UFC GYM Taiwan 內科模範館

【拳民K靶】冠軍獎杯
太可愛 太有質感了😍😍
報名只到9/13，IG精選限動有報名連結、FB留言處！
快來帶回家🏆🏆🏆

已將生活頻道 調成 燃脂頻道
📱📺 👉🏻 🔥🏋🏻‍♀️

9月課表
「流汗舒壓，享瘦最後一夏」 🥊

我們的台灣女兒們郁婷和念琴皆在今年奧運取得佳績❤️是不是讓各位熱血沸騰、躍躍欲試了呢？

【拳民K靶】第二屆打靶比賽🥊🥊
敦南 9/18 ｜內科 9/19 ｜ 勤美 9/20
夢想組 ｜ 大師組

【活動內容🎡】
-打靶排名賽
-賽評主持人現場播報
-專業評審講評
-餘興節目
-物理治療專家駐館供體驗
-幸運兒多多抽獎活動

【報名✏️】
期限：即日起-9/13截止
資格：UFC GYM 會員
費用：只要$500 就包含手綁帶一副 & 私人教練課乙堂
👉🏻請點入報名表單查詢更多組別等相關資訊
👉🏻亦可直接諮詢您親愛的顧問/教練

【異業合作🤝🏻】
若敬愛的會員您想贊助抽獎/獎品，也歡迎諮詢您的顧問，可異業合作、一起討論品牌露出唷！

【活動當天抽獎🎟️】
👉🏻我是來K靶的：3張抽獎券
👉🏻我是會員，想當觀眾：2張抽獎券
👉🏻我不是會員，也想來觀賽：1張抽獎券

不要等了，現在就K靶！拳擊、泰拳、踢拳！

#打靶比賽

🎉歡慶我們的「台灣女兒」林郁婷在奧運拿下拳擊金牌🏅
🥊即日起-9/30
🥊凡填寫表單，即招待4堂拳擊團課+1堂拳擊一對一私人課！
限時限量❗️登記贈送❗️

🔗表單傳送門在留言區（FB）/限時動態（IG)

#拳擊 #奧運 #台灣女兒 #林郁婷 #冠軍 #陳念琴 #銅牌

Happy Father’s Day Taiwan!
您的家人由您守護，您的健康由UFC GYM來守護👐🏻
88節，UFC GYM送您幸福健康！
來店即享《5堂團課+全時段健身》
團課包含時下最流行的拳擊、柔術、泰拳等…
祝天下所有的父親父親節快樂👓👓


#拳擊 #柔術 #泰拳 #踢拳 #體適能 #健身 #健身房

跑起來的風，會把煩惱清空

113/ 8月課表，來運動流汗把煩惱清空吧～

［Guess Which Coach part 6]
猜猜這是哪位教練❓第六集

OMG! It’s nearly midnight~
I almost forgot to update Guess Which Coach series🤣🤣
Phew~ what a LONG DAY huh?

Guess Which Coach part 5 was Coacb Rafael!
Now I think part 6 couldn’t be more obvious!🤣🤣
Who is it?

TAG HIM!
#純屬趣味 #猜猜我是誰

[Guess Which Coach part 5]
猜猜這是哪位教練❓第五集

Here’s one to help everyone get through your blue Monday!
Who’s this sunshine?☀️☀️☀️

And the answer to the previous post: Guess Which Coach part 4, was Coach Naoki, good guesses to all!

#純屬趣味 #我是誰

[Guess Which Coach part 4]
猜猜這是哪位教練❓

Enjoying your Sunday night so far?

Bingo! Part 3 was Coach Eddy
Now here comes part 4. I think this one’s quite obvious though!🤔🤔🤔
Could you guess who?😁

#純屬趣味 #猜猜我是誰

[Guess Which Coach part 3]
猜猜這是哪位教練❓第三集

How’s your weekend going, UFC GYMers?
Answer to “Guess Which Coach part 2” was Coach Mario, bravo to all those who guessed it right!

Now who’s this in gi?! Can you tell? 😆😆

#純屬趣味 #猜猜我是誰

［Guess Which Coach part 2]
猜猜這是哪位教練 第二集
Happy Friday, fellow UFC GYMers☀️☀️
Everyone was so quick on part 1 guessing game,
Was it that obvious? 🤣🤣
I guess Coach Andre really didn’t change much!

Well, here comes a harder one🤣🤣
Guess Which Coach part 2!
Tag him and see if you got it right 😉

#純屬娛樂 #照片皆經本人同意

[Guess Which Coach part 1]
猜猜這是哪位教練小時候❓

👇🏻Which coach do you think this is? Tell me in the comment section. 你覺得這是哪位教練呢？留言區告訴我吧!👇🏻

圖下方小字是教練喜歡的東西，給大家當作提示用😆
接下來幾天都可以看到UFC GYM TAIWAN教練的兒時照片唷🤣

👉🏻分享到限動告訴小編，你最想看誰的小時候？👈🏻

#純屬趣味 #照片皆經過本人同意
#哪位教練

“It’s not who’s good, it’s who’s left.”
Big congrats on our dearest UFC GYM grapplers who got a new stripe / a new belt last weekend on our Belt Promotion Day 🥋
You’ve earned it with all the hours you’ve spent on the mat, so wear it with pride :)
There’s more to go, more to learn, and more to ROLL🤙🏻🤙🏻
Enjoy your journey 🫵🏻🫵🏻!!!



#柔術 #巴西柔術 #巴柔

UFC GYM TAIWAN is proud to announce that our BJJ Team gained several marvelous achievements at the 2024 Asian Jiu Jitsu IBJJF Championships in Japan last weekend 🎉
🏅x1 🥈x2 🥉x1
What a win to us all! We are so excited and proud in each and every one of you!

A big thanks to all our partners, trainers, and friends who are always cheering for us, we couldn’t have done it without you ❤️❤️❤️

To award our fierce grapplers, UFC Gym Taiwan is honored to sponsor membership to the dear members who participated in the 2024 Asian Jiu Jitsu Championships:
Gold: 4 months / Silver: 3 months / Bronze: 2 months / Participants: 1 month
Please contact your consultant to claim your prize.


#柔術 #巴西柔術

🥊：釋放多巴胺💦

送上7月課表直接預約體驗來釋放～

💐人民保母回饋季💐
～感謝您的辛勞、感謝您保衛我們、感謝您無私的奉獻～
您，是我們的鋼鐵英雄🦾🦿

適逢6月15警察日，由UFC GYM TAIWAN為您獻上我們的心意：
👉🏻即日起-8月30日
凡現役「軍人」、「警察」、「消防員」（含義警義消）
享❗️【一個月免費通行+五堂專項團課任選】
P.S 和軍警消同行之親朋好友，同樣享一個月‼️

🚓任一 UFC GYM TAIWAN 館別皆適用🚒
📍敦南旗艦館（台北大安區）
📍內科模範館（台北內湖區）
📍勤美期間館（台中西區）

🥊專項團課含：拳擊、踢拳、泰拳、巴西柔術、MMA綜合格鬥、DUT、TRX、瑜珈等… 任選五堂

🥋直接前往/小盒子私訊領取 UFC GYM 給您的小小心意💝💝💝

#軍警消 #警消 #回饋季 #軍人 #警察 #消防員

“Sweat” is my favorite accessory!
「汗水」就是我最喜歡的配件！

台北敦南｜台北內科｜台中勤美

葛萊芬多10分！
欸不對～ 是消防隊10分～
軍警消，誰才是格鬥霸主，來現場觀看吧！

您有注意到最近櫃檯多了一個「名片箱」嗎❓
會員們可以將您的名片投入🗳️
UFC GYM會做「企業聯繫」喔！
例如：辦活動招商推廣、品牌合作/聯名、企業折扣、業務或服務推銷、課程推廣等…
像歷屆的運動會也曾經招商設攤，亦或是近期的「軍警消格鬥聯賽」即將在敦南館開打，也是會有攤商設置的部分喔！
快與我們聯繫，歡迎會員推廣自家業務喔🎉

❓你練對了嗎❓
拳擊所需要的機動性、踢拳所需的靈活度、泰拳所需的瞬發力…
立技運動所使用的肌群訓練需要更「系統性」的規劃！
👉🏻本活動適合想精進立技專項的你👈🏻

🥊OCTA 立技專項體能訓練營🥊
Strength & Conditioning for Striking Sports Camp

✅第一週：會依照你的量級，測原各項爆發、耐力、體能分配等…
✅連續五週❗️透過針對立技所需之肌力體能的系統性訓練
✅最後一週：最終測驗❗️與同量級之夥伴排名，也與自己的原數據做成長評比

‼️會員/非會員皆可參加‼️
詳情請看報名表（IG在粉專簡介、FB在本篇留言處）

🥇專項教練、冠軍師資🏅
五位專業訓練師，UFC GYM TAIWAN 幫你一網打盡！

❗️全台首創❗️ 《OCTA Training Camp 立技專項肌力體能訓練營》

[即日起開放會員&非會員報名!!]
[團班方案各館只有16個名額!!]
[私教方案視人力售完為止!!]

《專項肌力體能 x 拳擊/踢拳/泰拳，5位超強師資陣容，錯過等明年！》

格鬥這條路上，不單單只有技術的訓練，各國職業好手都在實施的專項肌力體能訓練法，你跟上了嗎?
不管你是選手、教練、或是立技運動愛好者，想了解如何加強針對立技格鬥會用到的肌群、爆發力、活動度...等等的訓練方法，那麼你更不能錯過一年一度的 OCTA Training Camp!

🌍全球UFC GYM同步檢測🌍

🔗想了解更多以及報名方式:
IG 點選簡介連結
FB 點選留言處

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Congrats on the big success of UFC300 last weekend!What a night!!!🎉🎉🎉
Who else watched PPV? Which fight do you think was fight of the night?🙋🙋🏻‍♀️

「113年全國柔術排名賽暨國手選拔」在上週末3/17於台北體育館熱烈開打🔥🥋🔥🥋
承各位的努力，UFC GYM TAIWAN 榮幸拿下《團體積分總冠軍》之獎項❤️❤️❤️
可喜可賀🎉可喜可樂🎉

此外，我們的 Coach Soldier（小方教練） 以及 UFC GYM TAIWAN 贊助選手 吳玉婷（紅豆），也順利獲選今年度阿布達比亞錦賽的「國手資格」！！！我們於有榮焉🍾

感謝大家支持UFC GYM TAIWAN！讓我們為各位選手喝采🎊我們繼續努力、繼續為大家帶來專業的教學和訓練！

The 2024 National Jiu Jitsu Competition took place in Taipei Gymnasium last weekend (March 17).
UFC GYM TAIWAN is honored to be crowned “Team Champion” amongst all the gyms and academies 🏆

Congratulations to all the athletes! UFC GYM Taiwan hereby thanks all of you for your efforts and hard work.🎉🎉

Furthermore, our beloved Coach Soldier and sponsored athlete Yu-Ting Wu have been qualified as National Team Athletes by the TJJF. They will participate in the 2024 JJIF Asian Championship representing Taiwan 🍾🍾

Thank you again for your support! UFC GYM Taiwan will keep doing our best for each and every one of you.




#柔術 #巴柔 #巴西柔術 #格鬥柔術

2024 UFC GYM TAIWAN BJJ COMPETITION
首屆館內賽在上週末如火如荼地開打啦🔥
會員們都展現出精湛的技術，降伏技是一場接著一場來的！
感謝大家這次的熱情參與🙏 我們下次見❤️

✨New Muay Thai Coach-Coach Kompayak✨
《快來UFC GYM TAIWAN，讓泰國職業選手帶給你原汁原味的泰拳！》

🔥敦南館限定私教課-限10名🔥
可預約日：週一/週二
-想詢問詳細時段，馬上洽詢您的貼身顧問❗️
-備註：因泰教在敦南時段有限，故一個班級最多可收至兩名學員。

🥊Coach Kompayak 小檔案🥊
Nationality: Thai
Speciality: Muay Thai/ Kickboxing/ Boxing
Muay Thai Style: Femur

Experience:
-National Sports University (Thailand)
-Tded99 Muay Thai Gym簽約選手
-征戰高達200多場泰拳賽事
-在台代表性成績：MPF03、MPF04職業賽-優勝


#泰拳

巴西柔術的規則你熟悉嗎？
疫情解封後各路大型賽事回暖，來場館內練習賽，讓你可以安全的熱身找手感！

👉晉級樹狀圖請到報名連結查看（持續更新中）（報名連結 IG簡介有、FB留言處）

日期：2024.03.10

時程：
10:00am 選手檢錄、過磅、領衣服、最後繳費
10:45am 規則講解
11:15am 比賽開始
06:00pm 結束

地點：內科模範館（捷運港墘站步行3分鐘）

#報名倒數3天
#巴柔 #巴西柔術 #館內賽

相信這位營養師你會非常眼熟👀
啊～ 原來是便利商店便當盒上常常看到的那位營養師啦！
UFC GYM 把楊承樺運動營養師本尊請來開研習講座，除了運動之外，也要把關你的飲食健康🤩
過完年該為了夏天恢復好身材的你可別錯過💪🏻

👉參加講座資格：
報名 2024 SHRED 減重比賽即可參加！

👉各館場次：
2/19 勤美旗艦館（台中勤美）
2/20 敦南旗艦館（台北大安）
2/22 內科模範館（台北內湖）
🕖 時間 19:00-20:00 🕗

快聯繫你的貼身顧問/私人教練，詢問相關資訊！


#知名 #營養師 #講座 #研習 #減重 #減肥 #消脂 #營養 #健身 #運動

2/24 UFCGYM內科館專屬樂齡課程!
🌟 活力滿滿的樂齡課程，帶您走進一場身心靈的美好饗宴！🌟

💃 律動體適能：
跳動的節奏中，感受音樂的力量，舞動身體，放開自我。透過簡單易學的舞步，增進協調性和心肺功能，同時激發愉悅感，讓您在舞蹈的魅力中找回年輕活力。
🌈銀色奇肌(肌力協調訓練)：
這堂特別的課程將結合生活常見輔具(ex.瓶裝水)，以獨特方式設計肌力協調的課程內容。利用生活輔具，設計的肌力訓練動作，提高協調性，強化肌力核心。這不僅是對肌肉的挑戰，更是對身體協調能力的提升，讓您在日常生活中更加得心應手。

🧘‍♀️ 瑜極(伸展+瑜珈)：舒展柔軟的身體語言，引領您融入深層呼吸，放鬆肌肉，提升靈活性。適合各種年齡層，無論您是初學者還是有一定基礎的瑜珈愛好者，都能找到適合自己的節奏，讓身體和心靈平衡共舞。

🏋️‍♂️ 凍齡列車：通過輕量和多元化的動作，強化肌肉群，提高代謝率，促進身體的緊實感，打造全方位的運動體驗，讓您擁有健康活力的體態。

這不僅僅是一堂課程，更是為自己的生活方式加分！我們邀您加入我們的樂活組合課程，一同迎接更健康、更快樂的每一天。無論您是初學者還是經驗豐富者，我們都有適合您的課程。快來參與，一同揮灑活力，創造美好人生！

有興趣幫家人或者自己來體驗看看的
可以再私訊小編呦 ~

“A successful team is a group of many hands and one mind.” -Train Different

UFC GYM TAIWAN BJJ COMPETITION 2024
❗️首屆❗️巴西柔術館內賽

比賽日期：3/10（日）
比賽地點：UFC GYM內科模範館
報名費：早鳥$500元（2/14止）/ 原價 $800（2/15-2/23）
報名截止日：2/23
（報名費包含賽事紀念tshirt乙件）

賽制：錦標賽（分組細項請看簡章）
參與館別：敦南、內科、勤美（三館聯合）
道袍：UFC GYM GI ONLY

🔗報名表單（IG在限動/簡介處）：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfGLkiCH5IGqVGWaIR0PUsLlW6dpkwYOKIDMLX-0oCr5cmt0g/viewform

❤️‍🔥UFC SHRED變身大作戰❤️‍🔥
WEIGHT LOSS CHALLENGE
減重➕塑身➕甩油🟰獎金💰💰💰

❗️1對1私人教練課超划價（12堂/20堂）❗️
-報名期間分「三波」，每一波的禮包大不同，越早報名禮包越大！✨✨
-還可參加全x便利商店合作之知名營養師講座（敦南/內科/台中 各一場）🤩🤩

👇UFC SHRED減重賽重要日程：活動期間：2/15 - 4/14👇

1️⃣初次測量： 2/15-2/29 配合活動拍攝初次測量照片 Before & 測量 INBODY數據
(服裝規定：輕便服裝為主，現場教練判斷)

2️⃣完賽測量： 4/14(日) 配合活動拍攝完賽測量照片 After & 測量 INBODY數據
*參賽選手統一，當天測量

3️⃣公布大賽成績與頒獎：4/14(日)10:00-12:00

🔗報名費用&獎金詳細請看簡章：
https://docs.google.com/document/d/19inE5KHgj7PtDVMvqLqOx8qH_K39jKI8MMSYxn__scE/edit
#變身大作戰

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🔗報名費用&獎金詳細請看簡章（IG請查看簡介）：
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#變身大作戰

《網紅對戰許願池⛲️》
❗️你許願，我送拳賽門票🎫❗️

大家還記得炒翻全台的《拳上》賽事嗎？中路野獸Toyz對上電競之父鐘培生這精彩的對陣讓大家意猶未盡啊！

今年《拳上》的主辦人開啟了新的篇章《鎧睿格鬥冠軍賽（CFC)》，更是請來了菲律賓籍世界傳奇拳王Manny Pacquiao擔任榮譽主席🔥除了舉辦職業拳擊賽事，也開放「街鬥聯盟」！🤩🤩🤩

❓若再現2023年《拳上》的網紅對戰模式，大家最想看到什麼樣的組合呢❓

🥊許願方式：
1. 留言告訴小編你最想看到誰和誰的對陣？（限一次）
2. TAG 兩位朋友
3. 分享此貼文

例：「最想看到 雞x妹vs x沂 @ friend1 @ friend2」

🥊截至1/31，五則最多LIKE的留言，UFC GYM 送你們進小巨蛋看CFC🔥

#鍇睿格鬥冠軍賽

聖誕節結束後立馬迎接跨年
各項聚餐大魚大肉開心入肚之餘
也幫自己好好安排好運動菜單!!
一月份的課程表~奉上!
#內湖健身房 #內科健身房 #內湖運動 #內湖健身 #內湖拳擊
#美式運動 #拳擊 #功能性訓練 #拳擊訓練 #格鬥運動 #重量訓練

欠你一整年的體育課，終於可以還給尼了😂

「全新9月課趕快來運動💪🏻」

夏季運動會即將展開...
這次將有別以往的課程活動內容...
小編這邊先賣個關子~
有興趣的趕緊詢問服務顧問
約起來~~