Uzman Diyetisyen Feyzanur Ekşi
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzman Diyetisyen Feyzanur Ekşi, Health & Wellness Website, Yalova.
Yaz sıcağında dahi soframızda yeri olan birisi 🤩
Kalori açısından zararsız olan çay ile ilgili dikkat etmemiz gereken iki husus var:
1) Özellikle protein ağırlıklı öğünden hemen sonra tüketmiyoruz, en az 30 dk sonra içebiliriz
2) Su niyetine içmiyoruz. Aksine çay içtiğimiz oranda su tüketimimizi arttırıyoruz.
Mutlu haftasonları olsun her birimiz için 🤩🌸
Eveet. Ramazanın gelişiyle akşam yemekleri resmiyete kavuştu🤩 Biz kadınların ‘Akşama ne pişirsem’ sorunsalına fikir olması açısından akşam menümü paylaşıyorum. Sizler neler hazırladınız?
Hayırlı ramazanlar dilerim 🌸
*Kuru patlıcan dolma (önerilen porsiyon 2-3 küçük adet)
*Köfteli-buğdaylı ayran aşı çorba (1 kepçe)
*Mor lahana salatası (1 tatlı kaşığı zeytinyağı+limon+elma sirkesi ile boolca tüketin)
Merhabaa 🌸
Omega-3 yağ asitlerini vücudumuzun üretememesi sebebiyle dışarıdan almak zorunda olduğumuzu biliyor muydunuz? Bilişsel fonksiyon, göz sağlığı, kan lipit profili başta olmak üzere birçok hayati göreve sahip Omega-3’ün en sağlam kaynağı balıktır. Mümkünse haftada en az 2 gün kızartmadan tüketmek gereklidir.
Bilgiyi paylaşmak istediğiniz arkadaşlarınızı yorum kısmına etiketleyebilirsiniz.
Mutlu bir hafta olsun hepimiz için 🙋🏼♀️
Merhabaa🙋🏼♀️
Maalesef sıcaklığın en yüksek seyrettiği Aralık ayını yaşıyormuşuz. Ekosistem için sağlıksız olan bu durumu kendimiz için faydaya dönüştürelim ve doğa yürüyüşü, açık hava sporlarımızı yapalım. Unutmayalım ki yürüyüş ve hareket kalp ve dolaşım hastalıklarını önlemede büyük önem taşımakta.
Mutlu bir pazar diliyorum herbirimiz için 🌸
Merhaba🙋🏼♀️
Yeni yıl yeni başlangıçlar için müthiş bir fırsat. Kendimizi sevdiğimiz, bedenimize saygı duyduğumuz ve sağlığımız için çaba sarfettiğimiz harika bir yıl olmasını temenni ederim 🌸
#2023
Merhabaa 🌸
Bazı günler kaloriye takılmadan, ruhumuzu beslemek gerekir. Çok güzel bir pazar günü diliyorum herkes için 🙋🏼♀️
Günaydınn 🙋🏼♀️
Bugün İtalyan kahvaltısı ile açılışı yapalım. Her ülkenin kendine has beslenme alışkanlıkları var. Bizlerde de durum bu şekilde. Tekrarlar alışkanlıklara dönüşür ve değiştirmesi zordur. Bu sebepten ötürü sağlıklı tekrarlar edinelim ki sonunda sağlıklı alışkanlıklarımız olsun.
Mutlu pazarlar diliyorum 🌸
Merhaba 🌸
Şekersiz Türk kahvesinin yağ yakımına katkıda bulunduğunu biliyor muydunuz ? Gün içerisinde 2 fincandan fazla tüketim ise kalp ritim bozukluğuna sebep olabileceğinden dikkatli olmakta fayda var.
Mutlu pazarlar diliyorum 🙋🏼♀️
Günün kahvesi 🤩
Çiçek gibi bir hafta sonu dilerim herkese 🌸
Hoşgeldin Eylül 🍁
Kimine göre yazın bitişi, kimine göre sonbaharın başlangıcı. Benim en sevdiğim ay, haftanın cumartesi günü gibi Eylül 🤩
Sizler de bu yeni ay, yeni mevsim ile kendinize iyi bakmaya başlayın. Unutmayın ne yersek O’yuz 🙋🏼♀️🌸
Merhaba 🙋🏼♀️
Sağlıklı yetişkin kadınlarda günde 2 porsiyon, erkeklerde ise 3 porsiyon meyve alımı yeterlidir. Herşey gibi meyvenin de fazlası vücutta yağ olarak depolanmaktadır.
Bu bilgiyi arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz. Mutlu bir hafta sonu dilerim 🌺
Merhaba 🙋🏼♀️
Aşure zamanı geldi çattı. Manevi anlamı da hayli yüksek bu leziz tatlımızı yerken porsiyon kontrolünü elden bırakmayalım. Herşeyin tadında güzel olduğunu hatırlatır mutlu bir gün dilerim 🌸
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Address
Çayırdere Caddesi Esadiye Köyü No 13, Merkez/Yalova
Yalova, 77202
Bitkisel destek ve sağlıklı yaşam bilgileri. Herbalist Recep DAĞISTANLI
Uzmanlar Yalova özel Hastanesi �
Yalova, 7700
دليلك الطبي في تركيا 🇹🇷 صفحه مختصه في نشر معلومات طبيه حجز مواعيد لدى أفضل الأطباء ترجمه فوريه
Esadiye Köyü
Yalova, 77202
Sağlıklı bir yaşam için mutlaka doğru beslenme, Doğru bildiğimiz ama yanlış olan beslenme sorunları gidermek gerekir mutlaka. Daha güzel bir yaşam için uygun zamanda uygun beslenme...
Adnan Menderes Mah Ali Şener Caddesi No:85/8
Yalova, 77200
Sağlıklı beslenme yolunda size yol arkadaşı olacak bir diyetisyen. Kalıplaşmış diyet listel
Süleyman Bey Mahalle İştiklal Caddesi No 58/D Şifahane Bitkisel Çözüm Merkezi
Yalova, 77100