芳雅集 療癒空間

【芳雅集X暖活咖啡】暖講座八月來了🔥
這個月要來調理皮膚🧴

經過炎炎夏日，從事戶外活動曬黑不打緊，主要是肌膚會因紫外線而加速老化·老化·老化 （太恐怖所以說三次）

發炎反應也會導致皮膚缺水、易長痘痘，甚至引起不必要的疹子。

即將入秋，中醫觀點是養肺的時節，而肺主皮毛，我們在這個月來把膚質調理好，在迎接秋冬時也能讓皮膚不再莫名作怪。

這次也會認識少見的食屍醇薰衣草、香子蘭菊等精油，報名就是賺到😍

報名：https://reurl.cc/OGkaQA

【芳香安寧照護雜記】
這一天我們久違地處理了較多位個案，也剛好都是水腫，算是一種「接“腫”而來」 😅（台灣人諧音梗基因）

一般性水腫與淋巴水腫不一樣。
在醫院的個案以後者居多，剛開始做芳療緩和醫療照護的時候，面對這麼嚴重的淋巴水腫其實心情很複雜。
「我們幫得了他，但他不會痊癒。」
「現在按完水腫消了，可是不用半小時他會腫回來。」
「我們不是24小時在身邊的照顧者，沒辦法常常紓緩很可惜。」

最後這些疑慮與遺憾的心情，是由相遇的每一個勇敢個案緩解的。

他們都會說「我知道這個不會消啦，等一下就腫回來，可是按完真的很舒服，上次你們離開後我就睡著了。」

每種疾病、每個人病況不同，都會有相異的症狀發展，我不是神人、精油也不是仙丹，放下來救世主情結的掙扎，面對個案就能夠更坦然了。

謝謝在安寧的相逢教會我許多。

【芳療洞悉卡-手作能量噴霧】
謝謝 邀請，今天跟大家分享芳療的療癒力，以及芳療洞悉卡的魔力，大家都偷偷訝異「蠻準的耶」。希望回去要好好使用噴霧，才能平衡我們的三元✨

很開心跨界跟服飾品牌合作，其實在生活中換個穿搭風格、嘗試不同美食、在特殊時刻使用精油⋯等，都是療癒自己、取悅自己很好的方式。

🐎八月活動一覽🐎

【精油能量調香】
8/6、8/24
https://reurl.cc/lQGNKv

【夏日窈窕精油祕技】
8/6 晚間八點 直播講座
https://reurl.cc/2j49lX

【美國NAHA芳療師認證】
初階：
台中實體
8/25（日）起
https://reurl.cc/0v73Xo
8/26（一）起
https://reurl.cc/5vYmp7

ZOOM 直播
8/27起（二）晚上
https://reurl.cc/XG7zL3

今天竟然都沒空幫同學拍照，只好課後自拍一張。

感謝今天從不同縣市來的同學，而且其中一位竟然說多年前在台北參加過我的洞悉卡工作坊。

重點是他說我都沒變（重點要畫線），用精油真的會讓人青春永駐嗎？

我覺得會吧～像法蘭貢爺爺也是看起來比實際年齡年輕，常接觸精油的人從內而外都會洋溢著活力💖

下一梯次在8/24（六）下午
【精油能量調香】
https://reurl.cc/lQGNKv

今天迎來按摩的小客人，第一次正式見面不僅不害羞，看到沙發更是自在地就躺下。
沒錯沒錯👍，躺下就對了

可能有人好奇，小客人要按什麼？原來是暑假期間踢足球，造成小腿痠痛，而剛好可能前幾天感冒的關係，風池穴及左肩也有自述「超過100分」的痛😄

本來結束時還想跟媽媽去別的地方，結果媽媽不久後拍一張他在熟睡的照片，只好在夢裡玩囉～

【學芳療，真的可以線上學習嗎？】
在線上學芳療就沒有互動嗎🤔
學習效果應該不好吧🤔

那是你沒來芳雅集的直播課‼️ L1保證讓你互動滿滿，甚至比實體教室還專注

🔎 芳雅集的線上課，會讓你彷彿身歷其境，不論是老師上課、同學互動，都跟在教室一般無二。甚至，更不會想睡。唯一的缺點大概就是不能親手從老師手中接下一張張的聞香紙了吧！

🔎 跟很多其他的線上課比起來，這裡的課更活潑，加深了線上課的好處（去除時空限制，也不用化妝）。

🔎 芳雅集線上課程蠻有趣的，有自己要動手操作的，也有很多的師生互動跟體驗活動(就是不會感到無聊)
打破了我對芳療線上課的想像，而且在家舒舒服服就能上課，還少了交通往返的時間跟奔波。很讚👍

🔎 在家裡很舒適的空間、穿著最自在的衣服中學習芳療知識，並跟著老師一起體驗，還能搭配喜歡吃的喜歡喝的東西，又不會干擾其他同學學習或老師教學(還能戴著耳機默默去上廁所又不會漏聽)，多重要呀！

🔎 避免賴床趕交通，省去舟車勞頓的辛苦，輕鬆上線就能把厲害的芳療老師搬回家❤️

🔎 我喜歡可以自己動手放大圖檔！這是實體課沒有的作為！喜歡老師很注重我們的「存在」，會適時跟我們互動！喜歡同學的分享！

========
美國芳療師認證-初階
Zoom直播
8/27（二）
https://reurl.cc/XG7zL3

【8/6 Zoom直播講座】在姊妹淘的直播後，有同學說「窈窕」類的精油聽得不過癮啊～～～～

好的👌 這次讓大家不僅聽個夠，聽完記不住還能在一週內一直看回放，歡迎大家週二一起上線來瞭解使用精油的秘訣

報名：https://reurl.cc/2j49lX

【芳香安寧照護雜記】
「要爆炸了⋯⋯」這是當天服務的最後一個個案微弱地說。

一開始我還以為我聽錯，沒想到夥伴耳力很好，還跟老人家說「好的好的我們一起爆炸」。

我本來又自以為是他形容身體不舒服，像是要爆炸？喔不對，聊著聊著他老人家就是在說這世界、這地球、你跟我跟他將會爆炸。後來一位可愛的男護理師進來打針，我問「那他也會爆炸嗎？」

「會，他最危險。」（堅定）
「蛤？為什麼？」
「因為他比較帥。」
哈哈哈哈，好的好的。

其實在醫院很常遇到「在自己世界裡」的病患。醫學上通常會判斷這是「譫妄」，身體的疾病、電解質失衡等，都有可能會造成譫妄。

每次我們服務之前個管師都會說明每個個案的情況，如果遇到會“灰灰”（台語）的病人，也都會互相提醒注意一下。而我跟夥伴其實也不太在意，大部分都是跟病患一起站在他們的世界裡。譫妄就譫妄吧，如果這是求生的本能反應，就讓他們先待著也好，我們能做的就是一邊用香香的油按摩、一邊試著與他同在。

🌺 釋放你內心的香水藝術家🌺
曾經幻想過自己將各種氣味精華裝入瓶子中，並將其作為專屬的標誌性氣味嗎？🌿✨

自己設計精油氣味組合不僅很有趣，而且是表達創造力的生活態度。

自己調製香水的快樂來源：

客製化創作 🤔：可以混合自己最近喜歡的味道，製作出真正屬於你的獨特香水。通用香水？！no！

情緒推進器🌼：不管選擇什麼味道來振奮精神或鎮靜紓緩。你調配的精油香水可以成為個人的情緒調和劑。

天然成分🍋：擔心化工成分帶來不良影響的人，可以選擇使用天然精油來替代。

無盡的實驗🧪：調配香水就像烹飪一樣；我們可以隨時嘗試新的組合。大膽跳脫框架吧，說不定你可能會創造出下一個曠世經典香味！

✨ 準備好開始你的香氛之旅了嗎？別忘了分享給喜歡 DIY 的朋友。🌟

讓我們一起進入這場芳香冒險吧！
八月·精油能量調香工作坊
https://reurl.cc/lQGNKv

✅ 精油：安全有效使用指南 🌟

想像吸入最喜歡的精油後，不僅被幸福感包圍，還發現它可以為健康帶來神奇變化 ✨

但是等等...使用精油要注意什麼呢？
正確且安全地使用精油，才是釋放其全部潛力的關鍵。

以下四點是一般初學者可以先了解的內容：

稀釋，稀釋，稀釋🧴：在將精油塗抹到皮膚上之前，請務必將精油與含油的物質例如植物油、乳液等混合。

少即是多🌼：幾滴精油就可以發揮很大作用。過度使用會導致過敏。在自然療法的世界裡，一點點就能產生很大的影響！

貼布測試🌺：在使用新精油之前，可先進行貼布測試，以確保不會出現不良反應。安全總比後悔好！

了解手邊擁有的精油📚 ：有些精油（如柑橘類）會增加陽光敏感性，而其他（如牛膝草）不應該在兒童或孕婦周圍使用。使用之前務必好好學習或研究！

✨ 請遵循這些基本原則，保持安全才能真正享受精油的驚人益處。歡迎分享給剛開始精油之旅的朋友。

📖📖開啟學習之旅～～
【美國芳療協會認證課】
八月招生有：
週日、週一、ZOOM線上
歡迎參考

台中週日
初階8/25 https://reurl.cc/0v73Xo
中階9/29 https://reurl.cc/NQVWRn
台中週一
初階8/26 https://reurl.cc/5vYmp7
中階9/30 https://reurl.cc/yLzqkE
ZOOM
初階8/27 https://reurl.cc/XG7zL3
中階10/29 https://reurl.cc/nNeK7e

💖 芳香療法的魔力 💖
想像一下，經過漫長的一天回到家，打開擴香儀/水氧機，當味道開始彌漫包圍著自己，慢慢感覺壓力消失了... 🌿✨ 這就是芳香的魔力

那天在 姊妹淘直播，主持人問到「在生活中，你會怎麼運用芳香？」

精油如何加入我們的生活呢？快來看看👀

提振心情 ：檸檬、綠薄荷、桉油醇迷迭香等精油可以立即提振精神。在你的辦公桌上放一個小型擴香器，讓你一整天活力滿滿！

提升睡眠品質🛌：睡眠困難？在枕頭上滴兩滴純正薰衣草、佛手柑、維吉尼亞雪松等，可以幫助您進入平靜的睡眠。

緩解壓力和焦慮🌼：在休息時間使用羅馬洋甘菊、依蘭。這些氣味可以帶來平靜的感受。

天然止痛🌺：患有頭痛或肌肉痠痛？胡椒薄荷、尤加利等可以成為你最好的新朋友。將稀釋的乳液塗抹在受影響的區域可以快速緩解症狀。

✨ 準備好擁抱芳香療法的力量了嗎？在留言分享你最喜歡的氣味和技巧吧！也歡迎分享給生活中需要放鬆的朋友。 🌟

【美國芳療協會認證課】
八月招生有：
週日、週一、ZOOM線上
歡迎參考

台中週日
初階8/25 https://reurl.cc/0v73Xo
中階9/29 https://reurl.cc/NQVWRn

台中週一
初階8/26 https://reurl.cc/5vYmp7
中階9/30 https://reurl.cc/yLzqkE

ZOOM
初階8/27 https://reurl.cc/XG7zL3
中階10/29 https://reurl.cc/nNeK7e

【美國NAHA芳療師認證】

⇢初階中階各24小時
⇢初、中階班合報有優惠
⇢上完初階、中階可申請 L1 證書
⇢沒有額外的考試或認證費用

常有學生一看到「認證」兩個字就覺得沈重，認為自己“沒有要幹嘛”，好像不需要上認證課吧？

有許多芳療愛好者會自行看書、上網查資料、參與社群、報名各種主題性課程...等，這種方式可以攝取到不同領域的內容。

優點是學習多元化，但美中不足的就是...回家要自己好好地歸納、統整，否則仍是一團迷霧。

如果想要全盤性地了解芳療，認證課是較有效率的方式，就好比爬樓梯，一步步循序漸進，按照已經架構好的課程，往上走進芳療的世界。

所以，
不管是 #從未接觸芳療
或是 #自己買過不少精油卻總覺得有些地方不通
還有 #買了很多芳療書卻記不得內容
都很歡迎加入。

【美國芳療協會認證課】
八月招生有：
週日、週一、ZOOM線上
歡迎參考

台中週日
初階8/25 https://reurl.cc/0v73Xo
中階9/29 https://reurl.cc/NQVWRn

台中週一
初階8/26 https://reurl.cc/5vYmp7
中階9/30 https://reurl.cc/yLzqkE

ZOOM
初階8/27 https://reurl.cc/XG7zL3
中階10/29 https://reurl.cc/nNeK7e

【精油能量調香工作坊】
8/6（二） 、8/24（六）13:30

#不被現成的味道定義
#打造屬於自己的氣味

上週和朋友聊天，他問我來參加這個活動學調香可以幹嘛？
我跟他解釋了芳療師很重要的是，在調配方時要有效也好聞。香水師則是為了調出熱賣商品為首要。

不過這個工作坊，我希望的是有很多「自己」在裡面。
透過個人的“所有”感官來體驗各種氣味，融入自己對於氣味的詮釋，綜合理性與感性把腦中畫面調配出來，最後還會加上自己抽到的洞悉卡精油。

原本單方精油都是各司其職，透過自己的手將他們融合成“一個”味道，打造由自己定義的「完整」，而不再是被市售產品的味道來定義我們。

【課程資訊】
日期：2024年8月6日、8月24日
時間：13：30～16：30
地點：芳雅集療癒空間（近東海夜市）
費用：1500元，兩人同行1300元/人
https://reurl.cc/lQGNKv
❗️也歡迎私訊包班，兩人成班❗️

【第十屆NAHA L2高階學員】
恭喜畢業 🎓🎉
這個高階班算是我初次達成L2做混合式學習的目標。當年第六、七屆是應三級警戒，不得不有線上課與實體課，授課形式是混合的，但受過ATD培訓的洗禮，非常明白不是這麼單純線上+線下。

這個班的四個同學都住不同縣市，休假的時間也都大相徑庭，當初在規劃課表時確實讓我一度想放棄開班。可轉念一想，這不就是執行混合式學習的時機了嗎，既然我常口口聲聲說這是趨勢，怎麼可以不嘗試看看～
於是我們做到了，也走到畢業這天了。

我知道還有許多細節可以調整，感謝這班同學一起陪著我試驗。看著每一個人認真準備的期末報告，心裡想著這個班也慢慢長大到現在這樣了呢。

謝謝第二屆的學姐特別送一束花給我，慶賀芳雅集從2018年起，不知不覺已培訓了十屆L2。每一屆都有精彩的人事物，期待未來還有更多可愛的人加入喜愛芳療的行列。

祝福大家的芳療之道
開心、順遂

【芳雅集X暖活咖啡】 七月講座
七夕愛情靈藥調香 7/24（三）19:00

調精油的動作總會讓人感覺，就好像自己是穿越至今的巫師，正將許多魔藥調和在一起。
我們應用的精油，其來源的植物在人類歷史裡，也有許多動人的故事，更不乏被賦予「魔力」的意義。

正好接近情人節，想贈送獨一無二的禮物，或是想增進彼此感情溫度，更可以為自己而做。不管是什麼，都歡迎下班後到暖活咖啡，喝杯飲料、聞聞精油、跟彼此聊療。

報名：https://reurl.cc/OGkaQA

今天有一場私人包班的精油能量調香工作坊，不知道大家是否跟粉紅骷髏人一樣，在想怎麼定義氣味時，恨不得把頭拔起來～

除了設計精油香水噴霧，結合抽精油洞悉卡，將抽到的精油加入原本設定的主題噴霧，能讓我們去連結到，目前身心需要的是什麼？
抽到的牌可能是代表從沒想過的問題、可能是一直都不喜歡的精油，這些都可以點醒我們去適時地做調整。

學習調香的概念後，下次需要調整身心能量而抽牌（或精油抓周）時，就可以自己調出美味的能量香水了🥰

【精油能量調香工作坊】
此工作坊除了認識調香方式，更結合了〈精油洞悉卡〉，抽出符合個人最近身心狀況的精油，結合到DIY的配方裡，參加者可帶回一罐屬於個人能量平衡的精油噴霧。

除了按摩油、乳液等塗抹的方式，將精油做成香水噴霧，使用在自己氣場、空間等，都是很快速且便利能改善磁場的使用方式。

【課程資訊】
日期：2024年7月9日
時間：13：30～16：30
地點：芳雅集療癒空間（近東海夜市）
費用：1500元，兩人同行1300元/人

❗️也歡迎私訊包班，兩人成班❗️
報名：https://reurl.cc/qVWdOR

【感謝台中二中邀請】
老師們不僅寫字都很美
也都很熱情參與無獎問答😅
謝謝大家的互動
有緣再香遇

以前運動完的痠痛，會說「乳酸堆積」，這是已經被推翻的理論囉～

延遲性肌肉痠痛 (delayed onset muscle soreness, DOMS)是一種肌肉纖維細胞的微創傷 ，會影響周圍的結締組織，血液中的酶 以及發炎指標 (TNF-α、IL) 也都會增加。

這個月6/26的暖活講座主題是《運動後的肌肉修復》，除了抗發炎的精油，也會一起揭開促進恢復的方式還有哪些、對應的精油配方怎麼設計。
最後，當然就是DIY一罐按摩油帶回家🫙

座位有限，報名請把握：https://reurl.cc/OGkaQA
（Instagram 無法點連結，歡迎私訊）

【感謝童綜合醫院邀約】
今天跟醫院的志工夥伴們分享芳療的應用，這些大哥大姐們很可愛，很認真地跟我互動、回答問題，考考大家記不記得有關阿茲海默症研究的配方，都還很乖地一起回答日夜配方👍

大家下次見

【芳療式調香 二日工作坊】 6月假日班
🥳6/10前報名有早鳥優惠🥳

讓配方有效且好聞，
個案願意用、喜歡用，
是芳療師終生追求的極致目標。

使用芳療級精油來調香的難度在於，我們永遠無法掌控成品的味道，因為純精油本身就是如此的豐富多變。

既然無法預料及控制，何不拋開對氣味的成見，發揮想像盡力嘗試，一段時間後定香完成的作品，說不定會迸出有趣的火花。

【適合對象】
**有芳療基礎者
**對芳香療法或對精油調香有興趣者
**對自己的配方總是不滿意味道者

【課程資訊】
日期：2024年6月29日、6月30日
時間：09：30～16：30
報名請點選：https://reurl.cc/WxbXrO

【芳雅集X暖活咖啡】 窈窕身·心配方
就在下週三5/22晚上

如果有精油一抹就變瘦子，世上再沒有其他瘦身產品或醫美了。

芳療切入的角度會是從脂肪生成作用來看。
不過我覺得更重要的是，現代人普遍都是因壓力大、新陳代謝異常而造成的肥胖問題。

所以聞香香的精油可以紓緩心情、調節神經-內分泌，這一特點，是吃保健品、醫美抽脂、節食運動等都做不到的。

名額有限，趕快來報名
https://reurl.cc/OGkaQA

【芳雅集X暖活咖啡】 窈窕身心配方
#入夏前瘦成一道閃電 😄
就在下週三5/22晚上

每個月一次的暖講座又來囉，時序進入夏天，大家冬天囤積的肉肉還在怎麼辦？

這次會加碼DIY按摩油的量到20mL，讓大家可以為自己好好按摩、促進脂肪代謝💪

本月精油：大西洋雪松、咖啡co2、樟腦迷迭香、葡萄柚、瓊崖海棠油

名額有限，報名請點選
https://reurl.cc/OGkaQA

【安寧芳香照護雜記】
芳療師在病房裡都在做什麼呢？
大部分當然還是按摩。按摩的目的有紓緩水腫問題、臥床的肩背痠痛困擾等等。

也有非常不適合按摩的，例如靜脈栓塞或皮膚有傷口。如果還能塗油，而且剛好個案的皮膚很乾燥，我們依舊會小心仔細地把油塗上去，在植物油的滋潤之下，個案的脫皮問題會減輕很多。

而且塗完油香香的，個案跟家屬都蠻喜歡的💕

【安寧芳香照護】安寧≠不治療≠被放棄
《安寧緩和醫療條例》在台灣已經推動20年，至今仍有大部分的人對“安寧”有所誤解。甚至還有身邊的親朋好友會問我們去安寧病房按摩的對象是不是都無意識的？🙂‍↔️

除了安寧條例，108年還推出了《病人自主權利法》，將適用安寧條例的對象擴大，強化整個全人醫療的概念。

在安寧病房，會很重視減除病人的各種痛苦，因此絕對會運用各種藥物及方式來治療病人，並非放著病人不管。
而我們的芳香照護對於病人、家屬來說，也是很重要的支持方式。

從事安寧的醫療人員也需接受嚴謹的安寧醫學緩和訓練及相關的知識，並且不斷地充實這方面的新知，以確保提昇病人之生活品質。

參考資料：https://reurl.cc/oR7oeQ

什麼是「病人自主權利法」？
#安寧芳香照護
我國於105年1月6日公布「病人自主權利法」，為亞洲第一部病人自主權利之專法，讓臺灣病人自主權利往前邁一大步，保障了病人有知情選擇與決定的權力。

針對五大類臨床條件病人，包含「末期病人、不可逆轉之昏迷、永久植物人、極重度失智及其他經中央主管機關公告之痛苦難以忍受、無法治癒且依當時醫療水準無合適解決方法之情形」使具完全行為能力的意願人，可以透過「預先」經由「預立醫療照護諮商」事先立下書面之「預立醫療決定」，加以選擇接受或拒絕醫療。

法案中保障病人善終意願在意識昏迷、無法清楚表達時，他的自主意願都能獲得法律的保障與貫徹。

大家猜猜照片中的罕病「泡泡龍」到底有沒有列入此法案呢？

【美國NAHA芳療認證課】
「通常你的學生都是什麼職業？為什麼會來學芳療？」
這大概是我最常被問的問題之一。

我的學員好像五花八門（這樣形容人家可以嗎😆），有專業人士例如諮商心理師、社工師、物理治療師、護理師等，也有一般公司行號職員，另一大族群是史上最偉大職業-母親。

大家來學芳療的目的也是五花八門，因購買管道變多了，近年來常見的是「因為買了很多油不會使用」。

不過追根究底，我覺得很多人學芳療真正的需求仍是為了調解自己的情緒。意識到自己的健康議題與情緒有關，便有了動物自尋療癒藥草一般，為自己找到最適合的療癒之道。

或許很多人會誤以為學芳療的人就是想轉換跑道，但學芳療是一回事、學會運用芳療又是另一回事，然後把「知識變現」這又是另一層級了～

===美國NAHA認證===
Zoom線上直播-週三下午
5/8初階-https://reurl.cc/67R7Md
7/10中階-https://reurl.cc/XqbqVe

台中週一實體
5/20初階-https://reurl.cc/97970X
6/24中階-https://reurl.cc/lgOgll

感謝童綜合醫院·恩寧病房邀請。

每半年的芳療講座，分享哪些精油可以協助照護。家屬通常會想瞭解水腫、睡眠、皮膚乾燥脫皮、脹氣噁心、呼吸順暢等等的問題，我們會一起聞這些精油的味道，再調成乳液帶回去使用。

跨不過去的坎。
剛踏入芳療坑的同學們，可能是聽說或自己網路做功課時，發現學芳療好像沒那麼浪漫。
「蛤～要學解剖生理學？要看大體解剖嗎？」
「蛤～要背拉丁學名？我英文不好⋯」
「蛤～要學化學，我又不是本科的⋯」
太多的“蛤”我也是不知該如何安慰起。
畢竟我也曾那麼抗拒😅

通常我會跟大家說，這些科目確實不那麼平易近人，但不幸中的大幸（咦），芳療師要懂的部份是如何跟精油串連，例如我們不用搞懂整個有機化學門，只要學習佔比非常小的精油結構組成就可以幫助我們設計配方。

所以，我依舊強調「為什麼要學」。學習目標是讓我們在設計配方、調油時更有所依據，而非隨性從精油盒裡亂抓，或腦中一片空白不知可用什麼。

知道自己想要的目標，那麼再難跨過的坎，也會一小步一小步過去的。

===美國NAHA認證===
Zoom線上直播-週三下午
5/8初階-https://reurl.cc/67R7Md
7/10中階-https://reurl.cc/XqbqVe

台中週一實體
5/20初階-https://reurl.cc/97970X
6/24中階-https://reurl.cc/lgOgll