Psk. İlayda Kabaş

Bugün Minik Adımlar Anaokulu velileri ile duygu düzenleme becerisi, sağlıklı sınırlar ve ebeveyn çocuk ilişkisi hakkında konuştuk. Bu keyifli akşamı organize eden Arzu hanım ve ekibine sevgilerimle🤍

Ofis için alışveriş yapmayı kendi evime yapmaktan bile daha çok seviyorum😅🤍

Verdiğim danışmanlıklarımda da ebeveynlerle özellikle üstünde durduğum konu “ilişki”. “Sevgi, şefkat, kabul, onay” sadece çocuğun değil bir yetişkininde ihtiyacı olandır.
Sosyal medya ile birlikte faydalandığımız bir çok konu var. Son zamanlarda bunun dezavantajları dikkatimi çekiyor. O kadar çok yayılan (doğru/yanlış) bilgi var ki… Bu bilgiler bir süre sonra ebeveyne “mükemmel” olmakla ilgili bir yük oluşturuyor. Mükemmel olmaya çalışırken farkında olmadan stresli bir role bürünüyoruz. Bu bebeğime de yansıyor. Sonrasında ise aramdaki ilişkiyi ve gerçek ihtiyacı kaçırıyorum…

Amacımız mükemmel olmak değil canım anneler, babalar… Ya da hayat tamamen çocuğumuzdan ibaret değil… Hayattaki tek rolümüz anne/baba olmak değil… Diğer rollerimizle birlikte bunu dengeye getirdiğimizde mükemmel olma halindense doğal ebeveyn olma yolunda oluyoruz. Ne kıymetli🤍

Çocukların dünyasını anlamaya çalışmak, zorlandığı duyguları görmek ve ona eşlik etmek🤍

Detaylar için sola kaydırabilirsiniz 👈🏻

Danışmanlık için: 0530-176-4749

Kendi duygusal kupamı doldurduğum bir haftasonundan çıkmışken, nedir bu duygusal kupa? Bir de sizinle bakalım istedim.

Hayatın yoğun temposunda, duygusal sağlığımızı korumak için önemli iki kavram var: 'Kaynak Oluşturma' ve 'Duygusal Kupa'.🧠🍃

🔹 Kaynak Oluşturma, zor zamanlarda içimizi dolduran ve bize güç veren etkinlikler ve ilişkiler demektir. Hobilerimize zaman ayırmak, sevdiklerimizle bağlantı kurmak, doğada olmak veya meditasyon yapmak, ruhumuza gereklienerjiyi temsil eder. Bu kupa zaman zaman dolabilir ya da boşalabilir. Kendimize iyi bakmak, duygularımızı anlamak ve kabul etmek, kupa dolu olduğunda başkalarına da destek olabileceğimiz anlamına gelir.

Unutmayalım ki, kendimizi desteklemek ve sağlıklı duygusal sınırlar koymak, içsel dengemizi korumamızı sağlar.

Hadi birlikte düşünelim! Benim duygusal kupamı dolduracak kaynaklarım neler?

Merhaba sevgili ebeveynler🌿
Öncelikle kardeş kıskançlığının normal bir duygu olmasıyla başlayalım… Doğru yaklaşım ve destekle bu durumun üstesinden gelmek mümkündür. Peki neler yapabiliriz? Birlikte bakalım.

1️⃣ Sabırlı Olun: Çocuklar, yeni bir kardeşin varlığını kabullenirken zaman ve alışma süreci gerektirir. Sabırlı bir şekilde duygularını ifade etmelerine izin verin.

2️⃣ Bireysel Zaman Ayırın: Yeni doğan kardeşle ilgilenirken, diğer çocuğunuzu ihmal etmemeye özen gösterin. Onunla özel zaman geçirerek bağınızı güçlendirin.

3️⃣ Duyguları Konuşun: Çocuğunuza kıskançlık duygularının normal ve doğal olduğunu anlatın. Onun hislerini anlamaya çalışın ve empati kurun.

4️⃣ Onlara Sorumluluk Verin: Yeni kardeşin bakımında yardım etmesine izin vermek, çocuğunuzun sorumluluk duygusunu artırabilir ve değerli hissetmesini sağlayabilir.

5️⃣ Kıskançlık Anlarında Sakin Kalın: Çocuğunuz kıskançlık nöbeti geçiriyorsa, sakin kalarak duygularını kontrol etmeye teşvik edin ve uygun şekilde ifade etmeyi öğretin.

Unutmayın, her çocuk farklıdır ve kıskançlık süreci değişebilir. Onlara sevgi ve anlayışla yaklaşarak, bu geçişi kolaylaştırabiliriz🤍 "

İzin verin, çocuğunuz yaşamını tribünlerden seyirci olarak değil, sahada oyuncu olarak geçirsin.

-Doğan Cüceloğlu

REM PSİKOLOJİ ATÖLYESİ
📞 0530-176-4749

Emzirme hem anne hem de çocuk için oldukça özel bir süreç. Yalnızca bir besin aracı değil, anne-bebek arasındaki güvenli bağlanmayı da destekleyen bir araç. Tam da bu yüzden emzirmeyi sonlandırma kısmını sağlıklı tamamlamak çok önemli.
Geleneksel yapılan, salça sürmek, bebeği başkasına bırakıp memeyi unutturmaya çalışmak kısa süreli bir çözüm gibi görülebilir. Bunun olumsuz etkileri mutlaka ilerleyen dönemlerde kendini gösterecektir.

-öfkelendiğinde, sıkıldığında sürekli emmek istiyor. Artık bu durum benim için bir külfet haline geldi diyorsanız ya da emzirmeyi sonlandırmak istiyor ama çocuğunuz bu durumdan yara almadan süreci tamamlamak istiyorsanız bu eğitim sizin için çok faydalı olacaktır.
Karşılıklı konuşmalarında olacağı eğitimimizin detayları:
-18 şubat cumartesi 21:00-23:30
-ONLİNE/ZOOM
—Eğitim kaydı sonrasında katılımcılarla paylaşılacaktır
KAYIT VE FİYAT BİLGİSİ İÇİN : 0530-176-4749 / 0507-720-5490

Her olumsuz davranış karşılanmamış bir ihtiyaca işaret eder…

-Byron Norton

Oyun gruplarımda özellikle “az yönerge bol hayal gücü” mottosuyla ilerliyorum. Çocukların hayal gücüyle ortaya o kadar güzel şeyler çıkıyor ki. Mesela bugün hamurdan kirpi yapıyorduk ve dikenleri için kürdan batırdık hamurlara. Sonra gruptan bir minik bunu kirpili pasta olarak hayal etti. Harika bir fikirdi! Hemen spontane olarak dolaptan mumlarımızı aldık ve dedim ki; “ o halde hadi doğum günü partisi yapalım hepimize” 🥳 Çocuklar için mum üflemek ayrı keyif biliyorsunuz. Ortaya harika görüntüler ve kahkahalar çıktı🤍

Çocuğumuzla oyun oynarken gücü ona verelim. O hayal etsin biz eşlik edelim! Aramızdaki bağı da güçlendirmiş olalım🙏🏼🌈😍

Oyun çocuğun düşüncelerini duyurmaya yarayan bir iletişim aracıdır.

-Melanie Klein

Eğer oyun atölyeleri düzenleyen bir psikologsanız, etraftaki her şeyi oyunda kullanmanızı sağlayacak materyal olarak görürsünüz😅
Yumurta kolisinden harika oyunlar oluşturabilirsiniz. Hatta örnekleri sizinle ilerleyen zamanda paylaşırım🥳🤍

Bir çocuk sahibi olmaya karar vermek çok önemlidir. Sonsuza dek yüreğinizin, bedeninizin dışında olmasını kabul etmektir.

-Elizabeth Stone

Anne ve babasının kalbi, çocuğun yaşam okulundaki sınıfıdır.
-Henry Beecher

Davranışın altındaki ihtiyacı görünce, bir başka bakıyoruz dimi miniklere? Daha şefkatli bir yerden sanki🌿

“Yeme şu tırnaklarını dedim sana!”
“Bunda korkulacak ne var sanki?”
“Ağlama!”

Bir de miniklerin gözünden bakalım mı?
“Tırnaklarımı yiyorum çünkü bu şekilde rahatlıyorum. Gün içinde ve geçmiş yaşantımdan gelen kaygılarımı düzenlemekte zorlanıyorum. Kendimi rahatlatmanın bir yolunu buldum. Hem de farkında olmadan! Bu rahatlatma yöntemimi cezalandırarak elimden alırsan napacağım?”

“Korkuyorum! Çünkü odamda canavarların olduğunu düşünüyorum. Sen bunun gerçek olmadığını düşünebilirsin. Ama bu benim gerçeğim! Bu yüzden beni anlamana ihtiyacım var. Duyguma eşlik etmene ihtiyacım var…”

“Ağlıyorum çünkü üzgünüm - sinirliyim - hayal kırıklığına uğradım ya da senden ayrılmak bana zor geliyor. Gün içinde bedenimde birikmiş olan bu stresi bir şekilde atmaya ihtiyacım var. Bu duygulara tepki vermemek bana ağır geliyor ve bu yüzden ağlamaya ihtiyacım var! İzin ver ve benimle ol…”

İşte terapide amacımız tam olarak bu. Benim yavrum bana bir şey anlatmak istiyor bakış açısıyla iç dünyalarını keşfediyoruz. Tüm miniklere şifa olması dileğiyle🤍

Deneyimsel oyun terapisi randevu için: 0507-720-5490 / 0530-176-4749
Konum: Manisa - Rem Psikoloji Atölyesi

🌿🌿

Hadi gelin bol kirlenmeli bir duyusal oyun hazırlayalım😍
Bir tarafı çamur bir tarafı çim olan bahçemizde hayvanlarla oyun kuralım🌿🐣

Öncelikle malzemeler
Çamur için ➡️ mısır nişastası ve suyu karıştırdıktan sonra kakao ekliyoruz.

Diğer kısım için ➡️ Tel şehriye ve yeşil gıda boyasına ihtiyacımız var.

Sonrası tamamen hayal gücünüze kalmış. Hayvan figürleri, çiçekler, toplar ve daha bir çok şey eklenebilir. Detay görsel için sola kaydırabilirsiniz.

Burada en önem verdiğim nokta; oynarken çocuğa müdahale etmeden eşlik edebilmek. Bu alan çocuk için özgür kalmalı. Hayal gücüne bırakılmalı. Unutmamalıyız ki; gücün çocukta olduğu sembolik oyunlar ebeveyn-çocuk bağını güçlendirir. Harika bir iletişim aracıdır🤍😍☀️

Not: Yaptığımız çamur sonrası hayvanları yıkamakta çok keyifli olacaktır😍

Çocuğumuza duygusal anlamda güvenli ortam yaratmak için neler yapmalıyız gelin inceleyelim. Tüm detaylar için sola kaydırabilirsiniz🌿

Kaynak: Ağlamalar ve Öfke Nöbetleri / Aletha J. Solter

Oyun gruplarımızda çocuğun
🌿Hayal gücünü geliştirecek
🌿İnce Motor - Kaba Motor gelişimini destekleyecek
🌿Sosyal beceri gelişimine katkı sağlayacak oyunlar hazırlıyorum.

Ve oyunu, ebeveyn çocuk ilişkisini güçlendiren bir araç olarak kullanmak en kıymetlilerinden🤍🌈

Oyun atölyelerinde sıklıkla “özgür oyunun” öneminden bahsediyorum. Oyun çocuğun iç dünyasını yansıttığı bir iletişim aracı aslında. Bırakalım da en özgür şekilde yansıtsınlar!🤍 Biz de özgürlüğe şahitlik edelim. Bir yandan da eğlenelim tabi🥳

Bugün her yerimiz boya oldu. Ee iyi ki de oldu!🌈🌸🌿🌞

Bilmeliyiz ki; 2 yaşındaki çocuk geleceği hayalinde canlandıramaz. “Birazdan” ya da “10 dakika sonra” gibi söylemleriniz çocuğa sonsuzluk gibi gelir. Peki bu durumda siz ebeveynlerin tutumu nasıl olmalı beraber örnekle inceleyelim.
Acıkan bir çocuk ve henüz yemek yapan bir baba düşünelim.
1. Örnek: -Baba acıktım!
+ Sende her şey hemen olsun istiyorsun. Bekle biraz!
2. Örnek: -Baba acıktım!
+ Demek acıktın o zaman al bakalım şu havuç parçasını...

Şimdi çocuk siz olun. Bu cevaplardan hangisi sizi rahatlatırdı?
Fizyolojik olarak baktığımızda da kandaki şeker seviyesinin düşmesi saldırganlığı veya istem dışı ağlamaları tetikler. Bu yüzden yemekten önce bir dilim elma vermek şeker seviyesinden kaynaklanan duygusal dalgalanmalar yaşamasını önleyebilir. Sabretmeyi öğrenebilmesi için ona bir parça havuç veya yanınızda durarak ilgilenebileceği bir uğraş verebilir ya da ilgi gösterebilirsiniz.

Başka bir cevap örneği:
+ Görüyorum ki acıkmışsın şunu pişireyim hemen sana vereceğim. ➡️ Çocuk burada “anlaşıldım bekleyebilirim” mesajını alır. Çocuklar her şeyi derhal elde etmeye değilse bile anlaşıldıklarını anında görmeye ihtiyaç duyarlar. Önemli olan çocuğunuzla anında iletişim kurmak. Bu iletişim düş kırıklığı hakkında bilgi edinmesine izin verir.


Kaynak: Denemediğim Yol Kalmadı / Isabelle FILLIOZAT

Oyunun gücü sayesinde temas edebildiğim bir çok miniğime burdan bir💕

Oyun atölyeleri hakkında bilgi almak isterseniz DM üzerinden ulaşabilirsiniz🌸

Günümüz kutlu olsun!🌿

“Bebeğim yanından ayrıldığımda sürekli ağlıyor. “
Eğer bu cümleyi kurmaya başladıysanız muhtemelen bebeğiniz 6 aydan büyüktür. 6-12 ayda bebeklerde ayrılık ve yabancı korkularının ilk işaretleri görülmeye başlanır. Ve 1 yaşına geldiğinde ise ayrılık korkusu iyice yerleşmiştir. Çocuklar bu dönemde, anneleriyle aynı ortamda olduklarında etrafı keşfeder ve ara sıra dönüp anneyi kontrol etme ihtiyacı duyarlar. Bu onları güvende hissettirir. Anne çocuğun olduğu ortamdan ayrıldığında (her ne kadar geri geleceğini çocuğa anlatsa dahi) çocuk bu bilgiyi kavrayamaz. Çünkü bebeklerin henüz gelecek kavramı yoktur. Tek bildikleri onların gittiğidir.

Peki bebeğiniz geri geleceğinizi henüz kavrayamıyorsa bu durum onda nasıl bir his uyandırır sizce. Yanındayken kendinizi güvende hissettiğiniz birini düşünün. Ve yanınızdan ayrıldığında bir daha geri gelmeyeceğini zannediyorsunuz... Ne hissederdiniz? Şimdi belki bu ağlamaları daha iyi anlıyor hale gelmişizdir🤍

Bir dahaki postumuzda, çocuğun ayrılma kaygısının yoğun olduğu yaş döneminde ayrılmak zorunda kaldığınızda neler yapabilirsiniz onları konuşalım. Ne dersiniz?🌸

Boyandık, kirlendik, özgürce oynadık! Gülücükler de eksik olmadı tabi🤍
Oyun atölyelerimizde önem verdiğim konular arasında; yalnızca çocuğun değil siz ebeveynlerinde eğleniyor olması ilk sıralarda yer alıyor. Unutmamalıyız ki çocuk tüm duygunuzu hisseder🌸

Ne kadar fazla eski itilmiş duygu bilince çıkarsa, bunlardan ne kadar fazlasını yaşayabilirsek, kendimizi o kadar güçlenmiş, o kadar bütünleşmiş hissederiz.
-Alice Miller

Miniklerimle özgürce oynadık, kurabiyeler yaptık🤍

Oyun atölyelerimize düzenli katılımlarda gözlemekten en keyif aldığım şey; çocuğun oyunla ilişkisi, oyun kurma becerilerinin artması🙏🏼 Oyun çocuğun iletişim aracı, şifasıdır. Tüm bunların kıymetini bilerek programları hazırlamak ve sizlerle tanışmak en güzeli😍

Ofis dışında bir İlayda diyebilir miyiz?☺️

Yeni hafta için bol bol enerji toplandı🤩Hepimiz için çok güzel, üretim dolu bir hafta olsun🙏🏼🍀

Yeni haftanın atölye programı🥰
🌟 Tüm atölyeler psikolog gözetiminde gerçekleştirilir.
🌟 Her çocuk için atölye sonunda psikoloğumuz tarafından ayrı bir geri bildirim hazırlanır.

Siz de daha fazla bilgi almak ya da kayıt oluşturmak isterseniz:
REM PSİKOLOJİ ATÖLYESİ
📞 0530-176-4749

eceurhan

dr.yagmursuadiyedalgic

Keşke her kareyi buraya sığdırabilsem🥰 Gülmeyen çocuk kalmasın!🤍

Oyun atölyelerinden sonra her çocuk için gözlemlerimi geri bildirim yoluyla sizlere gönderiyor oluyorum.🌸