天廚國際 Royal Chef

🌿【爽口纖蔬‧開胃一夏】💛

天氣悶熱沒食慾，推薦開胃少油纖蔬料理，將時蔬🥦、紅蘿蔔🥕、牛蕃茄🍅和豆芽菜燙熟後淋些橄欖油及葡萄醋，撒上紐西蘭天然海鹽後拌勻，健康開胃料理神速上桌，
#全榖主食煮法🍚
一杯胚芽米加上一匙超級大麥泡30分鐘後炊煮，燜十分鐘即可享用高纖穀飯~

#超級大麥
#攝取原態食物護健康

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超級大麥的健康秘密
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【超級大麥走進廚房】
健康飲食新趨勢🍲

🌾 超級大麥是維持健康體態的關鍵食材。 #永老師烹飪教室 結合創意日料教學和蔬食輕鬆做，將超級大麥設計到日常食譜，讓你吃得健康、玩得開心~
⭐ 開啟你的超級健康新食代!

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【日料一班】
05/29(三)09:00-12:00
【日料基礎】
06/1(六)19:00-22:00
06/06(四)14:00-17:00
【輕鬆做蔬食班】
06/04(二)09:00-12:00
06/13(四)19:00-22:00
【蔬食無國界班】
06/06(四)09:00-12:00

永老師課程資訊>>>
https://idclass.umemura.com.tw/web/日式料理開課時間/

【春日料理搭配紐西蘭海鹽】

#熱騰騰烤牛肉披薩🍕
#爽脆健康當季鮮蔬🥦
#酥炸多汁嫩菇脆薯🍠
料理上輕灑海鹽溫柔提味，嚐一口就露出滿足的笑容…

料理神隊友~自紐西蘭庫克海峽純淨深層海域🌊，經充足日照精萃出高純度、無雜質的 #紐西蘭細精鹽 。最適合烹調料理使用，充份襯托食材本身的鮮美甜度。👍

#紐西蘭天然環境製成


紐西蘭細精鹽
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圖片來源:ABC料理教室臉書
https://www.facebook.com/ABCCookingStudio.tw/posts/pfbid0zzmqVyok1izJ8VpaUksvjSJM4ssGZMK6pt8NxroJX7s5KjzKsKBfAsd817Y1hohWl

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超級大麥麵 大促倒數三天⏳
4/25前 全聯買超級大麥麵
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【健康好纖升 迎向新人生 】
衛福部建議國人多補充膳食纖維豐富的天然蔬果與食材，讓好氣色由內而外自然展現，從春天開始讓超級大麥陪您迎向更健康的美好人生。

#超級大麥 #超級膳纖食材
#含有三種膳纖
#風靡日本的神奇食物
#輕鬆補充天然膳食纖維
#新纖好生活 #順暢零負擔
#非基改的超級食物

手刀衝全聯
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【❤️🌎愛地球從料理開始】

1.將洋蔥、馬鈴薯🥔和青椒切丁備料。
2將碎蒜炒香後加入植物絞肉🌿，依序加入(1)備料翻炒後加入適量滾水。
3關火加入好侍素咖哩塊拌勻，再加入番茄醬🍅和味噌調整口味，以小火攪拌收汁完成乾咖哩醬。🍲
4.將超級大麥飯放在盤子上，淋上乾咖哩醬，上面放半顆糖心蛋即可享用。🍛

#超級大麥飯煮法🍚
1.一杯米加1匙超級大麥(約12克)
2.超級大麥和米一起洗淨後泡水
(一匙超級大麥多加25ml水，以此類推...)
3.按一般煮米方式炊煮即可

超級大麥
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好侍素咖哩組合
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【愛地球也愛自己】

日常追求健康生活的實踐，『環保』🍀是簡單且有趣的，它自然融入日常生活，不論在任何時間地點，都能為地球貢獻一點感恩綠意🌳。今天起在自己生活中減少一點碳排放足跡📉 ，就可跟地球一起共同深呼吸。減碳排放，從自己飲食開始做起吧...

#超級大麥 #新纖好生活 #順暢零負擔
#藍莓汁 #石榴汁 #調整體質與健康維持
#好侍素食咖哩 #好侍素食調理包
#天廚跟你一起愛地球❤️
#素食健康推薦好商品👍

超級大麥
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超果飲
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素食咖哩
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【一起響應世界地球日】

每年的4月22日是世界地球日🌎，是一項世界性的環境保護活動。最早是在1970年代於美國校園興起的環保運動🌱，後來成為全世界環保主義者和環境保護宣傳日，世界各地的人們以不同的方式實踐環保觀念。👬

很多方式都可以更愛地球~
最簡單的就是從「吃」開始~🥗
跟我們一起響應減碳又健康的飲食之旅🚵‍♂️
#好健康超級大麥
#無添加百分百 #藍莓汁 #石榴汁
#好侍素食咖哩 #好侍素食調理包

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【世貿素食展~天廚大促回饋💥】
台北國際健康素食展4/12-15 世貿一館
攤位號碼：D623

1.林俐岑營養師推薦神麵
🍜超級大麥麵5包200元(原價440元)

2.新纖好生活~順暢零負擔
🔥超級大麥2罐490元(原價700元)

3.臺灣素食咖哩最好吃的品牌
🍛好侍素食調理包3盒150元(原價267元)

4.日本人氣第一咖哩🏆
🍝好侍素食咖哩塊3盒300元(原價630元)

5.喝護晶亮~瞬間水感美顏✨
🍷天廚超果飲2大瓶600元(原價999元)

現場還有滿額贈保冷袋/大倉米/開運鹽等好禮大放送
#天廚國際
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【麻婆豆腐創意神料理?】🍛

天廚麻婆豆腐醬與厚片吐司的神奇絕妙組合食譜📋

👉1.板豆腐切丁加入豬絞肉拌炒
👉2.豬絞肉炒熟後加入天廚麻婆豆腐醬
👉3.另一鍋將厚片土司煎炸到表皮酥脆
👉4.吐司起鍋放涼後中間挖四方洞
👉5.將麻婆豆腐醬料填在吐司中
✔️6.自製麻婆豆腐創意吐司完成

#天廚川味兒系列🔥
#月底省錢好幫手㊙️

天廚 麻婆豆腐
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【健康DIY超級大麥肉羹麵】 💪
愛吃麵🍜、外食忙碌沒時間作飯的朋友或想順暢的朋友，還是家中有銀髮或牙口不好的長者👵🧓，將 #超級大麥麵 納入你的日常飲食並搭配蔬果，讓您健康加倍，獲取更多身體所需營養。
#林雨薇營養師推薦超健康肉羹麵食譜~㊙️
1. 高湯以昆布小火煮5分鐘再加入柴魚片煮2分鐘後撈起備用。
2. 後腿肉條醃製後，以地瓜粉抓勻，入滾水悶煮5分鐘。
3. 超級大麥麵煮5~7分鐘備用。
#長者建議煮7分鐘，柔軟好吞
4.少量油炒香香菇、筍絲、木耳後倒入高湯、 #木耳露、肉條，最後打入蛋液再加點醋，倒入超級大麥麵上即可享受🍲
#全聯一站購足
#超級大麥麵
#新纖好生活 #順暢零負擔
超級大麥麵買一送一 快搶👍
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【天廚果汁~喝護晶亮 開啟美顏】🏆

每天一杯~ 🍷
💖天廚藍莓汁守護健康與靈魂之窗👀
👍
>使用歐洲藍莓「山桑子」花青素為藍莓4倍
>使用「2.5公斤山桑子」鮮榨
>含10.9mg花青素

💖天廚石榴汁瞬間開啟美顏氣色👩
👍
>使用約「12顆紅石榴」鮮榨
>含2.9mg鞣花酸

※天然果汁榨取~無額外人工添加
#調整體質 健康維持
#全果鮮榨完整保留營養精華
#來自高加索地區自然環境

天廚藍莓汁&石榴汁買一送一中
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【安心聲明】
天廚國際 始終秉持推廣高品質的產品 讓消費者吃的安心為基本原則。販售之好侍咖哩系列經檢驗合格 #蘇丹紅色素未驗出

#佛蒙特咖哩系列
#爪哇咖哩系列
#素食咖哩
#七味粉

啟動身體密碼的神奇食材大公開！

風靡營養師群的超級食物「超級大麥」🌿
超級大麥膳纖是糙米的5倍，白米的31倍，每天只要一匙加入白飯一起炊煮，輕鬆體內環保和維持消化道機能，非常適合銀髮樂齡🧓和肚子卡卡的上班族🤢。現在超級大麥還有做成「超級大麥麵」，煮食7分鐘，含有6.6克膳食纖維，享受超級食物更簡單🍜
#全聯熱銷中

👍 #長照糖尿病等營養專科林俐岑推薦
👍 #超級大麥是現在最流行的超級食物
👍 #100克超級大麥就符合一天膳纖攝取
#新光三越都買的到喔

📺看看新聞都在報導
https://act.chinatimes.com/market/content.aspx?AdID=14002&chdtv

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【營養師居家食譜大公開】📋

林俐岑營養師在粉絲團說：
家裡的孩子都喜歡吃咖哩😍，咖哩可以有很多種變化….
這次選用的麵條是主角，就是我自己很喜歡的「 #超級大麥麵」。它是一款訴求機能性的高纖麵條，把超級大麥原粒融入麵條的製作，把麵條變高纖、變得更健康、更穩糖！💪
完整食譜大公開:🍜
https://reurl.cc/eLlXEj

適合族群：
📌喜歡吃麵食的族群👨
📌想要積極「控糖」的朋友👩
📌想要增加纖維攝取的族群☘️
📌重視健康養生的族群👨‍👩‍👧
📌銀髮族、牙口不好的族群🧓
#好侍咖哩 #超級大麥麵 #全聯都有賣
了解更多超級大麥麵
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【天廚國際安心聲明】
天廚國際對食品安全與品質一直要求最高標準。日本好侍商品全品項及天廚商品全品項皆未使用蘇丹紅原料，請大家安心享用。

#自然 #健康 #食的安心
#天之美味 #廚中之寶

https://www.royalchef.com.tw/index.php?route=news/news_detail&news_id=137

【健康好纖升 迎向新人生 】

衛福部公布多數國人攝取膳食纖維不足。建議多補充膳食纖維豐富的天然蔬果與食材，讓好氣色由內而外自然展現，就從春天開始讓「超級大麥」陪您迎向更健康的美好人生。

#超級大麥
#加一匙白飯更好吃
#風靡日本的神奇食物
#輕鬆補充天然膳食纖維
#新纖好生活 #順暢零負擔
#非基改的超級食物

超級大麥麵女王優惠中
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【天冷必備~天廚麻婆豆腐料理包】

經典川味家常菜，香辣滑口滋味常讓人忍不住多吃一碗飯，搭配料理包加上簡單備料是快速好吃的訣竅，天冷想要在家享受川味料理，讓天廚川味調理包幫你輕鬆搞定
#天廚官網12包組合大促
#量販全聯熱銷中

天廚麻婆豆腐料理包 寒冬必吃 - 產業．科技 入冬寒冷，很多人喜歡吃麻辣料理，又懶得出門或街頭排隊，這時不管是常溫還是冷凍調理包，都是在家最好料理幫手，天廚國際推出網推必吃麻婆豆腐料理包，讓消費者透過簡單的料理，快速輕鬆享用熱騰騰又兼具口感的輕食

【冷氣團報到~牛肉飲買一送一】

天冷~牛肉飲幫您元氣加分
#銀髮族 #術後調理 #孕產期 #孩童 #虛弱體質
買一送一回饋中 吉運牛肉飲
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牛肉飲使用最高等級紐西蘭草飼牛，選用運動量大的後腿肉，依循傳統耗時熬煮萃取，萃取最精華，經臺灣食品工業研究所技術把關，入口散發自然肉香不腥羶，
喚醒元氣，調節精力。

#杏一健康生活館熱銷中
#吉運牛肉飲 #關心自己所愛的人
#多一份照顧健康的溫暖
#每瓶使用111公克牛肉精華

【新纖好生活 自然健康超順暢】

※膳食纖維之王穀物
※體內環保順暢0負擔
※100公克含有24.4克膳食纖維
※日本研究為低升糖全穀物(GI值24.3)
※膳纖是白米的31倍
※抗性澱粉是燕麥的2倍
※口感Q彈 釋放自然甜味

了解更多超級大麥
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【如何煮出健康好吃的超級大麥飯?】

1.選擇自己喜歡吃的白米
2.一杯米+一匙(12g)超級大麥
3.白米添加的水份依米種建議
4.額外加入超級大麥的水份
1匙超級大麥+20cc水
2匙+45~50cc水
3匙+70~75cc水
5.浸泡30~60分鐘後入鍋炊煮
6.煮好後鬆飯再悶10分鐘
>>>熱騰騰健康好吃的超級大麥飯完成...

【馬上看】

テイジン/スーパー大麦「バーリーマックス®」の美味しい炊き方 【食にサイエンスを。腸から美味しい健康を。】食物繊維がとっても豊富なスーパー大麦「バーリーマックス®」を、ご自宅で手軽にお召し上がりいただくための、炊飯方法をご紹介いたします。公式ホームページでは、ス....

【麵飯好朋友~網推天廚調理包】

步驟1 水滾下麵7分鐘撈起
步驟2 將加熱後的麻婆醬調理包與嫩豆腐溫柔輕拌
步驟3 將煮好的超級大麥麵上澆淋醬料
步驟4 吹吹燙口的香辣麵條慢活享受

◆超級大麥麵
使用風靡日本的超級大麥由90年老麵廠職人製麵，每包麵含8克超級大麥，滿滿的膳食纖維輕鬆入口。

◆天廚麻婆豆腐醬調理包
台式道地招牌風味，使用台灣豬肉，入口鹹香麻辣配麵好滋味。

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#天廚調理包 #香辣夠味的經典滋味
#超級大麥麵 #新纖好生活 #順暢零負擔
#10分鐘輕鬆享受

川味調理包優惠中
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新聞報導原文
https://money.udn.com/money/story/5635/7650336

【小朋友最愛 親子日常DIY神物】

#和小朋友一起動手做晚餐
#吃的不是煎麵是親情
食譜：
1.超級大麥麵煮5分鐘
2.蛋液打勻調味後撒入蔥花備用
3.平底鍋放油加入熟麵轉中火煎2分鐘
4.加入蛋液待熟後，連麵條一起翻面煎一下
5.起鍋淋上辣椒醬或醬油膏享用

#全聯一站購足
#超級大麥麵
#新纖好生活 #順暢零負擔
#風靡日本的神奇食物
#健康輕鬆享受

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【加入超級大麥 一周改變生活】
新纖好生活 順暢零負擔
不信?試試就知道
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#3種膳食纖維
#100克滿足一日膳纖需求
#體內環保

もち麦&スーパー大麦でウエスト1週間で-4.3cm！食べて痩せるダイエット！うんちダスエット#12 もち麦&スーパー大麦でウエスト1週間で-4.3cm！食べて痩せるダイエット！うんちダスエット #12糖質もカロリーも気になるけど日本人たるものやはり米を食いたい！！と言うわけで、いつもの白米を食物繊維たっぷりの健康ご....

新光三越 春季好味道
#超級大麥優惠活動全台最低價
#搶購囤貨趁現在
#新纖好生活 #順暢零負擔
#林俐岑營養師認證

超市 | 春季好味道｜新光三越百貨 超市 | 春季好味道

【補班日大回饋~買一送一】共2盒
吉運牛肉飲
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#吉運牛肉飲
#精選紐西蘭草飼牛精華
#每瓶使用111公克牛肉精粹
#牛肉較雞肉更多營養素
>B2為雞肉的1.6倍
>B12為雞肉的7倍
>鐵為雞肉的2倍
>鋅為雞肉的4.6倍

【健康龍賀禮~新年快樂】

新的一年，天廚跟您拜年
祝福新年快樂/財寶龍來/健康龍吼力

天廚嚴選陪你健康一整年
#買一送一限時龍賀禮
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#超級大麥 #超級大麥麵
#天廚石榴汁 #天廚藍莓汁
#吉運牛肉飲 #糖鳳鳳梨
#天廚川味兒調理包
#紐西蘭海鹽 #喜馬拉雅山岩鹽
#好侍咖哩
#美國百信馬鈴薯份

【天廚石榴汁~限時買一送一】

「營養師 高敏敏」在臉書粉絲頁表示~
花青素及鞣花酸：可養顏美容、美白、抗氧化。

「盧靜怡醫師」 談美白成分大解析~
鞣花酸 （Ellagic acid），屬多酚的一種，覆盆莓、草莓、蔓越莓、紅石榴等水果以及核桃都含有這樣成分。可抑制腫瘤細胞生長，抗氧化，能有效抑制紫外線誘發的黑色素生成。

※天廚1瓶1000ml石榴汁
>使用「12 顆紅石榴」鮮榨取
>含2.9mg鞣花酸

開春限時買一送一回饋
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#調整體質健康維持 #跟感染說掰掰
#非濃縮果汁還原 #無加水無添加
#原汁含有率百分百
#全果鮮榨完整保留營養精華

【煮飯一湯匙 健康好纖升】

#林俐岑營養師的秘訣大公開
只要在烹煮米飯的時候加入超級大麥，就可以輕鬆增加膳食纖維的攝取量，對於需要控糖、體重管理的人來說，「 #超級大麥」是個全方位的 #超級榖物，同樣是吃一碗飯，但加進了超級大麥後，米飯更有飽足感，控糖沒煩惱，也能夠進一步調節生理機能，幫助健康維持。

#超級大麥麵開春限時買一送一
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#超級大麥
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#非基改的超級食物

超級大麥哪裡買?
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【家有主廚系列~年菜加分】
#青醬超級大麥燉飯
過年大魚大肉不可少
兼顧健康膳纖不得了

將米1杯與超級大麥1湯匙比例煮熟
1.燙熟菠菜、炒香蒜頭與松子
2.將菠菜、紐西蘭海鹽、蒜頭、橄欖油打成青醬
3.雞腿排切小塊入鍋煎熟夾起
4.留下雞油將洋蔥丁入鍋炒香
5.將超級大麥白飯與青醬放入拌勻
6.加入莫札瑞拉起司或是瑞可塔起司
(提出奶香與滑順口感)
7.最後將雞腿排放上後淋橄欖增色

#超級大麥
#林俐岑營養師健康推薦
#日本膳纖穀物之王
#新纖好生活 #順暢零負擔

了解超級大麥
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圖片來源:一日Zi什麼粉絲團

【對自己和家人更好一點】

乾煎鯧魚秘訣大公開：
1.冷凍鯧魚放冰箱退冰(很重要)
2.魚身表面45度角劃開，兩面抹上一層紐西蘭海鹽醃10分鐘
3.擦乾鯧魚表面水份(超重要)
4.熱鍋下油放入鯧魚以中小火煎，不要翻動魚，煎約3分鐘輕推測試，可移動代表魚皮已定型再翻面煎(可蓋上蓋子小火燜煎一下)。
5.等到兩面都煎得金黃，就可起鍋(筷子輕鬆插入最厚的肉時)
6.享用時可再撒上喜馬拉雅山岩鹽提升風味

最好的海鮮值得最好的岩鹽
#不過多調味吃出自然鮮味
#紐西蘭鹽品
#喜馬拉雅岩鹽

鹽系列詳細資訊
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