Таня Шафран, семейный психотерапевт

Друзья, с 10 по 18 мая мы отправляемся в уникальную авторскую экспедицию - в Древнюю Мессапотанию - колыбель Человечества, останки которой бережно хранит Турция.
Мы исследуем с вами священнее города Шумеров-первые большие священные города нашей цивилизации.
Министерство Культуры Турции разрабатывал этот маршрут по запросу туристического агентства Татьяна Гусейнова, а она - реализовала нашу давнюю мечту - организовала психологически- туристическую программу для нас «В Поисках утраченной Мудрости»…
Мы поедем вглубь Турции и … этого нам будет мало, мы с вами полетим от одного уникального центра мудрости к другому - на ковре- самолете турецких авиалиний:))
Помимо захватывающей экспедиции мы проживем с вами на древних местах телесно- терапевтические практики - рубцевания наших прошлых травм, и перевоплотим энергию боли и саморазрушения в состояние собственной глубинной Мудрости…
Будет насыщенно, глубоко, вкусно и оооочень ресурсно!
Будем рады всем любителям самораскопок и нестандартных приключений:)!
Вашему вниманию представляем кратное описание нашей сакральной экспедиции:)!!!

ДЕНЬ 1 Прибытие в Стамбул.

Пешеходная прогулка с гидом по городу: посещение мечети Сулейманийе, Синяя Мечеть, Цистерна парк Гюльхане. Вечерняя прогулка на кораблике по Босфору.
Размещение в отеле «Barin Hotel Istambul»

Отель Barin расположен в районе Фатих, в старом городе, недалеко от главных достопримечательностей Стамбула.

Ужин. Ночевка.

ДЕНЬ 2 Трансфер в аэропорт.

Прилет в Шанлыурфа – священный город пророков

Для мусульман Шанлыурфа – город, особенный ещё тем, что здесь жили пять пророков Ислама. А вот христианских здесь было два – кроме Авраама, в Урфе жили ещё и праведник Иов и апостол Фома, которого, здесь где-то и похоронили…
Трансфер в отель «Ve hotel Sanliurfa»

Размещение, завтрак.
Экскурсия на Священное озеро Карпов Балыклы-Гёль, которое находится на территории древней мечети Халиль-Ур-Рахман.

Древняя легенда рассказывает, что в этом городе жил пророк Авраам – прародитель арабского и еврейского народа, от которого берут свои корни три религии – иудаизм, христианство и ислам. Посещение Восточного рынка.
Харран – город, где жил пророк Моисей, который является древним библейским городом.
Экскурсия в древний город Харран – город глиняных домишек с заостренными крышами, похожими на ульи, сведения о котором оставлены в манускриптах, датированных ранее 2000 года до нашей эры.

Название переводится как «место, выжженное солнцем». Когда-то здесь жил Моисей. Все его глиняные дома – одноэтажные, но во многих из них высота купола над стенами превышает высоту стен над землей, что позволяет спасаться от сумасшедшей жары в летние месяцы. С времен Византии здесь также сохранились фрагменты городских стен и остатки могущественной крепости. Известно также, что в Харране был основан первый исламский университет.

В древнем городе специально для группы проводит обряд очищения от сглаза местный шаман.
Экскурсия в археологический музей Халеплибахче, где вы сможете увидеть лучшие образцы восточно-римского мозаичного искусства с изображением героев греческой мифологии.

20:00 Сира гаджеси-ужин в ресторане с национальными танцами и песнями. Ночевка в Шанлыурфе, отель "Ve hotel Sanliurfa".

Завтрак в отеле. ДЕНЬ 3

Мы посетим Гёбекли-Тепе - самый древний в мире храмовый комплекс, которому уже 12000 лет, он старше Египетских пирамид! В Междуречье доныне сохранилось огромное количество памятников — молчаливых свидетелей этих давно минувших скитаний и битв, трудов и забот, страстей и молитв.
Переезд в город Мардин.

Прогулка улочками города. Покупка знаменитого синего миндаля!

Ужин. Ночевка в отеле

Ночевка в отеле "Karavansaray Mardin"

ДЕНЬ 4 Завтрак в отеле.

Посещение мечети Зенчирийе. Монастырь Дейрузаферан, где звучит молитва на арамейском языке, языке, на котором молился сам Иисус Христос. По дороге на вершину Немрут мы посетим город Диярбакыр на реке Тигр.

Город Диярбакыр (Амид) – неофициальная столица арбузов и сердце турецкого Курдистана, город на Шелковом пути, на берегу библейской реки Тигр, возраст которого насчитывает более 5000 лет.

Пройдемся по городу и осмотрим на могучие каменные стены, построенные во времена римского правления, шириной 5,5 метров, высотой 12 метров, протяженностью почти 7 километров, с 82 сторожевыми башнями и с воротами на все стороны света

Ночевка в отеле "Karavansaray Nenrut" у горы Немрут.

ДЕНЬ 5 Встреча рассвета на горе Немрут. Мы увидим величественную гробницу-святилище царя Антиоха I и огромные статуи на вершине горы, высотой 8-9 метров.

Возвращение в отель, завтрак

Экскурсия в античный город Арсемия, основанный в начале II века до н.э. Из летописей царя Антиоха 1.
Увидим мост Джендере, возведением моста руководил римский полководец Септимий Север и построил этот мост в честь своей жены Юлии Домны. Грандиозный римский мост был построен еще в 212 году нашей эры в самом узком районе реки

Халфети - затопленный город, который называют «скрытым райем» Тур

ции. Значительная часть нижнего города находится частично в воде, и во время прогулки на лодке вы попадете под очарование древних каменных домов, башен, и восхититесь кладкой стен древней крепости Румкале (Римский дворец), что возведен у истоков Евфрата.

Прогулка на корабле по Библейской реке Евфрат.

Переезд и ночевка в Газиантепе в отеле "Novotel Gaziantep". Ужин.

ДЕНЬ 6 Завтрак в отеле.

Газиантеп – город ремесленников и гурманов, который внесен в ЮНЕСКО по разделу кулинарии, здесь самая вкусная баклава, десерт кетмер и фисташковый кофе.

В Газиантепе мы посетим самый большой в мире музей античных мозаик Зеугма. Обходя музейный комплекс, Вы увидите мозаичные изображения библейских фресок, древних ковров, древних героев периода Римской Империи.
Также пройдем по Древнему базару с изделиями ручной работы из меди и дерева, инкрустированными перламутром.

Обед в местном ресторане. Трансфер в аэропорт г. Газиантепа.

Вечерний вылет в Стамбул. Размещение в отеле "Barin Hotel Istambul"

В стоимость входит:

• авиаперелет Стамбул -Шанлыурфа, Газиантеп - Стамбул

• проживание 6 ночей в отелях 4*

• питание - завтраки, ужины

• все трансферы автобусом в Турции

• все экскурсии и гиды по программе (историки и археологи)

• кораблик по Босфору

• кораблик по Евфрату

• входные билеты в музеи по маршруту

• телесно - психологический тренинг Татьяны и Александра Шафран

Стоимость сакральной экспедиции - 1490€
Друзья,
По вопросам о туре пишите в комментах и в личку.

Моим любимым участникам терапевтических групп - посвящается…

Отличие личности от индивидуума... ...Тот, кто не осмеливается быть самим собой из страха быть отвергнутым;
Кто не решается чувствовать то, что чувствует, потому что это кажется ему неправильным;
Кому не хватает мужества думать то, что он думает или высказывать это из опасения стать изгоем;
Кто не рискует, чтоб не нести ответственность,

И не отправляется на поиски того, что ему нужно, а посылает за этим ближнего, - этот некто не дотягивает до личности, а посему мы остановимся на том, что это индивидуум.

Это совсем не обвинение, быть личностью необязательно.

Я просто называю личностью того, кого вы могли бы назвать взрослым и зрелым человеком.

Зрелой, на мой взгляд, можно назвать настоящую личность.

Человек может быть... потрясающе успешным и целеустремленным, его могут высоко ценить, превозносить, любить - все это возможно, но тем не менее он не будет личностью...

Ты можешь быть тем, кем захочешь.
Ты можешь думать то, что думаешь.
Ты можешь чувствовать то, что чувствуешь.
Ты можешь подвергаться риску из-за своих действий.

Ты должен взять на себя поиски того, в чем ты нуждаешься, ибо только так ты сможешь расти, встать взрослым и самозависимым.

Хорхе Букай.

Мадам, Вы счастлuвы?
- Очень!
- И в чем сеkрет?!
- Я пристрелила в себе лошадь!

Друзья, на сон грядущий хочу вас развлечь и снять напряжение:)
предлагаю вашему вниманию чудный тест Золотой Ключик…
Улыбнёмся, выдохнем и наберемся новых сил…
Наше подсознание устроено очень необычно: оно направляет наши действия, хранит и организует воспоминания, эмоции, убеждения и энергию, а также отфильтровывает лишнее. Поэтому оно представляет собой настоящий ключ к нашей личности.
На картинке вы видите шесть ключей, каждый из которых открывает ваше подсознание. Выберите тот, который вам больше всего нравится.

Результаты ТЕСТА :

1. Сдержанность и рациональность.

Это выбор сдержанного эмоционально и закрытого от посторонних человека. Вы не открываетесь даже своим родным людям. Причиной могли стать некие события в прошлом, которые изменили вас и ваше поведение.

Эта форма ключа самая простая не потому, что она скучная, а потому, что её обладатель мыслит рационально и выражается прямолинейно.

2. Строгость и уверенность.

Этот витиеватый вариант ключа выбирает человек, с которым порой бывает очень сложно ужиться и сработаться. Наверняка вы занимаете руководящий пост. Все ваши сотрудники относятся к вам с уважением и страхом.

Это повод задуматься. Ведь все мы живые люди, нам свойственно совершать ошибки — помните об этом!

3. Амбициозность и целеустремлённость.

Этот ключ надёжный и крепкий. Его обладатель добивается своего, не боясь абсолютно никаких преград. Ваша сила и харизма помогают вам с лёгкостью генерировать сотни идей. Мнение со стороны не играет для вас роли, вы доверяете своей интуиции и держитесь собственных принципов.

И в этом ваш минус. Порой необходимо видеть и признавать собственные ошибки, чтобы достичь чего-то большего.

4. Юмор и легкомыслие.

Этот ключик, напоминающий листик клевера, выбирают люди оптимистичные. Вы смотрите на жизнь с юмором и улыбкой. С вами всегда легко, весело и беззаботно.

Но стоит напомнить вам, что серьёзная опасность порой не видна издалека, поэтому научитесь хоть иногда быть немного более серьёзным. Это пойдёт вам на пользу.

5. Креативность и свободомыслие.

Необычная форма ключа говорит о яркой и неординарной личности. Вы всегда придумываете что-то новое, идеи так и бьют через край. Мы думаем, что вы человек творческой профессии, в котором есть потенциал.

Но стоит заметить, что вы подвластны приступам лени и частенько бываете ветрены. Постарайтесь не тратить свои умения на ерунду, и тогда у вас получится всё задуманное!

6.Консервативность и уравновешенность.

Этот ключ принадлежит консервативному человеку, предпочитающему идти по заранее проторённой дорожке. Но задумайтесь: разве не здорово иногда отойти от продуманного пути и рискнуть?

Нужно уметь меняться — тогда вы сможете разглядеть новые горизонты и найти для себя нечто более интересное

Друзья, интересная возрастная классификация циклов нашей жизни;)
Семилетние циклы жизни человека

От 0 до 7 лет

Сильная связь с матерью. Горизонтальное познание мира. Создание чувств. Запах матери, молоко матери, голос матери, тепло матери, поцелуи матери являются первыми ощущениями. Период, как правило, заканчивается вылуплением из защитного кокона материнской любви и открытием более или менее холодного остального мира.

От 7 до 14 лет

Сильная связь с отцом. Вертикальное познание мира. Создание личности. Отец становится новым исключительным партнером, союзником в открытии мира вне семейного кокона. Отец расширяет защитный семейный кокон. Отец становится ориентиром. Мать была любима, отец должен быть обожаем.

От 14 до 21 года

Бунт против общества. Познание материи. Создание интеллекта. Это кризис подросткового возраста. Появляется желание изменить мир и разрушить существующие структуры. Молодежь нападает на семейный кокон, затем на общество в целом. Подростка соблазняет все, что «восстает», — громкая музыка, романтические отношения, стремление к независимости, бегство, связь с маргинальными группами молодежи, анархистские ценности, систематическое отрицание старых ценностей. Период завершается выходом из семейного кокона.

От 21 до 28 лет

Вступление в общество. Стабилизация после бунта. Потерпев неудачу с разрушением мира, в него интегрируются, желая сперва быть лучше, чем предыдущее поколение. Поиски более интересной работы, чем у родителей. Поиски более интересного места жизни, чем у родителей. Попытка создать более счастливую пару, чем у родителей. Выбор партнера и создание очага. Создание собственного кокона. Период обычно заканчивается браком.

С этого момента человек выполнил свою миссию и покончил с первым защитным коконом.

КОНЕЦ ПЕРВОГО КВАДРАТА 4×7 ЛЕТ

После первого квадрата, завершающегося созданием собственного кокона, человек вступает во вторую серию семилетних циклов.

28-35 лет

Создание очага. После женитьбы, квартиры, машины появляются дети. Ценности аккумулируются внутри кокона. Но если четыре первых цикла не были пройдены успешно, очаг рушится. Если отношения с матерью не были прожиты должным образом, она будет досаждать своей невестке. Если с отцом тоже, он начнет вмешиваться в дела молодой пары. Если бунт против общества не был пережит, есть риск конфликтов на работе. 35 лет — тот возраст, в котором плохо вызревший кокон часто взрывается. Тогда происходят развод, увольнение, депрессия, психосоматические болезни. Тогда первый кокон должен быть отброшен и…

35-42 года

Все начинается с нуля. После кризиса человек, обогащенный предыдущим опытом и ошибками, реконструирует второй кокон. Нужно пересмотреть отношения к матери, семье, отцу, зрелости. Это период, когда у разведенных мужчин появляются любовницы, а у разведенных женщин — любовники. Они пытаются воспринять то, что ожидают, уже не от брака, а от противоположного пола.

Отношения с обществом также должны быть пересмотрены. Отныне работу выбирают не с точки зрения ее безопасности, а по тому, насколько она интересна, или по тому свободному времени, которое она оставляет. После разрушения первого кокона человек всегда испытывает желание как можно быстрее создать второй. Новый брак, новая работа, новые отношения. Если избавление от паразитирующих элементов прошло благополучно, человек должен быть способен восстановить не похожий, а улучшенный кокон. Если он не понял прошлых ошибок, он восстановит точно такую же оболочку и придет к точно таким же поражениям. Это то, что называется «бегать по кругу». С этих пор все циклы станут лишь повторением одних и тех же ошибок.

42-49 лет

Завоевание общества. Как только второй, улучшенный кокон восстановлен, человек может познать полноту жизни в браке, семье, работе, собственном развитии. Эта победа приводит к двум новым типам поведения.

Если человеку важны признаки материального благополучия: больше денег, больше комфорта, больше детей, больше любовниц или любовников, больше власти, он непрестанно увеличивает и обогащает свой новый улучшенный кокон.

Если человек отправляется на завоевание новых территорий, а именно духовных, то начинается истинное созидание его личности. По всей логике, этот период должен закончиться кризисом самосознания, экзистенциальным вопросом. Почему я здесь, зачем я живу, что я должен сделать, чтобы жизнь приобрела смысл помимо материальных благ?

49-56 лет

Духовная революция. Если человеку удалось создать или воссоздать свой кокон и реализоваться в семье и работе, он, естественно, испытывает желание обрести мудрость. Отныне начинается последнее приключение, духовная революция.

Поиски духовности, если они ведутся честно, не впадая в легкость групповщины или готовых идей, никогда не будут закончены. Они займут всю оставшуюся жизнь.

КОНЕЦ ВТОРОГО КВАДРАТА 4×7 ЛЕТ

N.B. 1: Далее развитие продолжается по спирали. Каждые семь лет человек поднимается на один виток и вновь проходит через те же вопросы: отношения с матерью и отцом, отношение к бунту против общества и к семье.

N.B. 2: Иногда некоторые люди нарочно терпят крах в семейных отношениях или на работе, чтобы быть вынужденными начать все циклы заново. Таким образом они пытаются избежать или отодвинуть тот момент, когда им придется перейти к духовной фазе, поскольку они боятся столкнуться сами с собой лицом к лицу.

Из книги Бернарда Вербера «Империя ангелов»

Люблю напоминать себе переодически
Несколько достойных цитат от
Берта Хелингера….

Берт Хеллингер резюмирует... Страдать гораздо легче, чем изменяться. Чтобы стать счастливым, нужно иметь мужество.

1. Успех имеет лицо матери.
2. В глазах партнера мы ищем глаза мамы, независимо от пола.
3. Тот, у кого большой живот, носит в нем свою маму. Мама, я тебя отвергаю, и потому ношу в своем животе.
(Если у вас большой живот, то, независимо от пола, вы имеете претензии к своей маме. Хотите похудеть? Избавьтесь от этих претензий!)
4. Папина дочка не уважает мужчин.
(Дочка, обожающая папу ставит его на пьедестал, идеализирует его качества. Тогда все другие мужчины кажутся ей по сравнению с отцом ничтожными).
5. Гнев – это разочарование. Гнев на жену – разочарование в матери.
6. Ревность – это мероприятие, направленное на расставание с партнером.
7. Вина и стыд ведут к смерти.
8. Тот, кто пьет – тот хочет умереть.
9. То несправедливое, что я делаю другому человеку, становится моей собственной судьбой.
10. Страдать гораздо легче, чем изменяться. Чтобы стать счастливым, нужно иметь мужество.

И снова минута психотерапевтической саморекламы:)
Как работают психологи различных подходов

Женщина 39 лет:
Запрос:
«У меня проблема с мужем…»
1. Трансперсональный психолог:
– Это не у вас проблема, а у той, кого вы называете собой.
Встает и уходит в соседнюю комнату… доносится звук бубна и горлового пения.
2. Энэлпер:
– Как вы узнаёте о том, что у вас проблема с мужем?
Подстраивает дыхание и показательно усаживается в ту же позу, что и клиент.
3. Позитивный психолог:
– Представьте, что к решению вашей проблемы ведет лестница… На какой вы ступеньке?
Застывает в радостной улыбке.
4. Экзистенциальный психолог:
– Все когда-то закончится… и ваши проблемы, и ваша жизнь… и моя…
Грустно вздыхает и засыпает в кресле.
5. Психоаналитик:
– Ваша проблема с мужем связана с вашими отношениями с отцом!
С энтузиазмом закуривает сигару.
6. Юнгианский аналитик:
– Возможно, ваша проблема с мужем – это ваша проекция теневой части Анимуса.
Оставшиеся 55 минут сессии рассказывает мифы про Эдипа и Электру.
7. Расстановщик:
– Предлагаю сделать расстановку…
Выберите заместителей на роли себя, мужа и проблемы. Разместите их в пространстве… Что вы видите?
Грызет ногти от нетерпения.
8. Психодраматист:
– Предлагаю рассмотреть вашу проблему с мужем через призму «треугольника Карпмана». В какой роли находитесь вы? В роли «жертвы», «спасателя» или «тирана»?
Рисует в своем блокноте треугольник с таким нажимом, что рвет страницу.
9. Врач-психотерапевт:
– Вот вам две таблетки галоперидола – одна для вас, одна для мужа.
Кричит:
– Следующий!
10. Гештальттерапевт:
– Слышу, что вы говорите о проблеме с мужем… что вы чувствуете здесь и сейчас, когда говорите мне об этом?
Всем лицом показывает, что находится в контакте.
11. Провокативный психолог:
Ставит ножку стула на ногу клиенту и садится…
– Какая теперь у вас проблема? Как вы будете ее решать?
30 минут унижает кого-то по телефону.
12. Арт-терапевт:
– Вылепите или нарисуйте проблему.
Сам тем временем рисует в своем альбоме шарж на клиентку.
13. Телесно-ориентированный психолог:
– Когда вы говорите мне о проблеме, где вы ее чувствуете в теле?
Давит на указанное место…
Вам больно – ему приятно… Значит, идет исцеление.
14. Сказкотерапевт:
– Жила-была девочка… Сами продолжите сказку…
Через пару секунд, не выдерживая ожидания, продолжает сказку сам.
15. Транзактный аналитик:
– В каком эго-состоянии чаще всего вы находитесь с мужем? Ребенок, Взрослый или Родитель?
Рисует в своем блокноте снеговика… и Деда Мороза.
С Новым Годом!

инет

Три мушкетёра: Невротик, Нарцисс и Шизоид....
Невротик(истерик) - теплый красивый. Нарцисс - эффективный. Шизоид - умный.
Невротик - зависит. Шизоид - фантазирует. Нарцисс - использует.
Невротик - сотрудничает. Нарцисс - конкурирует. Шизоид - сам по себе.
Для невротика деньги - это забота и любовь. Для нарцисса — достижение и власть. Для шизоида – безопасность и свобода.
Невротик (истерик) - вызывает чувство упокоения или раздражение. Нарцисс — восхищение или ужас. Шизоид — интерес или нежность.
Невротик - обаятельный. Нарцисс - безупречный. Шизоид - утонченный.
Для невротика (истерика) главное в жизни — любовь. Для нарцисса — достижение. Для шизоида — смысл.
Даниил Хломов

Готовлюсь к терапевтической группе «сказочный секс», делюсь с вами найденной 🙂
Сказкой прилюдией:)

Принцесса! Прин-цес-саааа! - заорали под окнами. - Прекрасная принцесса здесь живет?
Она раздраженно вздохнула и высунулась из окна:
- Чего тебе?!

Внизу стоял принц. Обыкновенный прекрасный принц, конь в комплекте.
Принц задрал голову:
- Принцесса, говорю, здесь живет?

Она поморщилась и заорала в ответ:
- Нет ее! Гуляет во полях, да во лесах, цветы собирает. Завтра приходи!

Принц внимательно посмотрел наверх, потом вытащил кусок пергамента и сравнил рисунок с белобрысой головой, которая сейчас торчала из окна:
- Я тебя узнал! Ты же принцесса, зачем обманываешь?!

Принцесса сняла платок, устало потерла лоб:
- Не уйдешь, значит?

Принц упрямо мотнул головой:
- Я жениться приехал! Открывай!
- Ну, раз жениться - то поднимайся. Щеколду чуть на себя потяни, и только потом только вверх- заедает она. - объяснила принцесса и скрылась в окне.

Принц спешился, аккуратно привязал коня, несколько мгновений поборолся с непокорной щеколдой - и в конце концов оказался в светлой, просторной комнате.
У окна сидела принцесса и что-то мастерила из полена.

Как только принц появился, девушка подняла на него глаза и задумчиво спросила:
- У тебя стамески нет? - Принц немного опешил, потому что у него были с собой каменья драгоценные, ткани бархатные и нити жемчужные.
А стамески не было.
- Ну нет, так нет. - кивнула принцесса. - Жениться, значит?
Принц откашлялся:
- Прекрасная принцесса, вести о вашей красоте и доброте дошли до нашего королевства. И решил я, что вы должны быть моей женой!
- Прекрасный принц, я тебя вижу первый раз в жизни и вести о тебе никак не дошли до моего королевства! - съязвила принцесса. - Я не могу сейчас замуж! У меня скоро сплав по высокогорной реке - мне надо готовиться! И поход на байдарках! И, вот - конкурс резьбы по дереву еще, а стамеску папенька с собой увез!
Принц совсем растерялся. Он представлял себе все это несколько иначе.
Совсем по-другому, если быть откровенным.
В его мечтах, прекрасная принцесса бросалась к нему в объятья и, сияя улыбкой, благодарила его за каменья, ткани и нити, которые он привез ей в подарок!
А вовсе не требовала стамеску, и уж точно не перечисляла какие-то дикие способы времяпрепровождения!
Принц был в ужасе и думал, как теперь объяснить отцу, почему он вернулся без невесты.
Ну не говорить же правду, в самом деле!

Принцесса смотрела на все эти мытарства и думала, что ей опять попадет от папеньки.
Потому что папенька каждый раз ругался и сетовал, что ей надо было родиться мальчиком, а то и вовсе в какой-нибудь другой королевской семье!
- Может быть, скажем, что я влюблена в кого-то другого? - неуверенно предложила она.
Принц пожал плечами:
- Глупости какие! Влюблена, скажи пожалуйста! Нет, когда дело касается политики двух королевств - тут не до любви! Да и батюшка не поверит. В меня все всегда влюбляются с первого взгляда, понимаешь?
Принцесса окинула его внимательным взглядом и кивнула:
- Ну да, ты симпатичный. Но у меня сплав! И байдарки!
- И резьба по дереву! - развеселился принц. - Ты драконов, случайно, не укрощаешь в свободное время?
Принцесса радостно подпрыгнула и хлопнула в ладоши:
- Ну точно, ты умница! - воскликнула она. Принц непонимающе улыбнулся. - Скажешь, что меня похитил дракон! Трехглавый! И что освободившему меня принцу- пол королевства и несметные сокровища. С драконом я договорюсь - он мне в карты проиграл и за ним долг. У него пересижу пока, а там уж и зима настанет, дорогу к нам заметет, можно будет до лета не волноваться.

Принц закивал, думая о том, что с такими вестями домой воротиться не стыдно.
Перепрыгивая через ступеньки, спустился во двор, вскочил на коня и обернулся.

Принцесса махала ему из окна рукой.
- И скажи, что на дракона лучше со стамеской ходить! - прокричала принцесса, сложив руки рупором.
Принц махнул на прощанье рукой и поскакал прочь.

Принцесса села у окна, спрятала под стол полено и подперла подбородок рукой:
- Все принцы одинаковые! Хоть один бы кулаком по столу стукнул, сказал бы "Никаких больше байдарок, ты принцесса или кто?!". Нет же, все верят,уезжают, а я сиди тут, вырезай по дереву! Чертова колдунья, чтоб ей провалиться сквозь землю! Всего-то раз к ней в брюках вышла, а в результате -"Прокляну- прокляну, будешь всю жизнь сидеть и ждать, пока настоящий мужик приедет! А до этого - сиди с поленом ". И хоть бы стамеску оставила!

(С просторов интернета)

Манифест самодостаточности....
.. Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит и оценивать свою долю участия в происходящем.

Я должен осознать тот резонанс, который имеет мой поступок. Чтобы со мной происходило то, что происходит, я должен делать то, что я делаю. Я не говорю, будто я могу управлять всем происходящим со мной, - нет, но я ответственен за все, что со мной происходит, потому что в чем-то, пусть в какой-нибудь мелочи, я поспособствовал этому.

Я не могу контролировать мнение всех окружающих, но могу контролировать свое. Я могу свободно распоряжаться своими поступками.

Мне следует решить, как я буду действовать. С моими ограничениями, с моими бедами, с моим невежеством, со всем, что я выучил и что знаю. Принимая во внимание все это, я должен решить, как поступить наилучшим образом. И мне следует поступить именно так.

Мне следует познать себя лучше, чтобы знать свои ресурсы.

Мне следует полюбить себя настолько, чтобы наделить себя привилегиями, и знать, что это мое решение.

Тогда я приобрету нечто, что приходит с автономией и является обратной стороной свободы: отвагу. У меня будет отвага, чтобы действовать, как мне диктует мое сознание, и платить за это.

Тогда я буду свободным, даже если другим это не понравится.

И если ты не любишь меня таким, какой я есть;

И если ты покинешь меня такого, какой я есть;

И если в самую длинную и холодную зимнюю ночь ты оставишь меня одного и уйдешь…

Закрой дверь, слышишь? Потому что мне дует.

Закрой дверь. Если таково твое решение, закрой дверь.

Я не буду просить тебя задержаться ни на минуту вопреки твоему желанию. Я прошу тебя: закрой дверь, потому что я здесь живу, а на улице холодно.

И это будет моим решением.

Это превращает меня в личность, не подверженную манипуляциям. Потому что самодостаточным человеком невозможно манипулировать, и мы знаем, что никто не может им управлять. Потому что самодостаточным человеком можно руководить, лишь если он сам этого захочет, так как он неуправляем, вы не распоряжаетесь им. Это он руководит ситуацией, он управляет самим собой.

Это означает огромный шаг вперед в вашей личной истории и в вашем развитии, это подразумевает совсем другой образ жизни и, возможно, более глубокое познание других людей.

Если вы по-настоящему самодостаточны, если вы не даете собой манипулировать даже самую малость, то вероятно, что некоторые люди уйдут из вашей жизни… Может быть, кто-то не захочет остаться. Ну что же, придется согласиться и на эту цену. Цену, которая будет заключаться в расставании с некоторыми лицами из нашего близкого окружения.

И в подготовке к празднованию прибытия новых лиц (возможно…)."

Хорке Букай

5 правил отношений по Зигмунду Фрэйду, осознанно о бессознательном:
1. Cмелым и самоуверенным становится тот, кто обретает убежденность, что его любят.
2. Мы выбираем не случайно друг друга. Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании.
3. Мы никогда не бываем столь беззащитны, как тогда, когда любим и никогда так безнадежно несчастны, как тогда, когда теряем объект любви или его любовь.
4. Почему мы не влюбляемся каждый месяц в кого-то нового? Потому что при расставании нам пришлось бы лишаться частицы собственного сердца.
5. У каждого человека есть желания, которые он не сообщает другим, и желания, в которых он не сознается даже себе самому.

Не позволяй влюбленности влиять на важные решения! Пока у тебя в венах дофамин и серотонин пляшут с адреналином и окситоцином пляску святого Витта, а вазопрессин и эндорфины нежно убеждают тебя, что это-то и есть твой предел мечтаний, ты можешь походя расколотить свою жизнь в брызги.
И потом у тебя останутся только эти пресловутые розовые осколки, да гормональное похмелье.

Джозефф Фостер предлагает нам- Начни доверять тьме.

Если ты заблудился.
Если больше ничего не имеет смысла.
Если все твои реперные точки
схлопнулись.

Если старая жизнь разрушается сейчас.
Если разум напряжен, устал и в тумане.
Если организм истощен
и жаждет отдохнуть.

Празднуй это.
Доверяй этому.
Это не ошибка,
это обряд посвящения.

Ты по-своему
выздоравливаешь.

Контактируй с землей.
Дыши. Вдохни-выдохни.
Создай пространство для посетителей:
Печали, сомнения, страха, гнева.
В этой древнейшей пустоте -
Чувства просто проходят сквозь тебя,
они хотят, чтобы их прочувствовали.

Ты - сосуд, а не отдельное «я».
Ты - небо, а не мимолетная погода.

Старая жизнь уходит.
Новая - возникает.

Люди могут этого не понимать.

Но ты в любом случае доверяй жизни.
Празднуй её.
Контактируй с землей.

20 замечательных мудростей в трудную минуту от Макса Фрая
Maria Shafran, для тебя любимой;)

1. Хотел бы я научить тебя вместо: «Ох, как все плохо!» — думать: «Надо же, как интересно!» Но такое отношение к жизни приходит только с опытом.

2. В конце концов, если не позволять себе иногда побыть придурком, жизнь лишится доброй половины удовольствий.

3. У меня есть прекрасное правило: если происходящее перестает нравиться, надо немедленно уходить.

4. Добрые приметы следует изобретать самостоятельно. Кого встретил, тот и к удаче. Так и запишем. И запомним. И день проживем соответственно.

5. Следует немедленно осуществить свое глупое желание, чтобы не угрохать на его исполнение всю оставшуюся жизнь.

6. Если очень долго делать вид, что ничего не боишься, храбрость может стать полезной привычкой, чем-то вроде манеры спать с открытым окном или принимать контрастный душ.

7. Главное — меньше говорить. И тогда собеседник сам придумает способ все себе рационально объяснить. По крайней мере, я до сих пор не встречал того, кто бы не справился. Люди очень талантливые. Очень.

8. Не следует задавать вопросы, ответ на которые уже давно известен — если не твоему беспомощному разуму, то твоему мудрому сердцу.

9. Делай вид, будто у тебя все в порядке. Ты удивишься, когда поймешь, насколько это эффективный метод. После того как сумеешь обмануть себя, тебе вообще все на свете будет по плечу.

10. Нельзя открывать тайны, нельзя рассказывать о самом главном вслух. Особенно взрослым (то есть чужим). Иначе — все, нет тайны, сдохла, рассосалась.

11. Любить следует путь, а не грядущий конечный пункт, чем бы он ни был.

12. Сегодняшний день — хороший повод выйти из берегов, каждому — из своих. Потому что всякий человек — океан, и глупо всю жизнь искренне считать себя лужей, пусть даже самой глубокой и непросыхающей в микрорайоне.

13. Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям!

14. После ночи раздумий просто необходимо совершить пару-тройку глупостей — просто для того, чтобы не возомнить себя великим мыслителем.

15. Для того чтобы постичь истинный смысл события, которое считаешь несчастьем, следует отойти от него на некоторое расстояние. И если не вовсе перестать страдать, то, по крайней мере, не считать страдание главным делом своей жизни.

16. Нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы «надо». Идти себе, идти и ничего не бояться.

17. Чтобы получить шанс на бессмертие, надо отказаться от надежды на него... Вообще от любой надежды. Отчаяние — удивительный ключ к могуществу, даже не ключ, а отмычка, способная открыть почти любой замок... И обычно это единственный ключ, доступный человеку!

18. Некоторые шансы лучше упускать. Для того чтобы не лишиться всех остальных.

19. Одно из двух: или ты не можешь ничего изменить — и тогда волноваться бесполезно, — или можешь — в этом случае стоит браться за дело, а не тратить свою силу на беспокойство и гнев.

20. Пока человек жив, ничего не пропало. Из любой ситуации всегда есть выход, причем не один, а несколько — и кто ты такой, чтобы оказаться первым человеческим существом во Вселенной, попавшим в действительно безвыходную ситуацию?!