職能治療師 陳宜男

陪孩子成長與玩遊戲的好朋友 ~ 職能治療師 陳宜男 我是職能治療師陳宜男,著有「視覺專注力遊戲在家輕鬆玩系列遊戲書」,在這裡除了分享我的臨床經驗與創作外,也分享我們夫妻倆的育兒(Marvin)經驗。

此外,如果有兒童領域相關講座的需求,我將義不容辭提供協助。

Photos from 職能治療師 陳宜男's post 07/10/2024

秋天到了,當然要吃秋刀魚🤤

秋天主題遊戲第二彈😊

碳烤秋刀魚,上菜囉!

不過,昨天晚上在剪秋刀魚的時候,
一包一包裝起來好像在賣魚乾一樣🤣

Photos from 職能治療師 陳宜男's post 06/10/2024

投入一件事,
耐心等待爸媽辦事情,
就是日常生活中最棒的專注力練習了。

「專注力」是需要透過各種場合與情境,
逐步累積經驗而集大成。

除非孩子有「注意力」本質的問題,
否則不需要特別找專注力訓練的課程,
反而徒增孩子的壓力。

#專注力 Concentration
#注意力 Attention

有相關,但不相同。

好的專注力需要有良好的注意力作為基礎,
但有良好的注意力,不見得會有好的專注力,
專注力涉及的層面更廣,
而且需要情境的演練。

Photos from 職能治療師 陳宜男's post 05/10/2024

為下半人生找平衡,
就從 #找平衡 開始!

🏋️‍♀️留🏋️‍♀️言🏋️‍♀️處🏋️‍♀️有🏋️‍♀️驚🏋️‍♀️喜🏋️‍♀️

職能治療師強調「職能平衡」 ,
所以我們的工作也不斷地在幫助人們找平衡,
談而忙碌之餘,卻忘了幫自己找平衡。

隨著Marvin出生,
加上星願樹越來越茁壯,
我也越來越忙碌,
忙著陪家人,忙著工作,忙著玩樂,
卻忘了...運動,
也忘了為自己的健康著想。

為了多活幾年,
也想陪著Marvin到他成家立業,
所以,該啟動「運動」這條一直逃避的路。

剛好,每週三全天固定排休,
而去年開始,Marvin上學去了,
一開始夫妻倆到處吃喝玩樂一整天,
久而久之也失去了目標,
突然一個念頭,乾脆一起去運動吧!

因緣際會之下,
看到Marvin的閱讀啟蒙老師 小吉他繪本屋 毛毛老師的分享...

找平衡about balance || 健身•肌力訓練•皮拉提斯•親子遊樂空間 ||

剛好就在我們家附近,甚至是走路就可以到的距離!

二話不說,立馬報名體驗課,
沒想到,就這樣一試成主顧囉!

為何麼我會喜歡找平衡呢?

✅ 環境舒適且優美
✅ 教練人超好,完全給人鄰家爸爸的感覺,超有親和力,超好溝通
✅ 當然,教練也是非常專業,每次都會很認真記錄我們的運動歷程
✅ 超推~親子友善空間,遊戲區應有盡有,相當吸引孩子

週三颱風假,Marvin放假,
我們就帶著他去運動,
沒想到,一進門,就發現整場滿滿的小孩,
有的在遊戲區玩、看書,
有的大孩子則在櫃檯寫作業,
而爸爸媽媽就放心跟著教練運動囉!
Marvin當天也在遊戲區乖乖玩玩具、看書等候我們。

運動永遠不嫌晚,
想要 #肌力訓練 #器械皮拉提斯 就一起來 #找平衡 吧!

ℹ️ 最後提供找平衡的相關資訊:

地址:台中市北屯區南興東路10號
IG:about.balance_
官方line :

最後,有幫忙粉絲爭取到相關優惠唷!
只要預約時註明看了「職能治療師陳宜男的文章而報名」,
就可以享有相關優惠:
體驗課程半價優惠,每人二選一、限購一次!
肌力訓練/團課 :優惠$400!
器械皮拉提斯/團課:優惠$650!

大家一起為了自己的健康動起來囉❗️

04/10/2024

風雨過後,一切雨過天晴。

感謝醫院的細心照顧,

歷經兩週的煎熬,

家人已順利出院返家休養。

遇到有耐心、查房細心、尊重病患的醫師,

真的是福氣。

03/10/2024

小梨形握筆器確定有新貨囉❗️

預計10/18到貨,但只有120顆😅

廠商很努力的在找尋價格合理的貨源,
所以每次找到的數量都不太一定😅

目前訂到的明確顏色數量不確定,

基本上會有紅、黃、綠、橘、深藍、淺藍、粉紅七色。

即刻起,「不挑色」開放預購❗️

預計10/20(日)出貨。

✏️購✏️買✏️網✏️址✏️看✏️留✏️言✏️

最後…
粗三角筆專用的握筆器,
還在努力中,真的不太好找🤣

Photos from 職能治療師 陳宜男's post 03/10/2024

在公園「打」棒球真的很危險❗️
傳接球還好…
但,「打擊」真的很不適合,
因為連大人都不一定控制得了。

幾乎每次只要有人在「打」棒球的場合,
都會出現有人差一點被打中,
甚至真的被打中的情形。

就算真的非打不可,
家長務必全程關注,
而不是等打中人了才急忙道歉。

Photos from 職能治療師 陳宜男's post 02/10/2024

不只我哀嚎,
小朋友也跟著哀嚎🤣

感謝支持😊 很感動‼️

02/10/2024

颱風夜盛傳的都市傳說…
目前四處可聽見老闆獸的哀嚎聲,而且從南部慢慢
傳了上來
#三拖兒 真的拖三天

02/10/2024

今天放颱風假,免費❗️
還附贈親子時光。

明天放颱風假,要價27000元起跳❗️
幸好,至少附贈親子時光。

運動可不能因颱風而中斷,
感謝自己堅持下去了💪
繼續 #找平衡

希望,明天不要放颱風假了!
㊗️ 明天全台晴空萬里,
颱風進來前就自爆消失。
老闆真的不喜歡颱風假啊🤣

Photos from 職能治療師 陳宜男's post 01/10/2024

秋意很濃的遊戲🍁🍂🦊🐿️🍄‍🟫

這次的版面,我個人超喜歡😊

小朋友紛紛說:「星願樹怎麼變棕色了?」

「上過各種早療課,您真的是很用心!」

這句最近收到的勉的話,我100%照單全收🤲

這就不謙虛了😁

#星願樹

就是與眾不同,永遠有玩不完的創意❗️❗️❗️

30/09/2024

千呼萬喚...
小梨形握筆器限時搶購,
費盡千辛萬苦,終於調到一些現貨,
但只有調到19顆!
不過這次調貨成本偏高,
所以每顆會貴5元🥲

預計今晚23:00開放搶購,
請把握最後機會囉!

✏️購✏️買✏️網✏️址✏️看✏️留✏️言✏️

29/09/2024

還好,治療師家裡總是會有幾條彈力帶🤣

恭喜封王 🎉

〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️

看有沒有機會衝總冠軍賽❗️

#中信兄弟
#季冠軍

Photos from 職能治療師 陳宜男's post 29/09/2024

昨天教師節收到了很多的祝福與感謝,讓我感到非常欣慰。
雖然我不是老師,但也算是類似性質的服務,
其實職能治療師節(每年10/27)我們才是主角😁

也感謝星願樹的家長們先前配合調查,
最終結果出爐,有幾項數據讓我感到非常有成就感。

✅透過什麼管道知道星願樹?
推薦為最大宗,約佔60%(親友介紹最多,接著依序是學校老師、專業人員、保母、社工等)。另外陳老師個人粉絲頁約佔6%,網路搜尋約佔27%。

✅居住地點?
太平當地只佔了30%,意味不侷限在地族群,也有跨區慕名而來的,遠從外縣市、海線過來也佔10%,且出席率與持續度都很高。

✅是否會因無法申請療育補助,而放棄自費療育?
不會放棄的約70%,比想像中高很多。這是治療所最隱憂的,萬一政府經費縮減或暫停補助,自費服務的存活就看這數據了。

先節錄重要數據分享,
意味著星願樹的口碑已建立起來,
家長願意推薦就是最棒的行銷,
這也是為何我不在公開場合行銷星願樹的原因。

此外,秉持創初衷,
針對初步評估結果,我只會說明是否有療育需求,
除非家長主動詢問,
不然我不會主動詢問是否在星願樹排課。

由衷感謝,再感謝🙇🙇‍♂️🙇‍♀️
星願樹會繼續努力與精進。

2025年底,
星願樹2.0將會有機會以全新面貌呈現唷❤️

28/09/2024

💡孩子使用的燈光,存在著不容忽視的關鍵點💡

❗️留❗️言❗️處❗️有❗️驚❗️喜❗️

「現代人每天約有 90% 時間待在室內,缺乏陽光照射,又用錯室內燈光照明,大大影響日常作息與內分泌健康!」

這段話,深深敲醒了我!
讓我的腦洞和眼界突然大開!

尤其是這句話…

「用錯室內燈光照明,
大大影響日常作息與內分泌健康!」

前陣子,因為Marvin視力的問題,
將家裡的主要燈光都換成了白光(原本是黃光),
也找了一台算是業界頂尖的護眼檯燈,
然而,燈光除了對視力影響外,
對生活作息與身體健康也有很大的影響,
這超乎我的想像,
完全把自己學過的生理學和生物學徹底忘了,
因此,我開始連結起自己的專業,
開始深入研究「燈光影響孩子作息的重要性」。

🌞日出而作🌞
日出而作,光照促進穩定情緒的血清素分泌,
亦為晚間褪黑激素合成的前導激素。

🌚日落而息🌚
日落而息,晚間須減少藍光光害,
刺激褪黑激素分泌,啟動睡眠休息機制。

這讓我留意到一個非常大的關鍵,
也讓我回想起...
臨床上經常有小學生的家長跟我訴說:
「孩子上小學後,睡得少,睡眠品質也不好。」
先前,我會試著從「生活習慣」和「居家活動安排」等角度切入,來協助調整生活作息。
其中睡前減少、避免3C產品的使用,
是非常切入的角度。

然而,我疏忽了一件重要的關鍵,
那就是...燈光❗️❗️

「作業寫到很晚,而使用的檯燈亮度過高,讓孩子的大腦在本來該休息的時候持續照著類似白天的光。」

這也是其中一個重要關鍵❗️❗️

當亮白光峰值波長小於460 nm時,屬於高危害藍光。

所以,
要認真來重新思考一下Marvin和我所使用的檯燈了❗️
雖然先前使用的護眼燈已經很棒了,
但從燈光節律的角度來思考,
似乎還有不足之處。

最近認真在研究這一款創新的節律調整檯燈,
至於是哪一款?先賣個關子。

等我研究完畢,
再找個時間再來好好跟大家分享。

28/09/2024

己所不欲,勿施於人

無論再如何愛惜與珍惜,
總是會遭遇缺乏同理與尊重的人,
別人的干我何事?

對車子,我可以容忍,
對孩子,我零容忍。

沒監視器的背後,
隱藏著多少黑暗面?

監視器只是消極的作法,
既然是消極的作法,
就會有消極的人衍生出消極的方法來避開。

除了教會孩子保護自己,
也務必至少…
在家裡留給一個孩子 #願意說出自己處境 的管道,

「是孩子自己都不說!」 ❗️❓ ❗️❓ ❗️❓

並非一味都孩子的問題啊!
整個家庭應該也都出了問題。

#霸凌 背後的主因我們會比我們想得更複雜,
而且涉入者,不只是孩子們而已。

Photos from 職能治療師 陳宜男's post 26/09/2024

🌟新品加碼團購🌟

✏️留✏️言✏️處✏️有✏️驚✏️喜✏️

前一波握筆器團購時,
有許多家長詢問是否有「粗三角筆」可用的握筆器,
因為許多學齡前的孩子都以使用「粗三角筆」為主。
雖然粗三角筆具有三角結構,
不過因三角結構不夠明顯,
所以很多孩子還是無法使用三點式抓握。

剛好廠商也有進口可供粗三角筆使用的 #大三角握筆器

因為前一波團購十分踴躍,
所以也順勢爭取到大三角握筆器的團購囉❗️
而書寫型握筆器也同步補貨。

如果有興趣的家長,可以參考看看囉😊

💖大三角握筆器(建議中班以上、有開始運筆寫字者使用)

粗三角筆專用(筆粗約1公分)
今天到文具店實測,大部分的筆粗1公分的粗三角筆都可以套進去。

💖書寫型握筆器(建議大班以上,且中班已開始運筆者使用)
一般細鉛筆專用

兩款握筆器的特色:
✅ 材質較市售一般握筆器結實,不會軟趴趴。
✅ 三角結構,可鼓勵孩童使用三點抓握的方式握筆。
✅ 可加強虎口的寬度與其支撐性。
✅ 左右手通用設計。

更詳細的握筆器資訊,請詳見下方團購表單內容。
🛒團購連結(7-11取貨付款)🛒
https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2003210832004
(一律經由7-11取貨付款,不會私下通知轉帳或刷卡唷!)

25/09/2024

❗️孩子視力問題會遠遠遠比家長所想的的更嚴重❗️

點散瞳劑等待的時間,
絕對是一個訓練專注力與行為穩定性的絕佳時機🤣

再次建議大家定期帶孩子檢查「遠視儲備量」,
過去一年來,我在每場演講都會提到這個議題,
也幫助了許多家庭重視孩子的視力保健,
也讓許多家長提早發現孩子有近視的風險。

千萬別輕忽了,
有時孩子不是沒近視,
而是發現的時候都已經很嚴重了。

尤其是夫妻都近視,
孩子近視的風險本來就比較高,
既然躲不了,但至少可以降低傷害。

提供一些延緩近視的計畫:

✅ 不趴著玩玩具或看書
✅ 光線充足
✅ 早點睡覺
✅ 增加週間戶外活動時間

最後,請務必留意:
‼️ 減少手機、平板
‼️ 不要趴著玩玩具、看書
‼️ 有功課要寫的孩子,務必幫孩子買個檯燈

後記:

終於看完診。

經過了半年的努力,儲備量只掉了25,暫時避開了醫生所說,中班要戴眼鏡的風險,繼續努力,希望至少到小學再戴眼鏡。

如果當初沒發現,今天去可能就是宣告要戴眼鏡了。

24/09/2024

工作那麼多年了,還開業當老闆,

連600萬現金都拿不出來?

沒錯,這就是我的窘境。

現在的我…

買了房子、車子,

創了業 ,養了孩子,

600萬現金對我而言,有點遙不可及。

只能放棄了,

一切又回到了原點…

只怪自己想得太天真、見識不足。

一間職能治療所要花600萬裝潢,

還不包含家具及設備,

我實在下不了手。

補充說明:

主因是分店,我自己無法長時間投入,

如果是我自己可以全力投入,

我是覺得這樣的成本我可以接受。

⭐️開始往另一個備案著手,不能分身,那就擴大。

24/09/2024

統計了半年下來,
透過推薦與介紹的個案大約佔了八成,
而且這八成的出席率和配合度都很好。

所以,正在審慎思考中,
未來是否只開放推薦與介紹的族群預約。

找到珍惜與配合的家庭,
雙方也比較容易從中獲得正向的感覺,
也能相輔相成。

24/09/2024

真心覺得…這樣真的很不尊重。

我們花了時間媒合時段,

至少禮貌性互動一下,

也可以說明一下,

而不是一直已讀不回,

最後直接刪除或封鎖💔

網路的世界,躲在鍵盤後面,

好像別人的感受變得不是很重要,

因為也不用真的去面對,所以也不會覺得愧疚。

不過…….

可能是Google後看到我的照片長得太難看,

怕孩子嚇到,不想有後續接觸🤣

22/09/2024

終於養到可以幫爸媽拍照了❗️

重點是…還幫我們拍得又瘦又長❤️

小孩的視角,果然是一個天然修圖利器🤣

Photos from 職能治療師 陳宜男's post 21/09/2024

同時達成帶著Marvin一起看球、看演唱會的願望❤️

雖然我不是周董的忠實球迷(我是23迷🤣)

但周董的引退儀式覺得是我看過最感人的,

能夠將誠泰的隊友們全都找回來,真的令人感動❗️

2009年黑象事件,

周董陪著恰恰一起撐起了兄弟象最黑暗的時期,

並一起帶領年輕球員重返榮耀❗️

也等於重新把中華職棒帶到一個全新的境界。

隨著恰恰、周董、峰仔引退,

也宣告一個經典時代的結束。

希望,台灣職棒能持續加油,

也盼望有生之年能看到在大聯盟站得住腳的台灣球員。

#大巨蛋
#周思齊
#中信兄弟

Photos from 職能治療師 陳宜男's post 21/09/2024

有幸第一次來大巨蛋就遇到4萬人滿場的榮景😁

來看五月天,順道支持一下龍象大戰!(誤🤣)

自從恰恰退休後,就很少認真看球了。

當初恰恰退休時,Marvin還小,沒辦法參加,

這次周董退休,當然不能錯過!

Marvin人生第一場就在大巨蛋!

他一直在問…今天會唱任意門嗎?

我只知道,不能唱派對動物🤣

#大巨蛋
#周思齊
#中信兄弟
#五月天

Photos from 職能治療師 陳宜男's post 20/09/2024

書寫型握筆器團購,正式破1000顆❗️
而且還與大谷翔平的51-51同日達標❗️

隨著這幾天持續與廠商溝通、確認與追蹤,
截至目前為止,
寄出的303件包裹,
共有8件未在期限內取貨,
比原先預計的15-20件低。

因此,在持續溝通與極力爭取下,
廠商願意再撥一些庫存給我們😊

如果有需要的,
可以把握機會下單唷!
請見✏️留✏️言✏️處✏️

另外,小梨形的部分,
廠商表示今年不會再進貨,
現在就等未領退回的商品回來後,
再來進行清點,如有需要可以留言候補。

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