STREET WORKOUT UKRAINE

12 травня відбудеться Чемпіонат України зі стрітліфтингу та воркаут рекордів серед професіоналів! 🏆

📃 Посилання на реєстрацію:
- Стрітліфтинг - https://bit.ly/3vQACFW
- Воркаут рекорди - https://bit.ly/3PUIVan

🗓 Подача заявок до 2 травня.
Вікові категорії до 14 та 14+ років. Рівень для проходження має бути від Кандидата у Майстри Спорту та вище.

Федерація воркауту України присвячує цей Чемпіонат Герою-захиснику України, Павлу Ведмідю за позивним «Бурий», бійцю штурмового батальйону «Скала» Сухопутних військ Збройних Сил України.

📍Місце проведення: м. Дніпро, (точна локація буде оголошена 11.05)

Організатор: федерація воркауту України.

Наші партнери:
- Міністерство молоді та спорту України
- Всеукраїнський центр фізичного здоров’я населення «Спорт для Всіх»;
- Активні парки
- фітнес клуб F3;
- бренд KS Motivation та команда «Кожен Спроможен»;
- компанія Street sport - Стріт спорт
- Департамент гуманітарної політики Дніпровської міської ради

24 березня відбудеться Чемпіонат України з вокрауту серед аматорів на честь Героїв-захисників України, Владислава Вороніна на позивний «Вудсток» та Гусака Андрія на позивний «Лицар», бійців 47 ОМБр «Маґура» Збройних сил України 🇺🇦
⁣⁣⠀
🗓 Реєстрація доступна з 8 лютого по 11 березня 2024.⁣⁣⠀
Рівень для проходження має бути від 3 дорослого розряду до КМС.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
📃 Посилання на реєстрацію в телеграм каналі (активний лінк в описі профілю).⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
📍Місце проведення: м. Дніпро (локація буде оголошена 23 березня)⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Запрошуємо вас на перші змагання з воркауту у 2024 році!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Переможці та призери Чемпіонату України з воркауту серед аматорів отримають допуск до змагань серед професіоналів.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🎗️Чемпіонат України серед професіоналів:⁣⁣⠀
- стрітліфтинг та воркаут рекорди - травень 2024 (реєстрація буде відкрита після публікації результатів серед аматорів (кінець березня).⁣⁣⠀
- воркаут батли - вересень 2024 (реєстрація буде відкрита у червні).⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Організатор: федерація воркауту Україниacademy.official
⁣⁣⠀
ℹ️ Наші партнери:⁣⁣⠀
- ⠀Міністерство молоді та спорту України
- Всеукраїнський центр фізичного здоров’я населення «Спорт для Всіх» ;⁣⁣
- Активні парки

- бренд «KS Motivation» KS Motivation
⠀
- Університет імені Альфреда Нобеля

- Департамент гуманітарної політики Дніпровської міської ради ⠀

- Street sport - Стрит спорт

До уваги всіх, хто вперше заїжджають на східний фронт❗️

1) У противника значна перевага в артилерії та в небі!
2) Там вже не тупі строковики, а реально навчені вбивці, котрі знають свою справу.
3) Наші позиції і пересування здають місцеві, а корегують вогонь дрони!
4) Військова техніка - ціль #1

Рекомендації:
1️⃣ Рийте глибоко, і ні в якому разі широко. Доречі, мало хто це робить, але це вже рятувало не один раз: рийте додаткову «ложбінку» збоку, по низу окопу. коли арта пристрілюється, зрозумієте для чого.

2️⃣ Рийте в місцях з додатковим захистом (дерево) чи перешкодами для арти противника (пагорб, ж/д колія).

3️⃣ Рийте декілька бойових позицій, з'єднайте їх окопом (якщо дадуть можливість).

4️⃣ Не скупчуйтесь в одному укритті, максимум 2-3 людини.

5️⃣ Для відпочинку та укриття рийте «могилу». Так могилу на одного зі сходинами (1 на 2-х, один на посту другий там).

6️⃣ Точка евакуації максимально скрита, проробіть стежку і ямку для надання допомоги.
Там працює медик, а вас там і близько не повинно бути.

7️⃣ Не звозіть багато ні бк, ні забезпечення, воно Вас видає. Прибирайте сміття, навіть закопуйте бички. Доречі: кидайте палити та пиячити на війні! Вже доведено практикою, що більший відсоток 200-х чи 300-х саме таких. Не буду зараз пояснювати як це відбувається (тут можна вже цілу дисертацію писати).

8️⃣ Приготуйте прохідний джип, зніміть все, все світло з нього. Водію нічник. І нехай сидить десь за 5 км від вас. Це врятує більшість 300! Доречі, ретельно маскуйте автівки (не просто маскуйте, а рийте для них поглиблення як і для танків, БТРів)!!! Чому більшість це ігонрять?! Дичина якась коїться, бо броню маскують, а к автівками якась зневага, тому і втрати пікапів неймовірні. Волонтери не встигають їх завозити.

9️⃣ Забезпечення і БК довозиться, коли їдуть за 300, або при потребі. Резерв на 2 дні роті завжди біля джипа.

1️⃣0️⃣ Бмп, бтр також десь в тилу, обов'язково скриті і закопані. Виїзджають виключно в бій, а не возять людей!!! Крази, мази і камази можете самі розстріляти, буде менше жертв. А краще віддати артилеристам.

1️⃣1️⃣ Зв'язок, закритий шифрований зв'язок і взаємодія з танками і артилеристами. Піхота виявляє, розвідка дронами корегує, арта працює. Артилеристи також люди і ціль #1. Вони не будуть постійно чергувати і у них також ліміт б/к.

1️⃣2️⃣ Не тримайте на позиціях піхоти ПТРК та ПЗРК. Виставте їх збоку, позаду, але не на позиціїї. Вас просто зрівняють з землею, якщо вони хоч раз спрацюють.

1️⃣3️⃣ Найважливіше!!! Час для переміщення особового складу і забезпечення це - сутінки. (Ранок і вечір) Безпечні години зрозумієте самі. І також на джипах з мотором не більше 2,5л (тиша вирішує).

Книжка книжкою, а війна диктує свої правила. Пристосовуйся до реалій.

На цій війні найкраще це - швидкість і мобільність. Я сподіваюсь вже всі зрозуміли що саме зараз, поки ви ні на нулі, треба завжди тренуватись фізично?! Це ріторічне питання і коли доведеться дуже швидко бігти, стрибати, перескакувати, залазити - ви згадаєте мене. Тренуйтесь не тільки військовій справі.

І пам'ятайте, вони не знають кількості осіб, поки ви їм не викриєте себе.

А до того часу знищите купу орків, котрі будуть вас прощупувати. Краще стріляти, вже коли побачите противника, а не почуєте його кулі. Так вони перевіряють ваші нерви. А коли підійдуть намагайтеся знищити всіх, щоб не змогли відкорегувати арту, бо в сліпу арта у них крива і хіба щось шальне залетить.

https://t.me/DenisMinin

___________________________
©️Денис Минин and Alex Saint

Telegram: Contact @DenisMinin

Разом до перемоги!
https://youtu.be/JqbjHaTDAu0

Street Workout допомагає Збройним Силам України Волонтери з організації Street Workout збирають речі для наших воїнів. Вони організували пункт волонтерської допомоги прямо в житловому будинку. З усього міс...

13 лютого Федерація «Стріт Воркаут Україна» проведе перший у 2022 році офіційний захід, а саме Чемпіонат України зі стрітліфтингу та воркаут рекордів серед аматорів!

З 2022 року ми вводимо категорію аматорів для того, щоб поширювати воркаут і надавати можливість перспективним атлетам почати отримувати спортивний досвід та готуватись до рівня професіоналів!

Дата проведення: 13 лютого 2022, 15:00
Місце проведення: Січеславська набережна, 18, Університет ім. А. Нобеля (https://goo.gl/maps/eqJhLTKHDDs8YyKXA)

Реєстрація доступна до 9 лютого.
- Стрітліфтинг: https://bit.ly/3A9EEH9
- Воркаут рекорди: https://bit.ly/3qo1sQ2

Офіційне положення: https://bit.ly/3A2f2fb

На Чемпіонаті України серед аматорів відбір пройдуть лише ті атлети, які відповідатимуть рівню від 3 дорослого розряду до КМС (Кандидата у Майстри Спорту).

Доволі часто буває, що атлети гублять мотивацію, знаючи хто будет у списку учасників і розуміючи, що поки конкуренцію не складуть. На домашніх тренуваннях важко постійно бути мотивованим, але інша справа, коли у більшої кількості атлетів буде можливість почати свою спортивну кар’єру серед аматорів та поступово вийти на новий рівень!

Таким чином ми як національна Федерація з воркауту будемо проводити два чемпіонати України: аматори та професіонали.

Принцип відбору учасників на Чемпіонат:
1) Атлет подає заявку, а Орг комітет ії розглядає відносно положення;
2) У разі, якщо результати атлета відповідают критеріям для відбору Орг комітет повідомляє про це атлету та надсилає дані для внесення гарантійного внеску;
3) У атлета є 24 години для того, щоб зробити внесок та повідомити Орг комітет про виконання переказу згідно інструкції;
4) Після цієї процедури вас додають до офіційного листа учасників змагань.

Чемпіонат України зі стрітліфтингу та воркаут рекордів пройде в рамках 11-го фестивалю здорвого способу життя «Mix Battle Fest».

Офіційні партнери:
Компанія «Street Sport» - лідер з виробництва спортивного обладнання для воркаут Україні, https://streetsport.ua/;
Бренд «KS Motivation» - книжкове видавництво та соціальна команда «Кожен Спроможен», https://www.ksmotivation.com/;
Університет ім. Альфреда Нобеля - лідер з якості вищої освіти в Україні, https://duan.edu.ua/;
Департамент гуманітарної політики Дніпровської міської ради, https://www.instagram.com/humpolitic_dnipro/.

Чемпіонат України зі стрітліфтингу, воркаут батлів та воркаут рекордв серед професіоналів відбудеться 10 квітня у Дніпрі.

Є питаня? Ми доступні у direct нашої офіційної сторіки в Instagram: https://www.instagram.com/workout.academy.official/

Воркаут Академия приглашает в летний спортивный лагерь☀️⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🗓 Даты: 19 июля - 28 июля 2022.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
📍Место проведения: Лазурное, Херсонская область.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
ℹ️ Всё включено:⁣⁣⠀
- трансфер на комфортабельном автобусе "Днепр-Лазурное-Днепр»;⁣⁣⠀
- проживание в комфортабельных номерах;⁣⁣⠀
- 4-х разовое сбалансированное, здоровое питание;⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- участие в ежедневных программах и активностях.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
📝 В программе:⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- тренировки по воркауту на открытом воздухе;⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- соревнования по воркауту;⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- активные игровые виды спорта;⁣⁣⠀
- катание на банане;⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- встреча рассвета у острова Джарылгач;⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- профессиональная фотосессия;⠀⁣⁣⁣⁣⠀
- день украинского и английского языка;⠀⁣⁣⠀
- уроки правильного питания;⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- уроки ораторского искусства;⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- уроки первой помощи;⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- уроки по самообороне;⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- селфменеджмент;⁣⁣⠀
- йога на берегу моря;⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- стретчинг;⁣⁣⠀
- фаершоу;⠀⁣⁣⠀
- купание в море.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
☀️Собственный пляж⁣⁣⠀
🌿Большая зелёная парковая зона⁣⁣⠀
💧Круглосуточная холодная и горячая вода⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🦾 Европейская Workout площадка и спортивна зона⁣⁣⠀
💦 Взрослый бассейн (25 метров)⁣⁣⠀
🌊 Детский бассейн с большой горкой⁣⁣⠀
🧩 Игровая зона и развивающие игры⁣⁣⠀
💥 Пейнтбол и лазертаг⁣⁣⠀
🏸 Бадминтон⁣⁣⠀
🥏 Фрисби⁣⁣⠀
🏓 Настольный теннис⁣⁣⠀
🏐 Волейбольное поле⁣⁣⠀
⚽️ Футбольное поле⁣⁣⠀
🎵 Дискотеки и пенная вечеринка⁣⁣⠀
🔥 Зона для костра⁣⁣⠀
🎞 Два кинозала⁣⁣⠀
👮🏻‍♂️ Охрана территории 24/7⁣⁣⠀
❤️ Мед пункт⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Подробности и бронирование⁣⁣⠀
📞 (063) 192 89 89⁣⁣⠀
📞 (063) 192 89 89⁣⁣⠀
📞 (063) 192 89 89⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Презентация - https://bit.ly/33faupH
Смотреть видео - https://www.youtube.com/watch?v=5JkK-4iqR7Q
Отзывы - https://www.instagram.com/p/CWIXCdjNJG8/
⁣⁣⠀
Количество мест ограничено!

Сьогодні свій День народження святкує видатна людина, яка змінила життя десятка мільйонів по всьому світу!

Той, хто побудував міцну міжнародну воркаут спільноту і продовжує свою справу вже 12 років!

Вітаємо Президента національної федерації Street Workout Ukraine, Президента всесвітньої федерації стріт воркаута та стрітліфтинга з його днем та дякуємо за все, що зроблено для розвитку здорового способу життя по-справжньому!

Денис Минин - зараз та назавжди! 🤝