Клиника "MedNice"

Комплексные упражнения при геморрое и для профилактики

«Сжатие сфинктера» – можно выполнять в любом месте, будь это работа, транспорт или кухня. Сжимая и разжимая сфинктер в течение дня можно обеспечить отличную профилактику геморрою.
«Березка» — выполняют при отсутствии противопоказаний в области позвоночника и шейном отделе. Данноеупражнение против геморроя включено в лечебную гимнастику. Для этого необходимо в течение нескольких минут держаться с вытянутыми ногами в вертикальном положении. Это приводит к оттоку крови с нижних конечностей.
«Ножницы» — упражнение направлено на укрепление мышц таза и брюшной стенки. Исходное положение: лежа на спине поднимать ноги от пола на 45 º. В этом положении широко разводить ноги в стороны. Чем интенсивнее махи, тем аффективнее упражнение.
«Велосипед» — направлено на укрепление мышц таза и брюшной стенки. Лежа на спине, имитируйте велосипедиста.
«Кошка»- исходное положение: стать на колени, руками упираясь в пол — опустить голову. На вдохе приподнимать голову, прогибаясь в спине. На выдохе — опустить голову и прижаться подбородком к груди, выгибая при этом спину. Ягодицы плотно сжав пытаться втягивать анальное отверстие в себя. Повторять упражнение 10 раз.
При ходьбе поднимать колени как можно выше, притом ставить ноги крестом. Это улучшает кровообращение органов малого таза.
Упражнение для стимуляции работы кишечного тракта. Лежа на спине поднимать прямые ноги. Это развивает мышцы пресса.
Ежедневно выполняя данный комплекс, каждый сможет определить для себя, какие упражнения делать при геморрое, чтобы достичь максимальных результатов не перегружая свой организм.

В ЧЕСТЬ 15-ти ЛЕТИЯ КЛИНИКИ

СКИДКА 15% НА ВСЕ УСЛУГИ КЛИНИКИ!
до 30 апреля
http://med-nice.com.ua/akciya-15-let/
#акция #проктолог #скидки #проктология #клиника

Акция - 15 лет клинике. Скидка 15% на все услуги Акция - 15 лет клинике Med-Nice в Киеве. Скидка 15% на все услуги! Консультация, полное обследование, назначение лечения по проктологии, гинекологии, урологии и

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

12 признаков того, что вами манипулируют
Это нелегко прислушаться к своему истинному Я и честно признаться в том, что вы являетесь жертвой манипуляций в отношениях. Однако само осознание — это уже первый шаг в работе над собой.

Используйте эти 12 признаков, чтобы понять, манипулируют ли вами.

Тревога. Вы чувствуете себя беспокойно каждый раз, когда ваш партнер собирается попросить вас о чем-нибудь. Вы боитесь, что вас попросят о чем-нибудь, чего вы не хотите делать, но вам придется согласиться.
Вы ненавидите себя. Вы ненавидите себя за слабость. Вы понимаете, что вами пользуются, но вы не можете с этим ничего сделать.
Вы не можете сказать «нет». Даже мысль об отказе кажется вам безумной. Вы чувствуете беспомощность, когда хотите отказать. Вы знаете, что вам нужно это сделать, но вы просто не можете.
Вы оправдываетесь. Вы пытаетесь рассуждать с самим собой, оправдывая свои поступки. Вы убеждаете себя в том, что вы делаете это для отношений, для любимого человека, во имя любви и семьи.
Вы — плохой партнер. Вам кажется, что своим отказом вы убиваете отношения. Что вы становитесь плохим, когда отказываете. Что вы виноваты в том, что не можете сделать что-либо для любимого.
Запросы и ожидания растут. Независимо от того, что вы делаете и на что идете, вами все равно недовольны. От вас всегда просят большего.
Вы не можете замолчать. Вы не можете просто сказать «нет» и замолчать. У вас есть глубокая потребность объяснять все свои действия себя и всем окружающим. Вы хотите, чтобы ваш партнер понимал ваши чувства и ваши мысли. В то время, как ваш партнер не считает нужным оправдываться перед вами за отказ.
Вы ненавидите неловких пауз. Когда ваш партнер просит вас о чем-либо, вы не в состоянии ответить отказом. Вместо этого вы замираете на несколько секунд, а затем опять и опять позволяете себя использовать.
Это ваша вина. Вы вините себя за то, что вы — плохой партнер. Вы чувствуете себя неловко, бездельничая и расслабляясь, ведь вы могли бы сделать что-нибудь, чтобы угодить своему партнеру.
Обязательства. Вы уверены, что вы постоянно должны делать что-нибудь для партнера. Вы уверены, что вас не будут любить, если вы перестанете это делать.
Вы не можете лгать. Вы не врете даже тогда, когда точно знаете, что об этом никто не узнает. К примеру, вы не можете сказать своему партнеру, что вы заняты, чтобы не выполнять его просьбу.
Вы эгоистичны. Вы уверены, что вы поступаете как эгоист, если не выполняете просьбы партнера. Вы чувствуете вину, когда вы отказываете. Вы даже не можете смотреть своему партнеру в глаза, когда вы вынуждены отказать ему.

Учёные определили склонных к долголетию людей

Ученые из Германии пришли к выводу о том, какие люди могут предполагать, что они являются долгожителями. Секрет кроется в уровне интеллекта, говорят авторы работы.

Для того, чтобы обозначить свой уровень интеллекта, человеку необходимо просто пройти тест на IQ, и чем выше показатель, тем больше вероятность того, что он станет долгожителем, рассказывают научные работники из Института эволюционной антропологии Общества Макса Планка.

Специалисты организовали несколько экспериментов, проанализировали несколько статистической информации, а также изучили другие научные проекты на данную тему. Это помогло сделать вывод, что люди, у которых отмечается высокое IQ, живут гораздо дольше, чем люди с маленьким интеллектом.

Считается, что уровень интеллекта обуславливает уровень жизни людей, их привычки, кроме этого интеллект оказывает влияние и на процесс старения. При этом уровень IQ врожденной постоянной не является, интеллект и способности человека всегда можно развивать.

АКЦИЯ «ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ»
СКИДКА 5% НА ВСЕ УСЛУГИ КЛИНИКИ!
до 30 ноября
http://med-nice.com.ua/skidka-5/

Что необходимо мужчине для того, чтобы сохранить силу надолго? Существует ли рецепт такого счастья?
Оказывается - да. В чем же он?
Чтобы это узнать, смотрите инфографику!

АКЦИЯ «ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ»
СКИДКА 10% НА ВСЕ УСЛУГИ КЛИНИКИ!
до 31 октября
http://med-nice.com.ua/skidka-10

Проктолог — одна из самых важных медицинских профессий. Ведь более половины жителей нашей страны страдают болезнями толстой и прямой кишок.

Заболеваниями, которыми занимается проктолог, является практически любая, кроме инфекционной, патология толстой и прямой кишки и перианальной области.

Это такие болезни как:

- анальная трещина;

- геморрой;

- язва прямой кишки;

- колит;

- аномалии развития данной области;

- выпадение прямой кишки;

- злокачественные новообразования.

Перечисленные проблемы чаще всего возникают с возрастом, именно поэтому любому человеку после 35 лет нужно проходить регулярные обследования у проктолога.

Когда же нужно обращаться к врачу? Он просто необходим в следующих случаях:

1. Регулярная диарея;

2. Запоры;

3. Боль в анальном канале;

4. Отёчность перианальной области;

5. Следы крови после дефекации;

6. Слизистые выделения из ануса;

7. Зуд в прямой кишке.

Помните, если у Вас обнаружились подобные проблемы, нужно как можно скорее обратиться к врачу! Не откладывайте визит из-за ложного чувства стыда — раннее лечение позволит избежать серьезных последствий для вашего здоровья.

К сожалению, именно геморрой сегодня — одно из самых распространенных заболеваний. На протяжении тысячелетий он доставляет множество неприятностей жителям нашей планеты.

Однако современная медицина отлично справляется с геморроем, нужно лишь в точности следовать всем указаниям врача и не забывать про комплексное лечение.

А вы знали, что первостепенную роль в профилактике и лечении этого недуга играет диета? Более того – вам не поможет даже самая эффективная терапия, если не исправить прежний образ жизни. И, в первую очередь, это касается именно пищевых привычек.

Существует специальная диета, которая направлена на предотвращение запоров – главного провокатора болезни. Ведь именно частые запоры повышают риск возникновения геморроя.

Сегодня мы расскажем вам, какой рацион способен в значительной степени устранить проявления заболевания:

1.Главное запомните — есть нужно маленькими порциями по несколько раз в сутки. Старайтесь, чтобы всего на протяжении дня у вас вышло 5-6 приемов пищи. Т.е потреблять пищу надо достаточно часто.

2.При при геморрое разрешено употребление только свежих продуктов. Нельзя использовать в приготовлении блюд даже те продукты, срок годности которых на исходе.

3. Хлеб можно есть отнюдь не любой. Разрешается только тот, который испечен из муки грубого помола. Это может быть или отрубной, или черный хлеб.

4.Крупы в приготовления блюд можно использовать только серые и темные. Например, разрешается сварить гарнир из гречневой крупы, перловки, кашу из овсянки, ячневой крупы или геркулеса. Кстати, если у вас геморрой, придется забыть про рис или манку.

5. Мясо при геморрое разрешается употреблять. Но оно должно быть нежирное! Лучше всего - приготовить его на пару или сварить.

6.Каждый человек, чтобы снизить риск возникновения недуга должен съедать в сутки по столовой ложке растительного масла. Этот продукт помогает стимулировать работу кишечника.

Если соблюдать такой рацион, и забыть об употреблении вредных продуктов (особенно - газировки, фаст-фуда, жирного мяса и кофе), то лечение будет значительно эффективнее, и поможет быстро и легко избавиться от геморроя!

А чтобы гарантированно получить лучшее лечение без вреда для здоровья, обращайтесь к специалистам Частной клиники "MedNice"!
Своевременное обращение к квалифицированному и опытному проктологу поможет Вам избежать проблем в будущем.

Мы ждем в любое удобное для Вас время!

Многие задают вопрос — какой образ жизни следует вести, чтобы избежать геморроя? Ведь в первую очередь нужно заниматься профилактикой заболевания, а если оно появилось, тогда — немедленным лечением.

Чем меньше человек двигается, тем больше вероятности у него не только набрать лишний вес, но и получить проблемы со здоровьем.

Вялость внутренних органов и кишечника приводит к застою пищи, и как следствие – к запорам. А ведь они являются самым первым фактором на пути к возникновению геморроя!

Сидячая работа, поездки на машине, отсутствие работы по дому, тоже являются одной из сторон малоподвижного образа жизни. Чтобы не получить развитие заболевания необходимо:

1.Чередовать деятельность! При сидячей работе старайтесь регулярно вставать и двигаться, хотя бы каждые полчаса;

2.Больше ходить пешком. Если полный отказ от передвижения за рулем для вас невозможен, ищите компромисс –дольше гуляйте в парке, выходите на утреннюю пробежку и не забывайте про турпоход во время отпуска!

3.Работать по дому. Старайтесь по возможности делать что-то, а не сидеть все выходные в кресле. Превратите домашние дела в зарядку, или заведите домашнего питомца.

Но что делать, если у вас уже диагностирован геморрой? В первую очередь, как можно скорее обратитесь к врачу! Ведь чем дольше вы откладываете визит, тем запущеннее и сложнее становится ваш случай.

АКЦИЯ «ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ»
СКИДКА 15% НА ВСЕ УСЛУГИ КЛИНИКИ!
до 30 сентября
http://med-nice.com.ua/skidka-15

Огромные скидки! - с 1 по 31 мая
http://med-nice.com.ua/proktolog-skidka

Скидка 31% на комплексное обследование у Проктолога в Киеве Постоянные скидки на проктологию в клинике Меднайс. В обследование входит: физикальный осмотр, видеоаноскопия, ректороманоскопия, консультация проктол

Високосный год - высокие скидки!
http://med-nice.com.ua/proktologia-skidka-29
Запишитесь на прием сейчас
http://med-nice.com.ua/zapisatsya-na-konsultaciyu/

Скидка 29 % на комплексное проктологическое обследование в Киеве | Клиника Меднайс Доктора Яцюты... Специальное предложение в феврале от клиники Меднайс-Минус 29% на полное проктологическое обследование.Более 3000 успешных операций от профессионалов

Углеводы: вред или польза?

Множество разнообразных диет гуляет по просторам интернета, печатается в различных СМИ или передается по секрету от одной счастливицы к другой. Если внимательно следить за тенденциями в этой области, то можно заметить, что сначала врагом № 1 для стройной фигуры был объявлен жир, затем на этом посту его сменили углеводы. Через какое-то время углеводы получили полную амнистию…А вдруг через пару лет диетологи опять поменяют свое мнение?

По количеству калорий, поставляемых в организм, углеводы стоят на втором месте после жиров. Они обеспечивают почти 60% энергетических потребностей человека. Поэтому легче всего похудеть, ограничив потребление углеводов в рационе.

Но без углеводов нормальный обмен белков и жиров в организме невозможен. Важнейший источник энергии для мозга – глюкоза, тоже углевод. Ограничивая потребление углеводов, человек становится вялым, забывчивым, повышается утомляемость организма. Для того, чтобы углеводы приносили вам только пользу и не способствовали появлению лишнего веса, запомните, что они, как и жиры, делятся на вредные и полезные.

Вредные углеводы диетологи называют «быстрыми». У них простой химический состав, поэтому они моментально перерабатываются организмом. Это резко повышает уровень сахара в крови и становится причиной жуткого аппетита. А лишний сахар тут же отправляется в жирок. Именно поэтому, съев в качестве перекуса булочку или шоколадку, через короткий промежуток времени вы вновь ощущаете чувство голода. Это чувство голода является ложным, на самом деле ваш организм получил достаточное количество калорий, но мозг введен в заблуждение и сигналит, что надо подкрепиться. Вы съедаете еще булочку, чтобы заглушить ложное чувство голода, снова выброс сахара в кровь. Быстрые углеводы, как правило, имеют сладкий вкус и способствуют быстрому набору веса. Поэтому ограничьте потребление белого хлеба, белого риса, сахара, шоколада, газированных напитков.

А вот полезные углеводы перевариваются организмом долго. Расщепление их происходит в течение довольно длительного времени, и за это время печень успевает превратить сахара в энергию, которая необходима мышцам и мозгу. Поэтому диетологи хором советуют съедать на завтрак порцию сложных углеводов: тарелку каши, мюсли, зерновые хлебцы, овощи или фрукты. Это позволит вашему организму без сбоев работать практически до обеда. К тому же, продукты, содержащие сложные углеводы, богаты витаминами и минералами. Именно сложные углеводы являются основой средиземноморской диеты. Она богата овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, оливковым маслом. Не бойтесь включать в меню макароны, полнеют не от них, а от жирных подливок, которые чаще всего подают к пасте.

Некоторые углеводы вообще практически не перевариваются организмом. Это клетчатка и пектин. Эти пищевые волокна чистят кишечник, как хорошая мочалка, улучшают процесс пищеварения и стабилизируют кишечную микрофлору. Сложные углеводы способствуют снижению уровня холестерина в крови, а потом регулярное их употребление служит отличной профилактикой атеросклероза.

А как же быть, если мучительно хочется сладкого? Ничего страшного: если не злоупотреблять быстрыми углеводами, они не причинят вам вреда. Зато кусочек шоколада способен мгновенно пробудить ваш мозг, повысить способность к запоминанию и улучшить концентрацию внимания. Иногда, перед ответственным совещанием или перед экзаменом можно съесть такую «таблетку для ума».

Быстрые углеводы способствуют выработке гормона радости – серотонина. Если за окном сыро, пасмурно, на душе - тоска, и мучительно хочется сладкого - побалуйте себя. Кроме того, продукты, содержащие быстрые углеводы, способны облегчить ваше состояние в предменструальные дни.

Учтите, что появившиеся в последнее время низкоуглеводные продукты компенсируют отсутствие углеводов избытком жиров и белков. Поэтому не стоит ими увлекаться.

Ну, и еще одно правило – не ешьте сложные углеводы перед сном. Этим вы заставите организм всю ночь трудиться.

http://med-nice.com.ua

УКРЕПЛЯЕМ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ

Наша нервная система обеспечивает приспособление к внешней среде и регулирует деятельность отдельных органов и тканей.
Укрепление нервной системы — это залог здоровья и целостности организма.

1. Здоровое питание. Старайтесь завтракать, обедать и ужинать в одно время. Не переедайте — излишнее питание влияет плохо не только на организм, но и на жизнедеятельность. Кроме того, страдает работоспособность. Не ешьте на ночь — утром будете чувствовать тяжесть в желудке. Сон тоже страдает от переедания.

2. Ешьте больше продуктов, содержащих кальций. Его отсутствие способно довести до неврастении.

3. Зарядка по утрам. Особенно хорошо, если вы занимаетесь физкультурой на воздухе. Утренний бег — залог хорошего настроения на весь день. Ваш организм просыпается с удовольствием, ощущая, что он вам не безразличен.

4. Свежий воздух. Больше гуляйте и если есть возможность, то лучше для прогулок выбрать спокойное место, например парк.

5. Ограничьте потребление сигарет и алкоголя. Табак и алкоголь — это стимуляторы, а укрепление нервной системы стимуляторами нежелательно.

6. Контрастный душ. Вода расслабляет и успокаивает. Кроме того, вода омолаживает. Контрастный душ способен обеспечить не только укрепление нервной системы, но и добавить бодрости на весь день, а бодрость — это в первую очередь залог продуктивной работоспособности.

7. Переходить от насыщенного трудового дня ко сну постепенно. Придя с работы отдохните, почитайте, посмотрите развлекательную программу или фильм, в котором нет сцен насилия и крови.

8. Здоровый сон. Ваша постель должна быть мягкой и удобной. Если на улице тепло, старайтесь спать с открытым окном. Свежий воздух поможет вам выспаться.

9. Позитивный настрой и оптимизм. Научитесь решать проблемы спокойно. Помните, что в жизни не может быть все гладко. Запомните, что вы — сильная личность, и жизненные неурядицы неспособны вас сломать и испортить настроение.

10. Радуйте себя. Купите себе новый лак или серёжки, плитку вашего любимого шоколада. В шоколаде, как известно, содержатся гормоны счастья.

Укрепление нервной системы — это не тяжеля наука и не болезненный процесс. Просто скажите себе: «Я — очень сильный человек, я все смогу, и в моих интересах мое личное счастье». Помните, что нервная система управляет вашим организмом. Позаботьтесь о здоровье вашего «управляющего» и встречайте каждый новый день в прекрасном расположении духа.

http://med-nice.com.ua

Держать ноутбук на коленях вредно для здоровья?

Ещё совсем недавно ноутбуки считались чем то диковинным для нас и стоили очень дорого, однако прошло совсем немного времени и прогресс уже ворвался почти в каждый дом.

Персональные компьютеры потихоньку начали отходить на второй план и уже почти в каждой семье есть по ноутбуку. Вы когда-нибудь задумывались о правилах безопасности в работе с ноутбуком? Думаю многие из нас кладут ноутбук на колени, считая, что это совершенно не приносит вреда здоровью, но это не так. Ученые выяснили, что ноутбук может стать причиной развития бесплодия у мужчины. Главной причиной бесплодия является вовсе не электромагнитное излучение компьютера, а его высокая температура, которая может достигать 70 градусов Цельсия.

Данной проблемой занялся американский ученой из Нью-Йорского университета Ефим Шеинкин. Им был проведен эксперимент, в котором приняло участие 100 человек 20-30 лет, к мошонке которых был присоединен датчик температуры. Люди были поделены на 2 группы, одни были вынуждены работать на ноутбуке, который лежит на их коленях, вторые должны были просто сидеть сомкнув ноги вместе. У первой группы температура мошонки повысилась на 2,2 градуса, у второй на 3 градуса. Ранее считалось, что это может приводить лишь к кратковременной потери способности к производству, однако по мнению доктора Шенкина, ситуация лежит куда глубже. Им были опрошены его пациенты, страдающие бесплодием, о том кладут ли они ноутбук на колени во время работы? Большинство из них ответили утвердительно. На данный момент исследования продолжаются и уже в скором времени нас возможно ждут новые результаты.

http://med-nice.com.ua

http://med-nice.com.ua

БАКТЕРИИ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА.

Стрептококк Streptococcus salivarius, обитающий во рту человека, вырабатывает два фермента, которые подавляют рост патогенных микроорганизмов, образование зубного камня и развитие кариеса, сообщает «Компьюлента» со ссылкой на публикацию в журнале «Applied and Environmental Microbiology».

Традиционно бактерии полости рта считаются вредоносными, однако японские исследователи из Национального института инфекционных болезней в Токио показали, что обитающий в наших ртах стрептококк Streptococcus salivarius работает подобно зубной пасте, защищая поверхность зубов от зубного камня!

Два фермента Streptococcus salivarius подавляют образование зубного налета, а значит, в перспективе, и кариеса. По словам исследователей, один из ферментов, FruA, может сгодиться даже для коммерческого использования. К слову, уже давно в виде продажного препарата существует аналогичный фермент, вырабатываемый грибом Aspergillus niger и также избавляющий зубы от налета. Несмотря на то что грибной и бактериальный ферменты отличаются по аминокислотной последовательности, по эффективности второй ничем не уступает первому.

За зубной камень во рту «отвечает» другой стрептококк — Streptococcus mutans. Ферменты Streptococcus salivarius регулируют активность патогенных бактерий, подавляя образование микробной биопленки на зубной эмали. Причем эффективность работы FruA повышается в присутствии сахарозы, и чем больше сахара во рту, тем лучше действует этот фермент. Словом, люди, которые могут есть сладкое безо всякого вреда для зубов, возможно, располагают богатой дружественной микрофлорой в ротовой полости, защищающей их лучше всяких жевательных резинок и зубных паст.

Фермент FruA синтезируется не только Streptococcus salivarius, но и другими «ротовыми» стрептококками. По мнению ученых, дальнейшие исследования ротовой микрофлоры обязательно преподнесут другие приятные сюрпризы и «выведут в люди» новые бактерии, которые помогают сдерживать развитие болезней полости рта и сохранять ее здоровой.

http://med-nice.com.ua

ВВРАЧИ НАУЧИЛИСЬ ТОЧНО ПРЕДСКАЗЫВАТЬ НАСТУПЛЕНИЕ РОДОВ У ЖЕНЩИН.

Американские ученые обнаружили признак, по которому можно судить о скором наступлении родов у беременной женщины – о них свидетельствуют изменения, происходящие на клеточном уровне в околоплодной жидкости. Описание работы медиков опубликовано в журнале PLOS ONE.

Считается, что определенных признаков, свидетельствующих о скором начале родов, не существует, дата родов определяется приблизительно, а непосредственно момент заранее предсказать невозможно. Исследователи из Техасского университета (University of Texas Medical Branch) заявляют, что сумели обнаружить изменения в амниотической жидкости (околоплодных водах), которые однозначно сигнализируют о скорых родах.

«Начало процесса рождения – комплексный вопрос. Системы организма поддерживают беременность, создавая хрупкий баланс, и изменение этого баланса приводит к родам», – говорит ведущий автор исследования Рамкумар Менон.

Чтобы обнаружить, что нарушает этот баланс, медики исследовали образцы амниотической жидкости 50 женщин в момент родов и 51 – в самом конце беременности, а также взяли образцы плодных оболочек после рождения детей. Клеточный анализ показал, что в материалах, полученных у родивших женщин, содержится больше укороченных фрагментов теломер – концевых участков хромосом, – чем у женщин перед родами. Теломеры укорачиваются с возрастом, а также в процессе беременности и в какой-то момент становятся слишком короткими, чтобы делиться. По мнению команды из Техасского университета, присутствие этих слишком коротких теломер запускает окислительные процессы в амниотической жидкости, нарушает баланс в организме, меняет гормональный фон в утробе и приводит к родам. Таким образом, присутствие фрагментов теломер может служить сигналом скорого начала родов.

Дальнейшее изучение процессов, запускаемых теломерами в организме беременных, рассчитывают ученые, позволит разработать более точные методики прогнозирования течения беременности. В частности, может повлиять на определение рисков преждевременных родов и степени необходимого вмешательства врачей.

http://med-nice.com.ua

Ученые установили, что борода по составу бактерий сравнима с унитазом!

Мода на бороды не так уж и безобидна. Справедливость действий Петра Первого, который, как известно, насаждал бритье, доказал эксперимент американского телеканала KOAT. С бороды одного из сотрудников канала были взяты бактериальные смывы — и оказалось, что микрофлора немногим отличается от той, которую можно найти в унитазе.

Анализы проводил микробиолог Джон Голобиц. «Обычно результаты исследований меня не удивляют, но сейчас я шокирован», - заявил он журналистам. Посев бактерий в питательную среду показал, по словам ученого, такое же разнообразие микромира, «которое можно наблюдать в унитазе, загрязненном фекалиями».

Единственный совет, который ученый смог дать приверженцам ношения бород — это подальше держать от них руки и регулярно промывать бороду антибактериальным мылом.

Печальные выводы о негигиеничности растительности на лице делали и другие исследователи: например, консультант Бирмингемского трихологического центра Кэрол Уокер назвала бороду «бактериальной губкой»: по ее мнению, из-за микроорганизмов, которые там накапливаются, повышается риск кожных инфекций, простудных заболеваний и так далее.

Самыми опасными медики считают участки возле рта, а также усы. И, естественно, чем гуще борода, тем больше риск. Еще один совет бородатым: тщательно промывать растительность после употребления молочных продуктов, которые являются идеальной средой для размножения бактерий.

http://med-nice.com.ua

5 СОВЕТОВ ГИНЕКОЛОГА.

Эти советы помогут вам сохранить репродуктивное здоровье.

1. Обращайте особое внимание на выделения

Очень важно регулярно отслеживать, как меняется количество и консистенция выделений в течение менструального цикла. Это позволит вовремя заметить те или иные отклонения. Их необычные свойства являются признаком инфекции, тем более, если есть и прочие сопутствующие симптомы.

2. Не игнорируйте повторяющиеся симптомы

У 75% женщин хотя бы раз бывает грибковая инфекция - кандидоз, или молочница. Если вы можете вычислить её у себя самостоятельно, воспользуйтесь специальными вагинальными суппозиториями или кремами. Если же вы не уверены в диагнозе или болезнь после курса лечения не проходит, обратитесь к гинекологу.

3. Помните о факторах, способствующих развитию инфекции

Увеличивает риск заболеваний все, от чего зависит уровень гормонов и кислотно-щелочной баланс влагалища: диабет, беременность, антибиотики, контрацептивы.
Спровоцировать инфекцию могут и прочие факторы. Например гель для душа или парфюмированные присыпки, которыми вы пользуетесь для интимной гигиены, нарушают естественную защитную флору влагалища. Эти продукты могут вызвать аллергическую реакцию.

4. Никогда не пренебрегайте безопасным сексом

Не стоит терять бдительность, даже если вы совершенно уверены в своем партнере. Помните, что лучшее средство защиты от заболеваний, передаваемых половым путем, - это презерватив. Правда, 100%-й гарантии он тоже вам не даст. Поэтому, если вы заметите у себя какие-либо подозрительные симптомы, сразу же обращайтесь к гинекологу.

5. Регулярно проходите медицинское обследование

Даже если вас ничего не тревожит, необходимо посещать гинеколога один, а лучше 2 раза в год и делать все анализы. Особенно, когда появляется новый сексуальный партнер - ведь это увеличивает риск бактериальных заболеваний. Такие заболевания проходят без выраженных симптомов, и в запущенном состоянии могут привести к бесплодию, внематочной беременности или преждевременным родам. Кроме того, они увеличивают вероятность заражения вирусом иммунодефицита: ведь если у вас есть хотя бы одна гинекологическая инфекция, защитные функции организма снижены, и вы уязвимы для ВИЧ.

Помните! Ни в коем случае не занимайтесь самолечением и
регулярно проходите обследования у специалистов.

http://med-nice.com.ua

РАБОЧИЙ ДЕНЬ БОЛЕЕ 11 ЧАСОВ ПОВЫШАЕТ РИСК ИНФАРКТА НА 67%!

Британские эксперты установили, что рабочий день, длящийся больше 11 часов, повышает риск инфаркта на 67%. Свои данные группа ученых из Лондонского университета опубликовала в журнале «Annals of Internal Medicine».

Ученые наблюдали за 7000 государственных работников с 1985 г. За последние 11 лет у 192 участников исследования случился инфаркт. Профессор Мика Кивимэки, возглавивший команду ученых, заявил, что результаты исследования «должны заставить задуматься тех, кто помногу работает».

В исследовании учитывали и другие факторы, повышающие опасность инфаркта, например высокое давление. Ученые считают, что семейные врачи должны спрашивать пациентов, по сколько часов в день они работают. Они полагают, что тогда они смогут предотвратить 6000 из 125 000 инфарктов, случающихся ежегодно в Великобритании.

Исследование частично финансировал Совет медицинских исследований Великобритании.

«Наша цель – заставить людей изменить стиль жизни, вредящий здоровью. Это исследование напоминает нам, что мы должны помнить не только о диете и физкультуре», – заявил представитель Совета медицинских исследований Стивен Холгейт.

Сергей Никонов, кардиолог Научного центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева в Москве, в интервью Русской службе ВВС указал на целый комплекс факторов, которые повышают риск ишемической болезни сердца. «Вес, возраст, образ питания имеют значение, сколько человек спит, нервничает он или нет, активный образ жизни он ведет или пассивный», – перечислил он эти факторы. Кроме того, по его словам, «есть медицинские показатели, которые увеличивают риск на порядок. Например, сахарный диабет увеличивает опасность заболевания, а также высокий уровень артериального давления, уровень холестерина тоже, хотя это не прямая зависимость».

В Великобритании указывают на необходимость дальнейших исследований в этой области. Профессор Питер Вайсберг из Британского фонда по борьбе с сердечными заболеваниями отметил, что «необходимы дальнейшие исследования, которые подтвердили бы связь между длинным рабочим днем и риском инфаркта». «Необходимо также пересмотреть рекомендации, которые врачи дают пациентам по поводу длительности рабочего дня», – добавил он.

http://med-nice.com.ua