TMC School Ukraine

Майстер клас на тему "Знайомство з Тайським Традиційним масажем" будемо проводити

офф-лайн у Таллінні та

он - лайн для усіх бажаючих

разом з нашими партнерами

15 жовтня у 18:00!

Хто бажає приєднатися та познайомитися ближче ЩО ТАКЕ ТАЙСЬКИЙ МАСАЖ

та як за 5 хвилин позбавитися від головного біллю 🙌

просимо зв'язатися з нами або з організатором зустрічі 🙏 ❤️

Буде дуже цікаво та корисно! Також я відповів на усі питання які Вас цікавлять стосовно користі та переваги Тайського Традиційного Масажу в порівнянні з іншими техникам масажу!

Реєстрація + 38-067-479-27-03 (VIBER, WHATSAPP TELEGRAM)

або одразу до організаторів зустрічі 🙏 ❤️

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦
www.tmcschoolukraine.com

#тайськиймасажкористь #тайськиймасажісторія #якподалатиголовнийбіль

Дорогі друзі!

Будемо проводити навчання "Основи Тайського Традиційного Масажу. Рівень 1" разом з нашими партнерами у Таллінні з 5-8 листопада!

Міжнародний Сертифікат від NCBTMB USA 🇺🇲 якій допоможе Вам офіційно працювати в будь-який країни Світу!

Подробиці про курс тут 👇
www.tmcschoolukraine.com

Реєстрація відкрита!
+38-067-479-27-03 (VIBER, WHATSAPP, TELEGRAM)

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦
#навчаннятайськомумасажуталлінн #курсытайскогомассажаталлинн

Kursus “Traditsiooniline Tai massaaž , I osa”

Koolitaja: Olena Soboruk (Esimese Tai Kuningriigi poolt akrediteeritud rahvusvahelise traditsioonilise Tai massaaži kooli asutaja ja õpetaja, õigusega õpetada 1. kuni 5. tasemeni ning kõiki lühiajalisi kursusi vastavalt rahvusvahelisele programmile TMC School Chiang Mai)

Toimumisaeg: 05.11.2024 – 08.11.2024 kell 09:00 – 17:30
Õppekeel: EST/RUS
Koolituse hind: 500 eur
📞 +37255611615
📩 [email protected]
🌏 www.focusestonia.ee

Kursus “Tai massaaži alused” on oluline kursus neile, kes soovivad professionaalselt omandada iidsed tervendavad massaažitehnikad läbi töö energiaga. See kursus esitleb ainulaadset Tai massaaži tehnikat, mis on meie riigis uudne.

Kursuse programm sisaldab mitte ainult 160 põhilist massaažitehnikat (pea, kaela, õlgade, näo, selja asendis, käte, kõhu ja jalgade massaaž), vaid ka kõige iidsemaid Tai tervenduskunsti saladusi.

Selle kursuse eripäraks on sügav töö energiaga ja suur hulk meditatsioone, mis aitavad saavutada harmooniat ja tasakaalu kehas ja vaimus.

Õpilased õpivad ainulaadseid passiivse jooga venitustehnikaid, mis teevad Tai massaaži eriliseks tööriistaks tervise taastamiseks ja lõõgastumiseks. Oluline osa kursusest on ka massaažiseansi õige lõpetamine ning näidustused ja vastunäidustused.

Meie missioon on pakkuda Teile kõrgetasemelist ja kvaliteetset õpet Tai traditsioonilises massaažis, et saaksite juba esimestest päevadest ohutult, tõhusalt ja suure austusega oma klientidele pakkuda Tai iidse massaažikunsti kõige unikaalsemaid tehnikaid tervise, nooruse ja ilu säilitamiseks.

Kursuse edukalt läbinud õpilased saavad rahvusvahelise NCBTMB USA sertifikaadi, mis annab Teile võimaluse saada parimat professionaalset õpet ja töötada ametlikult kõigis maailma riikides.

Відгуки від наших студентів це допомога усім, хто шукає гарне навчання, почути думку інших людей та трохи зрозуміти, чи варто це навчання його уваги.

Якщо у Вас залишилися питання щодо навчання в нашої Школі - звертайтеся до нас

+38-067-479-27-03 (Viber, Telegram, WhatsApp)

або переходьте на наш сайт, до Ви зможете познайомитися з нашими курсами навчання, умовами, вартістю та що Ви отримаєте як під час навчання так й після нього:

www.tmcschoolukraine.com

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦
Міжнародна Школа Тайського Традиційного Масажу від Королівства Таїланд 🇾🇪 з
акредитацією від NCBTMB USA 🇺🇲

www.tmcschoolukraine.com

#тайскиймассажукраина #курситайськогомасажувідгуки #курсымассажаотзывы #тайскиймассажотзывы #курсытайскогомассажаталлиннэстония

Позиція 9: Розтяг рук і плечей. (Курс "Основи Тайського Традиційного Масажу. Рівень 1").

Ефект розтягування
1. Передній зубчастий м'яз
2. Дельтовидний м'яз
3. Великий грудний м'яз
4. Трапецієподібний м'яз
(Середня, нижня)
5. Триголовий м'яз плеча
6. Великий круглий м'яз
7. Найширший м'яз спини

Навчання проводимо по Міжнародної Королівської Програмі від TMC SCHOOL THAILAND 🇾🇪

Подробиці про курс навчання 👇

https://www.tmcschoolukraine.com/dovgostrokovi-cursy

Дати навчання

10-13 грудня 2024 року - Київ, Україна
05 - 08 листопада 2024 року - Таллінн, Естонія

Реєстрація відкрита
+38-067-479-27-03 (Viber, Telegram, WhatsApp)

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦
www.tmcschoolukraine.com

#таськиймасажнавчання #курситайськогомасажу #курсымассажаталлинн #школатайскогомассажаэстония #обучениетайскомумассажуталлинн

Дуже класна група зібралася зараз у нашої Школі на Рівень 1! ✌️

Відкрити серцем та розумом до прийняття нової інформації унікальних технік стародавніх майстрів Таїланду!

Відповідальні та старанні!❤️
Прагнующі та охочі допомогати людям!❤️

Усі великі молодці! ❤️

Пишаємося 🇺🇦

#тайскиймассажукраина
#тайськиймасаждляпочатківців
#навчаннятаймькомумасажу
#курситайськогомасажукиїв

ТРИ основні принципи досягнення неймовірних ефектів через використання трав'яних мішечків **Herbal Ball**:

1. **Ароматерапія**: Лікувальні аромати допомагають при застуді, бронхіті, астмі, а також сприяють покращенню роботи дихальної, серцево-судинної та нервової систем.

2. **Трави**: Олії з трав, що проникають у шкіру, забезпечують протизапальний, протиалергічний, детоксикаційний та знеболювальний ефекти.

3. **Тепло**: Знімає втому, м'язову напругу та судоми, а також посилює дію трав'яних компонентів.

Навчання за допомогою трав'яних мішечків входить до курсу "Просунутий Тайський Традиційний масаж. Рівень 2" або доступне окремо як одноденний курс.

Подробиці про курс "Тайський Традиційний масаж трав'яним мішечком Herball Ball. 6годин " 👇
https://www.tmcschoolukraine.com/odnodenni-cursy

Навчаємо по Міжнародної Королівської Програмі від TMC SCHOOL THAILAND 🇾🇪

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦
www.tmcschoolukraine.com
+38-067-479-28-03

#травянімішечки
#курситерапевтичноготайськогомасажу

Baby BOSS

🤔З якого віку можна робити дитині Тайський масаж?
👉 Якщо немає протипоказань, можна робити масаж вже через 3 тижня.

🤔 Тайський масаж для немовлят робиться точковим масажем по Лініях SEN SIB?
👉Так.

🤔Виконують для немовлят Йога розтяжки?
👉Так. Але вони трохи інші.

🤔 Відрізняється Тайський масаж для немовлят?
👉 Так. Трохи відрізняється натисканням - деінде майстер використовує долонь. Та рухи обов'язково повільні, м'які та заспокійливі.

🤔Є протипоказання до Тайського Масажу для немовлят?
👉Так. Є протипоказання, так і показання для масажу та місця обережності.

🤔Отримає немовля користь від масажу?
👉 Обов'язково! Тайський традиційний масаж впливає позитивно на усі системи організму дитини, та допомогає розвиватися більш спокійним, міцним, з гарною поставою, та найменшими проблемами у ЖКТ.

Курс "Тайський Традиційний масаж для майбутніх мам та немовлят" - це дуже корисний та турботливий курс за найкращою частиною людства ❤️

https://www.tmcschoolukraine.com/korotkostrokovi-cursy

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦
www.tmcschoolukraine.com
+38-067-479-27-03

#тайськиймасаждлявагитнихкурси #тайськиймасаждлянемовляткурси #навчаннятайськомумасажудлядитини #школатайськогомасажу

Якій повинен бути ЗАВЕРШАЛЬНИЙ масаж у Тайському Традиційному масажу та навіщо він?

Завершальний масаж - це такі техніки в сеансі масажу,які допомагають клієнту плавно перейти від глибокого розслаблення до нормального стану активності та підтримують тривалий позитивний ефект масажу.

Також, це - **Закриття контактів** що дозволяє людині плавно відчути кінець сеансу та підготуватися до повернення в реальність.

Ці техніки допомагають завершити масаж природно і гармонійно, забезпечуючи загальне відчуття спокою та відновлення.

Ось одне із техник ЗАВЕРШАЛЬНОГО масажу яку ми вчимо на Рівні 1 "Основи Тайського Традиційного Масажу".

*Клієнт тримає ноги схрещеними та руки попереду.
*Майстер позаду клієнта.
*Нижньої частиною своєї долоні майстер виконує натискання на м'язи вздовж хребта від Т1 до кінця поперекового відділу починаючи зліва.
*Повторюємо цю техніку також само справа.

Хто хоче приєднатися до навчання "Основи Тайського Традиційного Масажу. Рівень 1" з 16-19 вересня

по Міжнародної Королівської Програмі від TMC SCHOOL THAILAND 🇾🇪

у Вас залишилась ОСТАННЯ можливість у цьому році

тільки СЬОГОДНІ!!!

Подробиці про курс навчання тут👇
www.tmcschoolukraine.com

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦
Міжнародна Школа Тайського Традиційного Масажу
з акредитацією від NCBTMB USA 🇺🇲

+38-067-479-27-03 (Viber, Telegram, WhatsApp)

#базовийтайськиймасажнавчання #курситайськогомасажу #школатайськогомасажу #тайськиймасаждляпочатківців

Королівський Тайський масаж виконувався завжди тільки пальцями для отримання терапевтичного ефекту, так як правильне натискання на м'яз розслабить її, інакше вона скоротиться і масаж не принесе ніякої користі.

На курсі "Основи Тайського Традиційного Масажу. Рівень 1" Програма TMC SCHOOL THAILAND включає і королівські терапевтичні техніки масажу, які виконуються пальцями.

Але, дуже важливо знати правильну позицію пальців, щоб не тільки виконувати ефективно масаж для клієнта, але й зберегти здоров'я самому майстру.

Отже, розглянемо одну з позицій рук, яка дуже часто зустрічається в техніках Тайського Традиційного Масажу (джерело: Стародавній Тайський Масаж що Сцілює Праною. Рівень 1)

ПОДВІЙНЕ НАТИСКАННЯ ПАЛЬЦАМИ.
*Мал.1 - виконання техніки
*Мал.2 – правильна позиція: фаланги великих пальців обох рук знаходяться чітко одна на одній.
*Мал.3 - НЕправильна позиція: коли фаланга великого пальця верхньої руки натискає на кінець нігтьової пластини нижньої руки. (Ушкодження нігтьової пластини).
*Мал.4 - НЕправильна позиція: коли фаланга великого пальця верхньої руки натискає суглоб фаланги нижньої руки. (Ушкодження суглоба великого пальця).

Турбота про руки і пальці після роботи:
1. прохолодна ванна з сіллю,
2. мазь або крем, що знижують запальний процес, що знімають хворобливість, набряк і відновлюють кровообіг,
3. регулярне тренування рук і пальців,
4. самомасаж, розтяжка рук і пальців.

Виконуйте техніки правильно для ефективності масажу та збереження свого здоров'я!

"Основи Тайського Традиційного Масажу. Рівень 1" проводимо 16-19 вересня!

Хто готовий до нових та якісних знать Тайського Масажу по Міжнародної Королівської Програмі від TMC SCHOOL THAILAND 🇾🇪 з отриманням Міжнародного Сертифікату NCBTMB USA🇺🇲

РЕЄСТРУЙТЕСЯ ВЖЕ ЗАРАЗ

+38-067-479-27-03 (VIBER, WHATSAPP, TELEGRAM)

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦
www.tmcschoolukraine.com

#тайськиймасаждляпочатківців #базовийтайськиймасажкиїв #школатайськогомасажуукраїна #курситерапевтичноготайськогомасажу

НАШІ ЦІННОСТІ

Якість. Ми цінуємо нашу репутацію та пропонуємо Вам навчання Тайському Традиційному масажу, яке відповідає високим міжнародним стандартам. Ми дуже хочемо, щоб Ви були впевненими та успішними професійними майстрами, які назавжди завоюють довіру та повагу своїх клієнтів.

Фізіологічність. Ми навчимо Вас тільки правильному та фізіологічному підходу до оздоровлення тіла через техніки Тайського Масажу, якій врахує індивідуальну проблему, можливість та особливість кожного клієнта.

Ефективність. Через ефективні методики навчання Королівської Програми TMC School Thailand🇾🇪 які включають 80% практичної роботи в парах та глибоке зрозуміння теоретичних знань які допоможуть Вам досягнення 100% ефективного результату з першого сеансу.

Безпека. Основою Тайського масажу є абсолютна безпека Ваша та Вашого клієнта. І наше завдання полягає в тому, щоб навчити Вас найефективнішим, безпечним, комфортним техника Тайського Масажу, та які ще підтримують високу повагу та етику по відношенню до Вашого клієнта.

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦
www.tmcschoolukraine.com
+38-067-479-27-03
(Viber, Telegram, WhatsApp)

#цінності #тайськиймасажшколаукраїна #навчаннятайськомумасажуякість #курсытайскогомассажакиев

Кожен вартий знати чи буде навчання для нього корисним та зрозумілим, правда?

Бо це витрата часу, грошей та зусиль, так?

Що ми можемо зробити для Вас, щоб для Вас було не тільки зрозуміло, як ми навчаємо та що Ви отримаєте але зацікавити Вас також?!

Ми хочемо, щоб Ви досягли своєї Мрії вчасно та з легкістю! Особливо разом з нами!

Напишіть нам - щоб Ви хотіли почути від нас про навчання?!

Питайте!
Ми з Вами на зв'язку!

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦
+38-067-479-27-03

Будемо вдячні за Вашу відповідь, хто пройшов навчання у нас,

ЧИ БУЛО КОРИСНИМ НАВЧАННЯ ДЛЯ ВАС? 🤗

Дякуємо усім за очікування!

Нарешті!

Розклад на ВЕРЕСЕНЬ!

1. "Основи Тайського Традиційного Масажу. Рівень 1. 30 годин"

16-19 вересня, 4 дні з 9:00-17:30.

Вартість 12500грн.
Реєстрація відкрита вже зараз.
Передоплата 50% від вартості курсу.

Навчання включає:
1. Навчання по Міжнародної Королівської Програмі від TMC SCHOOL THAILAND 🇾🇪
2. Кольоровий підручник
3. Міжнародний Сертифікат від NCBTMB USA 🇺🇲

Під час навчання видаємо:
1. Форму
2. Інструменти
3. Вода, чай, снекі

Подробиці на сайті:
https://www.tmcschoolukraine.com/dovgostrokovi-cursy

2. Курс "Тайська Рефлексологія Стоп. 12 годин"

20-21 вересня, 2 дні з 9:00-16:00.

Вартість 5500грн.
Реєстрація вже відкрита.
Передоплата 50% від вартості курсу.

Навчання включає:
1. Навчання по Міжнародної Королівської Програмі від TMC SCHOOL THAILAND 🇾🇪
2. Кольоровий підручник
3. Дерев'яний інструмент - паличка для Рефлексологія Стоп
4. Схема Рефлексології стоп А3
5. Міжнародний Сертифікат від NCBTMB USA 🇺🇲

Під час навчання видаємо:
1. Форму
2. Інструменти
3. Вода, чай, снекі

Подробиці на сайті: https://www.tmcschoolukraine.com/korotkostrokovi-cursy

Навчання проводимо у групах від 6 осіб.

Усі навчання це 80% практиці.

Залишилися питання?
Чекаємо на них
на Viber, Telegram, WhatsApp
+38-067-479-27-03

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦

#основитайськогомасажу #рефлексологіянавчання #школатайськогомасажуукраїна

З якої техніки Тайського Масажу краще почати своє навчання?!

Наша порада для Вас така!

Курс "Основи Тайського Традиційного Масажу. Рівень 1" - це найкращий початок як для професійних майстрів так і для початківців у сфері масажу.

30 годин навчання дадуть Вам дуже потужні базові знання Тайського Традиційного Масажу на маті або на столі (Рівень 1 Плюс).

Ви навчитися масажу усього тілу на 2- 2, 5 години.

Ви будете впевнено виконувати ЙОГА розтяжки!

Ви знатиме Показання та Протипоказання до масажу, які захистять Вас та Вашого клієнта.

Ви відпрацюєте кожен рух та положення Вашого тіла та Вашого клієнта щоб працювати безпечно для себе та комфортно для свого клієнта.

Познайомитися з Історією, Етикою та Правилами Тайського Традиційного Масажу.

Ми дамо Вам зрозуміння, як підготовити себе для самостійного бізнесу та налаштувати свій простір.

Ви отримаєте Сертифікат Міжнародного зразка, якій дасть Вам можливість офіційно працювати також за кордоном.

Що ми даємо Вам назавжди?
1. Знання по Міжнародної Королівської Програмі від TMC SCHOOL THAILAND 🇾🇪
2. Кольоровий підручник с описом кожного руху та положення під час масажу.
3. Міжнародний Сертифікат від NCBTMB USA 🇺🇲

Що видається під час навчання?!

1. Форма
2. Инструменти
3. Вода, чай, снекі

Вартість - 12500грн

Навчання 4 дні з 9:00-17:30.

Реєстрація с передоплатою 50%.

Подробиці на сайті:
www.tmcschoolukraine.com

Адреса: вул.Срібнокільська 1а, офіс 7, м.Київ.
Телефон: +38-067-479-27-03 (Viber, Telegram, WhatsApp)

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦

#таськиймасажкурси
#навчаннятайськомумасажукиїв #школатайськогомасажуукраїна

Скільки секунд потрібно тримати пасивну позицію

Йога розтяжки

для клієнта?

Правильно!

👉 5 секунд!

ПРАВИЛА:

1. Виконувати розтяжку потрібно лише на видиху клієнта
2. Виконувати розтяжку потрібно повільно доки не досягнете межі можливості клієнта
3. Після слова "СТОП" тримати розтяжку потрібно щонайменше 5 секунд

ВАЖЛИВО!

Якщо сумніваєтеся чи Ваш клієнт боїться –

🙅 НЕ ВИКОНУЙТЕ розтяжку!

👉і завжди дотримуйтесь Протипоказань про стан здоров'я Вашого клієнта!

БЕЗПЕКА | ПОВАГА | ЕФЕКТИВНІСТЬ
SAFE | POLITE | EFFECTIVE

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦
www.tmcschoolukraine.com
+38-067-479-27-03

#йогамассажшкола #йогамассаж #йогарозтяжки #курситайськогомасажукиїв #навчаннятайськомумасажукиїв #навчаннятайськомумасажу

Мнемозіна - у давньогрецької міфології богиня пам'яті була матусею дев'яти муз.

У психології та біології залишилась традиція всі речі повязані з памяттю називати, використовуючи слова «мнемо», «мнемічний».

Які види пам'яті є?
1. рухова (ходьба, гра або щось ще)
2. емоційна (відчуття)
3. образна – збереження та відтворення всіх видів образів(зорових,слухових,тактильних).
4. словесно – логічна (при якій безпосередньо запам'ятовуються формули,схеми, т.д.)

За ступенем участі основних аналізаторів виділяють такі види пам'яті:
А) зорова – краще сприймається та запам'ятовується та інформація,яка побачена чи прочитана
Б) слухова – краще запам'ятовується матеріал,якщо почув його пояснення
В) змішаний – коли в процесі запам'ятовування задіяно декілька аналізаторів

А яким видом ПАМ'ЯТИ володієте Ви?

#память
#видипам'яти #яккращезапам'ятати #мнемозіна

Якій простір або розмір кабінету треба для Тайського Традиційного Масажу на підлозі?

Взагалі не дуже багато!

У Тайланду як правило не дуже великі кімнати для масажу де знаходиться:

1. Мат розміром десь 1м*2м та подушки до нього по бокам
2. Маленька тумбочка для інструментів та аксесуарів
3. Обов'язково стіл для води та зеленого чаю

Не дивлячись на те, що люди у Тайланду не великого зросту, площа для виконання Тайського Масажу для нас теж потрібно не велика. Тобто кімнати десь 10/12м2 взагалі буде достатньо!

А якій у Вас простір для Тайського Традиційного Масажу?

#простір #простірдлямасажу #якогорозмірупотрібнакімнатадлямасажу
#кімнатадлятайськогомасажу

Скутість, слабкість, оніміння та біль у руці

Причини:
1. м'язова перенапруга
2. травма
3. запалення суглобів
4. порушення кровообігу
5. нейрологічні проблеми (наприклад, тунельний синдром кисті або радікулопатія)
6. недостатність вітамінів та мінералів.

Що робити?

1. Консультація лікаря та прийом ліків
2. Фізіотерапія
3. Масаж

Тайський Терапевтичний масаж для вирішення цієї проблеми:

1. Масаж руки (Рівень 1 та Рівень 2)
2. Масаж грудних м'язів (Рівень 3)
3. Масаж лопатки (Рівень 1)
4. Серія терапевтичних технік та прийомів (Рівень 3).

УВАГА! 📢

🙅Масаж ЗАБОРОНЕНО, якщо є:

1. Гострий біль
2. Запалення
3. Проблема зв'язана з нервами

🙅Масажист повинен негайно припинити масаж якщо:

1. З'явився біль у лівій руці, що супроводжується відчуттям тиску в грудній клітці. Це може бути ознака серцевого нападу.
2. У разі погіршення симптомів ураженої руки - неможна робити технику "Відкриття воріт вітра"

Джерело: Терапевтичний Тайський масаж. Рівень 3. Міжнародна Королівська Програма TMC SCHOOL THAILAND 🇾🇪

https://www.tmcschoolukraine.com/dovgostrokovi-cursy

Міжнародна акредитація від NCBTMB USA 🇺🇲

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦
+38-067-479-27-03

#більуруці #оніміннярук #щоробитиприоніміннірук #слабкістьрук #тайськийтерапевтичниймасаж #школатайськогомасажуукраїна
#курситерапевтичноготайськогомасажу #курсымассажиста
#таськиймасажкурси

#кокосоваолія

Кокосова олія може бути чудовим зволожуючим засобом для шкіри.

Вона містить жирні кислоти, які допомагають зберегти вологу у шкірі, зменшують запальні процеси та надають шкірі м'якість і гладкість.

Застосовуйте кокосову олію на шкіру після душу або вранці перед нанесенням макіяжу для отримання додаткового зволоження.

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦
www.tmcschoolukraine.com
+38-067-479-27-03

#кокосоваоліядляшкіри

@звязатися з нами по питанням навчання, умов навчання, курсах, вартісті курсів або щось ще можна

1. ☎️ +38-067-479-27-03
2. Viber, WhatsApp, Telegram
3. Написати нам в приват повідомлення тут або на ФБ
4. Залишити заяву або питання у додатку сайта
5. Прийти до нас у Школу

Чекаємо на Вас!

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦
www.tmcschoolukraine.com

#школатайськогомасажуукраїна #школатайськогомасажу #курсытайскогомассажа #міжнароднікурситайськогомасажу #міжнароднікурсимасажу #навчаннятайськомумасажукиїв #таськиймасажкурси #тайскиймассажукраина

@Лід

може бути корисним при:

1. травмі для зменшення запалення
2. зменшення болю
3. укорінення здуття

Застосовувати лід краще упродовж перших 24-48 годин після травми.

Прикладати треба його до пошкодженого місця протягом 15-20 хвилин кожні 2-3 години.

ОБЕРЕЖНО ! Уникайте надто довгого застосування льоду, оскільки це може викликати ураження шкіри або м'язів.

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦
www.tmcschoolukraine.com

#лід #запалення

@умови РЕЄСТРАЦІЇ

1. Обирить навчальний курс
2. Повідомте нам про своє бажання
3. Зареєструйтеся не пізніше ніж за 7 днів до початку занять
4. Сплатить передплату 50% від вартості курсу
5. Та чекайте на день навчання

Є питання?

Чекаємо на Ваш ☎️👉 +38-067-479-27-03
(Viber, WhatsApp, Telegram)

Або дивиться подробиці на сайті 👇
www.tmcschoolukraine.com

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦

#реєстрація #реєстраціянанавчання #навчаннятайськомумасажукиїв #школатайськогомасажуукраїна #міжнароднийсертифікаттайськогомасажу #курсытайскогомассажа

@Устриці

добре відомі своїми користьми для здоров'я і краси.

Вони багаті цинком, який сприяє зміцненню імунної системи, підтримці здоров'я шкіри і волосся, а також збільшенню енергії.

Устриці також містять велику кількість білка, железа, вітамінів та мінералів, які сприяють загальному здоров'ю організму.

ОБЕРЕЖНО !
Зазвичай рекомендується обмежити кількість споживаних устриць до 6-12 штук на один прийом, щоб уникнути надмірного споживання металів, таких як цинк, які містяться в устрицях.

ТА (!)

НЕ поєднуйте устриці з такими продуктами:
молоко
сир
цитрусові
виноград
спеції та ацетатні соуси
алкоголь

Це може викликати несприятливі реакції, такі як алергічні реакції або навіть харчове отруєння.

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦
www.tmcschoolukraine.com
+38-067-479-27-03
(Viber, WhatsApp, Telegram)

#устриці #устрицы

TMC:MIND

Біль у м'язах можна вирішити через лікі. Але, на наш погляд краще це робити більш фізіологічно та звернути увагу не тільки на масаж та розтяжки, але на укріплення м'язів після цього та на психо- соматичний стан теж.

Поєднання масажу, йоги, медіації та вправ допоможуть Вам зберегти молодість та здоров'я!

Користь укріплення м'язів:

1. Зберегти функціональності: Міцні м'язи допомагають забезпечити правильну підтримку для кісток і суглобів, що зменшує ризик травм і покращує загальну функціональність тіла.

2. Підтримка обміну речовин: М'язи споживають більше енергії, ніж інші тканини, тому міцні м'язи можуть підвищити обмін речовин і сприяти збереженню здорової ваги.

3. Зміцнення кісток: Регулярне фізичне навантаження на м'язи сприяє зміцненню кісток, оскільки м'язи тягнуться на кістки під час виконання вправ, що може допомогти у запобіганні втрати кісткової маси.

4. Зниження ризику захворювань: Міцні м'язи пов'язані з меншим ризиком розвитку таких захворювань, як остеопороз, діабет типу 2 та серцево-судинні захворювання.

5. Покращення психічного здоров'я: Фізична активність, спрямована на укріплення м'язів, може покращити настрій, знизити рівень стресу і тривоги, а також підвищити самоповагу і самопочуття.

(!) Але робить все обережно, поступово та проконсультувавшись з лікарем, якщо були великі проблеми з м'язами або з Вашим здоров'ям!

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦
www.tmcschoolukraine.com
+38-067-479-27-03
(Viber, Whatsapp, Telegram)

#фітнес #укріпленнямязів #укреплениемышц #массажиупражнения #формируемтело #молодость #молодостьчерезфитнесс #фитнесс #мышцы

@Зелений чай

Якщо Вам подобається ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ, то Ви на вірному шляху!

Тому що, ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ має безліч корисних властивостей для здоров'я такі як
антиоксиданти, які допомогають в боротьбі з вільними радикалами і захищають клітини від ушкоджень.

Також зелений чай може сприяти зниженню ризику виникнення серцево-судинних захворювань, зменшити рівень холестерину, покращити функцію мозку, підвищити обмін речовин і допомогти в збереженні здорової ваги.

Крім того, він має протизапальні властивості і може допомагати підтримувати здоров'я шкіри.

Шо пьють у Таїланді? 🇹🇭

Улюбленцем у Таїланді став СМАРАГДОВИЙ молочний чай з дуже ароматним запахом, якій відомий своїми омолоджуючими та антиоксидантними властивостями, легко п'ється та має приємний ніжний смак.

TMC SCHOOL UKRAINE 🇺🇦
www.tmcschoolukraine.com
+38-067-479-27-03
(Viber, Whatsapp Telegram)

#чай #зеленийчай #користьзеленогочаю