謙信林森日照中心

音樂幫助長輩穩定情緒，
韻律節奏強化心肺功能，
是生命力的開始！

加入樂器搭配和諧的歌聲，
長輩唱著他們那個年代的歌曲，
除了可以帶給長輩更多的情感抒發之外，也是一種懷舊輔療🎶

讓我們來聽聽阿公阿嬤美麗歌聲🎤

#謙信 #西區日照中心 #日照中心 #謙信林森 #長輩日照中心 #音樂輔療

【空間動力-POI球&絲巾】
看著一顆顆轉動的POI球，與在半空中落下的絲巾，以及長輩們專注的神情及上揚的嘴角，沒錯！又到了我們空間動力的課程時間！
每當長輩們看見珮慈來到中心，就會開始問說今天又要跳舞划船到大西洋了嗎？還是要拋絲巾了呢？當活動開始時珮慈會一位一位的像長輩們問好，再來就是暖身環節啦，暖身完畢後是POI球的轉動，不論是順時鐘逆時鐘的轉動，都是在讓長輩們的手部有適當的活動， 而拋絲巾能讓長輩們有手腳反應的練習及輔助喔！
每次課程結束後長輩們都表示能夠多吃兩碗飯呢，因為真的有運動到又很開心呦！

想與長輩們一起參與空間動力的活動嗎？
快來加入我們吧！

☎️電話：04-2372 -2121
🏠地址：台中市西區林森路239號4樓
#謙信林森日照
#空間動力

療癒森活🌱謙信林森日照中心

踏入寬敞而明亮的謙信林森，夥伴們朝氣滿滿的招呼著阿公阿嬤，伴隨著窗外灑落進來 的陽光，室內植栽也迎接嶄新的一天！

「大家好！」
「阿田老師好！」

園藝輔療課程中，東勢的晉福田農場主人——阿田大哥將自家BD農場植物帶來中心， 讓阿公阿嬤體驗植物的「療癒力量」，透過五感(視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺)，傳遞能 量給長輩，給漸漸年老的身體正向的力量！

每種植物喚起長輩的記憶，連結過去生活經驗，活化因年長逐漸僵化的思緒；每次課程，阿公阿嬤回饋都讓人驚艷！

有一次搭配節日準備的玫瑰花，長輩看鮮豔紅色，喚起了花的印象，紛紛說出自己過去生活經驗：
「我喜歡玫瑰花!很香！」、
「紅色的真水!我有一件裙子是玫瑰花的！」、
「我太太最喜歡粉紅色的玫瑰花！」、
甚至有阿公唱起了歌謠呢！
「玫瑰~玫瑰~我愛你~玫瑰玫瑰 最美麗~」

認識植物再運用本身特色在手作或料理課程中，例如左手香的特性是可以殺菌，我們帶著長輩做成「左手香膏」，逐步引領每個步驟，阿公阿嬤也很有耐心地完成，對於 自己還能「做」，長輩心情是愉悅且滿足的！

料理課程時阿嬤最開心了，還能再拿起鍋碗瓢盆，對他們而言非常難能可貴的！
無論是西式的餅乾製作或是傳統點心，雙手能揉捏麵糰或切菜，都能幫助長輩身體活化！

❣️療癒森活關照身心❣️
讓長輩邁出更從容自信的步伐！

「媽媽自從來到中心之後，笑容變多了!原本年輕時很喜歡大自然，但是因為年老的身 體不能行動自如，園藝輔療課程讓她彷彿就身在森林裡！」——家屬回饋

林森督導分享：
「有些長輩剛進中心時，也會擔心身體狀態是否能在中心跟上課程，但在夥伴們持續關懷與引導，長輩能漸漸地打開心！尤其植物的課程，我們從認識到運用，慢慢的堆疊起來，透過植物療癒長輩的身心，尤其喚起身體的記憶，很多阿公阿嬤在週末回來 ，還會跟我們大家分享，他們在中心學習到的手作點心呢！」

中心除了課程中的植物，也培育了植栽（左手香、迷迭香⋯等等），平時環境就營造樂療癒氛圍；只要看到植栽還沒有澆水，長輩們會主動說要幫忙照顧呢！
對於自己從椅子上站起來走到植栽旁邊，也越來越有自信，植物的力量帶給長輩很大的動力！

這是林森日常療癒森活的故事，
歡迎您來親身感受！

☎️電話：04-2372-2121
🏠地址：台中市西區林森路239號4樓

❣️了解更多謙信健康事業
https://www.cs-elderly.com.tw/branch/

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#西區日照中心
#謙信
#日照中心

【動態活動-挖呀挖地瓜🍠】

地瓜是阿公阿嬤小時候很常見的食物，每次說到地瓜阿公阿嬤都會跟大家分享他小時候的故事。

這週跟長輩一起玩挖地瓜的遊戲，遊戲的道具是長輩自己做的喔！這遊戲不僅可以練練手部的肌力也有訓練到精細動作，長輩玩得很開心，阿公還說等等挖到很多地瓜，我要煮地瓜湯給你們喝，惹得大家笑哈哈

中心有許多有趣的課程，歡迎預約參訪🌿
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#謙信 #日照中心
#地瓜 #遊戲 #動手做

【園藝輔療-植物換新家🌱】

中心種了許多植物，長輩每天早上都會用心的替它們澆水，使它們長得很漂亮！

因為長輩的用心，有些植物的根已經竄出盆栽的底部了，所以園藝老師來和長輩一起將它們換到更大的家，讓植物可以吸收的更好長得更高大💦

阿公：我家外面也種了很多植物，長得也很好，還有開花的，歡迎大家下次來參觀
阿嬤：中心的這些植物種在裡面還長得那麼好，葉子又綠有又大片，好厲害！
阿公：這是什麼植物？怎麼味道那麼香，原來是左手香啊，那我來聞看看右手有沒有也香🤭

中心有許多有趣的課程，歡迎預約參訪🌿
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#謙信 #日照中心
#園藝 #植物 #換土 #移盆

【動態遊戲-乒乓球篇🏓️】

一種球類能玩出幾種玩法呢？
雖然是同一顆乒乓球，但卻能體驗出不同遊戲快感及樂趣！

多變化的玩法，訓練不同的地方
同時也能訓練專注力以及耐心與思考能力

長輩們能體驗團體活動，從中尋找彼此的默契與建立團隊的能力

想一起歡樂大笑的玩遊戲嗎？

快來加入我們吧🙂
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#動態遊戲
#乒乓球

【動手玩創意系列-折紙花球🌺】

春天來了也是百花盛開的季節
每個月份都有屬於自己盛開的花
擁有一朵永不凋零的花朵
串成一串屬於長輩們的小作品👍🏻

先將花瓣一朵朵的折好，一開始需要五個蕊，才能慢慢拼成大大的花

長輩們很認真的折完，屬於自己心中的那朵花

當作品完成時，滿滿的成就感映在臉上轉化成燦爛的笑容，如同陽光般的溫暖大家

想和我們一起感受長輩們的喜悅嗎？

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#動手玩創意
#折紙花球

【點心DIY🫔毛巾卷】

有一陣子流行的髒髒包，大家都有聽過
但不一定有吃過吧！？
這次帶著長輩做個簡易版毛巾卷～

一開始問長輩們有沒有聽過
原來～大家都知道，很厲害餒！

做法很簡單：
只需要蛋、糖、牛奶、低筋麵粉攪拌均勻
就可以下鍋小火慢煎至熟後加入鮮奶油捲起即大功完成！

阿公在幫忙煎麵皮時本來想耍帥一下
「來一個！甩鍋翻面」
被大家極力阻止，逗的長輩們哄堂大笑～

麵皮ㄧ下鍋煎時濃濃的奶香瞬間飄起
阿公阿嬤們都聞著喊到「好香～想趕快吃看看」

當成品出來時阿公阿嬤吃了第一口
都讚不絕口的稱讚 「這次真的很成功！👍🏻下次要來挑戰蛋糕🎂」

長輩們一起合力完成，吃起來更有滿滿的成就感呢！！

想跟我們一起做美味點心
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#點心 #毛巾卷

【大器樂團-唐寶寶表演🎤】

這週三邀請到大器樂團-唐寶寶來中心表演，長輩看到那麼多人進中心時，想說今天中心很熱鬧哦，當大器樂團在試音時，長輩會偷偷轉頭去看他們在幹嘛，互相問說：怎麼那麼多人來，這是要有什麼表演嗎？

一表演，各個都很會扭，還會下來跟長輩互動，長輩看到他們那麼厲害，也笑得很開心，鼓掌的很熱烈👏🏻

阿嬤：他們很厲害欸！會吹那麼多樂器
阿公：每位都很可愛欸，還會一邊吹奏一邊跟著音樂跳舞💃🏻
阿嬤：很感謝大器樂團來中心帶給大家歡樂😆期待下次再與他們相見

好奇中心的活動嗎，歡迎預約參訪🌼
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#大器樂團 #唐氏症
#唐寶寶 #表演

今年一開年長輩們就很期待一個活動！
那就是到中央公園逛燈會～
有了去年的先例，長輩們到還沒過年前就開始問我們說什麼時候要去看燈會啊？
還有長輩分享說：「去年的燈會有很多的兔子呢！很可愛我很喜歡！」
所以當我們發了燈會通知單時長輩們都非常的興奮呢！
到了當天更是一個個全副武裝的來到中心，從一上車到中央公園，整路都是長輩們的歡笑聲呢！看到許多花燈時，就有長輩說：「快點幫我拍起來，我要回去給我老婆看！」還有長輩互相手牽手的感情非常好喔！
雖然帶長輩出門是一項有挑戰性的活動，不論是車趟及安全的考量，今年又讓我們順利的帶長輩們出遊！看到長輩們開心的笑容一切都很值得呢！

想要與長輩們一同開心逛花燈嗎？
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#謙信林森日照
#2024龍年花燈

在2023年中，我們也與長輩一同嘗試了各樣從未嘗試過的事物，不論是帶長輩至中央公園看燈會，或是至大里農地親手將所種植的蔬果或者辛香料採收下來，還有使用自己所種的迷迭香來做手工餅乾，這些都是我們與長輩共同邁出的一大步，長輩們與我們也期許在2024這新的一年，能夠有更多的突破以及不一樣的回憶！

想要與長輩們一同共創美好回憶嗎？
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#謙信林森日照
#2023年回顧

一年即將過去，要迎接嶄新的一年，在2023年中，長輩有著不同的回憶，有開心的有興奮的，還有期待的！
而在2023年中，時常能聽見長輩們唱歌的聲音，討論著這次做的點心很好吃的聲音，以及玩遊戲時互相加油打氣的聲音，還有做手指編織及手作時互相幫助的聲音，這些聲音都在2023年譜出了很美好的回憶！讓我們來回想這些美好的片段吧！
未完待續！！

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#2023年回顧

【🧨舞龍迎春，囍滿謙信🐲】

本週四是一年一度的圍爐活動，長輩邀請了自己的家屬一同參與，中心變得超級熱鬧！
長輩一進中心就發現擺設、佈置都很不一樣，就說今天春節活動看起來很有過年氣氛🥳還有阿公說：第一次跟那麼多人一起圍爐，是個很特別的經驗，會永遠記得

一開始先和長輩介紹過年的習俗，再來就是大家最愛的唱歌環節，唱恭喜恭喜的時候每個長輩臉上都充滿笑容😊接著家屬陸陸續續抵達，中心特別準備了一個2023回憶影片來和家屬及長輩一同欣賞，長輩看到影片的自己時，都會說：你看！是我耶！很感動

中心準備了很多年菜，每位都吃的巴嘟嘟，長輩一整天嘴角都沒下來過，不僅有紅包拿還有禮物拿，覺得很快樂😁

祝大家龍年行大運，想了解更多我們的活動嗎，歡迎預約參訪🌼
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【春節🧨新年好】

時光飛逝，一年又快接近尾聲了！

長輩們最重視的節日也即將來臨，中心在下個月初將舉辦圍爐活動，最近長輩都在幫忙一起佈置中心的環境，讓中心充滿著年味。
長輩也親自做了邀請卡，邀請兒女和他們一起參加圍爐活動，大家一起熱鬧熱鬧。

製作過程中，阿嬤一邊畫龍一邊看隔壁長輩畫，說我的怎麼長得怪怪的，你畫的很水內！阿公畫完後還跟大家展示他的作品，說我畫的不錯吧！大家都誇獎他，阿公笑得合不攏嘴😆

期待圍爐那天大家一起活動❤️

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#過年 #圍爐 #邀請函

【節慶系列-冬至】

「冬至大如年，家家吃湯圓」
冬至到了！台灣的習俗就是要吃湯圓，但這次讓長輩來「手作」一碗湯圓，要怎麼做呢？
當成品拿出來後，阿公說：「今仔日要搓圓仔餒！」阿嬤說：「啊這款不能吃喔！這是黏土不是糯米喔！」
運用黏土來做湯圓，也讓長輩們感受冬至搓湯圓的樂趣。

這幾天有和阿公阿嬤分享冬至有哪些習俗？
阿嬤說：「冬至要拜拜！」
阿公說：「要吃補一點！」
大哥說：「吃湯圓會添歲。」
冬至到了，代表要準備過年了！
新年新希望，透過活動邀請長輩們把願望期許寫下來。
阿公阿嬤們幾乎都寫：「祝福大家平安健康快樂！」
最平凡簡單的祝福對長輩們來說就是最重要的事！

祝福大家冬至佳節快樂！
湯圓記得不要吃太多！
天氣越來越冷，要注意保暖喔！

☎️電話：04-2372-2121
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【園藝輔療系列-月桃葉折玫瑰花🌹】
這次在園藝輔療課程中，我們將月桃葉介紹給長輩們，有的長輩說：「這個來包肉粽很香啊！很好吃喔！」，之後又用月桃葉折一個小花苞捲啊捲的捲成了一朵玫瑰花。
在捲的過程中長輩就問：「這個事要做什麼啊？要包小肉粽嗎？」之後捲好成品，他們也笑嘻嘻的說：「哇！原來是折一朵花啊！我都不知道可以這樣折呢！」，還有長輩拿著組好的花束說：「我要拿回家讓我的家人們看看這個漂亮的花束！」
長輩們完成後都開心的請我們照服員幫他們拍照，有一個阿嬤笑嘻嘻的說：「這個花太漂亮了！多幫我拍幾張照片喔！」。雖然在折的過程中有點手忙腳亂，但完成後他們都露出了很開心的笑容呢！
想要與長輩們一同上不同的園藝課程嗎？
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