarının çoğunu da emer ve dizler için eklem sıvısını eşit şekilde dağıtmaya yardımcı olur.

📌Menisküsde Problem Belirtileri

Yırtık bir menisküsün belirtileri arasında şunlar olabilir;

⚡Diz ağrısı, genellikle dizinizin bir tarafında
⚡Eklem tarafındaki hassasiyet
⚡Yaralanmadan sonraki ilk 12 saat içinde diz şişmesi
⚡Eğilemeyen "kilitli" bir diz
⚡Hareket sırasında yakalanan veya tam olarak düzeltilemeyen bir diz
⚡Genel olarak zayıf hissedilen bir diz
☎️ 0542 224 79 21
Menisküs ile ilgili teşhis almışsanız ve fizyoterapist ihtiyacınız varsa bizimle iletişime geçebilirsiniz. .

📌Manuel terapi sadece eller kullanılarak uygulanan bütüncül bir yöntem olarak karşımıza çıkmaktadır.
📌Manuel terapi yalnızca ağrı görülen bölgeye odaklanmaz. Ağrının kaynağını tespit edilmesi ve o bölgeye de uygulamanın yapılması son derece önemlidir. .
📌Manuel terapi ile eklem, kas ,sinir sisteminin doğal fizyolojisi ve anatomisine dönmesi amaçlanır ayrıca dolaşım sistemi uyarılır ve vücudun kendi kendini iyileştirme mekanizması stimüle edilir. 📌Manuel terapi hangi hastalıklar için uygundur?

Manuel terapi kas ve eklem sistemi ile ilgili birçok hastalığın tedavisinde uzun yıllardan beridir başarılı bir şekilde uygulanmaktadır. Manuel terapi özellikle: ⚡Omurga Sorunları
⚡Bel fıtığı
⚡Bel kayması
⚡Boyun fıtığı
⚡Boyun düzleşmesi
⚡Omuz sorunları
⚡Sırt Rahatsızlıkları
⚡Dirsek ve el bileği rahatsızlıkları
⚡Kalça problemleri ⚡Topuk dikeni
⚡Ayak rahatsızlıkları
⚡Diz problemleri
gibi sorunların tedavisinde oldukça etkili bir tedavi imkanı sunmaktadır.

SKOLYOZ EGZERSİZLERLE DÜZELTİLEBİLİNEN BİR RAHATSIZLIKTIR!!!
Omurganın çoğunlukla göğüs (thoracic) ve/veya bel (lumbar) bölgelerinde görülebilen, yana doğru eğriliğidir. Tek başına olabileceği gibi, kifoz (kamburluk; arkadan öne doğru anormal bir eğrilik) ile beraber de görülebilir (Kifoskolyoz). Normal omurgada yukarıdan aşağıya düz bir şekilde uzanan omurlar (omurgayı oluşturan kemikler) skolyozlu omurgada sağa, sola doğru ve/veya kendi eksenleri etrafında dönerler.
Hastalık kız çocuklarında çok daha sık görülür. Özellikle 30 dereceyi geçen skolyozlar genç kızlarda erkeklere oranla on kat fazla görülmektedir. Kesin sayı tam olarak bilinmemekle birlikte Türkiye’de yaklaşık 2,5 milyon skolyoz hastası olduğu düşünülmektedir.

📌Cerrahi gerektirmeyen, ilaç veya harhangi tıbbi girişim ihtiyacı olmayan fiziksel sorunlarınızdan fizyoterapi ve manuel terapi yöntemleriyle kurtulabilirsiniz. .
📌İlgili branş uzman hekim teşhisi ve yönlendirmesi sonrasında fizyoterapistinize başvurabilirsiniz.
📌 Size özel fizyoterapi, egzersiz ,manuel terapi ve tıbbi masaj yöntemleriyle rahatlayabilir ve fiziksel sorunlarınızdan kurtulabilirsiniz.
☎️ iletişim 0542 224 7921

📌Bel Fıtığı ağrısı bazen öyle boyutlara ulaşır ki bazen kişiyi uykusundan uyandırır bazen de hiç uyutmayabilir.
📌 Fıtığı olan kişi işini yapamaz duruma gelebilir ayakta durmak hatta oturmak bile işkence haline gelebilir.
☘️✅ Bu tarz durumlarda Hekiminizin yönlendirmesi ile fizyoterapistinize mutlaka başvurun.
⚡✅Ameliyatsız ve ilaçsız çözüm mümkün .