亞太斷食協會

分享一個影片
也反映我在204或是一天一餐的心情調整

女主角白天認真工作
期待晚餐好好享受
甚至為了能夠得到更高的境界
回家的路上更努力的流汗
讓晚餐的每一口都充滿熱情
養成斷食習慣以後
我最期待的就是下班後
與家人朋友的吃飯時光

這樣的心態
不會讓我白天焦慮早餐午餐吃什麼，反而享受輕微的飢餓感，滿心期待的等待下班後的家人晚餐，這個轉念過程，讓我更主動的拒絕早餐午餐

另外在這個影片中
還有幾個重點
1、都是原型食物
2、大量蔬菜與蛋白質
3、壽司的米沒吃
4、啤酒的熱量其實不高
以330cc的罐裝啤酒大概100多大卡，兩罐啤酒的熱量大概是你一杯拿鐵的熱量，所以如果照女主角的吃法，一天一餐，你的身材應該也可以像她一樣(這是開玩笑！)

晚酌的流派第二季，幸子依然那麼自律，親子動手做美味的晚酌【21天電影】 晚酌的流派第二季，幸子依然那麼自律，親子動手做美味的晚酌【21天電影】哈嘍！大家好！這裏是21天電影的唯一官方頻道。在這裏和大家一起分享各種好看的電視劇解説，包括熱播的韓劇、美劇、日劇等有什麽想看的電視劇.....

大家上午好

這裡很多有斷食的夥伴
透過斷食的體驗
大家都有很多的心得與體驗

但是市面的資訊很多
所以【亞太斷食協會】的目的就是透過
已經驗證與發表的科學論文
以及實證的歌學數據
來跟大家溝通斷食與減重的方法

很多重視大家康產業的朋友
透過斷食的方法
可以實現更多改善健康的成效

這次的線上教練課程
就是希望與更多大健康產業的朋友
互相交流
推動更多想要健康斷食的朋友
能夠透過斷食有限的減重
恢復健康

報名剩下最後一周
歡迎分享與參與
我們正式課程將在11月開始
不光是課程與知識的交流
更重要的這一個月的陪伴與實際體驗

★「能減下來不是產品,而是教練

想學減重心法嗎?來斷食協會我們教你
◆報名時間:即日起至2023.10.22為止
◆體驗實習品與紀錄表2023.10.25寄出
◆上課時間:2023.11/1、11/8、11/15
连續三周晚上19:00~21:00

透過線上教室上課,每次2小時課程,共計6小時線上課
完成一對一線上詢,並繳交四周脸驗紀錄與心得報
告,才能取得認證

贈送實習工具:
1、四盒藻经套装組,28天份,價值:$8,000
2、亚太斷食協會入會費與年费,價值:$500
3、断食減重完全手冊,價值:$168
4、課程教練費,價值:$3,000

断食教練学程價值$11,668
★★專案價$6,000★★
報名連結
https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/aAW1

亞太斷食協會AIFA 第三屆線上課程2023.11
斷食減重教練 初階認證學程

★斷食心法傳授
世界衛生組織WHO在早就已經宣布”肥胖”是一種慢性疾病。
肥胖，是全世界首要的健康問題。
不管是為了健康、為了更好的生活品質，
現代人都在不停的吃，然後不停地尋找減重的方法。
網路上有太多減肥的資訊
五花八門的資訊讓你看了更混亂
看也看不完，到底要選擇什麼方法來減肥？

★「會瘦的不是方法，而是心法」
因為胖是吃出來的
改變行為才能夠改變結果
168斷食是個有效的方法
但是執行起來需要有正確的心態
不只是不吃
而是要了解為什麼不吃

★「能減下來不是產品，而是教練」

想學減重心法嗎？來斷食協會我們教你

◆報名時間：即日起至2023.10.22為止
◆體驗實習產品與紀錄表，2023.10.25寄出
◆上課時間：2023.11/1、11/8、11/15連續三周晚上19:00~21:00
透過線上教室上課，每次2小時課程，共計6小時線上課程
◆完成一對一線上諮詢，並繳交四周體驗紀錄與心得報告，才能取得認證
◆贈送實習工具：
1、四盒藻餐套裝組，28天份，價值：$8,000
2、亞太斷食協會入會費與年費，價值：$500
3、斷食減重完全手冊，價值：$168
4、課程教練費，價值：$3,000

斷食教練學程價值$11,668，★★專案價$6,000★★

亞太斷食協會第１屆第3次會員大會籌備公告

受文者：全體會員
發文日期：中華民國112年07月07 日

主旨：112年度常年會費須於112年7月31日前完成繳納
說明：
一、 本會預計於112年9月15日舉行「亞太斷食協會第１屆第3次會員大會」，為清算合格會員人數，以利大會作業，將以112年7月31日前，根據完成會員常年年費繳交的人數作為依據。
二、 根據目前本會會員資料，111年6月30日前加入會員人數為74人，若要完整行使會員大會會員權益，需要於112年7月31日前繳交常年年費新台幣$100。
三、 111年7月1日以後加入之會員，會員權益可以執行到112年12月31日，本屆第3次會員大會可以完整行使會員權益，常年會費可於113年進行續費。
四、 常年會費新台幣$100元，可以透過以下方式繳費
甲、 匯款至本會帳戶：戶名：亞太斷食協會 永豐銀行(807)永春分行 帳號：137-018-0006206-7
乙、 透過綠界平台代收可以刷卡：
https://p.ecpay.com.tw/8F900D3
丙、 完成交費後請與秘書處聯繫確認

辦法：相關會員權益，請洽本會秘書處

https://aifa.mri88.com/elementor-2050

LandingPage2023 - 亞太斷食協會 亞太斷食協會週三線上講座 點擊連結在ACCUPASS上報名。 ...

今天晚上7:30歡迎上線
跟大家分享168的關鍵

還有周博士說明幾個實際案例，包括斷食減重與逆轉糖尿病的過程

趕快線上報名
https://www.accupass.com/go/AIFA0510

亞太斷食協會週三講座
5月10日 星期三 • 晚上7:30至9:00
加入 Google Meet 會議連結：https://meet.google.com/nbv-bmse-zwe

最後一次減肥 / 168斷食的關鍵心法｜Accupass 活動通 肥胖，是全世界首要的健康問題。★大家都在尋找有效減重的方案，這是最後一次減肥了★不管是為了健康、為了更好的生活品質，現代人都在不停的吃，然後不停地尋找減重的方法。 這幾年大量的醫學與科學研究證實了，斷.....

5/10晚上7:30歡迎上線
跟大家分享168的關鍵

還有周博士說明學術論文

趕快線上報名

最後一次減肥 / 168斷食的關鍵心法｜Accupass 活動通 肥胖，是全世界首要的健康問題。★大家都在尋找有效減重的方案，這是最後一次減肥了★不管是為了健康、為了更好的生活品質，現代人都在不停的吃，然後不停地尋找減重的方法。 這幾年大量的醫學與科學研究證實了，斷.....

不睡覺的孩子會變胖

昭和大學的研究發現,孩子的肥胖程度大幅受到「吃飯速度」、「咀嚼次數」以及「睡眠時 間」這三項因素影響。這項研究以小學四年級到國中一年級的學生為對象進行調查,發現了肥胖 度高的孩子與不高的孩子之間的差異。

這項研究顯示,小學四年級的學生當中,回答「吃飯速度很快」的比例,肥胖組為 33.5%, 非肥胖組為6.3%,兩者之間出現顯著差異。至於回答「吃飯時會充分咀嚼」的比例,肥胖組 為弘,0%,非肥胖組為7%,5%,至於「睡眠時間未滿九小時」的回答,則得到肥胖組 34.9%, 非肥胖組28.0%的結果。

換句話說,這項研究顯示,兒童時期會不會胖,受到「吃飯速度」 「咀嚼次數」以及「睡眠時間」這三項因素影響。這項研究證明了早睡覺、吃飯時花時間細嚼慢嚥的孩子不容易發胖。

附帶一提,在國中一年級學生的調查結果中,睡眠時間雖然沒有差異,但回答「吃飯速度很快」的比例,肥胖組為 36.8%,非肥胖組為 18.2%,回答「吃飯時會充分咀嚼」的比例,肥 胖組為 51.0%,非肥胖組為 72.3%。

就如同「睡得飽的孩子長得快」已經廣為人知,「不睡覺的孩子會變胖」今後很可能也成為眾所皆知的肥胖常識。

「這是與生俱來的體質問題,沒辦法後天改造吧?」

或許也有很多人會這麼想。

當然也有一部分的人擁有不容易胖的體質,但根據理化學研究所的研究,體重受基因影響的比例只有 30 %

換句話說,肥胖的原因中,有70%源自於後天的生活習慣。

改變習慣才能改變體重
以改變體重為目標
找到一個方法可以持續執行
不會復胖的飲食習慣
你就找到改變生命的秘密

#藻餐替代早餐 #亞太斷食協會 #168輕斷食

今天晚上7:30歡迎上線
跟大家分享168的關鍵

還有周博士說明兩篇學術論文
關於
1、老年人體重與壽命的研究
2、相同熱量飲食，不同飲食規律下的研究

趕快線上報名

最後一次減肥 / 168斷食的關鍵心法｜Accupass 活動通 肥胖，是全世界首要的健康問題。★大家都在尋找有效減重的方案，這是最後一次減肥了★不管是為了健康、為了更好的生活品質，現代人都在不停的吃，然後不停地尋找減重的方法。 這幾年大量的醫學與科學研究證實了，斷.....

亞太斷食協會
第一屆第四次理監事聯席會
圓滿順利達成
持續推動健康飲食

歡迎新朋友加入
本周三晚上7:30
周博士會繼續在線上
分享最新的資訊
也歡迎大家分享邀約
一起交流與討論

斷食讓人更健康
健康是人的正常狀態
一天兩餐是現代人的日常
養成習慣就不需要毅力

趕快來報名
掌握斷食執行的心法

https://www.accupass.com/go/AIFA0308

「揭開斷食的神奇力量：徹底燃燒脂肪、提高身體免疫力」

斷食是一種古老的健康習慣，現在又成為一個熱門話題。它不僅可以幫助人們減重，還可以提高身體免疫力。事實上，斷食的神奇力量是如此強大，以至於它被證明可以徹底燃燒脂肪，減少慢性疾病的風險。

斷食可以促進人體生長激素的分泌，這是一種有益的激素，能夠幫助身體燃燒脂肪，同時增強肌肉和骨骼密度。根據一項研究，斷食可以幫助減少腰圍和體重，這些都是肥胖和心臟病的風險因素。

此外，斷食也有助於提高身體免疫力，因為斷食可以刺激人體的免疫系統，幫助消除損壞的細胞，進而加速細胞修復和再生。這種過程稱為自噬，它可以清除身體中的損壞和老化細胞，從而幫助身體更有效地對抗疾病。

斷食還可以降低炎症和促進細胞壽命。一項研究發現，斷食可以降低炎症標誌物，包括白細胞計數和C反應蛋白水平。這些炎症標誌物通常與心臟病、糖尿病和癌症等疾病相關聯。

總的來說，斷食不僅可以幫助人們減重，還可以提高身體免疫力，減少慢性疾病的風險。然而，斷食不適合所有人，因此在嘗試之前，應該先與醫生討論。另外，斷食應該遵循科學指導，避免過度斷食而對身體造成傷害。

引用資料連結：
https://www.healthline.com/nutrition/fasting-benefits

過年讓我們吃得太多了，
大家體重還好嗎?
但這不代表我們不能再次實現理想的身材。

亞太斷食協會理事長周秉榮博士
將帶領我們進行一場關於
「最後一次減肥」的研討會。

周博士將分享他的專業知識和經驗，
讓我們一起利用間歇性斷食的方法，
實現夢想。

研討會將於下週三2/8晚上7點半舉行，
請先在ACCUPASS上預先報名。
這將是一次獲益良多的機會，不容錯過！

活動頁短網址: https://www.accupass.com/go/AIFA208

https://youtu.be/WUTU3YNsID4
斷食的好處非常多。
但是對於亞太斷食協會而言，我們著重的主題在於斷食減重。
透過斷食，改善肥胖的問題。
世界衛生組織已經將肥胖。定義為慢性疾病。
在醫學上統計也經常發現肥胖，經常跟隨著許多慢性疾病的產生。
甚至是各種癌症的罹患率也是數倍於正常人。
而透過間歇性斷食是減重最有效的方法。

什麼人適合間歇性斷食？ 斷食的好處非常多。但是對於亞太斷食協會而言，我們著重的主題在於斷食減重。透過斷食，改善肥胖的問題。世界衛生組織已經將肥胖。定義為慢性疾病。在醫學上統計也經常發現肥胖，經常跟隨著許多慢性疾病的產生。甚至...

https://youtu.be/c8GokB22vHM
1. 懷孕階段的女性，不論是產前或是產後，都需要維持充分的營養來維持兩個生命的健康，所以不適合執行斷食。
2. 發育中的兒童與青少年，尚在發育階段，如果因為體重過重是需要控制飲食，但是並不適合執行斷食變成常態。
3. 有任何正在治療中的急症或慢性病，或是在手術前後的準備與復原階段，請務必先諮詢醫護專業人員。
4. 如果BMI指數低於18，屬於過瘦的體態，需要多補充營養素。斷食的飲食習慣建立，是針對大多數現代人，飲食過量又活動不足，要改善這種無意識的過食狀態，如果已經低於標準體重，不適合用斷食來改善健康。

什麼人不適合進行斷食? 1. 懷孕階段的女性，不論是產前或是產後，都需要維持充分的營養來維持兩個生命的健康，所以不適合執行斷食。2. 發育中的兒童與青少年，尚在發育階段，如果因為體重過重是需要控制飲食，但是並不適合執行斷食變成常態。...

❤過年前安排一次健康講座。
👉1/18 晚上7:30線上講座

告訴你執行斷食減重的秘訣。
讓你在過年前準備吃大餐。
讓你在過年後恢復健康、窈窕的身材。
活動還有好康大放送💝
給你一個過年大紅包💲
歡迎分享邀約
👉請先線上報名

https://www.accupass.com/event/2301091344141745465595

斷食的過程
就是一種修煉
探索身體，追求智性
在生活中面對生命的意義
企求穿越而回歸真我

#藻餐 #168輕斷食 #斷食 #亞太斷食協會

感謝
沛澤董事長贊助
非常精緻豐富的餐點
等待各位一起來分享

👉時間就是12/26、27、28這三天！

❤這項斷食排毒活動，
歡迎任何有經驗或是沒經驗的斷食者參加，
❤你不需要整整三天斷食，
你可以試試看一天少一餐的168間歇性斷食，
❤也可以試試看一天一餐，
讓我們在這三天裡體驗與身體的對話，
✨慢慢清空自己的的身體，排除身體與心靈的毒素，
😊我們陪你一起跑完這場排毒馬拉松！

你可以加入我們的LINE社群，👋
https://reurl.cc/EXW87m

我們一起交流分享，我們一起陪伴紀錄

#年終斷食排毒 #斷食馬拉松 #亞太斷食協會

❤誰要跟我一起年終排毒？❤

好朋友們！😀2022將要結束了，
大家這一年過得如何呢？👋
不管過得怎麼樣，
我們就把所有不好的事情與狀態，
留在2022吧！💥💥💥
用嶄新精神與狀態迎接2023新的開始。

我找亞太斷食協會、海洋資源公司、沛澤公司支援贊助，
❤邀請大家一起在這歲末，進行一場斷食排毒的活動，
淨化我們的身體、脫離這一年來的所有負面能量
排除這一年來堆積在我們身上與心靈的毒素，
我預計在聖誕節之後，進行三天的排毒馬拉松，
🔴時間就是12/26、27、28這三天！

✨這項斷食排毒活動，
歡迎任何有經驗或是沒經驗的斷食者參加，
你不需要整整三天斷食，
你可以試試看一天少一餐的168間歇性斷食，
也可以試試看一天一餐，
讓我們在這三天裡體驗與身體的對話，
慢慢清空自己的的身體，排除身體與心靈的毒素，
❤我們陪你一起跑完這場排毒馬拉松！

你可以加入我們的LINE社群，❤❤
https://reurl.cc/EXW87m

我們一起交流分享，我們一起陪伴紀錄，
😀我們在線上有健康管理師、護理師、生化博士與醫師團隊，
可以適當的解決你對時斷食的疑問，歡迎你一起加入，
❤最後我們亞太斷食協會在12/30也會在我們會址，
舉辦一場現下的忘年會，大家可以面對面的交流互動！

💥※特別提醒：如果你有任何正在治療中的急症或慢性病，或是在手術前後的準備與復原階段，請務必先諮詢醫護專業人員

健康講座
主題: 防疫168斷食與彩虹營養素
時間: 2022.06.30. 晚上 7:00-9:00 pm
地點: 台北市忠孝東路四段53-5號6樓(捷運忠孝復興站5號出口)
主講者: 亞太斷食協會秘書長 王凱森(或理事長)
歐盟營養諮詢師/資深護理師 陳寶葳
費用: 300元
( 凡參與者 皆可體驗 超值防疫好禮 及 彩虹營養素一份 )

# 線上同步舉行 歡迎加 line QR CORE 報名
#報名專線: 0980820784 陳老師
邀請您一起學習
喚醒自癒力 與病毒共存
#藻餐替代早餐 #亞太斷食協會 #藻餐斷食 #斷食減重

轉轉盃減重比賽開跑
參賽會員IVY認真執行藻餐斷食
兩天瘦了1.3公斤
大家一起來
夏天到了一定要瘦下來
趕快參加自我挑戰賽
讓我們一起健康瘦

https://xturn.com.tw/order.php?id=330113&pid=862133
#亞太斷食協會 #藻餐斷食 #藻餐替代早餐 #轉轉減重賽