職能治療師 陳宜男

秋天到了，當然要吃秋刀魚🤤

秋天主題遊戲第二彈😊

碳烤秋刀魚，上菜囉！

不過，昨天晚上在剪秋刀魚的時候，
一包一包裝起來好像在賣魚乾一樣🤣

投入一件事，
耐心等待爸媽辦事情，
就是日常生活中最棒的專注力練習了。

「專注力」是需要透過各種場合與情境，
逐步累積經驗而集大成。

除非孩子有「注意力」本質的問題，
否則不需要特別找專注力訓練的課程，
反而徒增孩子的壓力。

#專注力 Concentration
#注意力 Attention

有相關，但不相同。

好的專注力需要有良好的注意力作為基礎，
但有良好的注意力，不見得會有好的專注力，
專注力涉及的層面更廣，
而且需要情境的演練。

為下半人生找平衡，
就從 #找平衡 開始！

🏋️‍♀️留🏋️‍♀️言🏋️‍♀️處🏋️‍♀️有🏋️‍♀️驚🏋️‍♀️喜🏋️‍♀️

職能治療師強調「職能平衡」 ，
所以我們的工作也不斷地在幫助人們找平衡，
談而忙碌之餘，卻忘了幫自己找平衡。

隨著Marvin出生，
加上星願樹越來越茁壯，
我也越來越忙碌，
忙著陪家人，忙著工作，忙著玩樂，
卻忘了...運動，
也忘了為自己的健康著想。

為了多活幾年，
也想陪著Marvin到他成家立業，
所以，該啟動「運動」這條一直逃避的路。

剛好，每週三全天固定排休，
而去年開始，Marvin上學去了，
一開始夫妻倆到處吃喝玩樂一整天，
久而久之也失去了目標，
突然一個念頭，乾脆一起去運動吧！

因緣際會之下，
看到Marvin的閱讀啟蒙老師 小吉他繪本屋 毛毛老師的分享...

找平衡about balance || 健身•肌力訓練•皮拉提斯•親子遊樂空間 ||

剛好就在我們家附近，甚至是走路就可以到的距離！

二話不說，立馬報名體驗課，
沒想到，就這樣一試成主顧囉！

為何麼我會喜歡找平衡呢？

✅ 環境舒適且優美
✅ 教練人超好，完全給人鄰家爸爸的感覺，超有親和力，超好溝通
✅ 當然，教練也是非常專業，每次都會很認真記錄我們的運動歷程
✅ 超推～親子友善空間，遊戲區應有盡有，相當吸引孩子

週三颱風假，Marvin放假，
我們就帶著他去運動，
沒想到，一進門，就發現整場滿滿的小孩，
有的在遊戲區玩、看書，
有的大孩子則在櫃檯寫作業，
而爸爸媽媽就放心跟著教練運動囉！
Marvin當天也在遊戲區乖乖玩玩具、看書等候我們。

運動永遠不嫌晚，
想要 #肌力訓練 #器械皮拉提斯 就一起來 #找平衡 吧！

ℹ️ 最後提供找平衡的相關資訊：

地址：台中市北屯區南興東路10號
IG：about.balance_
官方line :

最後，有幫忙粉絲爭取到相關優惠唷！
只要預約時註明看了「職能治療師陳宜男的文章而報名」，
就可以享有相關優惠：
體驗課程半價優惠，每人二選一、限購一次！
肌力訓練/團課 ：優惠$400！
器械皮拉提斯/團課：優惠$650！

大家一起為了自己的健康動起來囉❗️

風雨過後，一切雨過天晴。

感謝醫院的細心照顧，

歷經兩週的煎熬，

家人已順利出院返家休養。

遇到有耐心、查房細心、尊重病患的醫師，

真的是福氣。

小梨形握筆器確定有新貨囉❗️

預計10/18到貨，但只有120顆😅

廠商很努力的在找尋價格合理的貨源，
所以每次找到的數量都不太一定😅

目前訂到的明確顏色數量不確定，

基本上會有紅、黃、綠、橘、深藍、淺藍、粉紅七色。

即刻起，「不挑色」開放預購❗️

預計10/20（日）出貨。

✏️購✏️買✏️網✏️址✏️看✏️留✏️言✏️

最後…
粗三角筆專用的握筆器，
還在努力中，真的不太好找🤣

在公園「打」棒球真的很危險❗️
傳接球還好…
但，「打擊」真的很不適合，
因為連大人都不一定控制得了。

幾乎每次只要有人在「打」棒球的場合，
都會出現有人差一點被打中，
甚至真的被打中的情形。

就算真的非打不可，
家長務必全程關注，
而不是等打中人了才急忙道歉。

不只我哀嚎，
小朋友也跟著哀嚎🤣

感謝支持😊 很感動‼️

颱風夜盛傳的都市傳說…
目前四處可聽見老闆獸的哀嚎聲，而且從南部慢慢
傳了上來
#三拖兒 真的拖三天

今天放颱風假，免費❗️
還附贈親子時光。

明天放颱風假，要價27000元起跳❗️
幸好，至少附贈親子時光。

運動可不能因颱風而中斷，
感謝自己堅持下去了💪
繼續 #找平衡

希望，明天不要放颱風假了！
㊗️ 明天全台晴空萬里，
颱風進來前就自爆消失。
老闆真的不喜歡颱風假啊🤣

秋意很濃的遊戲🍁🍂🦊🐿️🍄‍🟫

這次的版面，我個人超喜歡😊

小朋友紛紛說：「星願樹怎麼變棕色了？」

「上過各種早療課，您真的是很用心！」

這句最近收到的勉的話，我100%照單全收🤲

這就不謙虛了😁

#星願樹

就是與眾不同，永遠有玩不完的創意❗️❗️❗️

千呼萬喚...
小梨形握筆器限時搶購，
費盡千辛萬苦，終於調到一些現貨，
但只有調到19顆！
不過這次調貨成本偏高，
所以每顆會貴5元🥲

預計今晚23:00開放搶購，
請把握最後機會囉！

✏️購✏️買✏️網✏️址✏️看✏️留✏️言✏️

還好，治療師家裡總是會有幾條彈力帶🤣

恭喜封王 🎉

〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️

看有沒有機會衝總冠軍賽❗️

#中信兄弟
#季冠軍

昨天教師節收到了很多的祝福與感謝，讓我感到非常欣慰。
雖然我不是老師，但也算是類似性質的服務，
其實職能治療師節（每年１０／２７）我們才是主角😁

也感謝星願樹的家長們先前配合調查，
最終結果出爐，有幾項數據讓我感到非常有成就感。

✅透過什麼管道知道星願樹？
推薦為最大宗，約佔６０%（親友介紹最多，接著依序是學校老師、專業人員、保母、社工等）。另外陳老師個人粉絲頁約佔６%，網路搜尋約佔２７%。

✅居住地點？
太平當地只佔了３０%，意味不侷限在地族群，也有跨區慕名而來的，遠從外縣市、海線過來也佔１０%，且出席率與持續度都很高。

✅是否會因無法申請療育補助，而放棄自費療育？
不會放棄的約７０%，比想像中高很多。這是治療所最隱憂的，萬一政府經費縮減或暫停補助，自費服務的存活就看這數據了。

先節錄重要數據分享，
意味著星願樹的口碑已建立起來，
家長願意推薦就是最棒的行銷，
這也是為何我不在公開場合行銷星願樹的原因。

此外，秉持創初衷，
針對初步評估結果，我只會說明是否有療育需求，
除非家長主動詢問，
不然我不會主動詢問是否在星願樹排課。

由衷感謝，再感謝🙇🙇‍♂️🙇‍♀️
星願樹會繼續努力與精進。

２０２５年底，
星願樹2.0將會有機會以全新面貌呈現唷❤️

💡孩子使用的燈光，存在著不容忽視的關鍵點💡

❗️留❗️言❗️處❗️有❗️驚❗️喜❗️

「現代人每天約有 90% 時間待在室內，缺乏陽光照射，又用錯室內燈光照明，大大影響日常作息與內分泌健康！」

這段話，深深敲醒了我！
讓我的腦洞和眼界突然大開！

尤其是這句話…

「用錯室內燈光照明，
大大影響日常作息與內分泌健康！」

前陣子，因為Marvin視力的問題，
將家裡的主要燈光都換成了白光（原本是黃光），
也找了一台算是業界頂尖的護眼檯燈，
然而，燈光除了對視力影響外，
對生活作息與身體健康也有很大的影響，
這超乎我的想像，
完全把自己學過的生理學和生物學徹底忘了，
因此，我開始連結起自己的專業，
開始深入研究「燈光影響孩子作息的重要性」。

🌞日出而作🌞
日出而作，光照促進穩定情緒的血清素分泌，
亦為晚間褪黑激素合成的前導激素。

🌚日落而息🌚
日落而息，晚間須減少藍光光害，
刺激褪黑激素分泌，啟動睡眠休息機制。

這讓我留意到一個非常大的關鍵，
也讓我回想起．．．
臨床上經常有小學生的家長跟我訴說：
「孩子上小學後，睡得少，睡眠品質也不好。」
先前，我會試著從「生活習慣」和「居家活動安排」等角度切入，來協助調整生活作息。
其中睡前減少、避免3C產品的使用，
是非常切入的角度。

然而，我疏忽了一件重要的關鍵，
那就是．．．燈光❗️❗️

「作業寫到很晚，而使用的檯燈亮度過高，讓孩子的大腦在本來該休息的時候持續照著類似白天的光。」

這也是其中一個重要關鍵❗️❗️

當亮白光峰值波長小於460 nm時，屬於高危害藍光。

所以，
要認真來重新思考一下Marvin和我所使用的檯燈了❗️
雖然先前使用的護眼燈已經很棒了，
但從燈光節律的角度來思考，
似乎還有不足之處。

最近認真在研究這一款創新的節律調整檯燈，
至於是哪一款？先賣個關子。

等我研究完畢，
再找個時間再來好好跟大家分享。

己所不欲，勿施於人

無論再如何愛惜與珍惜，
總是會遭遇缺乏同理與尊重的人，
別人的干我何事？

對車子，我可以容忍，
對孩子，我零容忍。

沒監視器的背後，
隱藏著多少黑暗面？

監視器只是消極的作法，
既然是消極的作法，
就會有消極的人衍生出消極的方法來避開。

除了教會孩子保護自己，
也務必至少…
在家裡留給一個孩子 #願意說出自己處境 的管道，

「是孩子自己都不說！」 ❗️❓ ❗️❓ ❗️❓

並非一味都孩子的問題啊！
整個家庭應該也都出了問題。

#霸凌 背後的主因我們會比我們想得更複雜，
而且涉入者，不只是孩子們而已。

🌟新品加碼團購🌟

✏️留✏️言✏️處✏️有✏️驚✏️喜✏️

前一波握筆器團購時，
有許多家長詢問是否有「粗三角筆」可用的握筆器，
因為許多學齡前的孩子都以使用「粗三角筆」為主。
雖然粗三角筆具有三角結構，
不過因三角結構不夠明顯，
所以很多孩子還是無法使用三點式抓握。

剛好廠商也有進口可供粗三角筆使用的 #大三角握筆器

因為前一波團購十分踴躍，
所以也順勢爭取到大三角握筆器的團購囉❗️
而書寫型握筆器也同步補貨。

如果有興趣的家長，可以參考看看囉😊

💖大三角握筆器（建議中班以上、有開始運筆寫字者使用）

粗三角筆專用（筆粗約1公分）
今天到文具店實測，大部分的筆粗1公分的粗三角筆都可以套進去。

💖書寫型握筆器（建議大班以上，且中班已開始運筆者使用）
一般細鉛筆專用

兩款握筆器的特色：
✅ 材質較市售一般握筆器結實，不會軟趴趴。
✅ 三角結構，可鼓勵孩童使用三點抓握的方式握筆。
✅ 可加強虎口的寬度與其支撐性。
✅ 左右手通用設計。

更詳細的握筆器資訊，請詳見下方團購表單內容。
🛒團購連結（7-11取貨付款）🛒
https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2003210832004
（一律經由7-11取貨付款，不會私下通知轉帳或刷卡唷！）

❗️孩子視力問題會遠遠遠比家長所想的的更嚴重❗️

點散瞳劑等待的時間，
絕對是一個訓練專注力與行為穩定性的絕佳時機🤣

再次建議大家定期帶孩子檢查「遠視儲備量」，
過去一年來，我在每場演講都會提到這個議題，
也幫助了許多家庭重視孩子的視力保健，
也讓許多家長提早發現孩子有近視的風險。

千萬別輕忽了，
有時孩子不是沒近視，
而是發現的時候都已經很嚴重了。

尤其是夫妻都近視，
孩子近視的風險本來就比較高，
既然躲不了，但至少可以降低傷害。

提供一些延緩近視的計畫：

✅ 不趴著玩玩具或看書
✅ 光線充足
✅ 早點睡覺
✅ 增加週間戶外活動時間

最後，請務必留意：
‼️ 減少手機、平板
‼️ 不要趴著玩玩具、看書
‼️ 有功課要寫的孩子，務必幫孩子買個檯燈

後記：

終於看完診。

經過了半年的努力，儲備量只掉了25，暫時避開了醫生所說，中班要戴眼鏡的風險，繼續努力，希望至少到小學再戴眼鏡。

如果當初沒發現，今天去可能就是宣告要戴眼鏡了。

工作那麼多年了，還開業當老闆，

連600萬現金都拿不出來？

沒錯，這就是我的窘境。

現在的我…

買了房子、車子，

創了業 ，養了孩子，

600萬現金對我而言，有點遙不可及。

只能放棄了，

一切又回到了原點…

只怪自己想得太天真、見識不足。

一間職能治療所要花600萬裝潢，

還不包含家具及設備，

我實在下不了手。

補充說明：

主因是分店，我自己無法長時間投入，

如果是我自己可以全力投入，

我是覺得這樣的成本我可以接受。

⭐️開始往另一個備案著手，不能分身，那就擴大。

統計了半年下來，
透過推薦與介紹的個案大約佔了八成，
而且這八成的出席率和配合度都很好。

所以，正在審慎思考中，
未來是否只開放推薦與介紹的族群預約。

找到珍惜與配合的家庭，
雙方也比較容易從中獲得正向的感覺，
也能相輔相成。

真心覺得…這樣真的很不尊重。

我們花了時間媒合時段，

至少禮貌性互動一下，

也可以說明一下，

而不是一直已讀不回，

最後直接刪除或封鎖💔

網路的世界，躲在鍵盤後面，

好像別人的感受變得不是很重要，

因為也不用真的去面對，所以也不會覺得愧疚。

不過…….

可能是Google後看到我的照片長得太難看，

怕孩子嚇到，不想有後續接觸🤣

終於養到可以幫爸媽拍照了❗️

重點是…還幫我們拍得又瘦又長❤️

小孩的視角，果然是一個天然修圖利器🤣

同時達成帶著Marvin一起看球、看演唱會的願望❤️

雖然我不是周董的忠實球迷（我是23迷🤣）

但周董的引退儀式覺得是我看過最感人的，

能夠將誠泰的隊友們全都找回來，真的令人感動❗️

2009年黑象事件，

周董陪著恰恰一起撐起了兄弟象最黑暗的時期，

並一起帶領年輕球員重返榮耀❗️

也等於重新把中華職棒帶到一個全新的境界。

隨著恰恰、周董、峰仔引退，

也宣告一個經典時代的結束。

希望，台灣職棒能持續加油，

也盼望有生之年能看到在大聯盟站得住腳的台灣球員。

#大巨蛋
#周思齊
#中信兄弟

有幸第一次來大巨蛋就遇到4萬人滿場的榮景😁

來看五月天，順道支持一下龍象大戰！（誤🤣）

自從恰恰退休後，就很少認真看球了。

當初恰恰退休時，Marvin還小，沒辦法參加，

這次周董退休，當然不能錯過！

Marvin人生第一場就在大巨蛋！

他一直在問…今天會唱任意門嗎？

我只知道，不能唱派對動物🤣

#大巨蛋
#周思齊
#中信兄弟
#五月天

書寫型握筆器團購，正式破1000顆❗️
而且還與大谷翔平的51-51同日達標❗️

隨著這幾天持續與廠商溝通、確認與追蹤，
截至目前為止，
寄出的303件包裹，
共有8件未在期限內取貨，
比原先預計的15-20件低。

因此，在持續溝通與極力爭取下，
廠商願意再撥一些庫存給我們😊

如果有需要的，
可以把握機會下單唷！
請見✏️留✏️言✏️處✏️

另外，小梨形的部分，
廠商表示今年不會再進貨，
現在就等未領退回的商品回來後，
再來進行清點，如有需要可以留言候補。